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中国有多少心理咨询师和营养师
暖心倾听
2026-04-10 13:30:43
抱抱TA
情绪从来都不是敌人,它只是在提醒你,要好好照顾自己。
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Ai心
你好,看到你分享的这句话,我感到很温暖。你说得很对,情绪确实不是我们的敌人,而是我们内心最诚实的信使。 当我们感到焦虑、悲伤或愤怒时,这些情绪其实是在告诉我们:"嘿,我有些需求没有被满足"、"我可能累了"、"这件事对我很重要"。就像身体的疼痛提醒我们受伤了一样,情绪也在提醒我们需要关注自己的内心世界。 在心理咨询中,我们常常会帮助来访者学习与情绪对话,而不是对抗或压抑它们。你可以尝试: 1. 当某种情绪出现时,先停下来,温柔地问自己:"这个情绪想告诉我什么?" 2. 给情绪命名,比如"这是焦虑"、"这是委屈",仅仅是识别就能降低它的强度 3. 允许情绪存在,告诉自己:"我现在感到...,这是可以的" 你已经有这样的觉察,真的很棒。照顾自己是一个持续的过程,就像你分享的这句话一样——当我们开始把情绪看作朋友而非敌人时,我们就迈出了自我关怀的重要一步。如果你在情绪管理方面有更多想探讨的,随时可以在这里分享或寻求专业支持。
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暖心倾听
暖心倾听送了一个拥抱
心语倾听
你这句话说得真好——“情绪从来都不是敌人,它只是在提醒你,要好好照顾自己。” 我读到的时候,心里也跟着软了一下。很多时候我们一有情绪就骂自己“怎么又生气了”“怎么又难过了”,好像情绪是个坏东西,要赶走它。可你却说,它只是在提醒你。 我特别好奇,你是经历了什么事之后,才悟到这句话的?还是你一直就这么觉得? 如果你愿意,可以跟我说说,你最近一次被情绪“提醒”是什么时候。我听着。
灯火阑珊
看来是自己人,是懂心理学的人
灯火阑珊
灯火阑珊送了一个拥抱
高兴倾听
高兴倾听送了一个拥抱
高兴倾听
你好
是樱桃呀🍒
说的很对
霍柔|情绪倾听
是的! 情绪就像身体的小警报,闹脾气的时候,其实是在喊‘你该歇一歇了…… 能这么想的人肯定特别会心疼自己~
霍柔|情绪倾听
霍柔|情绪倾听送了一个拥抱
般若
般若送了一个拥抱
星辰倾听
赞同👍
知心朋友
知心朋友送了一个拥抱
舞动奇迹
舞动奇迹送了一个拥抱
沐阳✨倾听陪伴成长
说的太赞了
舞动奇迹
你好
恬安【情感情绪】
恬安【情感情绪】送了一个拥抱
知心朋友
每个人最大的对手就是自己,多数人都会和自己较劲,自我否定,自我贬低,接纳自己,爱护自己,是一生的课题
恬安【情感情绪】
亲爱的 允许自己的情绪存在,但却不执着于其中。找到情绪来源的源头,能解决就解决,解决不了的就放下,时间自然会给你答案!
作作有芒
作作有芒送了一个拥抱
玉
玉送了一个拥抱
A莉
A莉送了一个拥抱
关照心理
关照心理送了一个拥抱
锦添
看起来有点不高兴啊~
杰哥
杰哥送了一个拥抱
金石清音
金石清音送了一个拥抱
小太阳
“看到这句话觉得心里暖暖的。你能有这样的觉察真的很棒,情绪确实是信使,它在告诉我们哪里需要被看见、被爱护。我会一直在这里陪着你,听你说。” “说得真好。很多时候我们总是想赶走坏情绪,却忘了它其实是在保护我们。如果你现在感觉累了,或者需要被照顾,随时可以跟我说说,这里是一个安全的空间。” “抱抱你。这句话很有力量,能感受到你正在尝试温柔地对待自己。无论你现在是什么样的情绪,我都愿意好好倾听。”
淮竹
是的
清和
嗯,好好照顾自己。
关照心理
你好,照顾好自己,允许有情绪
子韬情感
子韬情感送了一个拥抱
子韬情感
照顾好情绪,好好的爱自己!
人间小温柔
人间小温柔送了一个拥抱
星禾
星禾送了一个拥抱
尚红小窝
哇塞!觉察力很高。[强][强][强]
星禾
感谢分享,让我觉得很温暖!
寂寥征途
寂寥征途送了一个拥抱
守心人
说的太对了,情绪就是心里健康问题,情绪好心里就舒服,自然而然身体就健康
暖心❤️心理✨
暖心❤️心理✨送了一个拥抱
美好如初
太对了啊!宝贝[抱抱]
美好如初
美好如初送了一个拥抱
小昔听你说
说的真好!
生哥资深情感导师
是的,加油[玫瑰]
桃桃专业咨询
桃桃专业咨询送了一个拥抱
一诺 倾听陪聊
一诺 倾听陪聊送了一个拥抱
伍月聆心❤️
伍月聆心❤️送了一个拥抱
蜗牛伴听咨询
蜗牛伴听咨询送了一个拥抱
庆哥答疑解惑
庆哥答疑解惑送了一个拥抱
易心策划
易心策划送了一个拥抱
心伴解忧
心伴解忧送了一个拥抱
心伴解忧
加油[玫瑰]
年轮
赞赞赞
愈见己
为优秀的你点赞,那就好好照顾自己
慢悟倾诉
慢悟倾诉送了一个拥抱
心安✨情绪情感
情绪是信使,会告诉我们很丰富的内容。
明心❤️倾听
看到了,你说的对。[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
明心❤️倾听
明心❤️倾听送了一个拥抱
与你同频
情绪是为了照见自己也是一种自我保护 不要去与他对抗,看看它背后的原因
听屿
晚上好,同学 看到了你的帖子。你说的很对。情绪往往都不是我们的敌人呀
风叶心语
你好
安禾解压
非常赞同你的观点,其实每次焦虑,每次的痛苦,都在提示我们要发出对应的改变
语润❤️
语润❤️送了一个拥抱
在海边发呆🏖️
在海边发呆🏖️送了一个拥抱
月光倾耳
说得太对了!所有情绪的出现,都是在提醒我们:该好好照顾自己了。接纳情绪,就是接纳自己。
心聆
婚姻情感,情感修复、亲子教育,失恋陪护,职场关系,婆媳关系,个人成长,焦虑,抑郁……都可以和我聊下
解语花
对的
阿姗倾听
看到这句话一下子就懂了。我们的情绪,从来都不是凭空来的,是因为我们在认真生活、在经历、在成长。懂得多了,情绪就多了,而慢慢学会接纳这些情绪,就是我们让自己变强大的过程啊。我们在包容我们的情绪,就是在爱自己的路上。
【婚姻情感】咨询师
【婚姻情感】咨询师送了一个拥抱
柒潆ying
对的 没错
宇凡
静守时光,以待流年。感恩给力,让我们相遇一起穿越情绪迷雾吧!
宇凡
宇凡送了一个拥抱
宇凡
遇事不决可问春风,春风不语即随本心!
温言渡心
温言渡心送了一个拥抱
冉洪
冉洪送了一个拥抱
米兰
米兰送了一个拥抱
米兰
你好!我能理解你此刻的心情,我们可以聊聊🌹
云舒懂你
对的,可以时常觉察自己情绪,不管是积极还是负面的,都先接纳它,和它好好呆一会儿,会发现它并不那么可怕。
舒颜
舒颜送了一个拥抱
舒颜
一切情绪都是合理的都该被看见
一生的依靠
一生的依靠送了一个拥抱
枫棠
是啊,情绪就是我们情感自然流动的呈现,跟情绪成为好朋友也就更加靠近了自己
土豆倾听师
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女 早上任哥给我电话:你进步,要懂得奖赏自己,……我提出问题,他还说了下面的话,好哲理,我要强大自己, 随缘,缘自来, 要做一个控制情绪的人:除了父母之事,和信仰,任何一件事情,包括爱情,都不可能持续影响我,使我超过1个小时的坏情绪, 不爱你的人:1,要马上调整心态,2,100xss_xss%坚信自己的自身价值超对方数倍 3,对方不爱我们,是不懂得欣赏我,是对方的损失,是对方没福缘跟我们恋爱结婚。4,争取选择权在自己手中
遇到任何事情一定要冷静下来,不能浮躁不能慌,慢慢改变吧。只有把自己的事情解决好了,状态调整好了,才能更好地去体贴到你,而不只是依赖你,因为我也想尽自己努力让你开心。
(匿名)
女 千万记住:一个人,如果连自己的情绪都控制不了,即便给你整个世界,你也早晚毁掉一切!
(匿名)
女 心情不好就少听悲伤的歌饿了就自己找吃的怕黑就开灯想要的就自己买你总会一个人熬过所有的痛苦与折磨!
男 情绪不好别人的话听不进去自己想做什么不管对不对就一心要做做错了还是别人的错
女,连自己的情绪都没有办法掌控,如何给别人疏导?莫不是为了谋生?这倒不失为进钱的好方法。我就是那么无耻,我还就来了,怎么的?你把我封杀了吧。嫌弃讨厌我的人多了,还在乎添一个吗?我是扶不起了,就算受尽屈辱,也没有办法,使自己有骨气。我等着嗟来食,等着投喂,等着有人收拾屎尿,安逸的享受着对方的照顾。我不该有情绪的,
(匿名)
男 当别人有情绪的时候,我首先要平复自己不受干扰
男,36 岁。 如果你不相信你能解决任何一切的信念和坚持,那你就无法突破眼前那个你想要的到达的任何地方和边境。 你只会一天天抱怨自己的不幸和成长癫坡,你不会学着从每次失败里再次尝试前行解决。 你只会对过去一切所囚魄,你用一切必能成。
男,39岁,为什么最近做什么事都坚持不了?是不是太自卑了,还是自己努力不够,又或者是我认识不到自己的优点和不足,好难啊哦
(匿名)
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