给力心理
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问
非相关专业专科可以考心理咨询师
匿名
2026-04-29 10:28:55
抱抱TA
总是有自杀想法出现,当前非常干扰自己,应该怎么办?
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Ai心
听到你正在经历如此强烈的自杀想法,我能感受到你内心巨大的痛苦与挣扎。首先,请知道这些想法并不代表你软弱,它们是一种求救信号,提醒你内心正在承受超出负荷的压力。最重要的一步,是不要独自面对:请立即联系你信任的人,或者直接拨打心理援助热线(如全国24小时心理援助热线:400-161-9995)与专业人士谈谈。同时,尝试给自己一个安全承诺,哪怕只是“我会等一会儿再做决定”,这短暂的停顿能为你打开新的可能。自杀想法往往源于觉得自己没有出路,但请相信,当痛苦被看见和理解时,新的希望才会慢慢浮现。你愿意在这里说出来,已经是勇敢的开始。接下来,请务必寻求面对面的专业支持,让心理咨询师陪你一起梳理那些压得你喘不过气的东西,找到让你坚持下去的理由。你值得被温柔地对待。
匿名
送了一个拥抱
小郑倾听
怎么了
二万✨心理
多接触阳光☀️正能量的东西,让自己开心的事和人啊
心屿❤️倾听
心屿❤️倾听送了一个拥抱
小郑倾听
可以一走聊聊,没有什么想不开的
二万✨心理
你是不是受创伤了经历了什么事么
安然听你说
可以一起聊聊,跟我讲讲你的心事,有这种想法是你的负面情绪波动的原因
依依❤️
依依❤️送了一个拥抱
贾坤
贾坤送了一个拥抱
静汐老师
你好,能主动求助,你是真的很痛苦,可以找人聊聊天,运动运动,五一了,可以出去旅游。
静汐老师
静汐老师送了一个拥抱
疾风少年未曾回头
我也如此,或许唯一的平静是离开
安心倾听
现在这社会怎么好,干嘛要想不开呢,累了,压力太大,可以出去走走,可以找人说说话
蓝鹤倾听
找点自己喜欢的事,多跟自己喜欢的人在一起,或者出去放松一下心情也可以通过陌生人诉说减压
杰哥
杰哥送了一个拥抱
温言
看到了,辛苦你了,请你一定照顾好自己!
吕底亚|情绪倾听
这是你的情绪在发出需要帮助的信号~~[抱抱] 马上联系身边信任的人,陪在你的身边,不要独处~~ 或者拨打全国心理危机干预热线,400-161-9995(24小时在线),专业人员会帮你稳住情绪……
吕底亚|情绪倾听
吕底亚|情绪倾听送了一个拥抱
兮若
我知道你现在一定很难熬,这些想法不是你的错,也不代表你想放弃,只是你太累了,需要歇一歇。你已经撑了很久了,真的很勇敢了。
浮沉
能够觉察到自己的不适并且想改变真的很不错。首先要及时了解自己究竟为什么会这样找到根本原因。即时有效的去疏导内心的负面情绪。然后学着去解决它,转移注意力,可以试着发展一下自己的兴趣爱好,运动,等等。如果有需要,我们可以一起详细聊一聊。
诺诺
抱抱!曾经的我也有这样的经历,后续可以通过自愈缓过来了,方便的时候我们可以聊聊,我把我的经历、如何自愈的过程与你分享。
诺诺
诺诺送了一个拥抱
朝歌 ✨情感婚恋
赶紧找个咨询师聊一聊,看看能不能帮到自己
雪儿倾听
有什么事比活着更重要
婵娟
婵娟送了一个拥抱
娟姐心理(情感情绪)
看白大褂去,说出来解决不了问题,还耽误看医生的时间
黛汐
你那边有太阳吗?如果有太阳,先去晒太阳,此刻心里最想吃什么,先去吃一顿再说,有力气了才能解决自己的问题
温柔
把一切不好的想法清零,心宽了,一切都是美好的
晚风倾听
晚风倾听送了一个拥抱
筝筝倾听☀
远离负能量,多晒晒太阳接触大自然,多看看充满正气的文学历史作品,重新建立自己的价值观,从小我中升华,你会觉得世界说有更多有价值有意义的事情可做,你也能活得更有成就感,找到人生的意义。
申丽娟
放松身心,做些自己喜欢的事情,唱歌运动
希光晨风
当你问出这个问题的时候,我相信你还是有很大的决心继续好好生活下去,那就好好照顾自己,渴了就喝水,饿了就吃饭,困了就好好睡觉,天气好的时候多晒晒太阳,除了照顾好自己,其他的事情不要想太多
希光晨风
希光晨风送了一个拥抱
倾听时光低语
倾听时光低语送了一个拥抱
沁心
沁心送了一个拥抱
温言
每个人在遇到困难的时候,有压力的时候都会有过这样那样的想法,但是回过来想想值得吗,虽然很难,但是你想想看爱你的人要是失去你了又得多难过,我们该吃吃该喝喝,换一样解压方法,总会过去的
胖竹
不要害怕,可以一起聊一聊,
向阳
发泄情绪
玉
玉送了一个拥抱
舞动奇迹
舞动奇迹送了一个拥抱
知晚
请及时告诉身边亲近的人陪伴,及时就医或者寻求心理援助热线帮助
阿加加
[抱抱][抱抱][抱抱]
阿雨情感
我是阿雨情感,从心理学上说是属于完美主义和解离性心理麻痹因素,过渡的内耗和对自己完美主义要求,使自己大脑潜意识在高压的情况下求救信号,要简单,对症,直面自己,缓解情绪。让自己自愈,好好活着,本身就是一场最大的自愈与胜利。
疗愈倾听师
疗愈倾听师送了一个拥抱
思言
思言送了一个拥抱
关照心理
关照心理送了一个拥抱
一笑释然
去过医院吗?建议去三甲医院神经内科请专家检测一下,带上专家的建议,找心理咨询,疗愈自己。
陈清杉
陈清杉送了一个拥抱
陈清杉
抱抱你呀宝,这种频率高的话一定要寻求专业治疗哦[抱抱]
予安心事
你好,你怎么会有这种想法,是不是遇到什么事情能说说吗?
焦焦⁵²⁰℘࿐
遇到困难的时候过不去了,就有自杀想法。过去了,想法就是没有了。
安然知意
安然知意送了一个拥抱
守一星
清华彭凯平老师的积极心理学看看
用心聆听花开的声音
应该看医生[龇牙]
树洞微微
为什么会出现自杀的想法呢?一定是有什么缘由的。拼命压制这样的想法反而会受它所控,要不要试着去了解一下自杀念头从何而来?
杰多宝
倾诉一下,别被坏情绪影响,困境只是一时的。
庆哥答疑解惑
庆哥答疑解惑送了一个拥抱
庆哥答疑解惑
能感觉到你内心的纠结! 老师是过来人,也许会帮到你。 愿意聊一聊,就联系我吧!
盈盈-在这里陪你
可以慢慢戒断:有这种想法的时候,你想一件让自己马上做起来的事,而且能让自己心生温暖,或者是感觉活着开心的事
解语花
先找原因,再找动机
琼库什台
自杀的想法可以详细描述一下,是觉得活着痛苦不想活了,还是活的挺好但是就是莫名其妙想到要自杀?
小叙倾听
小叙倾听送了一个拥抱
晴川小易☁️
晴川小易☁️送了一个拥抱
小叙倾听
你已经有自杀倾向,是非常危险的情况,请立即联系亲近的人去医院就诊或者拨打心理援助热线!
明心❤️倾听
明心❤️倾听送了一个拥抱
心灵港湾
心灵港湾送了一个拥抱
培哥情感专场
培哥情感专场送了一个拥抱
思远倾听
建议寻找专业人员引导,开导,不要大意,找人倾诉内心的压抑焦虑的事情。
为你停留
是生活上遇到了不开心的事情吗?让你才有了这样的念头。虽然我知道你现在特别的痛苦。我曾经有客户也有这样的念头。我是这样跟他说的,明天太阳出来了,你去晒一晒。今天吃一个你内心特别想吃的东西。下午呢去跑跑步。去盯着路边的狗,盛开的花,发个呆。
培哥情感专场
当有自杀的想法,是自我意识的体现,也是求救信号打开,你需要心理干预和心理治疗了,而不能再硬抗了,有可能有严重焦虑,绝望的事影响到你,也有可能是躯体健康,以及社会孤立和人际关系的影响,总之,这是需要你急时找咨询师或心理医生了! 不用害怕,他们都是专业的,都有保密原则,你只是得了精神上的重感冒,很快就会好起来。 我们都很关心你,希望你早日摆脱这困扰,有时间可以和咨深倾听师聊一聊,也会减轻困扰。
奉姐解忧
觉醒呀
正念拍打身体得健康
就是阴气重,要多晒晒太阳,做些拍打锻身体的锻炼拍打,然后不要胡思乱想,要想正的思想观念
高兴倾听
高兴倾听送了一个拥抱
高兴倾听
你好
美好如初(国学)
好好活着,父母给予了我们的生命,我们自己是没有权利放弃的,宝贝[抱抱]
人间聆客
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子韬情感
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子韬情感
提升能量,吃好饭,睡好觉,保证规律作息!
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杨小琴
学哲学可以帮助你,庄子的思想。
淮竹
好好生活好好活着,无论遇到了什么困难,都要明白生命只有一次
清禾
清禾送了一个拥抱
清禾
你的煎熬无奈委屈,我都看见了,情绪的出口很多,可以试试能不能发泄出来,也许能让你好一点点?
舞动奇迹
你好
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男 总有自杀的念头,不想与他人交流,害怕父母的责备
(匿名)
女 我很久以前因为朋友的孤立和学习的压力就有自杀的念头,然后自残,但是被父母发现了,就骂了我一顿,然后我就不敢自残了,也把这件事压在了自己的心底,当做自己好了,但是最近我觉得又严重了,我总是晚上睡不踏实,然后经常会心跳加快,有时候会吃很多,有时候却一点也不想吃饭。自杀的念头比上一次更强烈的在我脑海里出现。我想自杀,却又害怕父母承受不住。我该怎么办?
(匿名)
女 有过自杀的念头,有时会突然心奋,食欲时好时坏,睡眠不足,及时保证充值的睡眠,早上的时候还是会困
女,21岁,女,21岁,大学生。为什么我会突然出现想要自杀的想法?觉得人生不值得,自然生命没有任何意义。活着也挺痛苦的。 没有办法让自己大脑停下来,否则就会无止境地陷入低落的情绪,以后的工作也基本定下来了,以前还会想象未来,给自己规划,现在对未来生活没有什么期待,对打扮自己没有任何欲望。期间把精神寄托在小说,漫画上,现在对这些也失去了兴趣。 我的常识告诉我自己这样的想法很不健康,我想摆脱这种情绪。。。是抑郁症吗。。。。
(匿名)
女,20岁,该怎么摆脱想自杀的念头,我甚至都找好了自杀的办法,但是理智告诉我不能,可就是不断的想,好像有另外一个我在不断的诱导我,该怎么办,我也不知道我只是情绪不好还是生病了
(匿名)
女,33岁,持续性的想自杀,但是又不会去做,是不是抑郁症,强迫症的感觉
(匿名)
不知道为什么一个月前突然有自杀的想法了,现在没有自杀的想法却每天都好烦,找不到原因,没有理由就是烦,感觉心里有座火山没爆发,好累啊
(匿名)
我经常有自杀的冲动,有过伤害自己的行为,父母不理解,我经常想哭,开始厌学,不知道怎么办
(匿名)
男,好不容易上班挣点钱也被骗干净了不想活了
女,29岁,这世间有什么是属于你的呢? 容貌是因缘和合,皮囊借这一世暂住。身体是四大假合,终会消散归尘。健康是福报显化,起落皆有定数,工作是因缘牵引的谋生轨迹,聚散不由己,家人是前世缘债相逢,缘尽便各自转身。 连这一生的欢喜执念,贪嗔痴爱,全都是业力流转里的虚影。我们以为攥紧了\"我\",其实从来没有什么是属于我们的。 到最后才懂,空空而来,空空而去,万般带不走,唯有业随身!
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