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婚姻状况心理咨询师
匿名
2026-04-13 14:46:33
抱抱TA

我52岁,孩子14岁,我更年期,他叛逆期,我俩生活的太遭罪了,烦死了

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获得公益心:
  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    您好,看到您的描述,我能感受到您此刻的疲惫与无奈。52岁的您正经历着身体和心理上的变化,而14岁的孩子也正处于寻求独立、建立自我认同的关键时期。两个生命阶段的重要转折点相遇,就像两股不同方向的激流碰撞,产生冲突和压力是非常自然的现象,您感到“遭罪”和“烦”是完全正常的情绪反应。 从发展心理学的角度来看,更年期女性可能会经历情绪波动、易怒、睡眠问题等,而青春期的孩子则处于大脑前额叶(负责理性、控制)尚未完全发育成熟,但情绪和自主意识又异常强烈的阶段。你们双方都可能感到不被理解,都可能在用自己最本能的方式(比如您的烦躁、孩子的叛逆)来表达内心的需求和痛苦。 这不是任何人的错,而是生命周期中的一个挑战性阶段。或许,我们可以尝试一些小小的调整: 1. **先照顾自己**:您的情绪稳定是家庭氛围的基石。尝试寻找适合自己的减压方式,哪怕是每天15分钟的独处、散步或深呼吸。承认并接纳自己的情绪,告诉自己“我现在很累,这很正常”。 2. **降低期待,改变沟通**:试着将目标从“让他听话”转变为“了解他此刻的感受”。可以尝试用“我注意到你最近好像有点烦,愿意聊聊吗?”代替指责或追问。有时候,沉默的陪伴比言语更有力量。 3. **划定边界,而非控制**:明确哪些是原则性问题(如安全、健康),哪些是可以协商的(如穿衣、娱乐)。在非原则问题上给予孩子一定的选择权,这能减少权力斗争。 4. **寻求外部支持**:如果可能,让伴侣或其他家人分担一些家庭责任,给您一些喘息的空间。您也可以考虑在给力心理平台寻找专门处理亲子关系或更年期议题的咨询师,获得更持续的专业支持。 您和孩子都在经历成长的阵痛,这段艰难的时期也蕴含着关系转型的契机——从上下级的“管教”逐渐走向更平等的“陪伴”。请相信,您为这段关系付出的每一份努力和忍耐,都不会白费。给自己和孩子多一些时间和耐心。
  • 书蔓倾听❤️的头像 书蔓倾听❤️
    亲爱的,真心感到您真的太难了
  • 浩然倾听的头像 浩然倾听
    适当与孩子换种沟通方式,解决办法可以上麦聊聊
  • 暖心聆听情感修复❤️的头像 暖心聆听情感修复❤️
    具体情况可以上麦聊聊
  • 关照心理的头像 关照心理
    关照心理送了一个拥抱
  • 晴天的头像 晴天
    晴天送了一个拥抱
  • 关照心理的头像 关照心理
    你好,你是什么状况呢,
  • 沁心的头像 沁心
    更年期遇上叛逆期,我也很有体会这种感觉,一碰接触,随时开火的节奏
  • 灯火阑珊的头像 灯火阑珊
    灯火阑珊送了一个拥抱
  • 闻倾的头像 闻倾
    青春期撞上更年期,象火星撞地球。都是过来人很理解你现在的焦虑与无奈。方便可以聊聊,舒缓一下情绪,不要用情绪解决事情。静侯。
  • 撑伞人的头像 撑伞人
    撑伞人送了一个拥抱
  • 灯火阑珊的头像 灯火阑珊
    我们是同龄人,而且也有孩子,找我聊聊,或许能帮你
  • 撑伞人的头像 撑伞人
    与你有相似经历,愿意的话上线详聊
  • 般若的头像 般若
    般若送了一个拥抱
  • 冬叙倾听的头像 冬叙倾听
    冬叙倾听送了一个拥抱
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    庆哥答疑解惑送了一个拥抱
  • 旭日♥️情感修复陪跑的头像 旭日♥️情感修复陪跑
    改变一下你们的相处方式,就不会有那么累了
  • 旭日♥️情感修复陪跑的头像 旭日♥️情感修复陪跑
    旭日♥️情感修复陪跑送了一个拥抱
  • 旭日♥️情感修复陪跑的头像 旭日♥️情感修复陪跑
    孩子处于叛逆期,以前的相处方式肯定就不行了,最后让你们都感觉很累,无法沟通
  • 霍柔|情绪倾听的头像 霍柔|情绪倾听
    霍柔|情绪倾听送了一个拥抱
  • 霍柔|情绪倾听的头像 霍柔|情绪倾听
    咱们做父母的这个时候像是在‘渡劫’。[抱抱] 自己在更年期的情绪本来就不稳定,还要去扛住青春期孩子的炸毛,两个人硬碰硬,日子过得太遭罪,太心累了……
  • 静静倾听的头像 静静倾听
    静静倾听送了一个拥抱
  • 云舒懂你的头像 云舒懂你
    太懂这种两头都不讨好的,自己身体和精力都在受更年期的罪,还要面对孩子叛逆期的各种摩擦,换谁都会觉得烦,觉得累。 你不用逼自己做完美妈妈,先心疼一下你自己,不用着急解决所有问题,你也不用怪自己没做好。 你已经在很努力撑起撑着这个家了。我们可以聊聊。
  • 云舒懂你的头像 云舒懂你
    云舒懂你送了一个拥抱
  • 静静倾听的头像 静静倾听
    亲子关系,我们有太多话聊了[玫瑰]
  • 悠悠❤️心理的头像 悠悠❤️心理
    更年期遇上青春期吗?作为差不多的同龄人,都是这么过来的
  • 解语花的头像 解语花
    基本都差不多,来来来,我教你几个方法?
  • 慢慢心理的头像 慢慢心理
    是不容易啊,抱抱你[抱抱][抱抱][抱抱]
  • 心灵港湾的头像 心灵港湾
    心灵港湾送了一个拥抱
  • 茉茉的头像 茉茉
    试着放过彼此
  • 舞动奇迹的头像 舞动奇迹
    舞动奇迹送了一个拥抱
  • 舞动奇迹的头像 舞动奇迹
    你好
  • 杰哥的头像 杰哥
    杰哥送了一个拥抱
  • 杰哥的头像 杰哥
    首先,你们两个是完完全全的两个人。
  • 杰哥的头像 杰哥
    你不要把你的理念思想灌输给他,让他去按照你的想法去做。
  • 杰哥的头像 杰哥
    他对你也不要有什么太过分的要求。
  • 杰哥的头像 杰哥
    只要他健康就可以了,其他你都不要想太多。你放过对他的控制,就是放过你自己。
  • 杰哥的头像 杰哥
    想和他搞好关系,就要真正地走入他的内心。
  • 杰哥的头像 杰哥
    所有的孩子长大的第一课都是反叛他的父母,因为只有这样才能证明他已经长大了,脱离你们的控制才是他长大的第一课。
  • 那🐅小贼的头像 那🐅小贼
    那🐅小贼送了一个拥抱
  • 大伟聆心的头像 大伟聆心
    确实不容易,更年期和叛逆期似乎是水火不相容的状态。如果单纯从对抗的角度来说,好像是无解的。那我们就需要转变一下思路了,亲子关系的本质是不是也是一种关系呢?如果是的话那就需要我们放下需求和期待,先去改善关系了。良好的关系是解决问题的基础和前提。这样是不是就有方向了呢?当然知易行难,建议您还是找专业的倾听师给予指导和协助,专业的人做专业的事。还有就是,亲子关系的亲密与否不是一朝一夕形成的,要想改善也不可能一蹴而就,给孩子一些时间也给自己一些时间。相信关系改善了,都会越来越好的。
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    高兴倾听送了一个拥抱
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    你好呀
  • 谢语海绵的头像 谢语海绵
    叛逆,无非就是行为你不能接受,或者做什么坏事,14岁已经有头脑的了,抽个时间跟他好好聊聊他的未来,以后所面对的问题
  • 生哥资深情感导师的头像 生哥资深情感导师
    生哥懂这种两头夹击的煎熬,更年期的情绪波动本就难控,再撞上青春期孩子的叛逆,每一次沟通都像踩在火上,太熬人了。先试着给自己松绑,别把所有责任都扛在身上,和孩子沟通时多听少说,先接住他的情绪再谈事,也给自己留一点喘息的空间,慢慢来,你们都会慢慢好起来的。
  • 同我仰春的头像 同我仰春
    同我仰春送了一个拥抱
  • 青云的头像 青云
    不过度掌控她会好一点
  • 依依❤️的头像 依依❤️
    依依❤️送了一个拥抱
  • 麦子【情感情绪】的头像 麦子【情感情绪】
    你和孩子都在经历成长的阵痛,这段艰难的时期也蕴含着关系转机的锲机,从上下级的管制逐渐走向平等的陪伴,给孩子和自己一些时间和耐心,付出是不会白费的
  • 时.Xu的头像 时.Xu
    更年期撞上青春期,火星撞地球。首先,你先要好好的爱自己,看见自己的情绪,试着让自己慢下来,事缓则圆。这个时候孩子的叛逆,一要么试探,二要么表达他背后的需求。
  • 且试春归处的头像 且试春归处
    且试春归处送了一个拥抱
  • 悠悠我心的头像 悠悠我心
    我懂您的累!我也经历过,更年期身体难受,孩子又叛逆,确实磨人咧。先放下焦虑,不用急着解决问题,您先歇口气,照顾好自己最重要。
  • 且试春归处的头像 且试春归处
    小姐姐,想给您一个拥抱呀,有没有尝试过跟孩子坐下来进行一个深度的对话呢,您跟孩子都需要被“看见”呀
  • 娟姐倾听的头像 娟姐倾听
    娟姐倾听送了一个拥抱
  • 娟姐倾听的头像 娟姐倾听
    好好调整一下,好好吃饭,静下心来和孩子聊一聊!
  • 心灵憩所的头像 心灵憩所
    经历过,我痛苦所以我先改变了。
  • 红豆咨询的头像 红豆咨询
    听到了你对目前状况的无力和愤怒,要具体聊聊吗?
  • 南风的头像 南风
    南风送了一个拥抱
  • 心途领航的头像 心途领航
    强烈建议你去我个人主页看一篇文章,写的不好,但对你绝对有用
  • 心途领航的头像 心途领航
    所有的孩子都没有叛逆期,只是他们的主观意愿跟我们的主观意愿发生了矛盾,然后我们就认为他们是叛逆,难道我们就没有错吗?凭什么我们的主观意愿要强加给他们呢
  • 心途领航的头像 心途领航
    只要胆敢说孩子是叛逆的,这都是一种无能的家长的表现
  • 心途领航的头像 心途领航
    孩子现在叛逆了,我想请问刚开始你在做啥呢
  • 心途领航的头像 心途领航
    就像中国这两个字,从小咱们都跟他讲他叫中国,他长大了自然就认识这两个字,如果从小我们就给他讲叫。叫印度,他也就是认为叫印度啊
  • 心途领航的头像 心途领航
    请不要责怪孩子,自己忏悔吧,还来得及
  • 心途领航的头像 心途领航
    你是不是更年期我不清楚,至少孩子不是叛逆期
  • 知棠【情感·亲子】的头像 知棠【情感·亲子】
    在安全范围内的叛逆,其实是孩子成长的必经之路,是孩子想要挣脱父母的绝佳时期,是形成独立自我,人格完善的关键时期,父母应该为此高兴,当然,具体情况,因人而异,能平稳过度就好
  • 心途领航的头像 心途领航
    看一下楼下我发的关于孩子教育像揉面团那个
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