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宁波中医院旁的心理咨询
匿名
2026-04-22 01:01:13
抱抱TA
女,19岁,我习惯了向别人靠近五十步,如果对方一动不动,那么我会离开,如果对方也向我靠近,那么我也会离开,因为我时常害怕,时常觉得我不够好
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Ai心
看到你的描述,我能感受到你在人际关系中那种小心翼翼又充满矛盾的心情。你渴望连接,却又在对方回应时感到不安和想要逃离;你主动迈出步伐,却又在内心反复质疑自己是否“不够好”。这种“靠近-逃离”的模式,背后往往藏着很深的不安全感和对自我价值的怀疑。 这不是“有病”,而是一种在成长过程中可能形成的心理保护机制。当一个人内心深处不相信自己值得被爱、被坚定选择时,别人的靠近反而会成为一种“压力测试”——我们害怕对方看清“不够好”的真相后离开,于是选择先一步离开,似乎这样就能避免受伤。这种模式虽然让人痛苦,但它最初是为了保护那个可能受过伤、感到被忽视或不被珍视的内心小孩。 我想邀请你,暂时放下对“自己够不够好”的审判。那个觉得自己“不够好”的声音,很可能来自过去某些经历或重要他人的评价,但它不等于事实。真正的亲密关系,不是一场你必须要完美才能入场的考试,而是一个彼此看见真实、包括脆弱和不完美,并依然选择靠近的过程。 你可以试着在感到想要逃离时,停下来问自己:我此刻在害怕什么?是害怕被抛弃、被评价,还是害怕自己无法满足对方的期待?然后,尝试给自己一点慈悲的安抚,就像安抚一个受惊的孩子。同时,也可以从小小的自我肯定开始,每天记录一两件自己做得不错的事,或者自己欣赏自己的某个特质,慢慢重建对自己的信任。 改变这种模式需要时间和耐心,你已经在觉察的路上了,这非常勇敢。如果你愿意,我们可以一起探索这种恐惧的根源,并练习如何带着这种恐惧,依然选择停留和信任。你值得拥有稳定而温暖的关系。
好先生
你是最好的,最棒的,唯一的!自信点 加油加油
葛育诚
能体会,总觉得自己不够优秀
生哥|情感·心理咨询
那你要自信一点才得了
星辰心理✰情绪疏导
星辰心理✰情绪疏导送了一个拥抱
星辰心理✰情绪疏导
你好,看到你对自己描述,我相信这里面一定是有些原因造成的,为什么会觉得自己不好呢?可以聊聊,我们一起尝试寻找问题的答案!
倩宝疗愈
宝子,你本来就很好
帅气的汤
不要自卑,太自卑了,你得相信自己,得支楞起来啊,都是一个肩膀扛一个脑子,你怕啥呢,给自己点信心啊
高兴倾听
高兴倾听送了一个拥抱
高兴倾听
你好呀
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女 怕与异性相处人家一对我好我就会一直想并且最后总总行动导致很尴尬怎么办
女 为什么不敢让别碰,特别是男生,别人一碰我我就会,条件反射的甩开人家
男 为什么我不敢跟不太熟的女孩主动说话,看见别人就假装冷漠的走向别的地方
(匿名)
女,19岁,我不喜欢我在做事的时候别人突然猛的凑过来看我,你在干嘛?尤其是在学习,看书的时候,或者在看手机时,别人现在旁边看我手机界面的内容,但是宿舍里有一个女娃娃,内向,我以上列举的事情她都会在我不经意间涉及到,我知道她是个好女孩,可就是这样的举动惹得我很反感她,很讨厌,,,怎么办,,,,
(匿名)
女,喜欢的人主动从后面靠近你,你们会怎么办?喜欢的人比较闷骚,比较害羞啊,我真的心跳都停止了,但是过两秒钟我还是离开了他,因为当时在买东西,然后和他正好在超市碰到去打称的时候这样,啊,好激动,姐妹们,我是不是应该一头撞上去
(匿名)
女 每当我看见自己附近有男生或者男生接近我的时候我都会紧张,甚至想要回避,这是怎么了?
(匿名)
女 我虽然喜欢他,但是我却总是怕他靠近我。这是怎么了?
女,31岁,喜欢一个男人,跟他保持距离,保护好自己。不要受伤害,我要学一学九年前聪明的自己。
(匿名)
女,16岁,正式开始堕落,听己顺运做一个俗人,开开心心,少空想,就是闲的没事干,以自己为中心,规则环境为界限,画一个椭圆
女,19 岁,有老师可以免费聊天吗? 越来越焦虑了,时不时感觉明天就是生命的最后一天,想晕倒想结束。 休息焦虑出去玩什么,担心玩不上想玩;上班焦虑不想上班,想休息,焦虑自己的行为太慢太笨了。 上班睡眠不足,休息也不足,想睡懒觉偏偏有时候会一睡一醒。 长期熬夜还害的我头晕,上班有时候会突然意识模糊,不知道自己在干什么。 其实是知道干什么,只是行为上错误了,比如我要干这个,脑海里面却有其他的任务。
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