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问心理咨询师的路在哪里
Y
2026-04-05 23:17:52
抱抱TA

男,18岁,无聊啊睡不着，清明节放假宅在家里好几天了不知道干什么。。

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  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    你好，看到你的留言，我能感受到在假期里那种无所事事、时间仿佛停滞的迷茫感。当生活突然从规律的节奏中抽离，面对大把的自由时间，有时反而会让人感到不知所措，甚至有些空虚和烦躁。睡不着的时候，思绪更容易飘散，这种感觉确实不太好受。 18岁正是探索自我、寻找生活意义和兴趣的年纪。或许可以试着把这段“无聊”的时光看作一个机会，一个暂时停下来、向内观察自己的机会。你可以问问自己：在没有外界安排的情况下，我真正想做的是什么？哪怕是很小的事情，比如整理一下房间、尝试做一道简单的菜、看一部一直想看的电影、或者只是出门散散步，感受一下春天的气息。 如果暂时没有动力，也没关系。允许自己有一些“无所事事”的时间，接纳这种无聊的感受，本身也是一种调节。重要的是，留意这种情绪是否持续过久，或者影响到你的日常状态。如果它让你感到持续的困扰，也可以考虑在平台上找一位倾听者或咨询师聊一聊，探索一下这种感受背后是否还有更深层的需求。 给力心理APP上有很多免费的心理文章和微博，或许也能在阅读中找到一些共鸣或启发。无论如何，你愿意在这里表达出来，已经是照顾自己情绪的第一步了。
  • 跟你说不明白羊座的头像 跟你说不明白羊座
    跟你说不明白羊座送了一个拥抱
  • 七悦倾听的头像 七悦倾听
    可以出去走走，
  • Y的头像 Y
    有没有聊天的
  • 霍柔｜情绪倾听的头像 霍柔｜情绪倾听
    假期在家的时间太长，是很容易陷入这种无事可做的内耗里，越闲越焦虑。越焦虑就越睡不着，真的不好受。 明天让自己动起来，哪怕只是下楼走一走，晒晒太阳，都能打破这种宅家的不舒服感，让身体先活跃起来……
  • 霍柔｜情绪倾听的头像 霍柔｜情绪倾听
    霍柔｜情绪倾听送了一个拥抱
  • 深夜 倾听者的头像 深夜 倾听者
    可以缓解一下自己的情绪倾诉一下
  • 木伶的头像 木伶
    木伶送了一个拥抱
  • 木伶的头像 木伶
    6
  • 阿雨情感的头像 阿雨情感
    我一直在
  • 守一星的头像 守一星
    无聊也有积极的意义
  • 清欢的头像 清欢
    “你存在本身，就已经是宇宙了不起的奇迹了。” （如果还觉得无聊，我可以陪你数云朵。一朵，两朵……）
  • 青阳的头像 青阳
    聊天的老师很多，从页面好好挑选一下
  • 心聆的头像 心聆
    怎么叫没干什么呢，不是睡觉了吗[调皮]
  • 柒潆ying的头像 柒潆ying
    好好休息
  • 暖暖咨询✨️的头像 暖暖咨询✨️
    暖暖咨询✨️送了一个拥抱
  • 云舒懂你的头像 云舒懂你
    欢迎来 聊天！
  • 云舒懂你的头像 云舒懂你
    云舒懂你送了一个拥抱
  • 生哥资深情感导师的头像 生哥资深情感导师
    睡不着，可以找一些自己感兴趣的事做啊，比如说打打游戏啊，或者刷刷短剧呀，当然想聊天的也可以找老师聊聊
  • LSN的头像 LSN
    铲吗？
  • 解语花的头像 解语花
    难得的无聊，好好享受
  • 治愈兔的头像 治愈兔
    愿意和我分享你的生活吗，成为聊天搭子
  • 心伴解忧的头像 心伴解忧
    躺平发育就好了
  • 心伴解忧的头像 心伴解忧
    心伴解忧送了一个拥抱
  • 冰糖草莓的头像 冰糖草莓
    可以打游戏刷短剧
  • 关照心理的头像 关照心理
    关照心理送了一个拥抱
  • 肖陌【婚恋情感】的头像 肖陌【婚恋情感】
    肖陌【婚恋情感】送了一个拥抱
  • 关照心理的头像 关照心理
    你好，我也是不想出去，和我聊聊
  • 清欢的头像 清欢
    假期宅家很舒服，不必焦虑。给自己一个“充电档期”，做点喜欢的事，春天和未来都会等你的。
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男,18岁,无聊啊睡不着，清明节放假宅在家里好几天了不知道干什么。。
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