下载APP
团体心理咨询辅导方案设计
匿名
2026-04-29 18:59:27
抱抱TA

女,29岁,刚才婆婆叫我教6岁的娃娃写名字,不会写我教了就来气,给娃娃洗也是我的事,教娃娃写字也是我的事,那婆婆来租屋这里干嘛?就为做饭,看娃睡觉的吗

39 38 172
  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    读你的文字,我能感受到那股压抑许久的委屈和愤怒。你一个人在承担着洗衣、辅导作业这些琐碎又耗神的事,却还要被催着、被指责,好像怎么做都不够,这份疲惫和憋闷真的很需要被看见。你反复在想“那婆婆来这里做什么”,其实是在渴望分工被认可,渴望自己的付出被尊重。当感受不断被忽视,生气是再正常不过的反应。你已经做得很努力了,这些情绪不是你的错,是你内心在提醒自己:你值得被理解和体贴。
  • 晚风倾听的头像 晚风倾听
    晚风倾听送了一个拥抱
  • 心怡的头像 心怡
    心怡送了一个拥抱
  • 心怡的头像 心怡
    抱抱你[抱抱]你的付出没有被看见
  • 为你停留的头像 为你停留
    那您可以跟老公商量,让婆婆回去。只是那个时候你会更辛苦,做家务的是你,教娃写字的也是你,做饭的也是你。哄娃睡觉的也是你。
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    高兴倾听送了一个拥抱
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    你好
  • 生哥|情感·心理咨询的头像 生哥|情感·心理咨询
    关于情感问题,心理方面的、生活方面的、婆媳方面的等等都可以跟生哥聊聊
  • 安然听你说的头像 安然听你说
    如果你婆婆不帮你还添乱,你可以跟你老公商量让你婆婆回老家去,有时候好多事老人一掺和更麻烦
  • 心灵港湾的头像 心灵港湾
    心灵港湾送了一个拥抱
  • 晓柒的头像 晓柒
    我特别懂这种委屈,明明婆婆也在这儿住着,可孩子的学习、生活琐事最后都落到你身上,连教写名字这种小事都要你操心,换谁都会觉得累、觉得不公平的。你不是在无理取闹,只是这些没人分担的辛苦,早就压得你喘不过气了。
  • 晓柒的头像 晓柒
    晓柒送了一个拥抱
  • 婵娟的头像 婵娟
    婵娟送了一个拥抱
  • 冉迪的头像 冉迪
    很想抱抱你,我太懂这种感觉了😮‍💨! 本来想着婆婆来能帮你分担一点儿,结果孩子洗澡、教写字这些最费心力的事还是得自己扛,越教越气的时候,难免会觉得委屈又无力,好像婆婆只是来“搭个伴儿”,自己一点都没轻松,换谁都会不舒服的。 其实婆婆不主动插手,可能也不是故意甩锅,大概率是有她自己的顾虑: 1. 很多长辈不是不想教,是不敢教。尤其是教写字、教学习,她可能怕自己学历不高,教错了反而耽误孩子,也怕跟你教育理念不一样,说了怕你不高兴,干脆就不敢插手了。 2. 也有很多老人会觉得,孩子的教育、亲密陪伴,还是妈妈来更合适,她想把这种亲子互动的机会留给你,让你们多培养感情,只是她没说出来,你就会觉得她在“甩手掌柜”。 3. 还有像给孩子洗澡这种事,她也可能是怕自己年纪大了,手脚不稳、力气不够,万一摔了碰了反而担不起责任,不是不想帮,是心里有顾虑。 其实这种事,你不用憋着自己生气,找个她心情好的时候,撒个娇或者好好跟她说说,比如“妈,我教孩子写作业真的快被气炸了,下次你帮我盯着点好不好?”或者“妈,孩子洗澡我一个人忙不过来,你帮我搭把手呗”,把话说开了,她反而会知道你需要什么,也不会有那么多误会了。  别生气,会越来越好的。
  • 黛汐的头像 黛汐
    有情绪可以发泄,自己不好跟婆婆沟通,可以让老公去协调,不要波及到孩子身上,也不要拿着孩子撒气,遇到事情第一时间保护好自己的心情,把对孩子的伤害降低到最小值
  • 楠得有情的头像 楠得有情
    楠得有情送了一个拥抱
  • 疗愈倾听师的头像 疗愈倾听师
    疗愈倾听师送了一个拥抱
  • 依依会客厅❤️的头像 依依会客厅❤️
    依依会客厅❤️送了一个拥抱
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    庆哥答疑解惑送了一个拥抱
  • 雪儿的头像 雪儿
    老人家能帮忙一些已经很好了,互相理解包容,都是一家人
  • 知鱼倾听的头像 知鱼倾听
    知鱼倾听送了一个拥抱
  • 赵义强的头像 赵义强
    赵义强送了一个拥抱
  • 赵义强的头像 赵义强
    我能体会到你心中的不满,本想获得婆婆更多的助力,结果却事与愿违,特别是在育儿经验上还需要去学习尝试,给自己一点点时间,慢慢会成长起来的
  • 【婚姻情感】咨询师的头像 【婚姻情感】咨询师
    【婚姻情感】咨询师送了一个拥抱
  • 沁心的头像 沁心
    沁心送了一个拥抱
  • 臻欣静听的头像 臻欣静听
    里里外外都是你一个人,洗衣带娃都是你自己,完全没有自己的时间,做完这个做那个,真的会很心烦。如果你不想做,你可以找到一个巧妙的方式跟婆婆去沟通一下。
  • 心伴解忧的头像 心伴解忧
    她主要是看着你
  • 云舒懂你的头像 云舒懂你
    你好
  • 云舒懂你的头像 云舒懂你
    云舒懂你送了一个拥抱
  • 如水的头像 如水
    不抱怨的智慧:接纳生命中的不完美
  • 玟凝疗愈的头像 玟凝疗愈
    看到你的文案,能感受到你的疲惫和压抑,一个人承受了很多,没被理解和看到,让你感到既委屈又无奈!
  • 心飞倾听的头像 心飞倾听
    老了你还要照顾她,你做好心理准备
  • 诺诺的头像 诺诺
    诺诺送了一个拥抱
  • 关照心理的头像 关照心理
    关照心理送了一个拥抱
  • 安隅听心❤️的头像 安隅听心❤️
    安隅听心❤️送了一个拥抱
  • 心聆的头像 心聆
    还有气人
  • 玮宝倾听的头像 玮宝倾听
    玮宝倾听送了一个拥抱
  • 吕底亚|情绪倾听的头像 吕底亚|情绪倾听
    吕底亚|情绪倾听送了一个拥抱
  • 米多多心理陪伴的头像 米多多心理陪伴
    妹妹晚上好呀,特别能理解你的委屈和烦躁。教娃写字、给娃洗澡这些最磨耐心的事都落在你身上,婆婆只分担做饭、哄睡这类相对轻松的环节,这种分工不均的失衡感,换谁都会觉得疲惫又生气。 你不是在闹脾气,而是长期被“隐形育儿劳动”压得喘不过气,连情绪都找不到出口。先别逼自己立刻消化情绪,允许自己生气,你已经做得很好了。 可以试着和婆婆温和沟通,不用指责,只表达需求:“妈,教孩子写字我容易没耐心,下次你有空能不能陪他练一会儿?”也可以拉上丈夫当“同盟”,帮你传递想法,慢慢调整分工,给自己争取一点喘息的空间。
  • 杰哥的头像 杰哥
    我表姐也是,婆婆来帮忙带娃,结果她下班回来一看,孩子衣服没换、作业没写,婆婆就坐在沙发上刷短视频。她当场就炸了,觉得婆婆来了她反而更累,还不如自己来。 你这种心情我太懂了——婆婆人在但活还是你的,那种感觉比没人帮还憋屈。明明多一个人,你却更忙了,还得陪着笑脸。29岁上有老下有小,真的不容易。先喘口气,别把自己憋坏了。
  • 杰哥的头像 杰哥
    杰哥送了一个拥抱
  • 诺枫雅的头像 诺枫雅
    你可以把你的付出给你老公商量一下 让你老公跟你婆婆沟通
  • 娟姐心理(情感情绪)的头像 娟姐心理(情感情绪)
    自己的孩子,自己承载的责任更重要
  • 安心倾听的头像 安心倾听
    人之所以累,累在细碎的生活里
  • 淮竹的头像 淮竹
    这些她辅导不了吧!
  • 暖暖的头像 暖暖
    感受到您在家里因为家务事忙的不得空,本身带孩子就是一件辛苦的事情,却得不到家人的理解与帮助,反倒是忙的忙,闲得闲,这样相处的话确实让人心里不舒服,我特别能理解您这种感受,您不访跟老公或者婆婆商量下,怎么分工,让大家都能体谅下,分担点
  • 安然知意的头像 安然知意
    太累的时候确实需要人分担
  • 奉姐解忧的头像 奉姐解忧
    这么幸福,珍惜眼前人
  • 培峰~青春期父母成长教练的头像 培峰~青春期父母成长教练
    培峰~青春期父母成长教练送了一个拥抱
  • 玉的头像
    玉送了一个拥抱
  • 橙小爱的头像 橙小爱
    橙小爱送了一个拥抱
  • 倩宝疗愈的头像 倩宝疗愈
    倩宝疗愈送了一个拥抱
  • 语默的头像 语默
    朋友,读了你的文字,我能感受到那股压抑许久的委屈和愤怒。你一个人在承担着洗衣辅导作业这些琐碎又耗神的事,却还要被催着被指责,好像怎么做都不够。这份疲惫和悲闷真的很需要被看见。你反复在想,那婆婆来这里做什么,其实是在渴望分工被认可,渴望自己的付出被尊重。你已经做得很努力了,这些情绪不是你的错,是你内心在提醒自己,你值得被理解和体贴。
  • 冰冰饭的头像 冰冰饭
    冰冰饭送了一个拥抱
  • 顾小茹咨询师的头像 顾小茹
    婆婆能帮你做饭、看孩子已经替你分担一些了,再说你才是孩子的妈,你教自己的孩子不应该吗?你比你婆婆年轻,应该比你婆婆有知识有文化吧?我看了你很多帖子,恕我直言,不敢过多共情你,会让你更痛苦。其实谁难受谁痛苦谁改变,期待别人改变是很难的,调整认知,换一个角度看这件事,你可能心理会好受些。
  • 桐见的头像 桐见
    你一个人要做那么多事一定很累吧!照顾好自己
  • 洞见心理陪伴的头像 洞见心理陪伴
    我感觉你在家里觉得不公平,自己做的太多,而其他人做的少。而婆婆理所应当叫你去做的事情 本以为这些事情婆婆可以帮上忙,却发现还是要自己做,所以觉得生气、失望、委屈。
  • 舞动奇迹的头像 舞动奇迹
    舞动奇迹送了一个拥抱
  • 球球的头像 球球
    早上好
  • 心安的头像 心安
    心安送了一个拥抱
  • 舞动奇迹的头像 舞动奇迹
    你好
  • 希光晨风的头像 希光晨风
    希光晨风送了一个拥抱
  • 希光晨风的头像 希光晨风
    你好呀,感谢相遇。无论你想分享什么,我都在这里安静地听,你可以放心地表达自己。
  • 文哥的头像 文哥
    很理解你此刻的心情。白天要上班,回家后还要带孩子,管孩子写字,给孩子洗洗涮涮。在单位忍着领导的气,回家也没有放松的空间,也没个倾诉的地方。如果婆婆能帮着带孩子,最起码回家后自己可以放空一下心情。但现在的你是一团糟,所以心情肯定是不好的。我觉得可以跟你老公商量,有些话可以让你老公出面说说。愿你早日捋顺心情。[玫瑰]
  • 米兰的头像 米兰
    你好,我能理解你此刻的心情,我们可以聊一聊
  • 米兰的头像 米兰
    米兰送了一个拥抱
  • 朝歌 ✨情感婚恋的头像 朝歌 ✨情感婚恋
    朝歌 ✨情感婚恋送了一个拥抱
  • 秋语的头像 秋语
    真是心疼你,婆婆管的真多,婆婆打着为孩子好的名义,自己不做,真是气人
  • 石瑶情感心理的头像 石瑶情感心理
    情感方面,婚姻恋爱挽回,危机处理,心理方面或者生活方面的都可以找我聊聊的
  • 清禾的头像 清禾
    清禾送了一个拥抱
  • 清禾的头像 清禾
    我感受到你一肚子委屈,找人说说可能会好很多,可以一起聊聊。
  • 暮色天鹅🦢诗涵的头像 暮色天鹅🦢诗涵
    暮色天鹅🦢诗涵送了一个拥抱
  • 子韬情感的头像 子韬情感
    子韬情感送了一个拥抱
  • 子韬情感的头像 子韬情感
    [抱抱][抱抱]
  • 盈蓉心理师的头像 盈蓉心理师
    盈蓉心理师送了一个拥抱
  • 桃源专业咨询的头像 桃源专业咨询
    桃源专业咨询送了一个拥抱
  • 倾听时光低语的头像 倾听时光低语
    倾听时光低语送了一个拥抱
  • 温言渡心的头像 温言渡心
    温言渡心送了一个拥抱
  • 更多内容 APP查看
Hi,A的朋友,欢迎您,需要心理咨询服务吗?
亲,我在线,有烦恼可向我倾诉。
微信咨询
当前所在位置:首页/问题列表/2026/0429
长沙给力信息技术有限公司 版权所有
ICP证:湘ICP备14006375号-3
扫码下载APP
iOS版APP下载
给力心理APP

随时随地,畅享心理服务

专业 便捷 隐私保护