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青海心理咨询课程
匿名
2026-04-09 07:50:51
抱抱TA

女,我昨晚吓到了,回到家躺床上心脏还砰砰砰乱跳。后来我就深呼吸,想想其他的,慢慢平复,才平复了。 昨晚几个人聚餐,然后一个女的就调戏我,故意捉弄人,动手动脚,抱我各种吧。她 177 的大高个,很壮,我又挣脱不了,我才 153。 我是真的吓的饭都吃不下,胃疼。第一次遇到这么流氓的,我都不知道咋办,她们一群人在起哄。 虽然我知道她们是这种方式开玩笑,但是我不喜欢,我也很害怕的。反正我觉得我以后要考虑聚会的事了,不能乱聚会了。

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获得公益心:
  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    听到你昨晚的经历,我感到非常心疼和担忧。在聚会中遭遇这样不受欢迎的身体接触和调戏,尤其是当你感到无力挣脱时,那种恐惧、无助和胃部不适的反应是完全真实且值得被重视的。这不是“开玩笑”,而是对你个人边界和身体自主权的侵犯。你感到害怕,甚至事后心脏狂跳,这是身体在告诉你:刚才的处境让你感到了威胁。 你能在当下通过深呼吸、转移注意力来平复自己,这已经是非常棒的自我调节和照顾。同时,你开始思考未来如何选择聚会、保护自己,这更是一种重要的自我觉察和力量。 从心理学的角度看,这种经历可能激活我们的“战或逃”反应,尤其是当身体上的对抗力量悬殊时,更容易产生强烈的无助感和事后应激反应。你产生的“以后不能乱聚会”的想法,是一种本能的自我保护,但或许我们也可以一起探索,如何在保护自己的同时,不失去与他人联结的勇气和机会。比如,是否可以提前观察聚会的氛围、人员的性格?是否可以在感到不舒服时,更早、更坚定地用语言表达自己的边界(例如直接说“请不要这样,我不喜欢”)? 你对自己的感受如此诚实,并且愿意分享出来,这本身就是一种疗愈的开始。在给力心理平台,你永远可以找到一个安全的空间来谈论这些感受。如果你愿意,我们也可以进一步探讨如何建立更稳固的个人边界,以及在社交中如何更好地保护自己,让你既能享受人际的温暖,又能远离让你不适的侵犯。
  • 作作有芒的头像 作作有芒
    作作有芒送了一个拥抱
  • 那🐅小贼的头像 那🐅小贼
    那🐅小贼送了一个拥抱
  • 心安✨情绪情感的头像 心安✨情绪情感
    这种感受确实挺不好的,感受不好,就远离吧。
  • 解语花的头像 解语花
    好好保护自己是对
  • 暖风相伴的头像 暖风相伴
    择友非常重要,好的朋友可以带你进步,坏朋友只会拉你下水
  • 伍月聆心❤️的头像 伍月聆心❤️
    伍月聆心❤️送了一个拥抱
  • 安歆倾听的头像 安歆倾听
    遇到了拉拉别往心理去,好好保护自己
  • 生哥资深情感导师的头像 生哥资深情感导师
    你要表达出来很不开心,而且你要警告他们,要不然他觉得你呢有点软弱,觉得你好像就是并没有很生气的感觉,他们就会得寸进尺了,有时候要有自己的脾气
  • 知心朋友的头像 知心朋友
    知心朋友送了一个拥抱
  • 吃🐻的虎的头像 吃🐻的虎
    吃🐻的虎送了一个拥抱
  • 情感心理倾听的头像 情感心理倾听
    情感心理倾听送了一个拥抱
  • 情感心理倾听的头像 情感心理倾听
    远离这种人,没有尊重和分寸感
  • 星禾的头像 星禾
    远离没有边界感的人,玩笑开过了会让人觉得厌烦!保护好自己!
  • 小奥丁的头像 小奥丁
    有的人就是喜欢用开玩笑的方式去欺负人,你只要指出来对方就是你开不起玩笑对吧,但一句“你跟你爹妈也那么开玩笑吗,那你可真是大孝子啊”就能让她难受很久
  • 一诺   倾听陪聊的头像 一诺 倾听陪聊
    保护好自己
  • 希光晨风的头像 希光晨风
    希光晨风送了一个拥抱
  • 希光晨风的头像 希光晨风
    抱抱、我感觉昨晚的饭局骚扰你的人对你造成了创伤,下一次可以选择告诉👮叔叔,保护好自己
  • 般若的头像 般若
    般若送了一个拥抱
  • 美好如初的头像 美好如初
    你做的很好,宝,择吉而居,择友而交。保护好自己![抱抱]
  • 美好如初的头像 美好如初
    美好如初送了一个拥抱
  • 小太阳的头像 小太阳
    “抱抱你,看完你的描述,我感到非常愤怒和心疼!😤 首先,这绝对不是正常的‘开玩笑’。未经同意的动手动脚、强行拥抱,加上体型悬殊带来的压迫感,这就是赤裸裸的骚扰!你感到害怕、胃疼、心脏乱跳,都是身体在面对威胁时的正常反应,你没有做错任何事。 那种一群人起哄、把你架在火上烤的氛围真的很窒息,你能在那种环境下努力让自己平复下来,已经很不容易了。你的决定是对的,这种所谓的‘聚会’不去也罢。以后一定要把保护自己的感受放在第一位,谁让你不舒服,我们就离谁远一点。今晚好好睡一觉,把那些恶心的人从脑子里赶出去!”
  • 东杭疗愈的头像 东杭疗愈
    东杭疗愈送了一个拥抱
  • 东杭疗愈的头像 东杭疗愈
    她在试探你的底线。
  • 沁心的头像 沁心
    交友以后都慎重,安全第一
  • 向阳花开(倾听师)的头像 向阳花开(倾听师)
    聚会。适合你的场合和人才是最佳的选择。
  • 向阳花开(倾听师)的头像 向阳花开(倾听师)
    先保护好自己为前提。
  • 寂寥征途的头像 寂寥征途
    寂寥征途送了一个拥抱
  • 暖暖心倾听的头像 暖暖心倾听
    保护好自己
  • 斌的头像
    感觉到你的紧张与不安,聚会是放松心情缓解压力,要善于保护自己,必要时用法律保护自己。
  • 浮沉的头像 浮沉
    这种感受确实令人不舒服,你们不是一个世界的人,以后少接触就好了。
  • 心途领航的头像 心途领航
    嗯嗯,你发的这篇帖子非常好,遵从自己内心的选择,远离这些人
  • 心途领航的头像 心途领航
    这个社会有很多阴暗面。保护好自己
  • 风叶心语的头像 风叶心语
    你好
  • 安禾解压的头像 安禾解压
    每个人的爱好不同,每个人的兴趣点不同,我们无法控制这个健壮的女的她的兴趣和爱好点,但是通过你的圈子和你的朋友跟她接触,关键是在类似的情况的时候你的朋友在起哄,他们没有认识到你的心理状态和你真实的诉求,有些时候换个环境退出那个圈子也是明智的选择
  • 的头像
    早上好
  • 杰哥的头像 杰哥
    我也试过有这样类似的经历,真的很窘迫、很尴尬,很想逃离。
  • 杰哥的头像 杰哥
    后来我学会了树立边界感。
  • 疗愈倾听师的头像 疗愈倾听师
    疗愈倾听师送了一个拥抱
  • 杰哥的头像 杰哥
    我就告诉他们,我不喜欢这样,在开始去聚会前,我就直接说出来了。
  • 杰哥的头像 杰哥
    如果你还做我不喜欢的事,我直接甩脸,直接走人,谁的面子我都不给。
  • 舞动奇迹的头像 舞动奇迹
    舞动奇迹送了一个拥抱
  • 舞动奇迹的头像 舞动奇迹
    你好
  • 杰哥的头像 杰哥
    然后这样过了两三次之后,他们就再也不敢对我动手动脚,或者做我不喜欢的事,都很尊重我。
  • 杰哥的头像 杰哥
    杰哥送了一个拥抱
  • 虹烨的头像 虹烨
    对于我们不了解的人产生了害怕恐惧的心理也是因为对方做了一些没有边界的事,但是碍于场合也没有非常明确的指出来,你的考虑是正确的,聚会聚餐没有自己明确的人和事还是要尽量的避免,社会和人性不是我们应该去试探和考验的
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    高兴倾听送了一个拥抱
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    你好
  • 金石清音的头像 金石清音
    抱抱
  • 金石清音的头像 金石清音
    金石清音送了一个拥抱
  • 疗愈倾听师的头像 疗愈倾听师
    你好👋帖主,知道了你昨天经历让你心惊肉跳后,可见你是个内心纯粹干净的人,在这个社会上你也算因此获得了一次成长,当然成长都是有代价的。惊慌之后冷静下来思考你总能获得人生中交什么朋友、如果洁身自好等方面的经验,感恩生命中可能遇到的人、事、物,允许发生在自己身上的一切事情,让自己去强大,追逐光的方向前行,你就心稳了、路顺了,好运就来了。
  • 心聆的头像 心聆
    心聆送了一个拥抱
  • 浅浅的头像 浅浅
    让你看清一些人和事,也是一种成长哦……抱抱哦。
  • 妃妃的头像 妃妃
    妃妃送了一个拥抱
  • 羽兮心理的头像 羽兮心理
    一定要远离让你不开心的人和事。它们会扰乱你的磁场。保护好自己是最重要的。
  • 知安的头像 知安
    知安送了一个拥抱
  • 欣升疗愈的头像 欣升疗愈
    欣升疗愈送了一个拥抱
  • 心语(婚恋.亲子.情感修复)的头像 心语(婚恋.亲子.情感修复)
    这种感觉真的不舒服,以后聚会慎重考虑
  • 子韬情感的头像 子韬情感
    选择朋友是很关键的,好的朋友受益终生!
  • 伊蓝!的头像 伊蓝!
    确实会受到惊吓,抱抱!以后尽量远离。
  • 霍柔|情绪倾听的头像 霍柔|情绪倾听
    遇到这样的事情一定心里很窝火又觉得恶心 [抱抱][抱抱] 不喜欢,不舒服了确实要马上停止这类聚会了…… [爱心][爱心]
  • 栗子解忧的头像 栗子解忧
    栗子解忧送了一个拥抱
  • 栗子解忧的头像 栗子解忧
    不要参加这样的聚会了
  • 玲姐倾听陪伴的头像 玲姐倾听陪伴
    遇到这样开玩笑没有边界感的朋友,确实糟心,不喜欢,那就尽量不聚
  • 霍柔|情绪倾听的头像 霍柔|情绪倾听
    这哪是开玩笑,明明就是在欺负人,不喜欢的聚会长就不凑了
  • 心聆的头像 心聆
    婚姻情感,情感修复、亲子教育,失恋陪护,职场关系,婆媳关系……都可以和我聊下
  • 麦子【情感情绪】的头像 麦子【情感情绪】
    惊魂未定,慎重交友,你的情绪需要安抚,好好倾诉一下
  • 阿加加的头像 阿加加
    阿加加送了一个拥抱
  • 暖心聆听❤️的头像 暖心聆听❤️
    不喜欢就远离,希望越来越好
  • do not.weak.的头像 do not.weak.
    如果不是自己愿意的、就疏远
  • Yuuu的头像 Yuuu
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  • 谢语海绵的头像 谢语海绵
    如果是陌生人,这样做确实有点冒昧,这是拿别人开玩笑,不管别人喜不喜欢,如果提前有人跟你说,那你可以不去这样的,这样的女人要不就是醉酒,要不就是取向有问题,以后人多的聚会少去,最好不去,避免这些乱七八糟的事情发生自己身上!
  • 心灵憩所的头像 心灵憩所
    嗯嗯,你做的很好了,深呼吸并转移注意力来平复情绪,并且打算以后有选择性地参与聚会,从根源上避免陷入不好情境中去,很赞~
  • ☘️木泽的头像 ☘️木泽
    ☘️木泽送了一个拥抱
  • 淮竹的头像 淮竹
    你可以直接了当的告诉她们你不喜欢这样的玩笑方式
  • 紫苏的头像 紫苏
    [抱抱][抱抱]
  • 悦盈倾听者的头像 悦盈倾听者
    悦盈倾听者送了一个拥抱
  • 悦盈倾听者的头像 悦盈倾听者
    不喜欢以后就要参加这样的聚会,保护好自己
  • 辛晴好的头像 辛晴好
    辛晴好送了一个拥抱
  • 柔心❤️听语的头像 柔心❤️听语
    柔心❤️听语送了一个拥抱
  • 柔心❤️听语的头像 柔心❤️听语
    你能自己慢慢平复下来,真的很勇敢,以后不想去的局就别去了,好好保护自己才是最重要的[抱抱][抱抱][抱抱]
  • 浩然倾听的头像 浩然倾听
    浩然倾听送了一个拥抱
  • 浩然倾听的头像 浩然倾听
    保护好自己
  • 疾风少年未曾回头的头像 疾风少年未曾回头
    疾风少年未曾回头送了一个拥抱
  • 机灵月光🐧的头像 机灵月光🐧
    通过这事看清一些人,也好,也是一种成长。好好保护自己,退出这个圈子。
  • 白色记忆的头像 白色记忆
    白色记忆送了一个拥抱
  • 心源的头像 心源
    心源送了一个拥抱
  • 深夜  倾听者的头像 深夜 倾听者
    这样开玩笑的方式过于的激烈,朋友之间开完笑也要有个度的
  • 冬叙倾听的头像 冬叙倾听
    冬叙倾听送了一个拥抱
  • 冬叙倾听的头像 冬叙倾听
    什么年代了怎么还有这种人😢
  • 娟姐倾听的头像 娟姐倾听
    娟姐倾听送了一个拥抱
  • 娟姐倾听的头像 娟姐倾听
    以后不去参加这个聚会,找合适自己的朋友一起去散散心。
  • 知遇☘️情感倾听的头像 知遇☘️情感倾听
    知遇☘️情感倾听送了一个拥抱
  • 木木(疏导疗愈倾听师)的头像 木木(疏导疗愈倾听师)
    这种聚会其实会因为起哄做一些让人意想不到的事情哦,下次聚会还是要小心 如果有这些爱起哄的人就不要参加了吧
  • 知遇☘️情感倾听的头像 知遇☘️情感倾听
    这件无厘头的恶作剧让你受惊吓了,而且你们应该又不是很熟,难免会被她的举动吓到。对于这样的人,选择避而远之吧,不要给她机会就是了
  • 聆霄的头像 聆霄
    其实就应该远离一些不熟悉人的聚会
  • 暖意☀️的头像 暖意☀️
    不聚就不聚,没什么啦~远离无用社交
  • 正念soul叟—聆听情绪的心意的头像 正念soul叟—聆听情绪的心意
    正念soul叟—聆听情绪的心意送了一个拥抱
  • 旭日♥️情感修复陪跑的头像 旭日♥️情感修复陪跑
    旭日♥️情感修复陪跑送了一个拥抱
  • 静听的头像 静听
    静听送了一个拥抱
  • 静听的头像 静听
    任何时候自己安全第一位,远离无效社交
  • 【婚姻情感】咨询师的头像 【婚姻情感】咨询师
    【婚姻情感】咨询师送了一个拥抱
  • 桃桃专业咨询的头像 桃桃专业咨询
    桃桃专业咨询送了一个拥抱
  • 悦心姐姐的头像 悦心姐姐
    嗯你身体感受到了被破坏边界了,那很好地尊重和照顾了自己的感受,在人际交往中,守护好自己的边界很重要。
  • 正念soul叟—聆听情绪的心意的头像 正念soul叟—聆听情绪的心意
    你好!昨天被戏弄让你感觉紧张,害怕,从而产生了强烈的应激反应-心狂跳,胃痛. 你的情绪给出的信号是,你极度不喜欢,这种行为.正在极大危害你的利益. 你的理性可能会解释,他们是开玩笑. 我们可以探讨的是,在这种情况下如何保护自己, 既尊重情绪与真实感受, 也理性维护适当的关系, 让生活更美好!
  • 雅妮情感的头像 雅妮情感
    对你来说确实有些越界了,让你感觉不安全,你和那个女生分别多大了呀
  • A莉的头像 A莉
    她的举动吓到了你,以后离她远点,保护好自己
  • 心话小馆的头像 心话小馆
    心话小馆送了一个拥抱
  • 心话小馆的头像 心话小馆
    远离,物以类聚人以群分,接近好的正能量的人,以后你也能变成那样的人
  • 蜗牛伴听咨询的头像 蜗牛伴听咨询
    蜗牛伴听咨询送了一个拥抱
  • 晚晚的头像 晚晚
    晚晚送了一个拥抱
  • 晚晚的头像 晚晚
    被人强行动手动脚、挣脱不开、周围还起哄,那种无助、害怕、恶心的感觉,我完全能想象到。 你才153,对方177又壮,你根本没有反抗的余地,这不是你的问题,是对方没有分寸、不尊重人。 你已经做得很好了,回家后还能深呼吸平复自己,真的很勇敢。 不喜欢就是不喜欢,害怕就是害怕,不用勉强自己接受这种所谓的玩笑。 以后聚会不想去就不去,不舒服就远离,你的感受永远最重要。
  • 清风蔚然见微光的头像 清风蔚然见微光
    清风蔚然见微光送了一个拥抱
  • 青松陪伴的头像 青松陪伴
    关掉一些让你不舒服的社交,你会更加充实
  • 自然的头像 自然
    保护好自己最重要,既然,不喜欢这样被对待,那就远离。尊重自己的心。
  • 红豆咨询的头像 红豆咨询
    保护自己,远离他们
  • 胡程浩(心理疏导 倾听 发泄 就业指导)的头像 胡程浩(心理疏导 倾听 发泄 就业指导)
    胡程浩(心理疏导 倾听 发泄 就业指导)送了一个拥抱
  • 心伴解忧的头像 心伴解忧
    心伴解忧送了一个拥抱
  • 心伴解忧的头像 心伴解忧
    你感觉到不舒服,早点离开免得自己受伤
  • 暖心晓耳听梦的头像 暖心晓耳听梦
    保护好自己,界定好边界,同性也一样守好边界
  • 卿鑫的头像 卿鑫
    每个人的认知不一样,融入不进去咱就换个圈子,保护好自己
  •  软软心理屋的头像  软软心理屋
     软软心理屋送了一个拥抱
  • 温柔以待的头像 温柔以待
    减少无效社交
  • 小梅子的头像 小梅子
    女孩子晚上一定要注意安全,不是很好的朋友,不要太晚,
  • 小羊老师的头像 小羊老师
    小羊老师送了一个拥抱
  • 关照心理的头像 关照心理
    关照心理送了一个拥抱
  • 木伶的头像 木伶
    木伶送了一个拥抱
  • 倾听拾光的头像 倾听拾光
    抱抱你,这根本不是玩笑,是让你极度不适的骚扰!面对这种力量悬殊的压制和起哄,害怕是正常的生理反应。既然这种聚会让你痛苦,果断远离是对的。以后谁再这样,直接翻脸保护自己,不必顾及面子。
  • 苑学平大度翡翠之舟的头像 苑学平大度翡翠之舟
    苑学平大度翡翠之舟送了一个拥抱
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    庆哥答疑解惑送了一个拥抱
  • 秋燕心灵的头像 秋燕心灵
    她可能在试探你的底线,那种人就是吃软怕硬的。
  • 心语倾听的头像 心语倾听
    153被177的大高个抱住挣脱不了,旁边一群人还在起哄——那种感觉,不只是害怕,还有一种“没人帮我”的孤立感吧?你说“她们是开玩笑”,可你不喜欢,也不觉得好笑。胃疼、心脏砰砰跳、饭都吃不下,那是你的身体在替你喊“不”。它不是矫情,它是在保护你。我特别好奇,当时你心里有没有冒出过“我该怎么办”的念头?还是直接吓懵了,脑子里一片空白?你最后那句“以后不能乱聚会了”,我听着有点心疼。不是你的错,是你被吓到了。如果你愿意,可以跟我说说,回家之后你是怎么让自己慢慢平复下来的。我听着。
  • 兰心的头像 兰心
    保护好自己
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