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心理咨询师补考成绩
匿名
2026-04-15 19:02:52
抱抱TA

女,13 岁,我真服了我的家庭。至少在我的城市,我自认为我的成绩还不错,这自然也还有证据有数据的。可我的父母似乎总是不满足于此,总是要让我保持年级前。看着身边的人有着幸福的家庭,快乐的生活,我真的很嫉妒。 我的父母口口声声说爱我,可实际上是我的任何事情都要建立在我的成绩上,什么都要用成绩和钱来衡量。甚至于我自 c 他们也不会管,似乎就是任我自生自灭了。 有一次我记忆犹新: 我(非常崩溃):你有本事把我弄死啊,你不弄死我我自己跳楼去呗,我哪儿想活了,我早想死了。 我妈(边把我往门外推边说):那你去死呗,来,现在马上上楼,你自己不跳我推都要给你推下去。 这些话我的记忆很深刻,除此之外还有很多事例,我每一件都不会忘记的。 说完了他们错误的地方,再说说其他让我觉得很崩溃的地方: 在我六年级七年级的时候,他们对我的期望很高,定的要求自然也很高,经常会因为我的测试失利提出要我去上补习班。所以我的四年级开始,没有哪一个假期是轻松的,永远都要上课,有时甚至一天要上六到八个小时的时间。 我不知道我八年级的时候我的父母怎么了。那一次的五一假期前我们进行了月考,我的语文、物理等学科的成绩不如意。我当时认为父母会像以前一样骂我,结果我哭着出校门的时候我的爸爸却问我怎么了,是不是受欺负了,还要给我一个礼物。 我上车后我的父母将他们瞒着我买的新手机给我,说是给我学习的礼物。当时我也描述不出来我是什么心情了,大概就是我没有因为手机而让我的心情变好,一直哭一直哭,觉得我要完了,当时情绪就是很激动。 他们两个还一直安慰我,正是因为这个,我一度以为他们变好了,我终于可以开开心心的生活了。结果从那时到现在,我发现自那过后他们似乎也没有什么大的改变,以前怎么对我说话现在就怎么对我说话,态度还是一如从前。 总用他们伪善的脸,伪善的话欺骗我,哄骗我稍微有一线希望的时候又把我深深推向深渊,一次次撕开我刚愈合的伤疤。 除了学习的方面,我的隐私和人际关系等生活方面的事情也会被管: 手机的聊天记录、朋友们和我什么关系、以及我发什么朋友圈、打什么游戏、花钱都花了哪些、刷了什么视频、喜欢什么音乐、穿什么衣服、喜欢大好山河还是城市风光、坐公交还是打车、晚安喝不喝水、喜欢什么奶茶都要管。 我真的很崩溃,没有一点点的空间让我喘气,到头来还是我败下阵来,妥协于他们。我真的不知道该怎么办了。

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  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    亲爱的朋友,读完你的文字,我能深深地感受到你此刻的疲惫、窒息和巨大的痛苦。13岁的你,独自承受着来自学业和家庭的双重压力,这真的非常不容易。你渴望被理解、被看见真实的自己,而不是仅仅作为一个“成绩”的符号存在,这种渴望是完全正当的,也是一个人成长中最基本的需求。 首先,我想告诉你,你的感受是真实且重要的。当父母的爱与关注过度地与成绩绑定,当你生活的每一个细节都被审视和控制时,那种无处可逃的窒息感和不被信任的孤独感,足以压垮任何人。你描述的与母亲冲突时那些激烈的对话,以及“自c”的念头,都清晰地表明你内心的痛苦已经达到了一个非常需要被重视的程度。这不是你的错,也不是你“不够好”,而是你的情绪在发出强烈的求救信号。 你提到父母曾经有一次反常的温和与礼物,这让你一度燃起希望,但随后又陷入更深的失望。这种“希望-破灭”的循环,往往比持续的严厉更让人心碎,因为它让你怀疑自己的感受,也让你对关系的变化感到困惑和无力。这恰恰说明,你内心深处极度渴望一种稳定、无条件的接纳。 在目前的情况下,寻求一个安全的出口和支持系统至关重要。以下是一些可能的方向,供你参考: 1. **寻找可信赖的成年人**:在学校里,是否有你比较信任的老师、心理老师或辅导员?他们或许能提供一个中立的倾听空间,有时也能以更合适的方式与你的父母沟通。 2. **利用专业资源**:你所在的学校或社区可能有青少年心理咨询中心或热线(例如一些公益心理热线)。与专业的心理咨询师交谈,可以帮助你梳理情绪,学习应对压力的方法,并且在绝对保密和安全的环境下表达一切。他们也能为你评估当前的心理状态,提供更专业的支持建议。 3. **尝试“非暴力沟通”**:在情绪相对平稳的时候,或许可以尝试用书信或冷静的语言,向父母表达你的感受(而不是指责)。例如:“当我听到……的话时,我感到非常伤心和绝望,因为我需要的是……”。这很难,但有时能打开一扇小窗。 4. **优先照顾自己**:在无法改变环境时,请务必先照顾好自己的身心。哪怕每天只有几分钟,找一个完全属于自己的小角落,做点让你能稍微放松的事,写日记、听喜欢的音乐(用耳机)、深呼吸。你的感受和健康,是世界上最宝贵的东西。 你提到“妥协”,这听起来充满了无奈。但我想说,在力量不对等的情况下,保护自己、选择暂时的“妥协”有时是一种生存智慧,而不是失败。你的目标是活下去,并且尽可能好地活下去,直到你有更多的力量和资源去改变境遇。 请记住,你值得被爱,不是因为你考了第几名,而是因为你就是你。这段艰难的时光不会定义你的全部人生。如果自伤的念头再次出现,请务必、务必优先联系专业的心理援助渠道。你不是一个人,有很多人愿意并且能够帮助你。 我在这里,也会持续关注你的情况。你可以随时在这里倾诉,也可以考虑在平台上寻找适合的倾听者或心理咨询师进行更深入的交流。给自己一个机会,也给别人一个帮助你的机会。
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  • 南絮的头像 南絮
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  • 心灵港湾的头像 心灵港湾
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  • 心伴解忧的头像 心伴解忧
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  • 心伴解忧的头像 心伴解忧
    可以找我聊聊
  • 雪儿倾听的头像 雪儿倾听
    父母的爱也许你没有感觉到
  • 杨小胖的头像 杨小胖
    杨小胖送了一个拥抱
  • 黄昏摩天轮的头像 黄昏摩天轮
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  • 心途领航的头像 心途领航
    唉,看了你的帖子,姑娘真的替你感到憋屈。要是我有你这样的女儿,该多好啊
  • 心途领航的头像 心途领航
    我不知道你爸爸妈妈脑袋是怎么想的哈,真的不可理喻
  • 心途领航的头像 心途领航
    他们这种方式是一种畸形的炫耀吗
  • 心途领航的头像 心途领航
    他们说可怜天下父母心,那咱们只有可怜他们了,无知。愚蠢至极。同时可怜咱们自己吧,这样的父母因为咱们没得选啊
  • 金石清音的头像 金石清音
    金石清音送了一个拥抱
  • 心途领航的头像 心途领航
    唉,这句话说出来可能有些轻巧,那咱们现在只有该干啥干啥喽,不要有其他的想法
  • 美好如初(国学)的头像 美好如初(国学)
    美好如初(国学)送了一个拥抱
  • 心途领航的头像 心途领航
    先好好读书吧,将来走出去,尽可能的离开他们,父母这个是没得选,但我们可以选择我们活下去的方式
  • 周惠敏的头像 周惠敏
    周惠敏送了一个拥抱
  • 心途领航的头像 心途领航
    说1000道1万咱们没得选,但我们可以好好爱自己,你很优秀的。其实不管怎么说哈,你的成绩还是挺不错的,就算成绩不好,咱们将来也还是有其他的出路呀,读书是一条出路,但不是唯一的出路呀。你都这么好了,我不知道他们脑袋里面在想啥
  • 木伶的头像 木伶
    木伶送了一个拥抱
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    庆哥答疑解惑送了一个拥抱
  • 心途领航的头像 心途领航
    不管怎样,心里有憋屈难过的,就在这上面发帖子,大家给你回帖鼓励一下,不要让自己那么郁闷,一吐为快
  • 倾听拾光的头像 倾听拾光
    倾听拾光送了一个拥抱
  • 心途领航的头像 心途领航
    你想一想,看一看伊朗那些地方的小朋友,他们比我们更恼火,我们父母虽然这样了,但我们比他们该更好一点嘛,咱们先忍一忍,然后走出去
  • 温柔倾听的头像 温柔倾听
    宝贝,看到你贴子,我真的说不出的心情,好想抱抱你,多做些让自己开心的事情,空时找同学唠唠嗑,世界很精彩,好好爱自己。
  • 心途领航的头像 心途领航
    总而言之,心中有憋屈的都到这边来发帖子哈,千万不要做傻事,不然就便宜他们了
  • 木伶的头像 木伶
    和我父母好像
  • 周惠敏的头像 周惠敏
    确实他们的教育方式不够妥帖,没有尊重你的意愿。 总是要求的那莫苛刻,你成了他们的傀儡,没有了自己的空间和思想。 我知道你很优秀,是别人家孩子是的那莫让人羡慕的优秀。 你付出了很多去完成,父母赋予你的任务。 我很同情你。你的划伤也是在无声的抗争。 你是最棒的,现在关系有点僵,他们也是希望你更优秀,却忽略了你的感受。 他们没有学习心理学,做法不是太恰当,你有什么话了,可以发表出来,让阿姨,叔叔哥哥姐姐们,帮你疏导吧。 你看现在呢,你把心理话说出来了,心情好些了没? 就算只舒适了一丁点,你也要常来看看,很多人都关注你呢。
  • 杨小胖的头像 杨小胖
    。好,根据你的说法来说,你家里应该你是最大的孩子吧,或者说你家里只有你自己。
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    高兴倾听送了一个拥抱
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    你好呀
  • 木伶的头像 木伶
    捏捏
  • 杨小胖的头像 杨小胖
    你的父母可能因为工作和生活的压力对你的了解很少,或者说你们平时不怎么交流。
  • 杨小胖的头像 杨小胖
    总是按照他们的想法来要求你来做,没有一点自我的空间。
  • 木伶的头像 木伶
    不知道你想做什么,也许是想得到他们的不带成绩的爱吧。迷茫吧,说不上来
  • 木伶的头像 木伶
    这些量表准确度完全不高,不用被它约束,感觉你的父母是那种不会为了你的感受而改变他们的教育方式,他们有自认为完全正确的方法
  • 悠悠❤️心理的头像 悠悠❤️心理
    似乎父母以为严格要求你就是为你好,却没有觉察到这是在满足他们自己的需求,是一意孤行,忘了关注你的感受。作为一位家长,也曾犯过类似的错误,总担心自己的孩子不够努力,考了班级前几还希望年级前几,话语里从未出现表扬的话就怕孩子因此而骄傲,却忽视了那颗渴望看见的心。还好学了心理学后有很多的改善。孩子,父母有他们认知上的局限,你已经做的很好了,你的自伤行为也是情绪无处释放希望自己被看见是吗?咱们是不是可以试试向父母表达自己的愤怒与委屈,可以要求父母给你更多的自我空间,可以要求父母多看些青少年心理的书或者一起做家庭心理治疗,真心希望你能被父母真正的看见和得到无条件的爱,因为你值得。
  • 慕慕的头像 慕慕
    慕慕送了一个拥抱
  • 匿名 匿名
    我真的不知道怎么办了
  • 星光老师的头像 星光老师
    有个词叫「课题分离」,只要你价值观是正确的,有自我修正的能力,那么就可以有自己的主见,我支持你
  • 沐晴的头像 沐晴
    先抱抱你吧!这种被成绩绑架、连呼吸都被盯着的感觉,真的太压抑、太窒息了~ 你才13岁,已经在承受远超年龄的压力。 成绩好不代表你优秀,你本身就值得被爱 ​ 父母的方式不对,不代表你没用 ​你现在熬过去,以后会有属于自己的人生、自己的家、自己的自由的!
  • 匿名 匿名
    谢谢
  • 星光老师的头像 星光老师
    课是你自己要修的行,题是你妈妈的表相。看透表象,从妈妈的本意出发点,就可击破
  • 嗔梵的头像 嗔梵
    通过你的描述,我感到非常压抑,又感叹你的坚强,能熬下来,希望你能够在大家的关心中找到新的光亮
  • 林煜的头像 林煜
    宝宝,不要伤害自己,可以找人聊聊,出去交交正能量的朋友
  • 哇塞的头像 哇塞
    哇塞送了一个拥抱
  • 心屿❤️倾听的头像 心屿❤️倾听
    心屿❤️倾听送了一个拥抱
  • 匿名 匿名
    刚刚又被骂了
  • 哇塞的头像 哇塞
    小姑娘,去抖音搜索一下“课题分离”
  • 周惠敏的头像 周惠敏
    你只知道他们对你也是好心的,嗯,所以呢,他们骂你也别太过于关注和看重,你就该做自己就做自己,嗯,尽量的去配合就可以了 模式既然已经产生了,它必定要持续一段时间,他们有所改变的话也是有过程的,你不要以为他一下子就变得像理想当中的状态,嗯,要给他们时间去调整,然后你也需要调整,你可以在他们高兴的时候和他们好好的谈一谈,这个大多数都是因为沟通不顺畅,嗯,其实你已经很优秀了,嗯,你把心里话对他们说说,首先你不要抵触,你要你要明确的告诉他,你知道他们的良苦用心
  • 周惠敏的头像 周惠敏
    嗯,然后你心里有什么话可以在这里发表出来,很多老师都会回应你的,嗯,也从中能够找到一些个非常好的方法,再有呢,就是生命只有一次,要珍惜生命,你的一些个划伤啊,还有一些个偶尔出现的一些个不舒适呢,都是属于躯体化的一个状态,你也不用担心,你需要面对它,慢慢的去改善,嗯,他不会对你的身体造成任何影响。然后有什么不舒服可以发表出来,让大家帮助你度过这一段非常时期,你还是非常优秀的,大家也都很喜欢你,希望你在这里常常发表想法
  • 周惠敏的头像 周惠敏
    你的内心更加强大,你都这么优秀了,很多人都做不到你这个程度呢,还
  • 暖意照耀🐌的头像 暖意照耀🐌
    姑娘,可千万别冲动!如果难过了就找朋友聊聊,或者来这里倾诉。 要相信父母永远都是爱你的!可是,也许父母的社会压力也很大,无形之中把焦虑、压力传导给了你---一个才13岁的小女孩。你的文字里透露出一份沉甸甸的压力,还有与年龄不相称的懂事与无奈。 孩子,一定相信他们是爱你的,他们的做法不可取,但这份爱是真挚的! 孩子,尽力就好!可以告诉父母,你一直在努力,但学习并不是生活的全部,你需要一定的空间来发展你的兴趣、友谊,并不是一台学习的机器,你此刻内心压力很大,希望得到缓解和平衡。[爱心][玫瑰]
  • 易心策划的头像 易心策划
    易心策划送了一个拥抱
  • 暖意照耀🐌的头像 暖意照耀🐌
    暖意照耀🐌送了一个拥抱
  • 心语(婚恋.亲子.情感修复)的头像 心语(婚恋.亲子.情感修复)
    孩子其实你已经很努力很优秀了,健康.平安.幸福.快乐在成长当中一样重要,很多父母啊就是把成绩看得比什么都重要
  • 轻轻听的头像 轻轻听
    给一个拥抱[抱抱]
  • 晚风听心的头像 晚风听心
    为人父母和为人子女都不容易,没有对错,都在成长。 坐下来,好好一起吃个饭,顺便聊聊自己的期望。大家都克制自己的情绪,作出些改变,会越来越好的。 每个人都有自己的路要走,儿孙自有儿孙福,家长该说的说,听不听是孩子的事。 都不要去介入相互的因果。 家长抽时间多陪陪孩子,温暖关怀,学习很累。
  • 清和的头像 清和
    我全都看完了。 你说的这些,不是小题大做,也不是你想多了, 你经历的压力、委屈、害怕,都是真的。 你现在会这么难受、这么绝望, 不是因为你不够好, 是这个家的氛围、父母的方式,一点点把你逼成这样的。 你问怎么办,其实答案不在你身上。 孩子本来就不该承担这么多, 更不该用自己的痛苦去换一点点关心。 你现在能做的、最实在的一件事就是: 别再逼自己立刻原谅他们,也别再逼自己硬扛所有情绪。 不用强迫自己懂事、强迫自己立刻好起来,你已经撑太久了。 学习还是要继续, 但可以先不把自己逼到崩溃的程度, 尽量稳住节奏,把目标放在考一个远一点、好一点的大学上—— 这是你真正能走出去、靠自己站稳的路。 你值得被好好对待, 也值得有一个不用小心翼翼、不用害怕、能安心做自己的地方。 会慢慢好起来的,真的。
  • 清和的头像 清和
    清和送了一个拥抱
  • 暖暖的头像 暖暖
    暖暖送了一个拥抱
  • i的头像 i
    i送了一个拥抱
  • 暖暖的头像 暖暖
    也许现在很难,但请你一定好好爱自己,父母对待你的方式是由于他们内心的匮乏,并不是你的错,抱抱你
  • i的头像 i
    要好好爱自己 好想抱抱你 我的父母也让我觉得生活很压抑 我一直想要逃离他们 可是我发现我自己好像做不了什么 宝宝我们要先爱自己 这一辈子还很长 总要做点有意义的事
  • 生哥资深情感导师的头像 生哥资深情感导师
    生哥资深情感导师送了一个拥抱
  • 生哥资深情感导师的头像 生哥资深情感导师
    妹妹,不用一直重复发呢
  • 晴川柴犬🐱的头像 晴川柴犬🐱
    你现在这个年纪确实会比较不理解为什么他们逼你学习,人生下半辈子只能靠自己如果现在不吃学习的苦将来就吃工作的苦,他们明白工作不容易所以才希望你不要这么类
  • 生哥资深情感导师的头像 生哥资深情感导师
    好好爱自己
  • 心聆的头像 心聆
    婚姻情感,情感修复、亲子教育,失恋陪护,职场关系,婆媳关系,个人成长,焦虑,抑郁……都可以和我聊下
  • 一心老师的头像 一心老师
    看到你手腕上的伤,我心揪了一下。你一定是痛苦到撑不住了,才会用这种方式让自己好受一点,对吗?我特别心疼你。
  • 疗愈倾听师的头像 疗愈倾听师
    美女你好👋,我担心会有些心理健康方面的问题,找到专业的心理咨询师和疗愈师,让你得到更专业的支持和帮助
  • 疗愈倾听师的头像 疗愈倾听师
    疗愈倾听师送了一个拥抱
  • 星辰倾听的头像 星辰倾听
    宝贝,看到你发的文字还有手腕上的伤好心痛,不管妈妈怎么对待你,自己不要伤害自己了好不好?
  • 沐泽的头像 沐泽
    可以聊一聊
  • 紫兰的头像 紫兰
    也有可能只是不知道怎么样去爱你,你只感受到他们的严历
  • 王彩虹咨询师的头像 王彩虹
    王彩虹送了一个拥抱
  • 可恩谈心的头像 可恩谈心
    可恩谈心送了一个拥抱
  • 王彩虹咨询师的头像 王彩虹
    你好,及时倾述,遇到你认同的咨询师聊一聊,引领你走出来[抱抱]
  • 云舒懂你的头像 云舒懂你
    云舒懂你送了一个拥抱
  • 静听心理【情感亲子】的头像 静听心理【情感亲子】
    静听心理【情感亲子】送了一个拥抱
  • 晴天的头像 晴天
    晴天送了一个拥抱
  • 妃妃的头像 妃妃
    妃妃送了一个拥抱
  • 妃妃的头像 妃妃
    抱抱你
  • 暖暖的清听的头像 暖暖的清听
    孩子,现在初高中的学习压力确实很大,你已经很优秀了。可以和父母沟通一下怎么给你减压,给他们看一些关于青少年心理健康、抑郁焦虑方面的科普。
  • 暖暖的清听的头像 暖暖的清听
    暖暖的清听送了一个拥抱
  • 那🐅小贼的头像 那🐅小贼
    那🐅小贼送了一个拥抱
  • 月光倾耳的头像 月光倾耳
    好不容易从父母的温柔里看到一点希望,结果又被打回原形,连朋友圈、喝什么奶茶都要被管,一点属于自己的空间都没有,这种反复被伤害、被控制的感觉,真的太窒息了。你愿意把这些说出来,已经非常勇敢了,我在这里陪着你。
  • 蜗牛伴听咨询的头像 蜗牛伴听咨询
    蜗牛伴听咨询送了一个拥抱
  • 沁心的头像 沁心
    沁心送了一个拥抱
  • 杰哥的头像 杰哥
    杰哥送了一个拥抱
  • 小丁心理陪伴的头像 小丁心理陪伴
    小丁心理陪伴送了一个拥抱
  • 杨小胖的头像 杨小胖
    你好,还在吗,你可以试着和父母沟通一下。 最好先把自己的想法在笔记本上写下来,规整规整,别到时候表达不清晰了。
  • 子韬情感的头像 子韬情感
    孩子,好好的倾诉,重新梳理一下调整好状态!
  • 杨小胖的头像 杨小胖
    有时候父母亲人总会用他们的想法评估要求你,你做不到或者不想做总是以为你不努力或者偷懒,我刚刚又被教育了一顿[抓狂][抓狂][抓狂]
  • 木木(疗愈倾听师)的头像 木木(疗愈倾听师)
    很能理解你现在的状态哦,我们可以聊聊
  • 清欢的头像 清欢
    你的情绪永远都值得被看见
  • 凝的头像
    凝送了一个拥抱
  • 风叶心语的头像 风叶心语
    你好
  • 懂你倾诉的头像 懂你倾诉
    你好
  • 希音✨情感情绪的头像 希音✨情感情绪
    希音✨情感情绪送了一个拥抱
  • 希音✨情感情绪的头像 希音✨情感情绪
    心疼你,好好爱自己
  • 王紫『情感陪伴』的头像 王紫『情感陪伴』
    你好呀
  • Summer的头像 Summer
    乖乖,你还是个宝宝呀 承受的太多了累着了吧
  • 涛的头像
    涛送了一个拥抱
  • 玉的头像
    玉送了一个拥抱
  • 静候花开的头像 静候花开
    静候花开送了一个拥抱
  • 淮竹的头像 淮竹
    太难了
  • 关照心理的头像 关照心理
    关照心理送了一个拥抱
  • 星禾的头像 星禾
    抱抱你!父母觉得是在是用他们的方式爱你,却忽略了你的感受!
  • 周惠敏的头像 周惠敏
    你忽略了自己的看法,把侧重点全都放在对方的看法上,此惶惶不可终日,郁郁寡欢 你太在乎了对方的评价,迷失了自我的主观判断,你已经是大孩子了,嗯也到了叛逆期,所以这种抵抗成为了日常的针锋相对 把视线回归,发挥自己身上,更加在意自己的评判,自己的观点,自己的感受弱化别人的评判,以及各方面向你扑来的负面反馈。 这很有必要,因为这是在家庭当中,他们是心怀好意的再助你的力,但是在社会上面就不是这样了,你就会遇到很多并非心怀好意的群体,所以你也要慢慢的学会调整自己的情绪,判断对方的用意。是否真诚 是否会对你产生正面影响。 反正要学会明辨是非,去伪存真的能力
  • 阿念的头像 阿念
    如果可以,试着和父母好好沟通一下吧,告诉他们你内心的想法
  • 美好~的头像 美好~
    [抱抱][抱抱][抱抱]
  • 情感相伴(心灵平复)的头像 情感相伴(心灵平复)
    情感相伴(心灵平复)送了一个拥抱
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