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凤凰晴心理咨询
小猫挠自己很正常。
2025-12-08 00:29:09
抱抱TA

女,13岁,好累。我真的好累 到底有什么值得我留念 能不能让我死 我不该出现在这里的。我看着同龄人幸福 我真的好无力好痛苦 可我能怎么办 我唯一的好朋友也不要我了。

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  • AI心咨询师的头像 AI心
    孩子,看到你写的这些,我心里感到一阵揪紧。13岁的你,本该是充满阳光和探索的年纪,却承受着如此沉重的“累”和“无力”。你反复说着“好累”,这不仅仅是身体的疲惫,更是心灵被孤独、被比较、被抛弃感重重压住的呐喊。 你说“看着同龄人幸福,真的好无力好痛苦”,我特别能理解这种感受。当周围似乎都洋溢着快乐,而自己却深陷情绪的泥潭时,那种对比会加倍放大痛苦,让你觉得是不是只有自己不对劲。但我想告诉你,你看到的“幸福”可能只是表象,每个人都有自己的不易,而你此刻的脆弱和痛苦,是真实且值得被认真对待的,它不代表你不好。 “唯一的好朋友也不要我了”,这句话里藏着深深的失落和被抛弃的恐惧。失去重要的支持关系,对于任何人都是巨大的打击,它会让你觉得世界更加灰暗,甚至怀疑自己存在的价值。这种连接断裂的痛,是真实的,请允许自己为它感到难过。 然而,孩子,当你提到“能不能让我死”、“我不该出现在这里”时,我必须非常严肃且关切地告诉你:这些念头是内心痛苦到达极致的信号,是你在用最绝望的方式呼喊求助。**这不是你的错,而是痛苦太大了,大到你暂时看不到其他的出路。** 但请相信,出路是存在的,痛苦是可以被缓解的,你值得被帮助,也值得拥有未来。 **现在,你可以为自己做几件非常重要的事:** 1. **立即寻求身边可信成年人的帮助**:请马上告诉你的父母、其他亲人、你信任的老师或者学校的心理老师。直接告诉他们“我感到非常痛苦,甚至有不想活了的念头”。这不是添麻烦,这是对自己生命最重要的负责。他们需要知道你的状况才能保护你、支持你。 2. **利用专业资源**:在给力心理APP上,你可以通过“心理咨询”或“倾诉热线”版块,立刻联系到专业的心理咨询师或倾听者。他们受过训练,能够在一个安全、保密的空间里,陪你一起梳理这些乱麻般的情绪,找到痛苦的根源和应对的方法。你不需要独自承受这一切。 3. **危机时刻的紧急联系**:如果你的念头非常强烈,感到无法控制,请务必立即拨打心理危机干预热线(例如全国希望24热线:400-161-9995),或直接前往最近医院的急诊科。你的生命安全是第一位的。 孩子,你的出现本身就有意义。你此刻的痛苦,正是你内心渴望被看见、被理解、被好好爱的证明。这段黑暗的路很难走,但请一定不要独自走。伸出手,让身边人和我们这样的专业工作者拉住你。给力心理平台上有许多关心你的人,我们都愿意陪你一起,找到那份属于你的、值得留念的光亮。你并不孤单。
  • 李静的头像 李静
    你好!
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    我本以为日记能让我释放情绪。却没想到他们偷看我日记 嘲笑我 拿我痛处嘲笑我 我恨你们。
  • 小猫挠自己很正常。的头像 小猫挠自己很正常。
    我讨厌你们。
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    你好
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    庆哥答疑解惑送了一个拥抱
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    聆听心雨送了一个拥抱
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    你还会有别的朋友
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    语润❤️送了一个拥抱
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    你好
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    大郑倾听送了一个拥抱
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    你好
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    梦返他方送了一个拥抱
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    你好
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    你好
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    你好
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    暖妮送了一个拥抱
  • 劉春東的头像 劉春東
    你现在这个年纪就累,那你父母呢?你师长呢?真是宠出来的一代
  • 劉春東的头像 劉春東
    你们有本事自己打工养活自己,还在靠父母养也配埋怨累?
  • 小猫挠自己很正常。的头像 小猫挠自己很正常。
    嗯 你说的对 我的问题
  • 凝的头像
    凝送了一个拥抱
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