男，15岁，妈妈更年期很爱发脾气，我也正好到了叛逆期，有时候自己小心翼翼不去让妈妈生气了，但自己还是莫名其妙的表现出不耐烦，我妈妈到了更年期也很敏感，听到我语气不太好就生气啊摔东西大哭，骂我滚不想看见我，我很心疼她也很后悔，她从小一直照顾我，爸爸不干人事，是她把我带大的，这几年也受了很多委屈，我就觉得她更年期生气全都是我的错，我为什么说话不过脑子惹她生气，她身体不好，我不想让她生气，但我到了叛逆期我就是忍不住，我的姐姐已经成家不需要担心了，我就觉得是不是我的错，我如果没被生下来妈妈是不是就不用生这么多气了，有时候我就想去死，，我觉得我对不起妈妈，妈妈生完气也很后悔，跟我道歉，但我反而更愧疚了，我到底该怎么办