给力心理
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问
国际心理咨询师真题答案
匿名
2026-04-16 15:03:07
抱抱TA
女,29 岁,我好烦,等一下婆婆又来租房这边了。 明天周五下午婆婆又带我和娃回老家了,婆婆说我回去洗洗衣服做家务,说我帮忙炒茶叶。 我哪会炒茶叶呢,要是炒的不好婆婆又该说我了。 每天都有婆婆在我身边,我是一点自由生活都没有了。 周五婆婆还要带我和娃回家,老公知道,也不说婆婆。
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Ai心
听到你描述的这种被束缚和缺乏自由的感觉,我能感受到你内心的疲惫和无奈。每天生活在婆婆的注视和安排下,连周末的行程都无法自主决定,这种“被监控”的感觉确实会让人喘不过气来,感到烦躁和压抑。 你渴望拥有自己的空间和时间,希望被信任能够独立照顾好孩子和自己,这是非常正常且健康的需求。在家庭关系中,尤其是与长辈同住时,如何划定健康的心理边界,同时保持关系的和谐,是一个需要智慧和勇气的课题。 从你的描述中,我能看到你为家庭付出了很多,照顾孩子、处理家务,同时也在努力应对婆婆的评价和丈夫的不作为。这种长期处于被审视、被安排的状态,很容易消耗一个人的心理能量,让你感到孤立无援。 或许我们可以一起思考几个方向: 1. **情绪觉察与自我关怀**:首先,请允许自己拥有“烦”的情绪,它是你内心需求未被满足的信号。试着在感到压抑时,给自己几分钟独处时间,做几次深呼吸,或者记录下当下的感受,这是照顾自己情绪的重要一步。 2. **温和的边界探索**:改变可能需要从小处开始。是否可以尝试用平静、尊重的语气,向丈夫或婆婆表达一次你真实的想法?例如,表达你对某个周末安排的期待,或者说“我想试试自己来安排这件事”。沟通的重点不在于立刻改变结果,而在于开始练习表达自我。 3. **寻找支持系统**:除了家庭内部,你是否有一些可以倾诉的朋友或信任的亲人?拥有一个能理解你、支持你的外部圈子,能极大地缓解内心的压力。 4. **关注自我价值**:婆婆的评价和家务的琐碎很容易让人忽视自身的价值。请记得,你的价值不仅仅体现在“会不会炒茶叶”或“家务做得好不好”上。你是一个独立的个体,你的感受、想法和需求本身就非常重要。 改变现状可能需要时间,但每一次你意识到自己的不适并寻求帮助,都是走向更自在生活的重要一步。你并不孤单,很多女性在家庭角色中都面临类似的挑战。如果你愿意,我们可以继续探讨如何在现有环境下,一点点为自己争取更多的心理空间和自主感。
悠悠❤️心理
听着很无奈,好像心里不舒服又没有办法拒绝,老公也不帮着你说
为你解忧
努力让自己经济独立吧
苏苏为你搭建的安全屋
好像长辈最想要的是掌权感支配权.那如果直接,当老师一步一步请教呢知道实在做不好了会不会好一点呢,顺势说自己不擅长找其他删除忙碌甚至赚钱的事情做呢
心途领航
好喜乐的婆媳关系
生哥|情感·心理咨询
小妹,你这日子过得太憋屈了!婆婆凭什么天天插手你的生活,还逼你做不会的事?老公不作为就是最大的帮凶!你不是免费保姆,没必要忍气吞声。直接跟婆婆摊牌,不想回就不回,不会炒就不炒,谁也别想道德绑架你,先守住自己的边界,别让别人把你的付出当成理所当然!
心途领航
这个社会不缺是非就缺,不搬弄是非的人
心途领航
做人还是有一点底线吧, 看热闹的不嫌事大
心途领航
大妹子,你婆婆就那样的人了。他说他的你做你的,我行我素
简单
你可以直接告诉婆婆,你周五已安排好自己的时间,想好好休息😊
心途领航
反正感到憋屈就上来发帖吐槽呗,一吐为快,只要心中不憋屈就行了,其他的事情你自己就长长脑子吧
心途领航
看得出来,你婆婆应该是属于那种刀子嘴豆腐心吧,应该也没啥吧
心途领航
如果你真的有问题,那就改一改,没问题就管他去了
星光老师
看似是婆婆的问题,其实是老公的问题,归根到底,是自己的问题,且我俩分解,包管用
沐心
黑色周五!
伊蓝!
姐妹 与其烦婆婆 不如自己自食其力
星禾
这样的生活真的让人喘不上气来!
麦子【情感情绪】
为什么必须得跟婆婆生活在一起呢
守护|守心倾听
现在社会最大的婚姻问题就包括婆媳关系,所以很多不能一起生活。针对你这个情况建议放平心态,只要跟老公感情好
杰哥
杰哥送了一个拥抱
云舒懂你
可以拉开先物理距离吗
云舒懂你
婚恋情感、情感修复、失恋陪伴、亲子教育、职场关系、夫妻关系、婆媳关系、个人成长、焦虑或抑郁等不良情绪疏导……都可以找我聊聊
云舒懂你
云舒懂你送了一个拥抱
舞动奇迹
舞动奇迹送了一个拥抱
霍柔|情绪倾听
霍柔|情绪倾听送了一个拥抱
九霄往来
九霄往来送了一个拥抱
霍柔|情绪倾听
特别好奇,既然不愿意被婆婆管,为什么还要接受他的管束呢?
九霄往来
换一种相处方式,我可以教你
淮竹
非常理解你的无奈
安悦心理
能感觉到你心里像压着块石头,既怕做不好被说,又被这种没有缝隙的相处勒得喘不过气。 其实你可以试着把“不会”说在前头——比如回去前跟婆婆说“妈,我真没炒过茶叶,要是炒坏了您可得多教教我”,先卸下来自“必须做好”的压力。 老公的沉默或许是没意识到你的难,或许可以找个单独的时间跟他说:“每天跟妈在一起,我有点累,周五回去能不能让我自己选点想做的事?” 有时候,把“我需要空间”说出来,比自己憋着要轻松些。 你已经在努力应付这些琐碎了,别太责怪自己“不够能干”,你的感受才是最该被在意的呀。
庆哥答疑解惑
庆哥答疑解惑送了一个拥抱
赵义强
看到你和婆婆交往中所遇到的不和谐,也对你的情绪造成了很大的影响,由于观念的不一致和认知的不同,很难达到同频,甚至老公也未必会站你的立场,我们没有能力改变别人时,只有努力提高自身的能力,这解决问题的办法之一。
赵义强
赵义强送了一个拥抱
柒潆ying
炒糊了就消停了
小燕子
静心就好,他能感受到
玲心陪伴
这种窒息感我也经历过,没有私人空间,还要被迫去做不擅长的家务,婆婆的期待、老公的沉默,压得你喘不过气来。 其实你不需要忍也不需要讨好,聊聊怎么沟通、怎么保护自己的边界,让你在这个家里能喘口气,随时找我。
情绪陪伴
是挺烦的,没有自己的自由,时间,空间好像都被婆婆的安排占据,很不满又无力改变,对丈夫的期待也落空,这里可以疏解你的情绪,陪你成长,树立自己的边界,遵从内心去生活
金石清音
做饭放盐了没?
金石清音
金石清音送了一个拥抱
龚奕州
你可以跟婆婆和老公聊聊这些,有时看看老公的态度和想法!有些事需要说出来!不要闷在心里!久而久之婆媳关系就会不好,老公还不理解你!
星辰倾听
星辰倾听送了一个拥抱
知心许姐
老公不理解你也指不上他,那就自己解决,直接跟婆婆说拒绝,几次过后就长记性了…
高兴倾听
高兴倾听送了一个拥抱
高兴倾听
你好呀
子韬情感
子韬情感送了一个拥抱
子韬情感
[抱抱][抱抱][抱抱]
暖树❤️
暖树❤️送了一个拥抱
暖树❤️
你好,有什么心事,可以聊聊
锦添
跟老公咋谈的呀?
疗愈倾听师
你在意什么什么就来纠缠你,你接纳什么,什么就远离你
疗愈倾听师
疗愈倾听师送了一个拥抱
心灵港湾
心灵港湾送了一个拥抱
心伴解忧
心伴解忧送了一个拥抱
心伴解忧
打下手就好了,嘴巴甜一点不就好了
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女,32岁,婆婆这两天,住我家,,,天天指手画脚的,烦死了,,,,,,本来这两天我感冒了,又是例假期,她倒好,,,,,把我当成拥人了,,,,一会叫我做饭,一会叫我做家务,一会儿叫我这样,叫我那样,感觉在家待不下去了。。。。。。。,,,
女,29岁,心烦到不行,公公婆婆过来了,因为之前发生过好多不愉快的事情,比如我和老公拖他哥买车,我公公婆婆要把车卖了,还有因为我和我老公异地,我婆婆干预我们调动去哪个城市,导致现在我和我老公仍然是异地,我婆婆还说她找了个算命的说我老公能去她想让我们去的城市,我去不了,天天说自己和我嫂子是一个地方的人,吃啥都能吃一起,还说我嫂子说了,买零食的都是不会过日子的人,因为当时我给公公婆婆买了一大袋子好吃的。我和我婆婆生活,这次我公公开车来送我婆婆,过来我老公问她去哪哪转没,我婆婆说我哪有那时间,我心里真的是骂她无数遍了,十一前一个星期我把我妈叫过来让看孩子一个星期,就为了能让她多回去呆几天,还不知足,我就呵呵了,我天天单位年休都休不了。天天加班,我要能自己带绝对不让他们过来,每天下班也不需要我婆婆带。都是我自己带。包括上卫生间都把孩子带上,我没有怨她不帮我带,这也是我自愿的。每天中午就让她给我做一顿饭,就是给她减轻负担,晚上都我自己出去吃,包括家里的开销,租房子,孩子的必需品都是我一手操办,因为他爸每个星期回来一次,有时候回不来,照顾的也少。我俩大部分都aa制。这次他们回来了。我就烦躁的不行,一听见公公婆婆说话我就来气的不行,一句话也不想和他两说,一个是确实不想说,在一个是,说了他们就会蹬鼻子上脸得寸进尺。现在我就躲在我屋子里看手机,但是还是烦躁的不行。
(匿名)
女,等一会婆婆又来租房这边了,她每天晚上来做饭,其实我自己会做饭不需要她来的,有的时候她做着我和小孩不爱吃的菜,都吃腻了。她每天那么忙,天天跑来我们这里不累吗?我压根就不想她来
(匿名)
女,34岁,昨天婆婆来我家了,不照顾孩子,不做家务,也就算了,还挑刺,鸡蛋里挑骨头,没事找事儿,就像早上一样,一开始我叫她起来吃饭,她说,还睡一会儿,然后我和孩子们就吃了收拾好了,就送孩子们上学了,我回到家,她叫我给她洗碗,【自己吃的碗都懒得洗,宁愿看电视,自己都不动手,我看电视,就是浪费她儿子的电费钱,她看,一点都不浪费】家务活多的是,自己还要工作,,还要伺候姑奶奶,她就是一个活菩萨。。。。
(匿名)
女,婆婆来我们家住完全没有自由,全当自个家一点也不顾及别人的感受,完全让我感觉自己是个外人!感觉她什么事都不操心,什么钱都不掏,大半夜的想让我去给他儿子送东西!
女,28岁,我婆婆回来让她今晚上看一下孩子我累的休息休息她说你一天啥也不干累啥。又让我洗了碗才过来
(匿名)
女,我结婚四年了 也是两个孩子的妈妈 我婆婆有点懒不收拾家 我也没有洁癖 就是看不得她不洗碗 不收拾屋子 我也总是提醒自己她忙 就自己收拾 就是有种对她特别反感 包括说话 做事方便都特别反感 还有我儿子现在九个月了 我以前就给我婆婆说过等割完麦子我去上班吧 到时候也能照顾到女儿 我是幼师在幼儿园工作 她说可以 现在孩子小等他大点了去把 当时孩子三四个月 ,我就在家洗衣服 晚上做饭 现在孩子都九个月了 也能把孩子丢家了 我就在我们这片找幼儿园看哪里招老师 找到工作回来给婆婆说我要去上班 可是你知道我婆婆是怎么说的吗?她说(你去上班把孩子丢家我饭都做不了)我听了我就急了 我在家看孩子我就能做饭 还能收拾屋子 特别晚饭我要带两个孩子做饭 她带一个孩子不能做饭 这是昨天晚上我给婆婆说的去上班 后来老公回来了 我给他说老公不理解我 而且还一直气我 结果实在受不了了 我们家世界大战了 我这个人心理不能有事憋着 要不然越憋越气 我自己的解决方法就是 要不大吃一顿 吃自己喜欢吃的 要不就是去买衣服或者买东西 还有出去玩一圈 我这属于什么情况呢 求解答谢谢
(匿名)
女 我婆婆跟我老公两个人一见面总是吵架。 我婆婆是做生意的,性格特别的强势,爱着急,爱发脾气,特别溺爱小孩子。 我老公跟着我婆婆的关系在赚钱(我婆婆给我老公几个厂我老公自己跑),自己也联系些活干,性格和我婆婆有点像,有些叛逆。 他俩在一起就我老公就容易脾气不好,和我婆婆对着干,跟别人还好点。 我婆婆说你就应该听老人的,老人是不会害你的,不听话就是不孝顺。说我老公挣的钱都是靠她。我老公一回家就和婆婆吵架,所以老公不愿意回家吃饭嫌我婆婆做饭不好吃(是不怎么好吃)出去吃饭我婆婆就生气,说我老公不在家吃饭不是家里人,跟朋友在一起去ktv唱歌(我婆婆有时候也跟朋友去),我婆婆生气说我老公乱花钱(各种骂人的话省略),我婆婆让我老公几点去厂里我老公没去(我老都是公觉得你把厂子给我了,就跟我联系,厂里有司机,司机给我打电话再去就行了)。……反正任何我婆婆做的决定我老公不去执行的,我婆婆就生气,一生气就说你的房子车子所有的东西我给你的,你还给我。 我跟我婆婆以前关系还行,我们分开住的,隔几天我就带着小孩儿去我婆婆哪儿住几天。现在关系一般吧,因为我在宝宝2个半月之前是自己跟我婆婆住的(宝宝小,婆婆不放心),后来我就带着宝宝跟我老公去住了,隔几天我就去我婆婆哪儿住几天,去一次我婆婆就会挑宝宝身上的毛病来质问我,说我怎么没照顾好宝宝,甚至瞎说宝宝嘴巴青,说宝宝发烧。我在我婆婆哪儿住的时候,我婆婆从来不挑毛病,因为有她在。 我说我去练车,我婆婆说,我老公乱跑,让我去跟我老公住看住我老公(离得远没办法练车了),我婆婆去市里逛街用不到车,又埋怨我,说我不练车。我怀孕的时候就是这样,我住那儿都不对,想利用我栓住我老公,让我老公在我婆婆哪儿吃饭在她哪儿住。 我老公在阳台抽烟,我婆婆骂我老公,我老公不听跟我婆婆吵架,我婆婆就回过头来说我,说她没我这么贤惠,不管我老公。我说过我老公,我老公不听,是我老公做的不对,我婆婆弄的好像都是我造成的一样。 我带宝宝去我娘家,每次一回来,我婆婆就说宝宝臭,要给宝宝洗澡,什么意思啊,瞧不起我娘家人啊。 我脾气挺好的,从来不和别人吵架,遇到着急的婆婆,一点小事我婆婆都能翻天了,不停的唠叨,发脾气,真的是受不了了。 我婆婆管的太多了,从我们一家三口的吃的啥饭喝的啥水,住在哪儿穿的啥用的什么都管,她让你盖啥被子就得盖啥被子,我没当回事儿,我婆婆就四处宣扬我们家盖的啥被子,大事管,小事也管。 压力大的喘不过气,做啥事儿都要听我婆婆的,真的好累。听她的话,她又觉得你这人不厉害,瞧不起你。
(匿名)
这里给你 3 条通用、好拍、高吸粉的短视频文案,适合口播、剧情、干货类账号,直接照着拍就行: 文案 1(共情共鸣型) 你是不是也总在深夜 emo, 觉得努力没用、生活很累? 其实你已经很棒了, 只是还没等到属于你的高光时刻。 关注我,陪你一起慢慢变好。 文案 2(干货价值型) 别再瞎努力了! 真正厉害的人,都在用这 3 个底层逻辑。 今天一次性全告诉你, 学会一个,就能少走一年弯路。 点个关注,下期继续干货。 文案 3(悬念好奇型) 我赌 90% 的人都不知道, 这个不起眼的小习惯, 正在悄悄毁掉你的人生。 想知道怎么改?
(匿名)
男,20 岁,感恩日记第十六天。 感谢我的同学朋友,我们至今有联系,我觉得这些同学特别好,没有嫉妒,真心祝福别人。 像心理学书里说的,都是健康的人格。我感觉我现在还得再修炼一阵,才可以有这种人格。 关于我从小身体比别人矮,我想已经过去了,我现在在南方长得不矮。 我想我是住在身体里的人,重要的是我的内在。
(匿名)
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女,29 岁,我好烦,等一下婆婆又来租房这边了。 明天周五下午婆婆又带我和娃回老家了,婆婆说我回去洗洗衣服做家务,说我帮忙炒茶叶。 我哪会炒茶叶呢,要是炒的不好婆婆又该说我了。 每天都有婆婆在我身边,我是一点自由生活都没有了。 周五婆婆还要带我和娃回家,老公知道,也不说婆婆。
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