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潘建卫心理咨询
匿名
2026-04-16 20:43:28
抱抱TA

女,17岁,我好想去死 我真的好累

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  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    孩子,看到你写下“我好想去死,我真的好累”这几个字,我的心也跟着揪紧了。这短短一句话里,承载了你难以言说的疲惫、痛苦和绝望,我能感受到你此刻正被巨大的情绪浪潮淹没,快要喘不过气来。 首先,我想告诉你,你的感受是真实且重要的。当一个人长期处于高压、不被理解、甚至被伤害的环境中,感到“累”到极点,产生这样的念头,其实是内心在发出最强烈的求救信号——它在告诉你,当前的状况已经超出了你能承受的极限,你需要帮助,需要被看见,需要改变。这不是你的错,也不是你脆弱。 你才17岁,却要独自面对学业压力、复杂的人际关系、家庭中缺乏情感支持,甚至还要处理母亲反复无常的承诺和打击。这些重担叠加在一起,对任何人来说都难以承受。你一直在努力扮演“乖乖女”,努力在不喜欢的环境里生存,努力维系表面的人际关系,甚至努力规划未来(比如考本科的目标)。你已经做得非常非常多了,这份坚持本身就证明了你的内在力量,只是现在这份力量被耗尽了,你需要停下来,给自己补充能量。 当“死”的念头出现时,它往往不是在寻求终结,而是在渴望一种痛苦的终结,渴望从无法忍受的现状中解脱出来。我们能不能一起看看,除了“死”之外,还有没有其他方式可以让痛苦暂时减轻一些?哪怕只是一点点。比如: 1. **立即的安全网**:如果这个念头非常强烈,让你感到无法控制,请务必立即联系信任的成年人、学校心理老师,或者拨打心理危机干预热线(如希望24热线:400-161-9995)。你的安全是第一位的。 2. **微小的喘息**:能不能允许自己今天暂时“摆烂”一下?暂时放下“必须努力”、“必须处理好”的念头,做一些能让你感觉稍微好一点点的事,哪怕只是听一首喜欢的歌、看一集轻松的动画、用画笔胡乱涂鸦发泄情绪,或者仅仅是允许自己大哭一场。 3. **寻找新的支持点**:你提到在美术专业上是第一,这说明你在热爱的领域里有天赋和成就感。这份热爱和才华,是否可以成为你黑暗中的一束光?哪怕周围环境不如意,能否每天抽出一点时间,完全沉浸在你的美术世界里,那里是只属于你的、安全且能给你力量的领地? 孩子,你并不孤单。虽然你感觉“一路走来,没有一个人是真心爱我”,但此刻,在这里,有很多人(包括我)都在认真地阅读你的文字,为你的痛苦而揪心,并真心希望你能好起来。给力心理平台上有许多愿意倾听和陪伴的专业咨询师和倾听者,他们可以提供一个安全、保密、不被评判的空间,让你把所有的累、委屈和愤怒都说出来。 活下去,不是为了忍受痛苦,而是为了有机会遇见痛苦减轻甚至消失的那一天,为了你画笔下可能创造的未来,为了那个在专业上闪闪发光的自己。请再给自己一次机会,也给我们一个机会,陪你一起找到那条虽然艰难但充满希望的路。我们在这里,随时等你。
  • 吃🐻的虎的头像 吃🐻的虎
    画画,把你感受画出来
  • 的头像
    每次想死的时候,就去做一样件事。
  • 知遇☘️情感倾听的头像 知遇☘️情感倾听
    知遇☘️情感倾听送了一个拥抱
  • 亚伦倾听(开心小屋)的头像 亚伦倾听(开心小屋)
    看看能不能先把花养死。
  • 知遇☘️情感倾听的头像 知遇☘️情感倾听
    宝子,17岁年纪很惊讶你说出这样的话,能说说到底怎么了吗?
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    庆哥答疑解惑送了一个拥抱
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    能感觉到你内心的纠结! 老师是过来人,也许会帮到你。 愿意聊一聊,就联系我吧!
  • 子韬情感的头像 子韬情感
    子韬情感送了一个拥抱
  • 哇塞的头像 哇塞
    哇塞送了一个拥抱
  • 于群鑫的头像 于群鑫
    你玩超自然行动组吗?
  • 于群鑫的头像 于群鑫
    于群鑫送了一个拥抱
  • 子韬情感的头像 子韬情感
    可以先倾诉一下,调整好状态,然后就不用这么大压力了!
  • 一诺值千金(冷月冰訫)的头像 一诺值千金(冷月冰訫)
    宝贝,在吗?,
  • 灯火阑珊的头像 灯火阑珊
    死什么死,那有比活着更好的事,难受了跟我们聊一聊,然后坚强地活
  • 晚风的头像 晚风
    晚风送了一个拥抱
  • 的头像
    送了一个拥抱
  • 一诺值千金(冷月冰訫)的头像 一诺值千金(冷月冰訫)
    看到你的那句话,我好心痛,我愿意做你最忠实的倾听伙伴,你能跟我好好聊聊吗?我愿意走进你的心声,我们的交流将不会有第三个人知道
  • 一诺值千金(冷月冰訫)的头像 一诺值千金(冷月冰訫)
    一诺值千金(冷月冰訫)送了一个拥抱
  • 凝的头像
    凝送了一个拥抱
  • abc霭霭246580的头像 abc霭霭246580
    我像你这么大的时候也有这个想法。现在依然有,不过结婚有孩子以后就顾及太多了,不想死了
  • 晴川蒲公英🍵的头像 晴川蒲公英🍵
    你想怎么死, 跳楼会摔破脸 喝药巨痛 用管制刀具下不去手 上吊 我亲眼看过舌头老长啦 跳河水老冷了
  • 晴川蒲公英🍵的头像 晴川蒲公英🍵
    宝贝 最难过的不是死亡,是面对死亡的恐惧啊
  • 星辰倾听的头像 星辰倾听
    星辰倾听送了一个拥抱
  • 沁心的头像 沁心
    人活着还有什么比死更简单的呢?看看做点其它事吧?这样也没白来一趟
  • 欣妍倾听师的头像 欣妍倾听师
    发生了什么可以和我讲讲
  • 欣妍倾听师的头像 欣妍倾听师
    欣妍倾听师送了一个拥抱
  • 晴川蒲公英🍵的头像 晴川蒲公英🍵
    你是如此的大胆和勇敢却用错了地方啊,物随心转 美随时变 人都会慢慢的变的 你这么年轻这么勇敢 日后你必成功发达 生死斗不惧怕还惧怕什么那
  • 阿雨情感的头像 阿雨情感
    无论如何但请一定相信,你此刻的感受不是永恒的,再难的时刻也会过去。生命是最珍贵的,无论当下遇到什么困境,都有解决和缓解的办法,千万不要用伤害自己的方式面对。
  • 周惠敏的头像 周惠敏
    周惠敏送了一个拥抱
  • 周惠敏的头像 周惠敏
    世界上有一句话是能够让绝望的人重生让骄傲的人,谦逊的那就是一切都会过去的,无论是好事还是坏事,一切都会过去,一切都不是永恒 还有一句话说的是留得青山在,不怕没柴烧,你这么年轻,朝气蓬勃,来日方长,我不知道你遇到了什么麻烦,我感觉应该是非常难以跨越的沟壑吧。 可是呢,人生不可能一帆风顺,所谓的一帆风顺,不过是一个美好的愿望,人生当中有5%的困阻还有5%的愉悦其余的90%都是平平淡淡的日常 你无需为5%的愉悦,得意忘形,更无需为5%的前路坎坷,感到悲观绝望,一切都会过去的,你要为余下的百分之90的时光,好好的去享受生活中的平平淡淡才是真
  • 海边树懒的头像 海边树懒
    海边树懒送了一个拥抱
  • 朱灵的头像 朱灵
    朱灵送了一个拥抱
  • 怡静.心理~疗愈的头像 怡静.心理~疗愈
    怡静.心理~疗愈送了一个拥抱
  • 怡静.心理~疗愈的头像 怡静.心理~疗愈
    死之前能告诉我发生了什么事吗?是谁让你这样的
  • 浮沉的头像 浮沉
    人都是有能量和磁场的。孩子17岁的你,花一样的年纪不要把祥子放在嘴边真的会消耗你。你的花期甚至还没有开放,还没有等到他怒放的时候,为什么那么早就凋零呢。风雨终将过去,阴霾终将吹散。大声的告诉自己,我一定能行,什么也打败不了我。 面朝东方,迎接属于你的太阳。
  • 你我皆是过客而已的头像 你我皆是过客而已
    不要一直去想这个问题,你可以听听歌或者小说,分散一下注意力,如果你一直想,只会越来越难受,去看看你喜欢看的剧
  • 半勺月光&的头像 半勺月光&
    半勺月光&送了一个拥抱
  • 杰哥的头像 杰哥
    杰哥送了一个拥抱
  • 冉洪的头像 冉洪
    冉洪送了一个拥抱
  • 诺诺的头像 诺诺
    诺诺送了一个拥抱
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    高兴倾听送了一个拥抱
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    你好呀
  • 解忧先生的头像 解忧先生
    我看到这个字眼,我很担心你🫂
  • 心伴解忧的头像 心伴解忧
    心伴解忧送了一个拥抱
  • 温柔倾听的头像 温柔倾听
    宝贝,世界很精彩,生命无价之宝,好好爱自己。
  • 谢语海绵的头像 谢语海绵
    你的无助来源于什么呢?跟我聊聊
  • 晴天的头像 晴天
    晴天送了一个拥抱
  • 【婚姻情感】咨询师的头像 【婚姻情感】咨询师
    【婚姻情感】咨询师送了一个拥抱
  • 利利(沐晞314)的头像 利利(沐晞314)
    宝贝,抱抱,内心应该是压抑太多了吧,那就把各种念头发泄出来,哪怕摆烂一下都可以,或者对着天空草原把自己的委屈愤怒通通说出来,也许心里会好受点,也许还是很难过,但是请允许自己慢慢来,因为乌云之后便是彩虹,你未必心情永远那么差也未必心情永远那么好,允许自己慢慢长大
  • 好先生的头像 好先生
    不要着急,让子弹多飞一会
  • 木木(疗愈倾听师)的头像 木木(疗愈倾听师)
    17岁 花一样的年纪 怎么让你想到这么极端的呢? 如果有需要可以和我说说聊聊吗?
  • 小叙倾听的头像 小叙倾听
    我能感受到你的痛苦和无助,有时候真的觉得人生很绝望,活着没有一点意义。但是死了就一定摆脱了痛苦吗?也许是新的痛苦的开始。把人生当成游戏吧,升级打怪的游戏,说不定这个角色是你自己选的呢,就是为了历练自己,为了修出更高阶的自己!加油!我愿意听你说出你的烦恼🤝
  • 子苒倾听的头像 子苒倾听
    子苒倾听送了一个拥抱
  • 宁静倾听的头像 宁静倾听
    抱抱你宝儿
  • 子苒倾听的头像 子苒倾听
    是什么样的压力和动力让你有了这样的想法?我相信你一定遇到难处了,不过不要紧这里有很多愿意与你一起共度难关的朋友,你可以尽情抒发你的情绪[抱抱]今天孩子回来说这边学校有个孩子跳楼了,听到消息很震惊说是因为学校霸凌。但如果人生就是一场游戏你自动关机难道就不需要继续闯关了吗?答案是否定的,即使重新开机依然还有没能处理的问题,唯有面对才有可能解决,如果你相信那就一定可以解决!我知道现在的孩子压力都很大,有很多想放弃的念头,但是很多的孩子坚持下来了,我相信能够坚持下来的朋友都有一颗善良且不服输的心,我在这里等你可以随时文字或者语音聊天,希望可以与你共度难关[玫瑰]
  • 守一星的头像 守一星
    有那么多人关心你,你值得好好活着
  • 如烟的头像 如烟
    如烟送了一个拥抱
  • 如烟的头像 如烟
    宝宝看到你这句话,我心一下子揪起来,抱抱你宝宝,我知道你现在已经撑到极限了,连好好活着,都觉得很费力,对不对?你不用着急回复我,也不用逼自己说什么,我都在这里陪着你,你想说的时候,我会认真听你请所有事宝宝,就算不想说,我也会一直陪着你,不会让你一个人宝宝
  • 别偷我肉的头像 别偷我肉
    宝贝,,你还是花季的年纪,一生只来一次,好好享受这个时间的美好,不能轻易的放弃自己。
  • 倾心的头像 倾心
    倾心送了一个拥抱
  • 别偷我肉的头像 别偷我肉
    有什么难受还找我,把你的不易说出来,我来当你的聆听者
  • 金石清音的头像 金石清音
    金石清音送了一个拥抱
  • 简单就好的头像 简单就好
    简单就好送了一个拥抱
  • 简单就好的头像 简单就好
    可以找我聊聊天,或许能解你心结
  • 天启的头像 天启
    是家庭给你造成的吗
  • 赵义强的头像 赵义强
    赵义强送了一个拥抱
  • 赵义强的头像 赵义强
    短短几个字就能感到你的痛苦和无助,十七岁花一样的季节,你能够选择到这里倾诉就是向好的方迈进,不要轻言放弃,尝试也不失为一种办法
  • 安静的倾听的头像 安静的倾听
    小姑娘,不要想不开啊,可以跟我聊聊
  • 安静的倾听的头像 安静的倾听
    到底发生了什么?其实上初一初二的时候,我也想过你这个问题,那时候14岁左右吧,我想说的是,死未必是解脱,谁又知道死了之后那边是什么情况呢?万一还没这边好呢?有问题咱就解决问题,可以免费文字跟我聊聊,你要好好活着啊!
  • 希音✨情感情绪的头像 希音✨情感情绪
    希音✨情感情绪送了一个拥抱
  • 希音✨情感情绪的头像 希音✨情感情绪
    发生什么事了
  • 倾听陪伴的头像 倾听陪伴
    [玫瑰][玫瑰]
  • 真善美的头像 真善美
    真善美送了一个拥抱
  • 真善美的头像 真善美
    孩子,好心疼你,隔空抱抱你[抱抱]你一定经历了不为人知的痛苦,也一定努力去改变了,但你已经很坚强[强]找个信得过的人说说吧,倾诉也是一种疗愈,说不定就找到出口了。请相信所有的经历都是考验你的,都是在逼你变得更强大的[拳头][拳头][拳头]加油,相信你可以的[抱抱]
  • 悠悠倾听的头像 悠悠倾听
    悠悠倾听送了一个拥抱
  • 风叶心语的头像 风叶心语
    你好
  • 倩宝疗愈的头像 倩宝疗愈
    怎么了
  • 解语花的头像 解语花
    去ktv吼半宿试试
  • 小林情感陪伴的头像 小林情感陪伴
    小林情感陪伴送了一个拥抱
  • 小林情感陪伴的头像 小林情感陪伴
    遇到了什么?我来帮你
  • 关照心理的头像 关照心理
    关照心理送了一个拥抱
  • 心灵港湾的头像 心灵港湾
    心灵港湾送了一个拥抱
  • 礼拜九的头像 礼拜九
    礼拜九送了一个拥抱
  • Jaine的头像 Jaine
    Jaine送了一个拥抱
  • 贝贝牙膏的头像 贝贝牙膏
    我17岁的也有这种想法,你看我到现在还不是活的好好的么
  • 钱佳佳的头像 钱佳佳
    钱佳佳送了一个拥抱
  • 宇凡的头像 宇凡
    您好,我是来自内蒙古大草原的宇凡,带着草原的辽阔与热忱,愿静静听您倾诉,给您温暖力量。
  • 粘人奶茶🐿️的头像 粘人奶茶🐿️
    我知道你现在真的撑得特别累,特别难受,不管有多难你千万不要一个人扛,也千万别做伤害自己的事.
  • 舞动奇迹的头像 舞动奇迹
    舞动奇迹送了一个拥抱
  • 疗愈倾听师的头像 疗愈倾听师
    疗愈倾听师送了一个拥抱
  • 疗愈倾听师的头像 疗愈倾听师
    小朋友你这是遇到什么事了?让你如此挣扎,连死都想到了?请相信没有过不去的火焰山,连死都无所谓惧,还怕眼前的难题吗?
  • 然然的头像 然然
    发生了什么,可以说说吗
  • 情感倾听的头像 情感倾听
    发生什么了,可以说出来
  • 淮竹的头像 淮竹
    是学习累嘛!感觉到了你的累
  • 轻轻听的头像 轻轻听
    给你一个拥抱,朋友[抱抱]
  • 栖心小筑的头像 栖心小筑
    栖心小筑送了一个拥抱
  • 蜗牛伴听咨询的头像 蜗牛伴听咨询
    蜗牛伴听咨询送了一个拥抱
  • 玉的头像
    玉送了一个拥抱
  • 星禾的头像 星禾
    星禾送了一个拥抱
  • 星禾的头像 星禾
    是什么让你痛苦绝望呢?
  • 澄澈心理的头像 澄澈心理
    澄澈心理送了一个拥抱
  • 仁汐✨情感修复的头像 仁汐✨情感修复
    [抱抱][抱抱]是学习压力大吗? 还是和父母闹矛盾了
  • 听屿的头像 听屿
    听屿送了一个拥抱
  • 听屿的头像 听屿
    同学看来这件事在你心里压抑着。能和我聊聊吗
  • 桃桃专业咨询的头像 桃桃专业咨询
    桃桃专业咨询送了一个拥抱
  • 予你心安🕊️的头像 予你心安🕊️
    予你心安🕊️送了一个拥抱
  • 予你心安🕊️的头像 予你心安🕊️
    死不能解决问题,只能更痛苦,你能努力走出来,才是快乐的源泉
  • 澄心倾听的头像 澄心倾听
    不知发生了什么事情让你有了这样的想法,但是请你一定要相信,没有什么事情是不能被解决的!先让自己静下心来,去找能让你觉得信任的人,把你的痛苦、压抑告诉他/她
  • 澄心倾听的头像 澄心倾听
    澄心倾听送了一个拥抱
  • 念✨情感的头像 念✨情感
    念✨情感送了一个拥抱
  • 心灵港湾(倾听师)的头像 心灵港湾(倾听师)
    心灵港湾(倾听师)送了一个拥抱
  • 心语姐姐的头像 心语姐姐
    我知道你现在被巨大的疲惫和绝望包围着,这不是你的错,也不是你‘不够坚强’。你愿意发出这个信号,就说明你心里还有想被看见、被帮助的渴望。这里是安全的,你可以放心说出所有感受,我会陪着你,一起梳理这些痛苦,找到让你稍微轻松一点的办法。”
  • 知音漫客的头像 知音漫客
    美好的年纪怎么会想到死?可一个连死都不怕的人还能怕什么呢?所以,好好活着,苦的时候想想那些被病痛折磨的病人,就知道自己还是幸福的
  • 易心策划的头像 易心策划
    易心策划送了一个拥抱
  • 慢悟倾诉的头像 慢悟倾诉
    慢悟倾诉送了一个拥抱
  • 王紫『情感陪伴』的头像 王紫『情感陪伴』
    你好呀
  • 人间聆客的头像 人间聆客
    人间聆客送了一个拥抱
  • a(源心)倾听师的头像 a(源心)倾听师
    死不可怕,活着才是真勇气!说出来你可能就好了,24小时恭候大驾!我可以和你聊聊心,是不是家庭
  • 米兰的头像 米兰
    你好,我能理解你此刻的心情,我们可以聊一聊🌹
  • 米兰的头像 米兰
    米兰送了一个拥抱
  • 暖暖咨询✨️的头像 暖暖咨询✨️
    暖暖咨询✨️送了一个拥抱
  • 冬日海豚🧋的头像 冬日海豚🧋
    小乖,你遇到这样的事情是发生了什么吗?如果可以,我愿意倾听,以前我也有这样的想法,但是慢慢的找到了活下去的目标,嗯,我觉得我们可以探讨一下,你为什么会这样想。个人认为是因为你身边发生的事情,或是某些人的说法让你很难受,然后接受不了,以至于你现在有寻死的念头,但是。没事的小乖,这个世界上还有很多风景没有去看呢,你说对吧?我们可以聊一聊,然后来详细说说,到底是为什么,会让你有这样的想法
  • 夏浅浅的头像 夏浅浅
    夏浅浅送了一个拥抱
  • 阿柚的头像 阿柚
    阿柚送了一个拥抱
  • 帅气的汤姆的头像 帅气的汤姆
    好死还不如赖活着呢,别这么极端嘛,你要知道死了可真就什么都没有了哦,条条大路通罗马呢,加油吧!
  • 温言渡心的头像 温言渡心
    温言渡心送了一个拥抱
  • 心有嘦姕的头像 心有嘦姕
    阿弥陀佛
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