给力心理
十年口碑经营
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问
心理咨询室建立原因
匿名
2026-04-19 21:25:26
抱抱TA
女,42岁,失业找工作,看小红书越看越焦虑难受😒不看还好点……
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Ai心
你好,看到你的分享,我能感受到你此刻的焦虑和无力。在寻找工作的过程中,面对未知和不确定性,感到焦虑是非常正常的情绪反应。 你提到看小红书会加剧这种焦虑,这是一个很敏锐的自我觉察。社交媒体有时就像一面放大镜,它可能让我们看到更多“别人的成功”或“理想的生活”,从而在对比中放大自己的困境和不足。这种信息过载和比较,确实会消耗我们的心理能量,让我们陷入更深的自我怀疑和焦虑循环。 你能够意识到“不看还好点”,这本身就是一个重要的信号——你在尝试保护自己的心理空间,避免被外界信息过度侵扰。这非常了不起。或许,我们可以一起探索:除了暂时远离加剧焦虑的信息源,还有哪些方式可以在这个艰难的过渡期照顾好自己的情绪? 失业和求职不仅仅是职业的转换,更是一段心理上的过渡期。这个阶段,允许自己有一些焦虑、迷茫,甚至短暂的“摆烂”,都是人之常情。重要的是,我们如何与这些情绪共处,而不是被它们完全淹没。你之前提到过“储存善的、好的情绪”,这个理念非常棒。现在,或许我们可以尝试每天为自己储存一点点“小确幸”或“小成就”,哪怕只是按时起床、完成一顿健康的早餐,或者进行了一次简单的投递。 如果你愿意,我们可以一起聊聊,在求职这条路上,除了专业技能,如何运用你内在的韧性、过往的人生智慧(包括你提到的修行感悟)来应对当前的挑战。你并不是一个人在战斗,给力心理平台也有很多伙伴经历过或正在经历类似的阶段。慢慢来,先照顾好情绪,再规划行动。
亚伦言梦(开心倾听)
亚伦言梦(开心倾听)送了一个拥抱
亚伦言梦(开心倾听)
找我玩,我给你一个抱抱
杨小胖
杨小胖送了一个拥抱
杨小胖
加油
依依❤️
依依❤️送了一个拥抱
心安✨情绪情感
回归到自己身上,往往会更有力量。
悠悠❤️心理
那就少看,否则会不停被推送
静汐老师
静汐老师送了一个拥抱
静汐老师
你好,尴尬的年龄,工作不好找,慢慢来吧,就当给自己放个假,放平心态,相信自己,一定会有好的结果,坚持住。
般若
般若送了一个拥抱
九郎倾听
您好可以给您一些建议,方便沟通交流一下吗?
阿雨情感
工作可以慢慢找,心态情绪也要同时兼顾,放松一下心情,过渡焦虑反而即使找到工作也没好的心态面对
诺诺
诺诺送了一个拥抱
深林听风
多看看自己拥有什么,调整好状态再找工作,会更顺利哦
李哥倾诉
你好呀
清和观心
那就不看啊
阳光燕子
阳光燕子送了一个拥抱
阳光燕子
别焦虑,慢慢找,总会找到的,加油
云舒懂你
越看越乱,就不要看了,把思想沉淀沉淀吧,
云舒懂你
云舒懂你送了一个拥抱
云舒懂你
或许我们可以梳理梳理
可乐
可乐送了一个拥抱
火蓝【情感陪伴】
火蓝【情感陪伴】送了一个拥抱
暖暖
暖暖送了一个拥抱
听心❤
你好!如果你是认真的找工作,我们可以来分析分析,不知你可否?
金石清音
加油
金石清音
金石清音送了一个拥抱
问题终结者
不要焦虑,因为焦虑也没有用啊,不如淡定一点,也许一切都在路上了。
哇塞
哇塞送了一个拥抱
高兴倾听
高兴倾听送了一个拥抱
高兴倾听
你好呀
A莉
A莉送了一个拥抱
凡语倾听
利用这段时间好好理一下思路,想想自己想干什么,想想自己能干什么,慢慢找
妃妃
妃妃送了一个拥抱
妃妃
会好起来的
人生百味
换个环境,换个工作,从头开始,起步慢点
灯火阑珊
那还不简单?不看了吧!好好分析分析自己,找个适合自己的工作,你还年轻一定能找到
贝贝牙膏
现在没有工作的人太对了 市场上95年前的工作岗位非常少
心伴解忧
就不要看了,毒鸡汤喝多了,全是别人家的幸福,自己的人生自己努力
心伴解忧
心伴解忧送了一个拥抱
子韬情感
子韬情感送了一个拥抱
明天
小红书是最害人的软件
子韬情感
小红书适合年轻人
关照心理
关照心理送了一个拥抱
关照心理
你好,我也失业找工作,来平台
温声伴你
温声伴你送了一个拥抱
木木(心灵陪伴)
那就先不看 这个你能胜任的工作先做 如果有更好的再换
無道
無道送了一个拥抱
秋燕心灵
我看到你了,我也有你同样的经历,有时候人在迷茫的时候,看什么都是焦虑的。
闻妮❤️情感
少刷自媒体平台,大数据信息茧房
凝
凝送了一个拥抱
米兰
你好,我能理解你此刻的心情,我们可以聊一聊🌹
米兰
米兰送了一个拥抱
人间聆客
人间聆客送了一个拥抱
人间聆客
加油!
子苒倾听
子苒倾听送了一个拥抱
子苒倾听
能够清晰的感受到你现在的无力和迷茫的状态,线上让你焦虑那就回到现实,面对问题才能更快的解决问题
幽竹
既然已经感受到不看能好那就不看它,生活难道不是应该自己让自己更舒心么?趁这个时候好好想想自己的优势,爱好,去招聘网站看看,整理好情绪,休息好了,我们再出发,奔向新前程
柒潆ying
加油👏
淮竹
那就看一些有正能量的,给自己打打气
沐沐✨情感分析
会找到合适的
沐沐✨情感分析
沐沐✨情感分析送了一个拥抱
疗愈倾听师
疗愈倾听师送了一个拥抱
舞动奇迹
舞动奇迹送了一个拥抱
do not.weak.
你好
涛
涛送了一个拥抱
语润❤️
语润❤️送了一个拥抱
阳光编织者☀️
看看爽剧
心途领航
看小红书焦虑,那你就不看呗,就看我呗,我不让你焦虑,平台不让你焦虑啊,谁给你舒服你就看谁啊
心途领航
我不知道你们脑回路是怎么搞的,什么不开心就躲开什么呀
蜗牛伴听咨询
蜗牛伴听咨询送了一个拥抱
杰哥
杰哥送了一个拥抱
杰哥
福柯说,我们的焦虑,往往来自被别人的叙事定义了自己的人生。 你42岁失业找工作,这份焦虑从来都不是因为你不够好,而是你被小红书上那些“30岁年薪百万、40岁财务自由”的完美叙事绑架了。那些光鲜的帖子,从来都不是真实的全部,却让你误以为自己的人生已经“掉队”了。 你不用逼自己和别人的节奏对齐,也不用被“尴尬年龄”的说法困住。失业只是人生的一段停顿,不是对你能力的否定。你已经走过了42年的人生,拥有的经验、韧性和底气,是那些帖子里的“完美人设”比不了的。 少刷那些只会放大焦虑的内容,把目光放回自己身上。找工作的节奏慢一点没关系,先照顾好自己的情绪,再慢慢筛选合适的机会。你不是在“掉队”,只是在为下一段旅程蓄力。你的价值,从来都不是由一份工作、一个年龄标签定义的。
紫梦⭐️解忧
外来的少看,欢迎连麦聊聊!
倾听时光低语
倾听时光低语送了一个拥抱
美好如初(国学)
来吧,宝贝,聊,用国学找到适合你的所在![抱抱]
美好如初(国学)
美好如初(国学)送了一个拥抱
浮沉
到了,我们这个年纪更多的是务实,已经没有那么多不切实际的幻想了。网络只选对我们有用的信息看,令你难受的都把它忽略掉不要让大数据的推送淹没了你。
雪儿倾听
所以不要去看了,找到别的事做,打发时间
希光晨风
希光晨风送了一个拥抱
希光晨风
小红书这个平台的调性确实是贩卖焦虑那一挂的,建议越看越烦的时候就不要再看了,让自己舒服一点
守心人
看那些放大焦虑的内容不如听听音乐
玉
玉送了一个拥抱
【婚姻情感】咨询师
【婚姻情感】咨询师送了一个拥抱
知棠【情感·亲子】
你看到的,都是别人想让你看到的,不是为了收割你,就是为了博流量,脚踏实地,实事求是,重新出发
魏莱
魏莱送了一个拥抱
温言
先放平心态哈,无论好与坏,都要先努力好好生活,好好爱自己,其他的才会慢慢好起来,相信自己,加油
树耳👂倾听
我也在看招聘信息,年龄相仿。确实,不好找。平静平静,慢慢找吧。有的人说,有时工作也在找我们。都是突然找到的。
心屿❤️倾听
心屿❤️倾听送了一个拥抱
向心启航
向心启航送了一个拥抱
慢悟倾诉
慢悟倾诉送了一个拥抱
桃桃专业咨询
桃桃专业咨询送了一个拥抱
晨曦
不要继续刷,让自己先静一静,慢慢思考自己想做的是什么工作,跟着自己的心走,我相信你会越来越好的,加油亲爱的中年少女
伊蓝!
那就不看,不给自己找别扭。
暖暖咨询✨️
暖暖咨询✨️送了一个拥抱
心灵港湾
心灵港湾送了一个拥抱
心屿❤️倾听
现在的工作确实是不太好找的,慢慢来,是你的终会会在某一个时间被你看到的,交给时间,时间会给你带来机遇的,现在如果感到迷茫可以试着找找感兴趣或者擅长的方向寻找
阿柚
阿柚送了一个拥抱
帅气的汤姆
那就不看呗,有钱的话就躺平一段时间,或者出去看看,等调整的差不多了再找呗
阿柚
姐妹,你这个年纪呢真的是属于一个门槛,很多人都会在你这个年纪面临同样的问题。我建议你少看小红书或者有甄别的,看网络这些芬达的信息,他没有给你设置一个过滤器,你自己去过滤,自己去过滤的话,那就是你要承受太多的东西,你可以有选择的看和有甄别的看看的时候提醒自己,这上面会有很多的负能量啊,会有很多打击或者有很多嗯,别人的太过于风光,让我们对这个世界产生偏差的东西。嗯,你就会好动起来,找一个工作先干着,然后再去把饭碗端到碗里,再去找别的饭。
随心所欲
这岁数不建议找工作了,我也打算辞职自己创业,处处是赚钱路子,何必心只在找工作呢,我42岁了也
温言渡心
温言渡心送了一个拥抱
小汪
实在不行,找个老公养着
心有嘦姕
正常
庸多
庸多送了一个拥抱
安悦心理
小红书里的信息像被筛过一样,总放大那些“光鲜”,看久了确实容易慌——好像别人都顺顺利利,只有自己在原地打转。 其实找工作本就有个过程,42岁的你带着多年的经验,本身就是底气。不如暂时关掉软件,按自己的节奏来:改改简历,投投合适的岗位,累了就歇会儿。 那些屏幕里的“顺利”,背后说不定也藏着没说的难。你慢慢来,属于你的机会正在路上呢。
冰冰饭
冰冰饭送了一个拥抱
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女,34岁,女,32岁。疫情失业,没有收入,每天都很为未来感到焦虑,不能解封不能找工作,年纪这么大了,还在啃老,感觉特别有压力,也不可能找到另一半特别的焦虑,感觉自己一事无成,是个彻头彻尾的失败者
(匿名)
女,25岁,好焦虑,没有收入,没有工作
(匿名)
女,25岁,学历不高,找不到工作,在家看父母脸色过日子。躺平摆烂
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女,31岁,由于自己身体上的原因已经2个月没上班了,最近也一直在找工作,没找到又焦虑,找到了又不想去,然后又继续找。不知道这是怎么了。
(匿名)
女,我现在没有工作一年多了,好迷茫,找不到合适的工作(也不是找了一年,因为在家带孩子,所以没找)最近一段时间可能是应聘高峰期我很急躁,好的工作找不到,不好的工作不爱干(孩子小,工资少压力大的不至于干),又想自己做点小生意,又不知道做什么,没人帮我,没人脉,没经验,我真的要烦死了,急死了,天天上火,天天没结果,这样心理波动幅度大的生活不想过了!请帮帮我!
女 24岁,读书晚,今年才本科毕业。失业半个月了,很焦躁,每天投简历没有什么回音。家里经济情况不好,父亲瘫痪,全靠我妈妈在做保健品销售,好烦也很害怕,自己能力不怎么样,现在年底了,是不是工作比较难找工作,会不会以后都找不到工作了。高不成低不就,不知前途在哪里
(匿名)
女 没有工作就很烦,生病原因休息一段时间突然害怕找工作了,不知道做什么好,晚上也睡不安稳,没工作真的很丢人嘛?找工作一个人好还是有个伙伴好?真的很压抑
(匿名)
女,今年24岁,工作两年期间,换了五份工作。由于热爱两个行业,所以一直在尝试哪个行业适合我,现在已经确定了一个行业。心里有明确的目标和对未来的规划,可总是事与愿违。就像老天爷总跟我开玩笑一样,天不遂人愿。两年来印象深刻的就是找工作 焦虑和特别焦虑。现在又因为公司原因待业在家,特别烦躁。不知道怎么办才好。还有了抑郁症倾向。
(匿名)
女,18 岁。 我建议“命途多舛之人”不要妄想寻求世界的公平,既然你认为世界欠你太多。 或许你曾经常听世人说“好人有好报”,于是你便觉得做好事就是好人。总而言之,你开始扮演一个好人。 但是事情真如你听闻的那样“好人有好报”吗?反而呢,你的生活整体上过的不太顺。 随着世界的推移,你发现自己越发倒霉,开始怀疑是否被上天捉弄。开始在伤害过你的人身上使用报复手段,不管 ta 对你的伤害是大是小。 但你发现他们像是上天眷顾般有东西庇护。无论谁先犯错,你有冒犯到 ta,最终倒霉的人还是你……
女,29岁,哪怕暂时不能见面,但你依然是我疲惫生活里的光。只要想到你,再累的日子,我也觉得安心。,
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