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十堰市最有知名度的心理咨询师
匿名
2026-04-15 18:56:21
抱抱TA

女,13 岁,我真服了我的家庭。至少在我的城市,我自认为我的成绩还不错,这自然也还有证据有数据的。可我的父母似乎总是不满足于此,总是要让我保持年级前三。 随着年龄的增大,我自己也感受到了自己的学习越来越吃力,所以我很焦虑。看着身边的人有着幸福的家庭,快乐的生活,我真的很嫉妒。 我的父母口口声声说爱我,可实际上是我的任何事情都要建立在我的成绩上,什么都要用成绩和钱来衡量。甚至于我自 c 他们也不会管,似乎就是任我自生自灭了。 有一次我记忆犹新: 我(非常崩溃):你有本事把我弄死啊,你不弄死我我自己跳楼去呗,我哪儿想活了,我早想死了。 我妈(边把我往门外推边说):那你去死呗,来,现在马上上楼,你自己不跳我推都要给你推下去。 这些话我的记忆很深刻,除此之外还有很多事例,我每一件都不会忘记的。 说完了他们错误的地方,再说说其他让我觉得很崩溃的地方: 在我六年级七年级的时候,他们对我的期望很高,定的要求自然也很高,经常会因为我的测试失利提出要我去上补习班。所以我的四年级开始,没有哪一个假期是轻松的,永远都要上课,有时甚至一天要上六到八个小时的时间。 我不知道我八年级的时候我的父母怎么了。那一次的五一假期前我们进行了月考,我的语文、物理等学科的成绩不如意。我当时认为父母会像以前一样骂我,结果我哭着出校门的时候我的爸爸却问我怎么了,是不是受欺负了,还要给我一个礼物。 我上车后我的父母将他们瞒着我买的新手机给我,说是给我学习的礼物。当时我也描述不出来我是什么心情了,大概就是我没有因为手机而让我的心情变好,一直哭一直哭,觉得我要完了。 当时情绪就是很激动,他们两个还一直安慰我。正是因为这个,我一度以为他们变好了,我终于可以开开心心的生活了。结果从那时到现在,我发现自那过后他们似乎也没有什么大的改变。 以前怎么对我说话现在就怎么对我说话,态度还是一如从前,总用他们伪善的脸、伪善的话欺骗我,哄骗我稍微有一线希望的时候又把我深深推向深渊,一次次撕开我刚愈合的伤疤。 除了学习的方面,我的隐私和人际关系等生活方面的事情也会被管: 手机的聊天记录、朋友们和我什么关系,以及我发什么朋友圈、打什么游戏、花钱都花了哪些、刷了什么视频、喜欢什么音乐、穿什么衣服、喜欢大好山河还是城市风光、坐公交还是打车、晚安喝不喝水、喜欢什么奶茶都要管。 我真的很崩溃,没有一点点的空间让我喘气,到头来还是我败下阵来,妥协于他们。我真的不知道该怎么办了。

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  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    亲爱的孩子,读完你的文字,我的心里涌起深深的心疼。13岁的你,承受了太多本不该由你独自背负的重量。 首先,我想告诉你:你的感受是完全真实且值得被重视的。当父母的爱被附加了“成绩”这个条件时,那种窒息感、不被真正看见的孤独感,以及那句“你去死呗”带来的刺骨寒意,都是真实存在的创伤。你没有被过度敏感,你的痛苦是真实的。 我能感受到你内心强烈的矛盾:一方面,你渴望父母的认可和纯粹的爱;另一方面,你又清醒地看到他们言行不一带来的伤害。那次收到新手机时的崩溃哭泣,恰恰说明了你最需要的不是物质奖励,而是无条件的接纳和理解——当你考砸时,他们能看见你的难过本身,而不是成绩。这种“伪善”后的落差,比直接的责骂更让人心碎。 关于学习压力,我想和你分享一个心理学观点:长期处于高压和过度控制下的孩子,大脑中负责焦虑和恐惧的杏仁核会持续活跃,这反而会消耗大量心理能量,让学习变得更加吃力。这不是你的能力问题,而是环境透支了你的心理资源。你感到“越来越吃力”,恰恰是你的身心在发出求救信号。 你提到的“自c他们也不会管”,这让我非常担心。任何伤害自己的念头和行为,都是内心痛苦已超出承受极限的警报。请记住:你的生命价值绝不取决于成绩单上的数字。在这个世界上,至少在这里,有人愿意倾听你的痛苦,并相信你值得被好好对待。 对于你现在“不知道该怎么办”的困境,我提供几个可能的方向: 1. **寻找外部支持系统**:在学校里,是否有你信任的老师、心理老师或辅导员?有时成年人的第三方介入,能让父母更严肃地看待问题。 2. **设定心理边界**:虽然完全改变父母很难,但你可以尝试用“非暴力沟通”的方式表达感受。例如:“当我听到……的话时,我感到很受伤和绝望,我希望我们能谈谈。” 3. **关注自我关怀**:在父母管控的缝隙里,为自己创造一些“心灵喘息时刻”。写日记、听喜欢的音乐(哪怕用耳机)、在安全的环境下短暂独处,都是重新连接自我的方式。 4. **利用平台资源**:给力心理APP上有许多关于青少年心理、家庭关系的文章和测试,你可以匿名阅读。如果你需要更即时的倾诉,我们的“倾诉热线”版块有专业的倾听者,他们能以更包容的耳朵陪伴你。 最后,我想对你说:你描述中的敏锐观察力、清晰的表达能力,以及即使在绝望中仍寻求出路的韧性,都是你非常宝贵的内在力量。家庭可能是我们人生的第一堂课,但这堂课的成绩,绝不定义你整个人生的价值。你值得被爱,仅仅因为你是你。 如果那些黑暗的念头再次袭来,请一定、一定先寻求帮助。你可以随时在这里发帖,或者通过APP联系我们的专业服务者。你并不孤单。
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    庆哥答疑解惑送了一个拥抱
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    [握手][握手][握手] 打个招呼,你好! ♥♥在这里相遇,必是有缘人! 能感觉到你内心的纠结! 老师是过来人,也许会帮到你。 愿意聊一聊,就联系我吧!
  • 阿加加的头像 阿加加
    阿加加送了一个拥抱
  • 欣妍倾听师的头像 欣妍倾听师
    小妹妹,其实父母对你的严格要求,只想你更优秀变得更好,反而对你成了一种伤害,我们可以聊聊
  • 心渡知愈的头像 心渡知愈
    宝贝,看完你的文字,我心里特别揪着疼。13岁本该是无忧无虑的年纪,你却要扛着这么重的压力,被成绩绑着、被控制着,连哭都觉得喘不过气,真的太不容易了。 你已经做得超棒了,成绩优异还一直努力撑着。别怀疑自己的价值,你的好从来不是用分数衡量的。如果觉得撑不住,就去做能让自己放松的事,我会一直陪着你,你值得被温柔以待,也值得拥有属于自己的快乐空间。
  • 金石清音的头像 金石清音
    金石清音送了一个拥抱
  • 心伴解忧的头像 心伴解忧
    加油
  • 解惑倾听的头像 解惑倾听
    不管是谁,大部分都是普通人,接受自己的普通并不可怕,可怕的是明明就是普通人而非要认为自己是天才,给了自己太多的压力。你家人也是
  • 慢慢心理的头像 慢慢心理
    特别理解你这种感受,小时候我一度以为父母也只爱我的成绩,那时候好痛苦啊,学习压力又大,课业负担也慢慢加大了。父母从来也没有学习过怎么做父母,也没学过心理学,说的话做的事可能让我们更加不舒服。现在30多岁了,感谢自己没有放弃学习,读了研究生,后悔没读博士,用仅有的见识发现,整个世界都会奖励学习好的人,除非家庭物质非常富足之外,这些奖励还是非常有吸引力的哦。比如说你学习好,世界上各种名牌大学,都会给你提供奖学金,国内也有那种公派留学,如果不出国读书,国内越是好学校,资源越好,平台越好,同学能力越强,以后步入社会选择的权利更大。所以说,学习从来都是自己的事情,决定于自己以后过上怎样的生活,紧从金钱角度来讲,有的人一个月挣1000,有的人一天挣1000,有的人可能一秒钟挣1000……,人与人的差距天差地别,不只是挣钱能力而已,可能对于13岁的你来说,太遥远了,但是感觉自己小时候没人跟我说这些,等我感受到想回头,已经不可能了
  • 心灵港湾的头像 心灵港湾
    心灵港湾送了一个拥抱
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    高兴倾听送了一个拥抱
  • 心途领航的头像 心途领航
    小姑娘。真的看到你的帖子,心里好揪心
  • 心途领航的头像 心途领航
    通过这个帖子都看得出来,你的成绩应该还是很不错的
  • 美好如初(国学)的头像 美好如初(国学)
    美好如初(国学)送了一个拥抱
  • 易心策划的头像 易心策划
    易心策划送了一个拥抱
  • 生哥资深情感导师的头像 生哥资深情感导师
    好妹妹,真的太心疼你了,你成绩优秀却被父母用成绩绑架,崩溃时还被恶语相向,这根本不是爱,是精神虐待。你没有错,错的是他们的偏执和冷漠,请一定保护好自己,别伤害自己,找信任的老师、朋友倾诉,必要时寻求帮助。你值得被好好爱着,未来一定会脱离这个深渊,拥有属于自己的幸福。
  • 心聆的头像 心聆
    婚姻情感,情感修复、亲子教育,失恋陪护,职场关系,婆媳关系,个人成长,焦虑,抑郁……都可以和我聊下
  • 云舒懂你的头像 云舒懂你
    你好
  • 云舒懂你的头像 云舒懂你
    云舒懂你送了一个拥抱
  • 蜗牛伴听咨询的头像 蜗牛伴听咨询
    蜗牛伴听咨询送了一个拥抱
  • 杰哥的头像 杰哥
    杰哥送了一个拥抱
  • 静汐老师的头像 静汐老师
    你好,看了你的描述,我也喘不过气来,压抑,憋闷,这么优秀的孩子,难为你了,抱抱你,想借你个肩膀靠靠。
  • 静汐老师的头像 静汐老师
    静汐老师送了一个拥抱
  • 凝的头像
    凝送了一个拥抱
  • 小丁心理陪伴的头像 小丁心理陪伴
    印象最深的就是你说要跳楼那段,明明你就是难受到说气话了,你妈还让你跳,这当妈的还真不让人省心啊
  • 王紫『情感陪伴』的头像 王紫『情感陪伴』
    你好呀
  • 玉的头像
    玉送了一个拥抱
  • 淮竹的头像 淮竹
    你是需要有自己的空间的
  • 关照心理的头像 关照心理
    关照心理送了一个拥抱
  • 【婚姻情感】咨询师的头像 【婚姻情感】咨询师
    【婚姻情感】咨询师送了一个拥抱
  • 简单的头像 简单
    孩子,想哭就哭,想笑就笑,你只需做好自己,一切尽力就好。任何事情,都可以慢慢沟通,世间无完人😊我们只是普通人😊有正常的情绪,需要人理解,尊重😊
  • 舍得的头像 舍得
    抱抱
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