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甘肃师范学校心理咨询专业
匿名
2026-05-02 05:42:30
抱抱TA

女,我突然想到了,昨天那个我讨厌的势利的女人,她想约一个人见面,然后呢,她问我去不去吃饭,我说去吃饭。 后来她就来了一句和我一起商量怎么招待那个人。我就觉得不对劲,我好像有种又被她绑在一起的感觉了。 她还和我说要怎么安排那个人停车啥的。我总觉得怎么和她绑一起了呢,明明是她想约人家的。对,就是这个感觉。 我讨厌她就是很多事她会莫名其妙就和我绑一起了,我总是一不小心就被她拖在一起了。她还每次就喜欢要来绑我。我就总想逃跑。 但是我又说不出来她到底哪里有问题。

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获得公益心:
  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    听起来,你敏锐地捕捉到了关系中那种微妙的“被捆绑”感,这种感觉让人想逃却好像又找不到对方的把柄,这种憋闷和困惑非常真实。你能在当下觉察到自己的不舒服,并且清晰地识别出这种“莫名其妙就被绑在一起”的模式,这本身就是一种很棒的自我保护。你不是讨厌她这个人的全部,而是讨厌那种边界被无声无息蹭过来的感觉。下一次如果你愿意,可以试着在她抛出这种“我们该怎么招待他”的话时,温和而坚定地回应:“这是你的邀约,你按你的方式安排就好,我陪你吃个饭没问题啦。” 把你的角色从“共同承办人”退回到“普通参与者”,这样既保持了友善,也守住了自己的节奏。
  • 匿名 匿名
    为啥她就喜欢绑着我,很讨厌的。其实很多人喜欢她,我是最不喜欢她的。她就喜欢抓着我。搞了好几次聚会,她就喜欢抓着我。而且有两次,她扮演的是个老好人,我成了坏人,我不喜欢会直接说出来拒绝,然后她还私下里跑来和我说她也讨厌别人咋滴咋滴,但是她又不得已不能不和别人交往。
  • 米多多心理陪伴的头像 米多多心理陪伴
    我知道你现在觉得无力,不知道怎么摆脱她的捆绑,其实你可以从这些小事开始划清边界: 她拉你商量她的邀约时,直接说:“这次是你约的人,你定就好啦,我就是来吃饭的,不参与这些安排。”不用解释太多,温和但坚定地拒绝。 她让你当“坏人”、替她表达拒绝时,直接说:“这个事我不方便说,还是你自己跟大家沟通吧。” 事后如果她想把锅甩给你,你可以说:“当时是你主导安排的,我只是来参加,这些事我没参与哦。” 你不需要为她的社交、她的人设负责,你的感受才是最重要的,哪怕拒绝她让你有点不安,也是在保护你自己。
  • 匿名 匿名
    我不想和她来往了。因为我发现她拿我当枪使的。每次一不小心我就中招了。这心机我玩不过她。本来我一直就讨厌她,然后她一直粘着我们这几个性格比较单纯的,我就还琢磨她这么势利的人为啥老粘着俺们几个呢。现在知道了。太吓人了
  • 疗愈倾听师的头像 疗愈倾听师
    疗愈倾听师送了一个拥抱
  • 倩宝疗愈的头像 倩宝疗愈
    倩宝疗愈送了一个拥抱
  • 婵娟的头像 婵娟
    婵娟送了一个拥抱
  • 心语(婚恋.亲子.情感修复)的头像 心语(婚恋.亲子.情感修复)
    感受到了你的委屈与纠结,既不想伤害彼此的友情,又想摆脱她的捆绑,下次她约你先问清楚是什么事再去
  • 心途领航的头像 心途领航
    唉,楼主说不出来哪里有问题,那表示哪里都有问题啊
  • 心途领航的头像 心途领航
    像这种人直接就不来往吧,或者保持绝对的距离
  • 灯火阑珊的头像 灯火阑珊
    喜欢玩心眼的人就不要来往
  • 灯火阑珊的头像 灯火阑珊
    灯火阑珊送了一个拥抱
  • 语航倾听的头像 语航倾听
    生活中总会有这样的人,避而远之吧
  • 懂你的人的头像 懂你的人
    也许你不太会说不,不会拒绝她。
  • 南希老师的头像 南希老师
    下次直接拒绝就好,不用勉强自己,你的感受永远是第一位的✨
  • 沐纯倾听的头像 沐纯倾听
    您的善良捆绑了你,明明感觉对方这样做让您心里不舒服,同时您的善良让您不拒绝,只能自己承受不舒服的感受。。
  • 沁心的头像 沁心
    沁心送了一个拥抱
  • 暖暖心倾听的头像 暖暖心倾听
    暖暖心倾听送了一个拥抱
  • 倾听诉说的头像 倾听诉说
    宝贝,你可以拒绝的,人家为啥老是这样捆绑你,因为你太善良了,以后再遇到,就直接拒绝或者找个理由离开
  • 暖暖心倾听的头像 暖暖心倾听
    何必太在意他,何必内耗
  • 心安的头像 心安
    心安送了一个拥抱
  • 心安的头像 心安
    早上好
  • 可爱诗人的头像 可爱诗人
    可爱诗人送了一个拥抱
  • 杯水情的头像 杯水情
    少和她接触
  • 深夜  倾听者的头像 深夜 倾听者
    这种人都是自以为事的
  • 诺诺的头像 诺诺
    她绑你,不是因为你特别,是因为你好绑。你直接、不会装,拒绝也拒绝得明显,她正好拿你当挡箭牌——坏事你来说,好人她来做。 下次她想绑你,你就说:“这次你先定,我后面再看。”不接茬,不解释。你逃得快一点,她就去绑别人了。
  • 兰心的头像 兰心
    任何让你不舒服的感觉都是真的
  • 浮沉的头像 浮沉
    能让你感觉到不舒服,那就是有问题。不喜欢就尽量避免掺和在一起。看得出你很单纯善良,没有什么戒备心,但遇到这样,不喜欢的人和事就要想办法让自己增强一点防备技能。彼此多一些边界感。另外那个人总喜欢和你捆绑在一起面对事情,他一方面可以缓解一些压力,另一方面即便是事情搞砸了,她也没那么尴尬毕竟是两个人一起嘛。
  • A莉的头像 A莉
    你多拒绝她几次,就疏远了
  • 球球的头像 球球
    早上好
  • 楠得有情的头像 楠得有情
    楠得有情送了一个拥抱
  • 楠得有情的头像 楠得有情
    你好
  • 美好如初(国学)的头像 美好如初(国学)
    美好如初(国学)送了一个拥抱
  • 倾听时光低语的头像 倾听时光低语
    倾听时光低语送了一个拥抱
  • 情感相伴(心灵平复)的头像 情感相伴(心灵平复)
    交友懂得拒绝,守住本心。交友的核心是价值匹配,而非无底线迁就。不懂拒绝只会让关系沦为消耗,透支你的时间和精力。 • 守住社交底线:面对让你不适的请求,直接表达自己的边界,不用过度解释,过度道歉反而会削弱你的立场。 • 精准筛选关系:把注意力放在尊重你边界的人身上,真正的朋友会理解你的选择,不会因为你一次拒绝就转身离开。 • 拒绝不是对抗:温和而坚定的表达比生硬冷漠更有效,既能明确立场,又能减少不必要的冲突。 如果你在写相关文案的话,可以尝试加入具体场景的对比,比如“牺牲周末帮助朋友搬家”和“拒绝无效社交”的反差,让观点更有冲击力。
  • 杰哥的头像 杰哥
    你把这种感受抓得太准了——明明是她想约人家,怎么我就和她绑一起了呢。 你答应了去吃饭,你什么时候答应帮她招待了?什么时候答应帮她安排停车了?你只是在她的局里当一个吃饭的人,但她硬是用一起商量这四个字,把你从座位上拉起来,塞进了她的剧本里,还给你派了活。 这就是你最难受的地方:每一件单独拎出来都不算什么大事,但就是一层一层,你被卷进去了。 她说一起招待,你说好;她说安排停车,你又嗯了一下。事后你回想起来才发现,自己什么时候成了这个局的后勤主管了? 我能帮你点破这个感觉:这不是她不会办事或者太热情,这是一种特别隐蔽的绑定术——用最小的切口让你进入她的场景,然后在你没反应过来之前,就把你升级成了她的共谋。 你答应了吃饭,她就默认你答应了一切;你回复了她,她就默认你在她的局里拥有了职务。 你又说不出她哪里有问题,是因为她每一次操作都看起来那么自然、那么合情合理,仿佛是她没想那么多,是你太计较了。 这就是最厉害的地方——她让你觉得如果我拒绝,就是我小气,但实际上从头到尾都是她在推进。 我能感受到你那个总想逃跑的冲动。那不是你想多了,是你的直觉在报警。你的边界雷达特别灵敏,很多人被这样绑了几十次还浑然不觉,而你只这一次就能捕捉到我又被套进去了的感觉——这说明你的自我保护机制非常健康,它在说:这个人,离远点。 以后她再来一起商量,你可以试试这句话:吃饭可以,但怎么安排是你们的事,我就不参与了。 不用解释,不用内疚。答应吃饭,不等于签了卖身契。你只是在收回本来就属于你自己的位置。
  • 杰哥的头像 杰哥
    杰哥送了一个拥抱
  • 云舒懂你的头像 云舒懂你
    以后可以直接拒绝,不说理由
  • 云舒懂你的头像 云舒懂你
    云舒懂你送了一个拥抱
  • 风叶心语的头像 风叶心语
    你好
  • 青青倾听的头像 青青倾听
    青青倾听送了一个拥抱
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    高兴倾听送了一个拥抱
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    你好
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    明心❤️倾听送了一个拥抱
  • 依依会客厅❤️的头像 依依会客厅❤️
    依依会客厅❤️送了一个拥抱
  • 知晚的头像 知晚
    你说很多事情一不小心就被捆绑与利用。有种后知后觉的感觉!你有没有想过同意她,你是怎么考量的呢?
  • 淮竹的头像 淮竹
    学会说不,学会拒绝
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    庆哥答疑解惑送了一个拥抱
  • 盈蓉心理师的头像 盈蓉心理师
    盈蓉心理师送了一个拥抱
  • 李向晖咨询师的头像 李向晖
    他人对你的要求你可以审视自己的内心舒服不舒服!不舒服你可以拒绝。!
  • 沐汐❤️情感陪伴的头像 沐汐❤️情感陪伴
    对于不喜欢的人,让你感觉不舒服的人保持距离,勇敢说不
  • 关照心理的头像 关照心理
    关照心理送了一个拥抱
  • 心愈倾听的头像 心愈倾听
    心愈倾听送了一个拥抱
  • 暖光✨倾听的头像 暖光✨倾听
    [抱抱][抱抱][抱抱]
  • 栗子解忧的头像 栗子解忧
    生活中总有一些人和事让我们不喜欢
  • 蜜花倾听的头像 蜜花倾听
    你需要拒绝
  • 庸多的头像 庸多
    庸多送了一个拥抱
  • 清一的头像 清一
    对自己不喜欢的人.要学会保持距离.不招惹.但也别主动去靠近.要学会拒绝.只有这样你才能更好的保护自己...
  • 清一的头像 清一
    清一送了一个拥抱
  • 苏苏情感的头像 苏苏情感
    你好
  • 心灵港湾的头像 心灵港湾
    心灵港湾送了一个拥抱
  • Inspiration、倾心浪人的头像 Inspiration、倾心浪人
    Inspiration、倾心浪人送了一个拥抱
  • Inspiration、倾心浪人的头像 Inspiration、倾心浪人
    不干涉他人因果即可
  • 希光晨风的头像 希光晨风
    希光晨风送了一个拥抱
  • 希光晨风的头像 希光晨风
    下一次请你放心大胆地拒绝她,一次又一次地拒绝,你有拒绝她的权利,不答应她的请求也不会发生什么。用她对待你的方式对待她,收起你的善良
  • 心语倾听的头像 心语倾听
    看到你的帖子,我能感觉到那种“被莫名其妙绑在一起”的窒息感。 她约人吃饭,你去吃饭,结果变成了“你们一起招待”。她想见的人,变成了“你们一起商量”。连停车怎么安排,都要拉上你。你什么都没做,就被拖进了她的局里。你不是小心眼,你是感觉自己像个工具,被她随手拿来用。 最让你难受的可能不是这件事本身,而是你每次都说不出来她到底哪里有问题。她没有骂你,没有坑你,甚至看起来还挺热络——可你就是不舒服。那种“说不出哪里不对”的感觉,最憋屈。 如果你愿意,可以来找我说说。不是帮你分析她,是想陪你看清楚:那个“总想逃跑”的你,不是小气,是你的边界在告诉你——我不想再被借用了。
  • 骄傲露的折耳猫的头像 骄傲露的折耳猫
    加油
  • 顾小茹咨询师的头像 顾小茹
    还是你给了他机会,直接拒绝好了,或者不要让她了解你要干什么,他问你意见或建议时,你说自己也不知道,多碰几次软钉子,对方就不找你了。
  • 奉姐解忧的头像 奉姐解忧
    说明你还有价值呀
  • 三万心理的头像 三万心理
    这样的人相处下来觉着自己莫名其妙吃亏,被利用的情况下,如果自己没有应对方式还是果断离开的好,或者你别让她以上位者的姿态替你做决定,你要守好边界感,遇到问题直接当年拒绝,不留情面,让她知道你是你她是她,她的事是她个人的,态度强硬,守好边界,否则远之…
  • 冉阳✨婚恋情感的头像 冉阳✨婚恋情感
    你不需要知道她哪里有问题,你只需要知道自己不舒服,不喜欢被强制做与自己无关的事,然后拒绝,就好了,你只是不喜欢拒绝别人后被别人讨厌的感觉,所以你不想拒绝
  • 心伴解忧的头像 心伴解忧
    不良人相伴,要学会及时止损,远离就好了
  • 伊蓝!的头像 伊蓝!
    比如这次请人吃饭 单留给她买 你提前开溜
  • 沐晴的头像 沐晴
    不喜欢就明确拒绝
  • 馨悦的头像 馨悦
    馨悦送了一个拥抱
  • 馨悦的头像 馨悦
    您好高
  • 馨悦的头像 馨悦
    你好
  • 凡语倾听的头像 凡语倾听
    学会拒绝,远离这样的人,防不胜防
  • 生哥|情感·心理咨询的头像 生哥|情感·心理咨询
    关于情感方面的、心理方面的、或生活方面的等等,都可以咨询生哥,可以跟生哥聊聊。
  • 桃源专业咨询的头像 桃源专业咨询
    桃源专业咨询送了一个拥抱
  • 逍遥 婚恋情感的头像 逍遥 婚恋情感
    逍遥 婚恋情感送了一个拥抱
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