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团体心理咨询辅导方案设计
匿名
2026-04-29 18:59:27
抱抱TA

女,29岁,刚才婆婆叫我教6岁的娃娃写名字,不会写我教了就来气,给娃娃洗也是我的事,教娃娃写字也是我的事,那婆婆来租屋这里干嘛?就为做饭,看娃睡觉的吗

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  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    读你的文字,我能感受到那股压抑许久的委屈和愤怒。你一个人在承担着洗衣、辅导作业这些琐碎又耗神的事,却还要被催着、被指责,好像怎么做都不够,这份疲惫和憋闷真的很需要被看见。你反复在想“那婆婆来这里做什么”,其实是在渴望分工被认可,渴望自己的付出被尊重。当感受不断被忽视,生气是再正常不过的反应。你已经做得很努力了,这些情绪不是你的错,是你内心在提醒自己:你值得被理解和体贴。
  • 晚风倾听的头像 晚风倾听
    晚风倾听送了一个拥抱
  • 心怡的头像 心怡
    心怡送了一个拥抱
  • 心怡的头像 心怡
    抱抱你[抱抱]你的付出没有被看见
  • 为你停留的头像 为你停留
    那您可以跟老公商量,让婆婆回去。只是那个时候你会更辛苦,做家务的是你,教娃写字的也是你,做饭的也是你。哄娃睡觉的也是你。
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    高兴倾听送了一个拥抱
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    你好
  • 生哥|情感·心理咨询的头像 生哥|情感·心理咨询
    关于情感问题,心理方面的、生活方面的、婆媳方面的等等都可以跟生哥聊聊
  • 安然听你说的头像 安然听你说
    如果你婆婆不帮你还添乱,你可以跟你老公商量让你婆婆回老家去,有时候好多事老人一掺和更麻烦
  • 心灵港湾的头像 心灵港湾
    心灵港湾送了一个拥抱
  • 晓柒的头像 晓柒
    我特别懂这种委屈,明明婆婆也在这儿住着,可孩子的学习、生活琐事最后都落到你身上,连教写名字这种小事都要你操心,换谁都会觉得累、觉得不公平的。你不是在无理取闹,只是这些没人分担的辛苦,早就压得你喘不过气了。
  • 晓柒的头像 晓柒
    晓柒送了一个拥抱
  • 婵娟的头像 婵娟
    婵娟送了一个拥抱
  • 冉迪的头像 冉迪
    很想抱抱你,我太懂这种感觉了😮‍💨! 本来想着婆婆来能帮你分担一点儿,结果孩子洗澡、教写字这些最费心力的事还是得自己扛,越教越气的时候,难免会觉得委屈又无力,好像婆婆只是来“搭个伴儿”,自己一点都没轻松,换谁都会不舒服的。 其实婆婆不主动插手,可能也不是故意甩锅,大概率是有她自己的顾虑: 1. 很多长辈不是不想教,是不敢教。尤其是教写字、教学习,她可能怕自己学历不高,教错了反而耽误孩子,也怕跟你教育理念不一样,说了怕你不高兴,干脆就不敢插手了。 2. 也有很多老人会觉得,孩子的教育、亲密陪伴,还是妈妈来更合适,她想把这种亲子互动的机会留给你,让你们多培养感情,只是她没说出来,你就会觉得她在“甩手掌柜”。 3. 还有像给孩子洗澡这种事,她也可能是怕自己年纪大了,手脚不稳、力气不够,万一摔了碰了反而担不起责任,不是不想帮,是心里有顾虑。 其实这种事,你不用憋着自己生气,找个她心情好的时候,撒个娇或者好好跟她说说,比如“妈,我教孩子写作业真的快被气炸了,下次你帮我盯着点好不好?”或者“妈,孩子洗澡我一个人忙不过来,你帮我搭把手呗”,把话说开了,她反而会知道你需要什么,也不会有那么多误会了。  别生气,会越来越好的。
  • 黛汐的头像 黛汐
    有情绪可以发泄,自己不好跟婆婆沟通,可以让老公去协调,不要波及到孩子身上,也不要拿着孩子撒气,遇到事情第一时间保护好自己的心情,把对孩子的伤害降低到最小值
  • 楠得有情的头像 楠得有情
    楠得有情送了一个拥抱
  • 疗愈倾听师的头像 疗愈倾听师
    疗愈倾听师送了一个拥抱
  • 依依会客厅❤️的头像 依依会客厅❤️
    依依会客厅❤️送了一个拥抱
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    庆哥答疑解惑送了一个拥抱
  • 雪儿的头像 雪儿
    老人家能帮忙一些已经很好了,互相理解包容,都是一家人
  • 知鱼倾听的头像 知鱼倾听
    知鱼倾听送了一个拥抱
  • 赵义强的头像 赵义强
    赵义强送了一个拥抱
  • 赵义强的头像 赵义强
    我能体会到你心中的不满,本想获得婆婆更多的助力,结果却事与愿违,特别是在育儿经验上还需要去学习尝试,给自己一点点时间,慢慢会成长起来的
  • 【婚姻情感】咨询师的头像 【婚姻情感】咨询师
    【婚姻情感】咨询师送了一个拥抱
  • 沁心的头像 沁心
    沁心送了一个拥抱
  • 臻欣静听的头像 臻欣静听
    里里外外都是你一个人,洗衣带娃都是你自己,完全没有自己的时间,做完这个做那个,真的会很心烦。如果你不想做,你可以找到一个巧妙的方式跟婆婆去沟通一下。
  • 心伴解忧的头像 心伴解忧
    她主要是看着你
  • 云舒懂你的头像 云舒懂你
    你好
  • 云舒懂你的头像 云舒懂你
    云舒懂你送了一个拥抱
  • 如水的头像 如水
    不抱怨的智慧:接纳生命中的不完美
  • 玟凝疗愈的头像 玟凝疗愈
    看到你的文案,能感受到你的疲惫和压抑,一个人承受了很多,没被理解和看到,让你感到既委屈又无奈!
  • 心飞倾听的头像 心飞倾听
    老了你还要照顾她,你做好心理准备
  • 诺诺的头像 诺诺
    诺诺送了一个拥抱
  • 关照心理的头像 关照心理
    关照心理送了一个拥抱
  • 安隅听心❤️的头像 安隅听心❤️
    安隅听心❤️送了一个拥抱
  • 心聆的头像 心聆
    还有气人
  • 玮宝倾听的头像 玮宝倾听
    玮宝倾听送了一个拥抱
  • 吕底亚|情绪倾听的头像 吕底亚|情绪倾听
    吕底亚|情绪倾听送了一个拥抱
  • 米多多心理陪伴的头像 米多多心理陪伴
    妹妹晚上好呀,特别能理解你的委屈和烦躁。教娃写字、给娃洗澡这些最磨耐心的事都落在你身上,婆婆只分担做饭、哄睡这类相对轻松的环节,这种分工不均的失衡感,换谁都会觉得疲惫又生气。 你不是在闹脾气,而是长期被“隐形育儿劳动”压得喘不过气,连情绪都找不到出口。先别逼自己立刻消化情绪,允许自己生气,你已经做得很好了。 可以试着和婆婆温和沟通,不用指责,只表达需求:“妈,教孩子写字我容易没耐心,下次你有空能不能陪他练一会儿?”也可以拉上丈夫当“同盟”,帮你传递想法,慢慢调整分工,给自己争取一点喘息的空间。
  • 杰哥的头像 杰哥
    我表姐也是,婆婆来帮忙带娃,结果她下班回来一看,孩子衣服没换、作业没写,婆婆就坐在沙发上刷短视频。她当场就炸了,觉得婆婆来了她反而更累,还不如自己来。 你这种心情我太懂了——婆婆人在但活还是你的,那种感觉比没人帮还憋屈。明明多一个人,你却更忙了,还得陪着笑脸。29岁上有老下有小,真的不容易。先喘口气,别把自己憋坏了。
  • 杰哥的头像 杰哥
    杰哥送了一个拥抱
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