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问
小学心理咨询室的使用计划
匿名
2026-04-22 23:08:06
抱抱TA
女,12岁,学习压力好大,考差一点就要被骂,好难受啊啊啊啊
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Ai心
亲爱的同学,你好。看到你的留言,我能感受到你此刻的难受和压力。12岁的年纪,本该是充满探索和快乐的时光,却被“考差一点就要被骂”的恐惧和压力笼罩着,这一定让你感到非常委屈、无助,甚至有些喘不过气来,对吗? 首先,我想告诉你,你的感受是完全真实且值得被重视的。学习本身就有挑战,而来自外界的严厉批评,尤其是来自重要他人的指责,会像一块大石头压在心上,让人感到加倍疲惫和痛苦。你发出的“好难受啊啊啊啊”这几个字,我仿佛能听到你内心积压已久的呐喊。 这不是你的错。每个孩子都希望被认可、被鼓励,当努力没有得到预期的回应,反而换来责骂时,感到难过、沮丧甚至自我怀疑,都是非常自然的反应。你的情绪是信号,它在提醒你:目前的处境让你感到不适,你需要被看见、被理解,也需要学习如何应对这种压力。 或许我们可以一起试着做几件小事: 1. **给情绪一个出口**:除了在这里倾诉,你可以试着把心里的委屈和压力写下来,或者画出来。这不是“抱怨”,而是照顾自己情绪的重要方式。 2. **尝试一次温和的沟通**:如果条件允许,可以试着在一个平静的时刻,用“我感到……”的句式(比如“妈妈/爸爸,当我考得不好被批评时,我感到很难过,也很害怕下次再考不好”)向父母表达你的感受。有时候,大人可能没有意识到他们的方式会带来这么大的伤害。 3. **关注“努力的过程”**:试着在平时多肯定自己为了学习所付出的努力,哪怕是一点点进步。学习的价值不仅仅在于最后的分数,更在于你理解了一个新概念、克服了一个难题的过程。 4. **寻找支持**:除了家人,学校里有没有你信任的老师、朋友?和他们聊聊,或许能让你感觉不那么孤单。 你才12岁,未来的路很长,学习只是人生的一部分。你的价值绝不局限于一次考试的分数。在这里,在给力心理,有很多愿意倾听和理解你的人。如果感到压力太大,也可以考虑预约一位专业的倾听者或咨询师聊一聊,他们能陪你一起梳理情绪,找到更适合你的应对方式。 记住,感到难受不是软弱,而是你内心在呼唤关怀。你值得被温柔以待。
高兴倾听
高兴倾听送了一个拥抱
高兴倾听
你好
解语花
刚上初中吧?适应阶段,慢慢来,别怕。
楠得有情
楠得有情送了一个拥抱
楠得有情
你好可以聊聊吗
予你温柔
尽力就好,不要在意太多
晴天
晴天送了一个拥抱
温夏情感
温夏情感送了一个拥抱
人间聆客
人间聆客送了一个拥抱
云舒懂你
你好
云舒懂你
云舒懂你送了一个拥抱
风叶心语
你好
宇凡
心事慢慢说,我认真听!
火蓝【情感陪伴】
火蓝【情感陪伴】送了一个拥抱
凝
凝送了一个拥抱
疗愈倾听师
疗愈倾听师送了一个拥抱
疗愈倾听师
你好👋这种感觉多久了?跟专业的人聊聊吧!
沐晴
先紧紧抱一下你,真的太心疼了。 你才12岁,就已经在扛这么大的压力,不是你不够好,是他们对你太苛刻了。 考不好就被骂,根本不是你的错 ,是很多家长根本不懂: 孩子越被骂,越自卑,越学不进去 压力越大,发挥越差! 长期被否定,会真的觉得“我就是不行” 你现在的不想学,是心在保护自己,不想再受伤害了。 你可以不用那么逼自己 ,你不需要做到完美: 尽力就好!一次考差不代表你笨!他们骂你,是他们不会好好说话,不是你差劲。 下次再被骂的时候,在心里对自己说: “我已经努力了,你骂我是你的问题,不是我的。” 如果实在撑不住,可以这样做: 学得烦了,就先停一会儿,听听歌、发发呆 不用把他们的话全往心里去 可以找信任的人说一说:老师、亲戚、好朋友 实在难受,哭一哭也没关系,不丢人
倾听陪伴
[玫瑰][玫瑰]
舞动奇迹
舞动奇迹送了一个拥抱
舞动奇迹
你好
沁心
沁心送了一个拥抱
生哥|情感·心理咨询
考差并不是你的错,只是说一时的没有考好而已,别想那么多了,尽力了就好
心聆
婚姻情感,情感修复、亲子教育,失恋陪护,职场关系,婆媳关系,个人成长,焦虑,抑郁……都可以和我聊下
杰哥
杰哥送了一个拥抱
A莉
他们对你的期待很高,你没考好,让他们失望了,骂你几句平复他们的情绪,但没有考虑到你的感受,你不要被情绪勒索,跟他们谈谈你的感受,会理解你的
蜗牛伴听咨询
蜗牛伴听咨询送了一个拥抱
聆听心雨
聆听心雨送了一个拥抱
庆哥答疑解惑
[握手][握手][握手] 打个招呼,你好! ♥♥在这里相遇,必是有缘人!
庆哥答疑解惑
庆哥答疑解惑送了一个拥抱
希光晨风
希光晨风送了一个拥抱
希光晨风
压力大的时候抱抱自己,可以给自己买点喜欢的零食,边安慰自己边好好休息,休整好了就重新出发继续努力
桃源专业咨询
桃源专业咨询送了一个拥抱
玉
玉送了一个拥抱
馒头
12岁,宝宝你年纪太小了,可以先和同学老师聊一聊
淮竹
这样确实压力大
小叙倾听
孩子,我也有个12岁的女儿,我被女儿同学称为人民的好妈妈,我在亲子家庭教育方面非常有心得。现在你的学习压力大我能感受到,所以我很心疼你,但是这不是你的问题,是你父母的培育方式出了一点问题,所以如果可以,我希望你可以让你的妈妈和我联系,我和她聊一聊,说不定能帮到你
静听
[抱抱][抱抱],拥抱一下辛苦的孩儿
清杉
12岁的孩子内心挺孤单的,也许不是因为家人不关心,也不是同龄人的孤立,就是这个年纪莫名的情绪[抱抱]
冰冰饭
冰冰饭送了一个拥抱
米兰
米兰送了一个拥抱
米兰
你好,我能理解你此刻的心情,我们可以聊聊🌹
倾听时光低语
倾听时光低语送了一个拥抱
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女,14岁,我是一个初三的学生,上一次考师排名在五十多名,我从九年级开始了课外晚自习每个月900,但是半期考却退步了,妈妈骂我,她说我补习浪费钱,还有好多戳我心里的话,我讨厌自己,为什么我不会读书,期末考因为双减,没有分数没有排名,我只有一个英语是a其他是b历史是c,这次考试我的作文没审好题写坏了,今天出了成绩妈妈说让它过去接下来好好努力,可是晚上她骂我了好一顿,她拿我跟别人做比较别人不要补习都进步了,别人好优秀啊,我花她钱补习我还这么差劲,我哭了一直抽,大喘气,我不敢让妈妈知道,我怕她骂我骂得更厉害,我想把门关上,这样就听不见难听的话了,就不会哭了,但是妈妈不让她觉得我听不得骂,我不恨妈妈骂我,妈妈对我很好,我恨自己,太差了,太差了。
(匿名)
女,17岁,有病啊是不是,我他妈的干什么了啊天天骂我天天骂我?我写了一晚上作业,白天一天没玩手机,晚上洗漱刚拿手机就开始骂我?我又做错什么了啊?让我写数学的是她,骂我不背英语的也是她,那咋了?我一边写数学题一边背英语啊???给我找一对一辅导的是她逼我去补课的是她,嫌我补课浪费钱的还是她,那我能怎么办啊??在市重点排倒数就骂我智障???天天有事没事就找茬骂我,有病啊
(匿名)
女,14,越来越不想上学,明明不算差却总是被人吊打,最近除了新课其他的什么都听不进去,好痛苦好痛苦我想回家。作业好多真的不想写,刚刚又被骂了,好烦好烦啊能不能都去死,反正也没有人会在意我不是吗,父母只在乎结果,谁在乎我是怎么想的呢,一切都糟透了,不想迎接明天
(匿名)
女,14岁,就是学习压力大成绩下降了暑假也补过课月考没去考好家长却骂 怎么办
女,14岁,考试考差了家人不理解,还拿我和其他人比较
(匿名)
女 女14成绩在班里是倒数已经初二下了我压力好大家里人也没有人理解我我不想去学校我也讨厌家里人感觉问题不大就是自己矫情可是就是忍不住的烦我也想好好学习可是我真的不知道该如何上升我从来都没有受到过表扬我也不知道如何和父母说我的情况我知道他们的安慰不是我想要的安慰就是很烦
(匿名)
女,14岁,家里开店,刚帮完忙,准备要累死了,我妈刚刚还和我说“你留在重点班我们可以给你买吃买喝,但如果你被踢下去了别来找我!我管都不管你!”好无助,只能靠成绩在家里立足了吗,好难过好难过
(匿名)
女,16岁。我现在每天都很难受,对以前喜欢看的东西兴趣也淡了,学习我真的在学了,但家长总是对我不满意说我不学,我真的很努力了,他们永远看不到啊可是,每天对我训,我没有一点是和他们心意的,我在他们训完还不让我哭,不让我拉脸,不然继续骂,我真的每天很难受,还能好吗
(匿名)
男,20岁,第二十四天,感谢那些一些负面的情绪,回忆,我们应该算是老朋友,是时候挥挥手说再见了,有一种看破不说破,任何人的负面的事情干扰不了我,我就准备好我的考试
(匿名)
女,12岁,学习压力好大,考差一点就要被骂,好难受啊啊啊,我不想学了,我想休学
(匿名)
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