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扬州大学心理咨询会留记录吗
阿鱼
2026-04-04 22:53:48
抱抱TA
女,16 岁。 就是我从上高中了以来我就一直会耳鸣,我现在是高二。然后我经常在心情不好的时候会手抖头痛。 我的家庭是那种时好时坏,我很想远离。家里人都是更爱弟弟一点,我不知道该怎么去说。 我经常会有想要去自杀的念头,但是我觉得我是不会做的。我还想去看看这个世界,有很多想要做的事情。 但是我总是内耗敏感,我不知道我自己到底是怎么了。我感觉我对很多事情都提不起来兴趣,都是那种淡淡的。 朋友们对我的评价是说我看起来很乐观,但是是悲观的。我不知道我状态到底是怎么样的,我很困惑。 但是据我了解,我如果去看心理医生的话是需要告知监护人的。但是我很想知道我现在到底是怎么样。 我感觉我对于身边的人际关系什么的都好累,我想让所有都离我远点。
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Ai心
亲爱的同学,你好。首先,非常感谢你愿意在这里如此坦诚地分享你内心的困扰和痛苦。读完你的文字,我能深深地感受到你正在经历一段非常艰难、孤独且充满矛盾的时期。你描述的高中压力、家庭中的感受、身体的反应(耳鸣、手抖、头痛)以及内心的挣扎(想离开又无力、想活又感到无望),这些都不是你的错,而是你在承受巨大压力时,身心发出的求救信号。 你提到“朋友们说我看起来很乐观,但是悲观的”,这恰恰说明你是一个非常坚强和善良的女孩,你努力在他人面前维持着积极的一面,独自消化着内心的风暴。这种“内外不一致”的状态,本身就会消耗巨大的心理能量,让你感到疲惫和“淡淡的”。你对人际关系感到累,想让人都离远点,这很可能是一种心理上的自我保护,因为现有的关系似乎无法给你提供你真正需要的理解和支持,反而可能是一种消耗。 关于家庭,感受到父母“更爱弟弟一点”,这种被忽视、不被偏爱的感觉,确实会带来很深的伤痛和不安全感,它可能也是你内心敏感、容易内耗的一个重要根源。你想远离,是完全正常的自我防御反应。 **最重要的是,你提到了“自杀的念头”。** 请务必重视这个信号。即使你觉得“不会去做”,它的出现也表明你内心的痛苦已经达到了一个需要紧急关注的程度。你能区分“念头”和“行动”,并且依然有“想去看看这个世界”的愿望,这本身就是一股非常宝贵的生命力,是你内在的 resilience(心理韧性)在发挥作用,请一定保护好它。 关于看心理医生的顾虑,你了解得很对,对于未成年人,正规的医疗机构通常需要监护人知情。但这并不是一条死路,我们可以尝试一些变通的方法: 1. **学校心理老师**:这是最直接、最安全的资源。学校的心理辅导通常是保密的(除非涉及自伤/伤人风险),且不需要直接通知家长。你可以先去和信任的老师或心理老师聊一聊,他们可以给你初步的支持和评估,并可能帮助你与家长进行更有效的沟通。 2. **公益热线**:你可以拨打一些青少年心理援助热线(例如:12355青少年服务台),它们是完全匿名和保密的,可以为你提供即时情绪支持和信息资源。 3. **与信任的成年人沟通**:也许有一位你比较信任的亲戚、老师或朋友父母,可以尝试向他们部分地倾诉你的压力(不一定说全部),看看他们是否能提供一些支持或陪伴你就医。 4. **自我关怀与记录**:在寻求正式帮助的同时,可以尝试每天花几分钟,把你的感受(尤其是身体的感觉:哪里紧、哪里痛)和想法写下来。这能帮助你梳理情绪,也是你向专业人士描述情况的重要材料。 你现在感到困惑、“不知道怎么了”,这非常正常。这些症状——情绪持续低落、兴趣减退、疲劳感、自杀念头——可能与抑郁、焦虑等情绪障碍有关,而家庭环境和学业压力往往是重要的诱因。**明确一点:这不是你的性格缺陷,而更像是一种“心理感冒”,是可以通过专业帮助得到有效缓解和治疗的。** 你才16岁,未来有无限可能。你渴望看世界、有很多想做的事,这份渴望就是你走出黑暗最重要的光。请先尝试迈出一小步,联系一下学校的心理老师或一条公益热线,好吗?你不需要独自承担这一切。给力心理平台也有许多相关的科普文章和心理测试(自助),你可以先多了解一些信息,减轻对“看病”的未知恐惧。我们在这里,陪伴着你。
紫兰
你应该是焦虑仰郁
悦盈倾听者
悦盈倾听者送了一个拥抱
文峰心理
去医院检查一下,身心科
小太阳
小太阳送了一个拥抱
送你一朵爆米花
送你一朵爆米花送了一个拥抱
阿雨情感
欢迎来到我的世界,为你打开一扇门
心修行
建议你先把耳鸣的毛病看了,年纪小好治别拖成慢性的。你愿意在这里发帖子倾诉,说明你内心还是很爱自己的,不如再往前走走,找咨询师或倾听师排解一下情绪。心情好了,干啥都顺利。
云舒懂你
抱抱你,16岁的你真的辛苦了。你的耳鸣、手抖、头疼,是情绪压抑的躯体化反应,不是你身体不好。 家庭的偏心,人际的疲惫,也不是你的问题。你只是太需要被看见,被理解了。 最关键的是,你心里有想看看这个世界的期待,这就是你活下去的光,一定要抓住这份希望。 关于咨询监护人的顾虑,我们先不着急解决,先把你的情绪困扰慢慢聊透,你不用逼自己乐观,也不用勉强自己社交,累了就停。 我会一直在这里陪着你,陪你梳理清楚你的状态,陪你慢慢找回轻松的自己。 我在。
生哥资深情感导师
晚上好呀,你才16岁,真的太心疼你啦,你不是矫情,是长期被家庭忽视、内耗敏感,才会被这些情绪困住,耳鸣、手抖头痛都是身体在发出求救信号,你已经很努力在撑着了。 你想看看世界、有想做的事,这就是你好好活着的光。不用逼自己乐观,累了就躲一躲,你值得被好好对待,一定要好好照顾自己。
云舒懂你
云舒懂你送了一个拥抱
凝
凝送了一个拥抱
涛
涛送了一个拥抱
芬芬
宝,不管咋样,都要对自己好。多出去走走,跟朋友聊聊,或者通过运动让自己压力排泄。高中压力很大,然后跟父母聊聊你的情况,看看是不是找专业的医生看看,早发生早治疗,不要越拖越严重
悦心姐姐
悦心姐姐送了一个拥抱
Shary-纯
Shary-纯送了一个拥抱
悦心姐姐
姑娘你内心有很多难以消化的负面情绪了,你得外外面好好倒倒垃圾了,要不身体吃不消的。不能被言语化的情绪,通过身体在表达了,出来找我聊聊吧。我理解你现在的状态。
Shary-纯
我也是两个女孩的妈妈。在整段话里,我都看到一个勇敢,积极的女孩。有生命力,有梦想有希望。加油。希望我可以帮到你🤝
雪人
宝贝,你像极了成年人面对压力困难总想逃避,辞职换工作换环境,最后发现哪都一样,不一样的是自己的心态,抱抱你,首先你很勇敢来到这里诉说,生活里不止有悲还有喜,你觉得爸爸妈妈总爱弟弟确实有时候感觉很不好,但是五个手指都不一样长,或许爸爸妈妈也是各种压力觉得你比弟弟大更应该有担当,可是忽略了你也是个需要爱的孩子,你的耳鸣你的自我控制我相信你在魔法打败魔法,听阿姨的,我们换个方式方法,假如疲于应对身边的人际关系,那就只应对对自己好的3或5好友,找到自己减压的方式比如深呼吸,比如大哭一场,很快不好的情绪会过去,青春无价,我多么想回到那个岁月,只有努力了,身边一切都会随心所欲,美好的风景,美丽的极夜,可爱的萌宠,连身边的人都是可爱的,不信你试试,你有优异的成绩,有乐观积极的心态,不内耗,不开心就说出来,不是让别人同情,只是让它随风而去,亲爱的宝贝,加油💪,人生的风景真的好美,但生活处处也有不美好的,相信自己会被自己的温暖与力量包裹而前进,不开心,伤心难过,怎么样都可以来这里,大家在等你一起分享生活乐趣[调皮][玫瑰]
浅语 倾听者
浅语 倾听者送了一个拥抱
悦心姐姐
你可能有了淡淡的抑郁情绪,建议及时找人倾诉出来,至于父母的偏心,也是需要倾诉一下的。
关照心理
关照心理送了一个拥抱
静愈
静愈送了一个拥抱
七悦倾听
能感觉你很焦虑,很想逃离周围的环境,但是你还小,放假多出去走走去感受一下外面的世界,让自己心境变得更强大,不被外界打扰
云舒懂你
建议和家长一起到正规医院体检一下关于耳鸣、手抖和头疼,排查一下否有气质型病变, 也可以医院的心理科或精神科做下诊断,听从医嘱。 同时配合心理咨询效果会好很多,你们青少年由于可塑性强, 一般见效很快的。 咱平台有很多专业的咨询师和倾听师,可以找心仪的聊聊! 我们都在, 我也在!
懂你倾诉
你好
思言
思言送了一个拥抱
心伴解忧
耳鸣影响学习,建议尽早治疗,他们爱弟弟一点.因为儿子承担的责任多一些,不要过分解读
心伴解忧
心伴解忧送了一个拥抱
望舒
宝贝,阿姨有看到你的困惑,我也处理过很多青春期孩子的问题。阿姨愿意听你的生命故事
慢悟倾诉
慢悟倾诉送了一个拥抱
阳光编织者☀️
我耳鸣三十年了,也还能接受吧
阳光编织者☀️
阳光编织者☀️送了一个拥抱
慢悟倾诉
每个人都想要被父母偏爱,没有得到会有失望,委屈,不满等很多的情绪不敢表达
心安✨情绪情感
手抖和头痛,这是躯体化。如果情绪影响了你正常的学习和生活,让家长带你去医院做个检查吧。
易心策划
易心策划送了一个拥抱
巷尾的猫
巷尾的猫送了一个拥抱
疗愈倾听师
这种状况的确应该去医院检查一下,同时也得做一些咨询为好
安心倾听
看心理医生一定需要监护人吗?你们学校有心理老师吗?和她聊一聊,社区也有 ,当然也可以在给力平台聊,耳鸣手抖先可以去医院看看,确保身体健康情况。也可以找我倾诉哦
悦心姐姐
躯体化症状是个啥? 就是一个人本来有情绪问题或者心理障碍,却没有以心理症状表现出来,而转换为各种躯体化症状表现出来 当情绪出现时,我们无法消解,身体就会用各种不舒服的症状告诉我们 经常性的头疼 总觉得心脏不舒服 肠胃经常不适 持续很长时间感觉疲倦,做啥都没精神 经常性的失眠 心悸、胸闷气短…… 去医院检查,又没啥事儿,但你的身体就是难受 如果你也有,这些持续的症状,该寻求心理支持啦
暖心❤️心理✨
暖心❤️心理✨送了一个拥抱
无痕兄
[龇牙]
初相识
如果情绪影响了你正常的学习和生活,让家长带你去医院做个检查…
木木(疏导疗愈倾听师)
你的这些身体表现对你影响大吗?如果影响大建议还是去医院看看吧,可以结合心理疏导一起对你效果会更好哦
绯红气韵之声
亲,你可以回去想一下,家里面除了你耳鸣以外,你的长辈当中还有其他人有耳鸣的吗?还有你说想自杀,需要看看你的所在的家庭关系
李思璇
李思璇送了一个拥抱
安卓
安卓送了一个拥抱
洞见心理陪伴
在亲情中因为偏爱弟弟,当然我不知道你弟弟多大,如果相差4岁以上,虽然是姐弟关系但你实际上可能偏重妈妈的角色,如果3岁内,你作为姐姐,不管弟弟对与错,你都要让着他,并且中国血统传承的原因,大家都向着弟弟,而把你忽略了,而实际在从小生存资源环境下,你要生存的更好,你需要向着你父母和弟弟喜欢的做,但很多你随然是无意识,但在有意识的部份你也不会喜欢自己这样做,所以会压制自己想法、行动、感觉等,所以会做出讨好的行为。所以在学校你还会文延续小时候经验模式,随然不开心,为了让大家还可以装作很开心、合群等。
肖陌【婚恋情感】
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米兰
米兰送了一个拥抱
米兰
你好!我们可以聊聊[玫瑰]
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女,17岁,好烦啊,我爸一指着我骂就耳鸣,不想要朋友了,感觉没什么用。。。。但我自己也好没用。。。。
(匿名)
女,16岁,在读高中生,会感觉无缘无故特别累,想哭,会有时候还耳鸣,特别在意别人看法,真的觉得有时候快不行了,已经有一段时间了,这是怎么回事?怎么样能缓解?
(匿名)
女,12岁,耳鸣,头疼,害怕,焦虑,不知所措,在某一瞬间对所有事物都很陌生,想哭,心里堵得慌,如果让我每天都承受这个,还不如让我直接死了
(匿名)
女,17岁,为什么总是安静不下来啊耳朵,总是有翁翁声音,还总是会看到人影子,脚也控制不住抖
(匿名)
女,17岁,说起来真的挺可笑的,我前两天耳鸣,去了医院,然后医院说是神经性耳鸣,然后我妈说是我熬夜熬的,可真的是吗?[心碎](我妈本来是想和我爸说的,我告诉她,别和我爸说,因为我清楚,说了他只会骂我)
男 我以前感觉自己有心理问题但是能控制。但是自从去看了耳鸣以后,医生告诉治不好,自己在网上一查精神几乎崩溃。整天睡不好,谁不着。
女,14岁,我这是怎么了 我有时候会耳鸣 就觉得耳边嗡嗡的 有时候站着腿发抖 控制不住脾气 总记不清事情 还有错乱的感觉 分不清是现实还是梦 有时感觉梦里见过 又觉得现实里没有 有时候感觉现实的场景梦境里见过
(匿名)
经常耳鸣头痛,幻想自己是别人包括谈恋爱的学生、守护妹妹的哥哥(暴力学生)、画家、被关在房子里的孩子、长不大的孩子、一个想当护士的同学、双面女孩、想学心理的男孩。有时连自己都不知道是谁。做事奇怪。时好时坏。情绪化。经常发呆。有时別人让我做过的事我怎么也记不起来。经常忧郁沉没。莫名爱打扮。以前的记忆基本上记不起来。是否为人格分裂?
女,20岁,我的小狗不乖了 ,好伤心,有没有听话的小狗
男,35岁,我看到那个亲叔在那个我爸家族群发小堂哥他俩儿子的视频,那个大堂哥发他儿子的视频,图片我发的,没啥问题吧??。哈哈。解气
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女,16 岁。 就是我从上高中了以来我就一直会耳鸣,我现在是高二。然后我经常在心情不好的时候会手抖头痛。 我的家庭是那种时好时坏,我很想远离。家里人都是更爱弟弟一点,我不知道该怎么去说。 我经常会有想要去自杀的念头,但是我觉得我是不会做的。我还想去看看这个世界,有很多想要做的事情。 但是我总是内耗敏感,我不知道我自己到底是怎么了。我感觉我对很多事情都提不起来兴趣,都是那种淡淡的。 朋友们对我的评价是说我看起来很乐观,但是是悲观的。我不知道我状态到底是怎么样的,我很困惑。 但是据我了解,我如果去看心理医生的话是需要告知监护人的。但是我很想知道我现在到底是怎么样。 我感觉我对于身边的人际关系什么的都好累,我想让所有都离我远点。
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