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抑郁症看心理咨询师
匿名
2026-04-22 23:08:37
抱抱TA

女,12岁,学习压力好大,考差一点就要被骂,好难受啊啊啊,我不想学了,我想休学

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  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    亲爱的同学,你好。看到你的留言,我能感受到你此刻的难受和压力。12岁的年纪,本该是充满好奇和探索的时光,却要承受“考差一点就要被骂”的沉重负担,这一定让你感到非常委屈、无助,甚至对学习产生了抗拒和厌倦。你想休学的念头,我听到了,这更像是一个信号,它在告诉你:“我太累了,我需要喘口气,我需要被理解。” 首先,我想告诉你,你的感受是完全真实且值得被重视的。学习压力大,加上父母的批评,这种双重压力确实会让人喘不过气。当努力得不到认可,反而换来责骂时,那种挫败感和孤独感是非常强烈的。你想逃避,想停下来,这是很多人在承受巨大压力时都会产生的自然反应,不代表你不好,只说明你真的需要一些支持和调整。 我们可以试着一起看看,除了“休学”这个看起来是唯一出口的选择,还有没有其他可能让你感觉好一点的方法呢? 1. **尝试与父母沟通(如果可能的话):** 我知道这很难,尤其是当他们正在气头上时。但或许可以找一个他们都比较平静的时刻,用“我”开头来表达你的感受,比如:“爸爸妈妈,我最近学习压力很大,每次考不好我自己也很难过,再被批评,我就更不知道该怎么办了,感觉很无助。” 重点不是指责他们,而是让他们了解你的内心世界。 2. **寻找一个“安全”的倾诉对象:** 如果暂时无法和父母沟通,学校里有没有你信任的老师、心理老师,或者关系好的同学、亲戚?把心里的难受说出来,本身就能减轻一部分压力。在我们给力心理APP的“倾诉热线”版块,也有很多温暖的倾听者姐姐/哥哥,他们愿意耐心听你说话,给你支持。 3. **关注“微小”的进步和自我关怀:** 学习是一场马拉松,不是每次考试都能定义你的价值。试着每天为自己设定一个小目标,完成后给自己一个小小的奖励(比如看一集喜欢的动画、听一首歌)。更重要的是,每天留一点时间做你喜欢的事,哪怕只有10分钟,这能帮你充电,恢复能量。 4. **关于“休学”的思考:** 休学是一个重大的决定,它可能带来暂时的放松,但也可能产生新的问题,比如学业衔接、社交隔离等。我们可以把它作为一个“最后选项”,先尝试上面这些方法来改善目前的处境。如果压力已经影响到你的饮食、睡眠,或者让你持续情绪低落,请务必告诉家长,带你去医院的心理科或寻求专业心理咨询师的帮助(我们APP的“心理咨询”版块有专业的老师)。 你才12岁,未来有无限可能。眼前的困难虽然巨大,但它不会永远持续。你愿意在这里说出你的难受,已经是非常勇敢的一步了。请记得,在这里,有很多人愿意理解你、陪伴你。给力心理,希望能给你前行的力量。
  • 清风蔚然见微光的头像 清风蔚然见微光
    清风蔚然见微光送了一个拥抱
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    高兴倾听送了一个拥抱
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    你好呀
  • 依依❤️的头像 依依❤️
    依依❤️送了一个拥抱
  • 清风蔚然见微光的头像 清风蔚然见微光
    抱一下,宝贝,你的感受,完全合理 不是你不够聪明、不够努力,换谁天天被盯分数,一失误就挨骂,都会崩溃。但是,宝贝休学从来不是最优解 现在的痛苦是暂时的,但休学之后,你会落下课程、和同学拉开距离,之后反而会更焦虑、更难跟上。你累的不是“学习本身”,是被责骂、被逼迫的压力,不是你真的学不动了。你可以去找你信任的成年人求助,你的身心健康,永远比分数重要一万倍。
  • 李哥倾诉的头像 李哥倾诉
    你年纪那么小,不读书干嘛,好好读书
  • 覅的头像
    覅送了一个拥抱
  • 九郎倾听的头像 九郎倾听
    九郎倾听送了一个拥抱
  • 星辰心理✰情绪疏导的头像 星辰心理✰情绪疏导
    星辰心理✰情绪疏导送了一个拥抱
  • 楠得有情的头像 楠得有情
    不用悲伤!自己努力了!不后悔就好!
  • 大锤女性情感的头像 大锤女性情感
    好好学孩子 你很棒
  • 星辰心理✰情绪疏导的头像 星辰心理✰情绪疏导
    你好,看来你的压力很大,被学习压力逼迫的很紧张,非常理解你的感受,不要否定自己不够好,你已经非常棒了,这不是你的过错,天天被压力逼着,被要求如何如何,谁都会难受的,你可以尝试和父母讲讲你的心里话,身心健康才是最重要的事!
  • 温心陪伴姐的头像 温心陪伴姐
    你好呀。太理解你的难受啦。可能还有痛苦抑或孤独。这些可能比挨骂更让你难受。“不想学”的想法是正常的,学习需要力气的,我们没劲啦。休学是可以的,但是休学之后,我们就一定舒服吗?一定快乐吗?哈哈,解决学习压力和难受问题好像比直接休学更迫切。先自己尝试减压,方法你要是想,能有10000种出来。至于难受问题。随着压力缓解,发挥正常,这个问题会自动消失的。因为你成绩会很稳定,即使偶尔不太理想,面对“挨骂”你都会略过的。强大的内核随着稳定状态的你已经形成啦。💪加油。
  • 木木(心灵陪伴)的头像 木木(心灵陪伴)
    被骂不是你的错 是你父母需要改正,你无需纠结,加油,如果有需要可以找我聊聊
  • 晴天的头像 晴天
    晴天送了一个拥抱
  • 温夏情感的头像 温夏情感
    温夏情感送了一个拥抱
  • 安渡·听澜的头像 安渡·听澜
    宝贝听了你的诉求,请允许我先抱抱你。短短的两句话,却道尽了你这 十年来被要求要完美、要更努力的生活横式,长期处于这种高压之下的窒息状态,你可以将你的感受告诉你父母,不休学的话请几天假放松一下也是很好的。有时候适当的放松不是偷懒,它是为更好的学习充能。任何时候都不要放弃听自己身体发出的声音,人生是一场马拉松,一时的得失并不能说明什么,人只有身心健康才能轻松上阵。加油💪💪
  • 美好如初(国学)的头像 美好如初(国学)
    美好如初(国学)送了一个拥抱
  • 盈盈的头像 盈盈
    盈盈送了一个拥抱
  • 人间聆客的头像 人间聆客
    人间聆客送了一个拥抱
  • 云舒懂你的头像 云舒懂你
    宝贝,从你的文字看,你的父母目前已经跟不上孩子的成长了。你的父母需要成长了,这样,他才能跟随上孩子成长的脚步。 想办法让他们来给力心理提升吧,让这里的咨询师和倾听师们引领他们成长, 提升后的爸爸妈妈陪你 舒心的长大[握手]
  • 云舒懂你的头像 云舒懂你
    云舒懂你送了一个拥抱
  • 宇凡的头像 宇凡
    心事慢慢说,我认真听!
  • 帅气的汤的头像 帅气的汤
    没事,放松一点,只要成绩不是爹的太厉害就好好放松自己,骂你你就当耳旁风,左耳进右耳出就行了
  • 凝的头像
    凝送了一个拥抱
  • 疗愈倾听师的头像 疗愈倾听师
    疗愈倾听师送了一个拥抱
  • 疗愈倾听师的头像 疗愈倾听师
    女孩你需要找到专业的心理疗愈和咨询了
  • 沐晴的头像 沐晴
    先抱抱你,12岁正是刚上初中、压力突然变大的时候,觉得累、不想学、很迷茫,太正常了,一点都不丢人。 你才12岁,人生还没真正开始。现在觉得难、想放弃,都很正常。 但千万别真的停下。因为一旦停下, 以后要补回来,会比现在难一百倍。 你可以哭,可以累,可以抱怨,但别真的不学了。 等你再长大一点,你会感谢现在没有彻底放弃的自己。
  • 舞动奇迹的头像 舞动奇迹
    舞动奇迹送了一个拥抱
  • 舞动奇迹的头像 舞动奇迹
    你好
  • 阳光编织者☀️的头像 阳光编织者☀️
    厌学
  • 沁心的头像 沁心
    沁心送了一个拥抱
  • 生哥|情感·心理咨询的头像 生哥|情感·心理咨询
    没事的,只要尽力了就好,不要想那么多
  • 心聆的头像 心聆
    婚姻情感,情感修复、亲子教育,失恋陪护,职场关系,婆媳关系,个人成长,焦虑,抑郁……都可以和我聊下
  • 蜗牛伴听咨询的头像 蜗牛伴听咨询
    蜗牛伴听咨询送了一个拥抱
  • 聆听心雨的头像 聆听心雨
    聆听心雨送了一个拥抱
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    庆哥答疑解惑送了一个拥抱
  • 冬日暖阳的头像 冬日暖阳
    你妈妈需要改变[龇牙]
  • 希光晨风的头像 希光晨风
    希光晨风送了一个拥抱
  • 希光晨风的头像 希光晨风
    压力大的时候抱抱自己,可以给自己买点喜欢的零食,边安慰自己边好好休息,休整好了就重新出发继续努力
  • 桃源专业咨询的头像 桃源专业咨询
    桃源专业咨询送了一个拥抱
  • 玉的头像
    玉送了一个拥抱
  • 雪儿倾听的头像 雪儿倾听
    可能是家长给你的压力太大了,这是家长的问题,所以给你带来了厌学情绪
  • 淮竹的头像 淮竹
    还是要学习的
  • 知棠【情感·亲子】的头像 知棠【情感·亲子】
    让你的父母去做做心理咨询吧。
  • 静听的头像 静听
    [强][强],表扬你这么大的压力下还在坚持学习,你很优秀
  • 芮彤的头像 芮彤
    你已经很棒了,我有个外甥女和你一般大,也有这些困惑,加油你是最棒的
  • 培哥陪孩子的头像 培哥陪孩子
    小妹妹,看见你学习压力大,学习困难,还被骂,真的好痛苦!你想过摆脱痛苦没有,知道怎么跟家长沟通吗?叔叔主要就是帮助你们解除痛苦,让家长真正理解你们的,可以来咨询我,不需费用,打字聊天就可以了。
  • 米兰的头像 米兰
    米兰送了一个拥抱
  • 米兰的头像 米兰
    你好,我能理解你此刻的心情,我们可以聊聊🌹
  • 倾听时光低语的头像 倾听时光低语
    倾听时光低语送了一个拥抱
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