厦门老年人心理咨询_心理论坛

亲爱的家长，您好。看到您为14岁女儿的青春期叛逆问题感到焦虑和无助，我非常理解您此刻的心情。当曾经乖巧的孩子突然变得“不听话”时，作为父母确实会感到失落和担忧。首先，我想请您尝试换一个视角来看待“叛逆”这个词。从发展心理学的角度看，青春期是孩子形成独立自我、探索身份认同的关键时期。她的“不听话”可能并非针对您个人，而是在用自己的方式宣告：“我是一个独立的个体了。” 这种看似对抗的行为，其实是孩子心理成长的必经之路，是她学习建立边界、练习自主决策的过程。面对这种情况，我建议您可以尝试以下方法： 1. **调整沟通模式**：从“命令-服从”转向“倾听-协商”。尝试用“我注意到……”开头表达观察，而不是直接批评。比如：“我注意到最近我们讨论事情时，你好像有不同的想法，妈妈/爸爸很想听听你的看法。” 2. **给予有限的选择权**：在一些非原则性问题上，给她2-3个您能接受的选择。这既能满足她对自主权的需求，又能保证事情在可控范围内。 3. **建立情感联结而非权力对抗**：每天抽出15-20分钟，不带评判地和她聊些学习以外的话题，比如她喜欢的音乐、朋友、兴趣爱好。这个阶段，关系的质量比说教的频率更重要。 4. **明确底线与弹性空间**：清晰告知家庭的核心规则（如安全、尊重、基本责任），在其他方面可以适当放宽。让她知道，您的爱是无条件的，但某些行为是有界限的。 5. **照顾好您自己的情绪**：您的焦虑和压力孩子是能感受到的。请记得，您也需要支持。可以尝试写情绪日记、与其他家长交流，或者在给力心理平台寻找适合的家长支持资源。青春期就像一场风暴，孩子在其中探索自我，父母则需要成为那艘稳定航行的船。这个过程虽然充满挑战，但也是亲子关系重新构建、走向更成熟阶段的宝贵机会。您愿意在这里求助，已经迈出了很重要的一步。如果需要更具体的探讨，给力心理平台上有许多擅长亲子关系的咨询师，他们可以为您提供更个性化的支持。

枫棠

枫棠送了一个拥抱

海蓝心

家长您好，孩子进入青春期确实像一场‘成长的风暴’，她叛逆、顶嘴，往往不是针对您，而是在经历一种渴望独立、寻求被理解的阶段。您在这个时候最需要做的，不是压住她，而是先学会‘接住’她的情绪。哪怕她听起来很冲，您也可以先告诉她：‘我听到了你的感受，我知道你很难受。’当孩子觉得被看见、被允许，她的心门才会慢慢打开。您不急不躁的态度，本身就是给她最扎实的安全感。慢慢来，您已经做得很棒了。

听心疗心

你好！我是两个青春期孩子的母亲，有家庭教育证书及经验，可以具体聊聊，希望能帮到你

米多多倾听

14岁是青春期最叛逆的高峰，不是孩子故意跟你作对，是他大闹和激素在造反，核心需求2个被尊重、有自主群，你越管她越反着来。

伊蓝！

“听起来你现在特别焦虑、无奈，甚至有点受伤，对吧？辛苦你了。14岁正是孩子自我意识爆发的时期，她需要通过‘不听’来证明‘我长大了’，这其实是成长的信号，只是这个过程确实很考验家长。”

安之

你好家长您好，特别懂您的焦虑，孩子青春期叛逆不是针对您，是渴望独立的正常表现。给您几个实操小方法： 1. 闭嘴术：少唠叨、少评价，唠叨越多，孩子越抵触。 2. 选择题：别命令，把主动权还给她，比如“你是现在写作业还是半小时后写？” 3. 停止说教：孩子犯错时，先表达理解，再给建议，您情绪稳定，她就不会对立。 4. 扬长避短：多夸她的优点，忽略小缺点，用正向反馈拉近距离。慢慢来，您稳住了，孩子就会慢慢跟上的

伊蓝！

“咱们可以先换个角度看：她‘不听’的是你的指令，但不代表她不需要你。与其纠结‘谁听谁的’，不如先关注她‘听谁的’——比如她信任哪个朋友、喜欢哪个博主，我们试着通过这些她信任的渠道去沟通。”

先要认同她，接受她，再慢慢引导她

离默ⅠThekhoi送了一个拥抱

不能打，更多的是默默陪伴

高兴倾听送了一个拥抱

你好呀

我是一个单亲妈妈、我小孩12岁也很叛逆，但是老师和他沟通回家我再跟他沟通，在学习和生活上多下功夫，慢慢就变好了

臻欣静听

“叛逆”这本身就是带着标准来界定的。因为孩子的行为没有依我们所愿甚至反着来，可我们所谓的“应该怎样”就一定对吗？

沁心

很多家长在面对孩子叛逆时，会陷入焦虑、自责、崩溃的情绪，甚至把所有精力都放在孩子身上，忽略了自己。请记住：你不是完美的妈妈，不需要逼自己做到100分。孩子的叛逆不是你的错，是成长的必经之路。14岁的孩子突然间感觉自己长大了，有时候你说的话，她感觉是指令，不听。妈妈也苦恼，那就与孩子多沟通，站在她的角度去考虑，共同成长进步吧！

枫棠

亲，对于孩子来说青春期确实是一个独特的时期，因为这正是一个从小朋友进化成大人的过程啊。小时候她的意识里只要听话就行，听话了爸爸妈妈就开心，自己就舒服。但慢慢的她能感觉到有一些自己的感受和想法并不能得到支持，虽然听话但不再使自己舒服了，甚至因为听话而让自己感觉到不被尊重，她无法理解这是怎么了。另一方面身体的变化，加上体内激素的不稳定，使她矛盾，无奈，无力，焦虑，这是一个充满挑战的时期。现在她能叛逆就是跟自己站在了一起，如果在这个时期她还很听话那就真的是连自己都不能支持自己，妈妈应该为她开心才是呢，我们的宝贝拥有独立意识了所以请给孩子充分的尊重和理解，做好孩子人格成长的护航人，同时这也是家长知道自我成长的好机会，在与孩子的互动中感受自己的限制与模式放下控制，与孩子共同成长吧！

李哥倾诉

你好，像这种都属于正常的，谁都有青春期的时候，看你怎么处理？

云舒懂你

婚恋情感、情感修复、失恋陪伴、亲子教育、职场关系、夫妻关系、婆媳关系、个人成长、焦虑或抑郁等不良情绪疏导……都可以找我聊聊

孟九郎情感共鸣

您好，非常理解你的心情，有需求可以根据实际情况沟通交流

云舒懂你

你好，非常理解你面对14岁女儿叛逆时焦虑和无助。这个阶段的孩子自我意识觉醒，叛逆是成长的正常表现。先别着急，试试在这几个方面温和又有效的方法： 1、先放下指责，接纳情绪 2、少控制，多给选择权 3、沟通选对时机，不硬对碰 4.是守住底线，温和坚定 5、多肯定，少否定

安歆倾听

青春期体现的叛逆是结果，不是原因！什么意思呢，是多年积累，和过往成长缺少健康因素，导致的格外叛逆，所以，要解决问题，需要梳理您的问题，不是只看现在

芊羽倾听

你现在一定很烦躁吧，没关系，我陪着你慢慢消化。

庆哥答疑解惑

庆哥答疑解惑送了一个拥抱

敏敏

先抱抱辛苦的妈妈！❤️ 14岁的叛逆不是不听话，而是她在长大，在寻找自己的样子。别逼自己做个完美妈妈，也别强迫孩子听话。试着把“控制”换成“看见”，把“命令”换成“询问”。你越尊重她，她越离不开你。如果不知道怎么开口，我可以做你的陪练，随时在线听你倾诉，帮你缓解焦虑。👇

敏敏

敏敏送了一个拥抱

暖暖团子🐱

小孩子叛逆期非常正常，改变需要看孩子以往的习惯和底线，要改变他有多种方法，夫妻一个做好人一个做坏人，坏人是拿现实生活制约他，让他感受到社会的难，好人那一方呢？要满足他某些条件理解和同频他某些行为，但其中要引导他往好的方向走让他理解事物的本质，无论什么人都是会有情绪和生理期，你先从理解本质原因，再从有效方法改变现状，还有很多方法我就不一一说了，不同的现况有不同针对的方法，小孩子改变以微调同频有效认知改变它的叛逆心理。

谢语海绵

其实，现在的小孩子就是觉得没有父母管更加好，因为用钱时候你给，知道你是什么性格，

倾听陪伴

[玫瑰][玫瑰]

正一上清敏宇

你14岁时候是什么样的，不也差不多吗？如果换做你呢怎么处理

若止

其实与其说叛逆期不如我们可以理解为成长期，无论是身体上还是思想上人格上都在成长，塑造独立的个体，这个时候过度的干预会适得其反，但彻底放手又会让孩子迷失方向，这个度确实不太好掌控，如果需要可以找我聊聊

辛晴好

辛晴好送了一个拥抱

美好如初

美好如初送了一个拥抱

解语花

您是爸爸还是妈妈？我有同龄的孩子，有点小经验，可以分享给你。

辛晴好

我能感觉到你对孩子的担心，害怕她做错事，走错路。所以希望他能够听话。其实孩子这个时期是大脑发育整合阶段。他的感受和理智不同频。他在做很多的尝试，更加渴望独立自主，不想被控制，被束缚。这个时期的父母更适合把孩子听话的想法转变成我怎么做能帮他平稳度过青春期。这样更能知道孩子在想什么，减少自己的焦虑

蜗牛伴听咨询

蜗牛伴听咨询送了一个拥抱

浮沉

孩子青春期不可控的，叛逆，的确是令人头疼的事情。对外应付事情游刃有余的能力面对自家孩子的时候，束手无策，精疲力尽却又不得不强打起精神来做一些所谓对孩子好的事情。那么我们倾尽所有为孩子的付出真的是孩子想要的吗？每一个孩子都是独一无二的个体，您家的孩子是哪样的呢？我们可以一起聊一聊吗？

暖暖团子🐱

暖暖团子🐱送了一个拥抱

杰哥

杰哥送了一个拥抱

静汐老师

你好，想了解青春期孩子，想知道怎么和他相处的话，要学习呦！

静汐老师

静汐老师送了一个拥抱

玉

玉送了一个拥抱

莹姐的心事铺『情感陪伴』

我的孩子曾经也是“叛逆”的小孩，现在跟我无话不谈，希望能帮助到你。

暖暖的清听

可以先肯定她，理解她。慢慢的就不会站在你的对立面了。

心途领航

我认为孩子们不是叛逆，只是他们的主观意愿跟我们的主观意愿不契合，然后我们就说他们叛逆了，那为什么我们不总结我们自己呢

心途领航

嗯，如果可以的话，你去我个人主页看一篇小文章吧，可能对你有帮助

般若

般若送了一个拥抱

静听心事

听到你说孩子青春期叛逆，我能感觉到做父母的焦虑，养过孩子的父母都经历过这个时期。你能知道孩子到了叛逆期，来求助，说明你是一个很负责的父母。你愿意说说孩子的叛逆表现有哪些？而你又是去如何回应的你慢慢说，我在这里听

静安

美女，我太懂你这种焦虑、无力，甚至有点委屈的感觉了！14岁的女儿叛逆、完全不听劝，真的不是你没教好，更不是孩子故意跟你作对——这是她青春期自我意识爆发、拼命想要独立的正常表现，是每个孩子长大都要闯的关，也是咱们当妈的最熬人的阶段。很多家长一上来就想“管住孩子”，结果越管越反着来，其实核心错了：叛逆不是孩子的问题，是亲子关系的沟通出了问题。孩子不听你的话，本质上是她觉得“你不懂我、不尊重我”，所以才用顶嘴、对抗来保护自己，证明“我长大了”。你现在最该做的，不是急着纠正她，而是先稳住自己，再用对方法重新拉近距离。但每个孩子的性格、你们家的相处模式都不一样，网上这些通用方法不一定完全适配你家的情况。如果你愿意，咱们可以打个电话好好聊聊。你跟我说说孩子具体是哪方面叛逆、平时你们都是怎么沟通的、你最头疼的是哪件事，我结合自己的经验和专业方法，帮你拆解问题，给你一套能直接落地的沟通技巧，帮你慢慢走进孩子心里，平稳度过这个阶段。

静安

静安送了一个拥抱

愈见漠沫

青春期的孩子早已有了自己的想法和独立思考的能力，不听话换个角度说明长大了，有他自己的判断能力！作为家长的我们不如提升自己，有效沟通！先建立良好的沟通关系和环境模式，愿意沟通，彼此才能听到对方的声音！

舞动奇迹

舞动奇迹送了一个拥抱

米兰

米兰送了一个拥抱

米兰

你好，我能理解你此刻的心情，我们可以聊聊🌹

小林情感陪伴

你好好回忆一下，你爸妈对待你的叛逆期，是怎么做的？或者你看过的电视剧，是怎么引导的，毕竟孩子的第一任老师，是自己的家长，

小林情感陪伴送了一个拥抱

A莉送了一个拥抱

你好

是要确定你的听话的标准是什么？若你内设的标准是控制，这是孩子无法接受的，因为违反了人类生存的模式。

欣升疗愈

如一个数学好的爸爸就要求自己的孩子数学必须好，必须100分，这个就是一个典型的控制。

木泽送了一个拥抱

暖暖送了一个拥抱

你说了什么她不听你的话呢？

云舒懂你送了一个拥抱

霍柔｜情绪倾听送了一个拥抱

晴天送了一个拥抱

14岁叛逆，不是孩子变坏，是她在宣告“我长大了，我要自己做主”。越硬管越反，越软沟通越顺。只抓3条底线，其他全部松： 1. 安全：不夜不归宿、不碰烟酒、不接触危险人群 2. 品德：不撒谎成性、不霸凌、不违法 3. 基本责任：完成学业、不摆烂到底底线问题：严肃、平静、坚定地说一次，不反复唠叨。其他问题：睁一只眼闭一只眼。

麦子【情感情绪】

孩子的青春期就像一场风暴，孩子在其中探索自我，父母则需要成为那艘稳定航行的船，孩子的青春期就像说的中年人的更年期一样，完全是可以没有的

绮华倾听

绮华倾听送了一个拥抱

生哥资深情感导师

这位家长你好，14岁正是孩子自我意识爆发的阶段，叛逆不是针对你，是她在争取独立，别再用命令式说教，先放下家长架子，试着像朋友一样倾听，尊重她的想法和边界，少指责多共情，给她足够的私人空间，用商量代替控制，用鼓励代替否定。你越抓得紧，她越想逃，学会放手，反而能拉近距离，陪她平稳度过青春期。

金石清音

嗯，教你一个最简单的方法就是在适当的时候学会闭嘴，不要做一个唠叨家长呃，更多的交流是需要连麦的才能聊的清楚，只字半言的说不清

金石清音送了一个拥抱

磨！

关系是优先的

知暖送了一个拥抱

我的女儿18岁，在她青春期的时候也是有些叛逆的，青春期对于一个孩子来讲，这是一个大脑发育和心理发育不匹配的一个时间段。他非常希望能够自作主张，在心理学上来讲，这是他的第2个反抗期，第1个反抗期是在3~4岁的时候。那么在这个期间内，我们家长呢要尽量的能够用疏导的方式去和孩子们沟通，不要过多的去干涉孩子的决定，如果确实觉得他做的很多不太合适的话，比如说我家女儿当时就特别爱玩手机，不想学习，那么也尽量的去激发他的主观能动性，找到可以激发他的动力，你越是不让他玩，他越想玩。所以看可否多观察一下孩子内心的真正的期望，找到那个可以激发他自我驱动的点，这样的话你们既没有对抗也达到了他可以向好的方向努力的结果。加油，你是最棒的。[抱抱][抱抱]

心途领航

你讲的话有可能他有一定的道理，就算你有道理，他不听，咱们得问问咱们自己，是不是表达的方式欠妥当

心途领航

就像孩子比方说咱们成绩比较差，只考了50分你不能说你看你这个成绩考这么差，你只能说宝贝咱们的提升空间还很大哦，加油，看你怎么表达。好言一句暖人心，恶言一句三冬寒

心途领航

比方说咱们孩子要染头发，或者说雕龙画凤什么的哈，你说确实这个个性很张扬，但是好像咱们是不是可以往后稍稍缓一缓，放一放