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即时心理咨询
匿名
2026-04-29 03:53:35
抱抱TA

女,我最近体会了一下别人批评我,指出哪里做的不好的时候的感觉。往常,我很讨厌这个感觉,每次别人说我哪里不好,我就心情不好。最近我就在想这一块咋回事。也没想出来咋回事。 不过我现在做的回应就是第一个就事论事吧,说的是事实,那就接受。第二个呢,配合工作,这样大家一起完成任务,然后大家的相处也融洽。 我感觉我现在对应别人的批评好多了,处理之后大家也挺愉快。

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  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    看到你分享自己在面对批评时的觉察和调整,我很为你高兴。你能停下来感受那个“被批评时心情不好”的部分,本身就是一个很勇敢的自我对话。你不再急着反驳或陷入情绪,而是试着分清事实、配合工作,这种从反应到回应的转变,本身就是心理弹性的成长。我们每个人心里都住着一个渴望被认可的部分,当听到不同意见时容易感到被否定。你现在的处理方式,其实是在温柔地告诉自己:“我可以接纳不完美的部分,同时也可以继续往前走。”请记得,这种能力不会一下子就稳固,允许自己偶尔还会被触动,那也是在完整地做自己。
  • 解忧的头像 解忧
    解忧送了一个拥抱
  • 风叶心语的头像 风叶心语
    你好
  • 心语陪伴的头像 心语陪伴
    情绪往往是一个提示词,别人说你哪里不好。你不开心。这个不开心就是在提醒你,这里需要改变了,改变自己的心态,或者提升自己的能力,你能有这样的察觉挺好的,很多人都意识不到这点
  • 祝力的头像 祝力
    祝力送了一个拥抱
  • 星禾的头像 星禾
    星禾送了一个拥抱
  • 星禾的头像 星禾
    你做得特别好!能主动调整自己面对批评的心态,真的超棒。
  • 温馨【倾听·陪伴】的头像 温馨【倾听·陪伴】
    温馨【倾听·陪伴】送了一个拥抱
  • 温馨【倾听·陪伴】的头像 温馨【倾听·陪伴】
    很棒,说明你更强大了,你是如何做到的呢?
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