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心理咨询伴侣治疗
匿名
2026-04-27 21:51:45
抱抱TA

女,29岁,女,29岁,孩子上幼儿园小班,没工作,在家带娃的全职宝妈太难了。 而且大姑姐还带着自己两个孩子直接住在娘家,住就算了,啥也不干,就连饭也不做,每天还要我做好了才下床来吃饭。 我本来想出去挣钱的,可是我怕我的孩子受欺负,我真的快抑郁了。 大姑姐远嫁,已经在娘家住了三年了,只是过年的时候回自己家待个两三个月就回娘家了。 我不是介意她回娘家,我只是接受不了她回娘家啥都不干,还要我伺候。 讲真的,我爸妈养我这么大,我都没伺候过我爸妈,她凭什么? 好想吵架,可教养不允许我这么做,每天就让自己忍,真吵起来谁的脸上都不好,啊啊啊啊啊!

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  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    亲爱的,看到你的描述,我能感受到你内心的委屈、愤怒和无力。作为一个全职妈妈,你已经承担了孩子和家庭的大部分责任,还要额外照顾长期寄居且不帮忙的大姑姐,这种不公平感是完全可以理解的。你提到自己想出去工作却又担心孩子受欺负,这种两难的处境让人心疼。 首先,请允许自己承认这些情绪——愤怒、委屈、抑郁,它们都是真实的,不需要因为“教养”而全盘压抑。长期压抑反而可能让情绪积累到爆发。 关于大姑姐的问题,建议你尝试和丈夫坦诚沟通你的感受,让他理解你的困境,并希望他能出面和姐姐协商一些家庭分工,比如轮流做饭、分担家务。如果丈夫支持,也可以由他委婉地和公婆沟通,让公婆明白你的辛苦和界限。 同时,给自己留一些独处的时间,哪怕每天10分钟,做点自己喜欢的事情(听音乐、深呼吸、写日记等)。照顾好自己的情绪,才能更好地应对挑战。 如果你真的感到抑郁情绪持续无法缓解,可以考虑预约平台的心理咨询师,获得更专业的情绪支持。你并不孤单,很多宝妈都经历过类似的挣扎,重要的是你愿意寻求帮助。一步步来,先从表达自己的需求开始。
  • 亚伦言梦(开心倾听)的头像 亚伦言梦(开心倾听)
    亚伦言梦(开心倾听)送了一个拥抱
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    高兴倾听送了一个拥抱
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    你好呀
  • 予你温柔的头像 予你温柔
    加油吧
  • 逍遥的头像 逍遥
    你愤怒不是因为你计较,而是你把“伺候一大家子”当成本分太久,久到忘了问一句:凭什么。 有个角度可能没想过:真正快抑郁你的不是家务量,是你的付出被当成了这个家的默认设置。你连“想吵架”都要靠教养压下去,这不是修养好,这是你在为所有人的体面买单。 我一直在帮人理清这种家庭付出里的憋屈,有份自用的梳理清单,不花钱,需要的话私我。
  • 诺枫雅的头像 诺枫雅
    诺枫雅送了一个拥抱
  • 伍月聆心❤️的头像 伍月聆心❤️
    伍月聆心❤️送了一个拥抱
  • 思远倾听的头像 思远倾听
    你应该去了解一下得寸进尺这个成语的故事,多说无益
  • 匿名 匿名
    [抱抱]
  • 匿名 匿名
    久瘾則傷送了一个拥抱
  • 诺枫雅的头像 诺枫雅
    ฅʕ•̫͡•ʔฅ🫂
  • 枕风观心的头像 枕风观心
    我能深深感受到你长久隐忍下的压抑与委屈,日复一日操持家务,还要包容长期寄居、无所事事的大姑姐,这份情绪积压在心底,生气是再正常不过的本能。人与人的相处,本就藏着边界与分寸,每个人都有自己的生活秩序,旁人贸然闯入且毫无分寸,必然会打乱你的节奏。情绪从不需要强行压抑,隐忍不是包容,而是慢慢消耗自己。生活的温柔,从来不是勉强迁就他人,而是懂得关照自身的感受,允许自己有情绪,慢慢安放内心的不悦,守住自己生活的平和与底线,才是好好生活的前提。
  • 李哥倾诉的头像 李哥倾诉
    你好,像你这种确实不好明说出来,辛苦你了
  • 星禾的头像 星禾
    星禾送了一个拥抱
  • 娟姐心理(情感情绪)的头像 娟姐心理(情感情绪)
    这个事情和自己爱人说,毕竟那是他的亲姐姐,好说点,也不伤和气,毕竟说的都是事实,也不是瞎编乱造,要是还不行,你也带孩子去你妈妈家,让你老公自己去体会和面对,不知道这样说,能不能帮到你
  • 星禾的头像 星禾
    教养是用在有教养的人身上,没有教养的人配不上你的教养!
  • 沁心的头像 沁心
    沁心送了一个拥抱
  • 朗朗的头像 朗朗
    你也可以偷懒,若你偶尔不做饭会怎样?根据其他人的反映决定你接下来怎么做。
  • 小丁心理陪伴的头像 小丁心理陪伴
    看得出来你很苦恼,有修养不吵架,但也得据理力争啊,要不然有苦憋在心里多难受啊,久而久之你心境就会变得很差。有很多躯体化的人就是不表达负面情绪,那负面情绪为了找个出口就只能表现为躯体症状了
  • 云舒懂你的头像 云舒懂你
    云舒懂你送了一个拥抱
  • 静汐老师的头像 静汐老师
    你好,有得有失,看看能不能自己带孩子,反正暂时不工作,有时间,先照顾好自己的情绪,要不会影响夫妻关系,影响下一代的。
  • 云舒懂你的头像 云舒懂你
    你好
  • 静汐老师的头像 静汐老师
    静汐老师送了一个拥抱
  • 美好如初(国学)的头像 美好如初(国学)
    教养不是让你一忍再忍,而是要有反驳的力度,更不是让你卑微的去伺候别人,而是要让自己过得有尊严哦
  • 心途领航的头像 心途领航
    嗯首先我跟你讲啊,教养只给有教养的人
  • 心途领航的头像 心途领航
    其实你那个担心也是没必要的,你去上班,你家孩子受到欺负,那也是不可能的哈,你又不是外出打工,每天该要回来吗
  • 心途领航的头像 心途领航
    其实我觉得最好的办法就是咱们去上班了,他爱做饭就做饭,不做饭不管他,中午咱们在外面吃是吧
  • 心途领航的头像 心途领航
    这个问题按照你有教养的这个角度出发哈,咱们就是不理他,冷处理,躲得远远的,随他去吧
  • 心途领航的头像 心途领航
    另外就是你看这样行不行?骂老公,指桑骂槐,含沙射影
  • 吕底亚|情绪倾听的头像 吕底亚|情绪倾听
    吕底亚|情绪倾听送了一个拥抱
  • 沐汐的头像 沐汐
    教养是分人的,也得分时间场合地点,不要用教养把自己约束起来,你就是你,发疯后你会发现,爱自己最重要
  • 吕底亚|情绪倾听的头像 吕底亚|情绪倾听
    有情绪一定要表达出来,不能让没教养的人得寸进尺……
  • 止一的头像 止一
    止一送了一个拥抱
  • 止一的头像 止一
    你老公对你咋样?
  • 凡语倾听的头像 凡语倾听
    婆家的事情让你老公去沟通,他若是处理不了,那你就无需忍让,谁不是爸妈的掌心宝,心疼心疼自己吧
  • 知遇的头像 知遇
    你好
  • 七悦倾听的头像 七悦倾听
    能理解你的不容易,,辛苦了
  • 楠得有情的头像 楠得有情
    楠得有情送了一个拥抱
  • 顾小茹咨询师的头像 顾小茹
    你为啥不出去工作呢?孩子已经上幼儿园了,早晚可以让家人帮着接送呀。你如果不出去工作,害怕孩子被欺负,你害怕被谁欺负?白天在幼儿园,你也看不着,再说你能护得了孩子一世吗?天天看着他,经济不独立,那只能在家做饭,气也得受,出去工作,女人经济独立,不甪看人脸色。
  • Inspiration、倾心浪人的头像 Inspiration、倾心浪人
    Inspiration、倾心浪人送了一个拥抱
  • 木木(婚姻情感修复)的头像 木木(婚姻情感修复)
    你的心情我太理解了,都嫁出去 有了自己的家凭啥还要你这个弟媳来伺候是吧?很委屈是吧?作为过来人我可以帮你分析分析,需要聊聊吗?
  • Inspiration、倾心浪人的头像 Inspiration、倾心浪人
    你的不甘和委屈我是很能理解,你这不仅需要心理上的辅导,而且还需要行动上能给你改变自身处境和环境的方法,需要我倾听你的故事给你意见吗?
  • 九郎倾听的头像 九郎倾听
    九郎倾听送了一个拥抱
  • 倩宝疗愈的头像 倩宝疗愈
    来聊聊
  • 明心❤️倾听的头像 明心❤️倾听
    明心❤️倾听送了一个拥抱
  • 常态的头像 常态
    常态送了一个拥抱
  • 风叶心语的头像 风叶心语
    你好
  • 温禾的头像 温禾
    温禾送了一个拥抱
  • 依依❤️的头像 依依❤️
    依依❤️送了一个拥抱
  • 心灵港湾的头像 心灵港湾
    心灵港湾送了一个拥抱
  • 真善美的头像 真善美
    [抱抱]美女,通过你的描述可以感受到你很善良,也很有耐心,心胸也宽广,容忍度也好高,包容心好强,我都佩服你了。但是做什么都要有个度,有个底线不是?你大姑姐她只是远嫁又不是残疾,也不是有重病,你难道有责任和义务供养她吗?你问问你自己到底是不好意思说还是不敢说?还有你老公都没有理过这个事儿吗?
  • 倩宝疗愈的头像 倩宝疗愈
    倩宝疗愈送了一个拥抱
  • 倩宝疗愈的头像 倩宝疗愈
    来聊聊吧捋捋思路
  • 解语花的头像 解语花
    孩子都上幼儿园了,去工作吧!会有另一番风景的,加油
  • 关照心理的头像 关照心理
    关照心理送了一个拥抱
  • 舞动奇迹的头像 舞动奇迹
    舞动奇迹送了一个拥抱
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