给力心理
十年口碑经营
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问
甘肃师范学校心理咨询专业
匿名
2026-05-02 05:42:30
抱抱TA
女,我突然想到了,昨天那个我讨厌的势利的女人,她想约一个人见面,然后呢,她问我去不去吃饭,我说去吃饭。 后来她就来了一句和我一起商量怎么招待那个人。我就觉得不对劲,我好像有种又被她绑在一起的感觉了。 她还和我说要怎么安排那个人停车啥的。我总觉得怎么和她绑一起了呢,明明是她想约人家的。对,就是这个感觉。 我讨厌她就是很多事她会莫名其妙就和我绑一起了,我总是一不小心就被她拖在一起了。她还每次就喜欢要来绑我。我就总想逃跑。 但是我又说不出来她到底哪里有问题。
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获得公益心:
Ai心
听起来,你敏锐地捕捉到了关系中那种微妙的“被捆绑”感,这种感觉让人想逃却好像又找不到对方的把柄,这种憋闷和困惑非常真实。你能在当下觉察到自己的不舒服,并且清晰地识别出这种“莫名其妙就被绑在一起”的模式,这本身就是一种很棒的自我保护。你不是讨厌她这个人的全部,而是讨厌那种边界被无声无息蹭过来的感觉。下一次如果你愿意,可以试着在她抛出这种“我们该怎么招待他”的话时,温和而坚定地回应:“这是你的邀约,你按你的方式安排就好,我陪你吃个饭没问题啦。” 把你的角色从“共同承办人”退回到“普通参与者”,这样既保持了友善,也守住了自己的节奏。
匿名
为啥她就喜欢绑着我,很讨厌的。其实很多人喜欢她,我是最不喜欢她的。她就喜欢抓着我。搞了好几次聚会,她就喜欢抓着我。而且有两次,她扮演的是个老好人,我成了坏人,我不喜欢会直接说出来拒绝,然后她还私下里跑来和我说她也讨厌别人咋滴咋滴,但是她又不得已不能不和别人交往。
米多多心理陪伴
我知道你现在觉得无力,不知道怎么摆脱她的捆绑,其实你可以从这些小事开始划清边界: 她拉你商量她的邀约时,直接说:“这次是你约的人,你定就好啦,我就是来吃饭的,不参与这些安排。”不用解释太多,温和但坚定地拒绝。 她让你当“坏人”、替她表达拒绝时,直接说:“这个事我不方便说,还是你自己跟大家沟通吧。” 事后如果她想把锅甩给你,你可以说:“当时是你主导安排的,我只是来参加,这些事我没参与哦。” 你不需要为她的社交、她的人设负责,你的感受才是最重要的,哪怕拒绝她让你有点不安,也是在保护你自己。
匿名
我不想和她来往了。因为我发现她拿我当枪使的。每次一不小心我就中招了。这心机我玩不过她。本来我一直就讨厌她,然后她一直粘着我们这几个性格比较单纯的,我就还琢磨她这么势利的人为啥老粘着俺们几个呢。现在知道了。太吓人了
疗愈倾听师
疗愈倾听师送了一个拥抱
倩宝疗愈
倩宝疗愈送了一个拥抱
婵娟
婵娟送了一个拥抱
心语(婚恋.亲子.情感修复)
感受到了你的委屈与纠结,既不想伤害彼此的友情,又想摆脱她的捆绑,下次她约你先问清楚是什么事再去
心途领航
唉,楼主说不出来哪里有问题,那表示哪里都有问题啊
心途领航
像这种人直接就不来往吧,或者保持绝对的距离
灯火阑珊
喜欢玩心眼的人就不要来往
灯火阑珊
灯火阑珊送了一个拥抱
语航倾听
生活中总会有这样的人,避而远之吧
懂你的人
也许你不太会说不,不会拒绝她。
南希老师
下次直接拒绝就好,不用勉强自己,你的感受永远是第一位的✨
沐纯倾听
您的善良捆绑了你,明明感觉对方这样做让您心里不舒服,同时您的善良让您不拒绝,只能自己承受不舒服的感受。。
沁心
沁心送了一个拥抱
暖暖心倾听
暖暖心倾听送了一个拥抱
倾听诉说
宝贝,你可以拒绝的,人家为啥老是这样捆绑你,因为你太善良了,以后再遇到,就直接拒绝或者找个理由离开
暖暖心倾听
何必太在意他,何必内耗
心安
心安送了一个拥抱
心安
早上好
可爱诗人
可爱诗人送了一个拥抱
杯水情
少和她接触
深夜 倾听者
这种人都是自以为事的
诺诺
她绑你,不是因为你特别,是因为你好绑。你直接、不会装,拒绝也拒绝得明显,她正好拿你当挡箭牌——坏事你来说,好人她来做。 下次她想绑你,你就说:“这次你先定,我后面再看。”不接茬,不解释。你逃得快一点,她就去绑别人了。
兰心
任何让你不舒服的感觉都是真的
浮沉
能让你感觉到不舒服,那就是有问题。不喜欢就尽量避免掺和在一起。看得出你很单纯善良,没有什么戒备心,但遇到这样,不喜欢的人和事就要想办法让自己增强一点防备技能。彼此多一些边界感。另外那个人总喜欢和你捆绑在一起面对事情,他一方面可以缓解一些压力,另一方面即便是事情搞砸了,她也没那么尴尬毕竟是两个人一起嘛。
A莉
你多拒绝她几次,就疏远了
球球
早上好
楠得有情
楠得有情送了一个拥抱
楠得有情
你好
美好如初(国学)
美好如初(国学)送了一个拥抱
倾听时光低语
倾听时光低语送了一个拥抱
情感相伴(心灵平复)
交友懂得拒绝,守住本心。交友的核心是价值匹配,而非无底线迁就。不懂拒绝只会让关系沦为消耗,透支你的时间和精力。 • 守住社交底线:面对让你不适的请求,直接表达自己的边界,不用过度解释,过度道歉反而会削弱你的立场。 • 精准筛选关系:把注意力放在尊重你边界的人身上,真正的朋友会理解你的选择,不会因为你一次拒绝就转身离开。 • 拒绝不是对抗:温和而坚定的表达比生硬冷漠更有效,既能明确立场,又能减少不必要的冲突。 如果你在写相关文案的话,可以尝试加入具体场景的对比,比如“牺牲周末帮助朋友搬家”和“拒绝无效社交”的反差,让观点更有冲击力。
杰哥
你把这种感受抓得太准了——明明是她想约人家,怎么我就和她绑一起了呢。 你答应了去吃饭,你什么时候答应帮她招待了?什么时候答应帮她安排停车了?你只是在她的局里当一个吃饭的人,但她硬是用一起商量这四个字,把你从座位上拉起来,塞进了她的剧本里,还给你派了活。 这就是你最难受的地方:每一件单独拎出来都不算什么大事,但就是一层一层,你被卷进去了。 她说一起招待,你说好;她说安排停车,你又嗯了一下。事后你回想起来才发现,自己什么时候成了这个局的后勤主管了? 我能帮你点破这个感觉:这不是她不会办事或者太热情,这是一种特别隐蔽的绑定术——用最小的切口让你进入她的场景,然后在你没反应过来之前,就把你升级成了她的共谋。 你答应了吃饭,她就默认你答应了一切;你回复了她,她就默认你在她的局里拥有了职务。 你又说不出她哪里有问题,是因为她每一次操作都看起来那么自然、那么合情合理,仿佛是她没想那么多,是你太计较了。 这就是最厉害的地方——她让你觉得如果我拒绝,就是我小气,但实际上从头到尾都是她在推进。 我能感受到你那个总想逃跑的冲动。那不是你想多了,是你的直觉在报警。你的边界雷达特别灵敏,很多人被这样绑了几十次还浑然不觉,而你只这一次就能捕捉到我又被套进去了的感觉——这说明你的自我保护机制非常健康,它在说:这个人,离远点。 以后她再来一起商量,你可以试试这句话:吃饭可以,但怎么安排是你们的事,我就不参与了。 不用解释,不用内疚。答应吃饭,不等于签了卖身契。你只是在收回本来就属于你自己的位置。
杰哥
杰哥送了一个拥抱
云舒懂你
以后可以直接拒绝,不说理由
云舒懂你
云舒懂你送了一个拥抱
风叶心语
你好
青青倾听
青青倾听送了一个拥抱
高兴倾听
高兴倾听送了一个拥抱
高兴倾听
你好
明心❤️倾听
明心❤️倾听送了一个拥抱
依依会客厅❤️
依依会客厅❤️送了一个拥抱
知晚
你说很多事情一不小心就被捆绑与利用。有种后知后觉的感觉!你有没有想过同意她,你是怎么考量的呢?
淮竹
学会说不,学会拒绝
庆哥答疑解惑
庆哥答疑解惑送了一个拥抱
盈蓉心理师
盈蓉心理师送了一个拥抱
李向晖
他人对你的要求你可以审视自己的内心舒服不舒服!不舒服你可以拒绝。!
沐汐❤️情感陪伴
对于不喜欢的人,让你感觉不舒服的人保持距离,勇敢说不
关照心理
关照心理送了一个拥抱
心愈倾听
心愈倾听送了一个拥抱
暖光✨倾听
[抱抱][抱抱][抱抱]
栗子解忧
生活中总有一些人和事让我们不喜欢
蜜花倾听
你需要拒绝
庸多
庸多送了一个拥抱
清一
对自己不喜欢的人.要学会保持距离.不招惹.但也别主动去靠近.要学会拒绝.只有这样你才能更好的保护自己...
清一
清一送了一个拥抱
苏苏情感
你好
心灵港湾
心灵港湾送了一个拥抱
Inspiration、倾心浪人
Inspiration、倾心浪人送了一个拥抱
Inspiration、倾心浪人
不干涉他人因果即可
希光晨风
希光晨风送了一个拥抱
希光晨风
下一次请你放心大胆地拒绝她,一次又一次地拒绝,你有拒绝她的权利,不答应她的请求也不会发生什么。用她对待你的方式对待她,收起你的善良
心语倾听
看到你的帖子,我能感觉到那种“被莫名其妙绑在一起”的窒息感。 她约人吃饭,你去吃饭,结果变成了“你们一起招待”。她想见的人,变成了“你们一起商量”。连停车怎么安排,都要拉上你。你什么都没做,就被拖进了她的局里。你不是小心眼,你是感觉自己像个工具,被她随手拿来用。 最让你难受的可能不是这件事本身,而是你每次都说不出来她到底哪里有问题。她没有骂你,没有坑你,甚至看起来还挺热络——可你就是不舒服。那种“说不出哪里不对”的感觉,最憋屈。 如果你愿意,可以来找我说说。不是帮你分析她,是想陪你看清楚:那个“总想逃跑”的你,不是小气,是你的边界在告诉你——我不想再被借用了。
骄傲露的折耳猫
加油
顾小茹
还是你给了他机会,直接拒绝好了,或者不要让她了解你要干什么,他问你意见或建议时,你说自己也不知道,多碰几次软钉子,对方就不找你了。
奉姐解忧
说明你还有价值呀
三万心理
这样的人相处下来觉着自己莫名其妙吃亏,被利用的情况下,如果自己没有应对方式还是果断离开的好,或者你别让她以上位者的姿态替你做决定,你要守好边界感,遇到问题直接当年拒绝,不留情面,让她知道你是你她是她,她的事是她个人的,态度强硬,守好边界,否则远之…
冉阳✨婚恋情感
你不需要知道她哪里有问题,你只需要知道自己不舒服,不喜欢被强制做与自己无关的事,然后拒绝,就好了,你只是不喜欢拒绝别人后被别人讨厌的感觉,所以你不想拒绝
心伴解忧
不良人相伴,要学会及时止损,远离就好了
伊蓝!
比如这次请人吃饭 单留给她买 你提前开溜
沐晴
不喜欢就明确拒绝
馨悦
馨悦送了一个拥抱
馨悦
您好高
馨悦
你好
凡语倾听
学会拒绝,远离这样的人,防不胜防
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女,38岁,有一个女的,我可讨厌她。去年的时候她就总喜欢找我聊。后来我明确表示对她没兴趣,她还生气的说我一顿。其实我没见过她,我不认识她,她就认为我是她前任或者和她认识的。奇怪的很。她都直接说我故意躲避她啥的。我都郁闷了,解释也没用。然后我就直接告诉她不认识她,对她也没意思,她算是不搭理我了。今天又说我是她前任派来的吧,不停地艾特我,我不想搭理她。我说你说你前任叫啥,我说不定会认识,她又不说了。不过她应该确认我不认识她,但是她就总想和我说话。真是无语。我烦得很。她说话总是开火车,我最讨厌了。
(匿名)
女,和我玩的来的朋友,之前一个女孩都讨厌我们两个,连起码的尊重礼貌都没有,打招呼都不理,我也是尽力做好和她做朋友,我深深感觉她就是单纯看不起我的随意随性大大咧咧。莫名其妙和我说一些话,大概就是讨厌我,说我什么不打扮,意思大概就是我的审美价值观都和她们不一样,我什么也没说,她还冷眼相待我,只要我出现在她们都在一起的时候她就会走开,然后全部走开,然后我这个朋友知道她伤害了我之后,尽力去讨好那个女孩,我能感觉她们的气氛很尴尬,但是我的这个朋友还是尽量在和她相处,可能是那个女孩的身边有一个和她总是朋友,立场比我要大,她身边有和她同进同出的闺蜜,我们任何一个和她对立都会受到两个人的对峙,我的这个好朋友也越来越让我看不懂,一边说她自己和她们三观不同听不进去,一边又和她们玩耍,每次有什么需要帮助或者什么事都是找我,我有点不想和她做朋友,我为什么觉得她很不可靠,她却和我说宁愿多一个朋友也不要多一个敌人,我觉得她可能没有帮我当朋友,只是我的软弱,她愿意和我玩,是因为我一般都是帮她的,但是如果这样我将受到三个人的孤立……
女 有一个女生,平时在学校不怎么和你说话,不怎么和你玩儿,每次问你题之后表面答应写,但是背后又问别人,每次你说话的时候都把你的意思给扭曲了, 而且之前她没朋友,和你成为朋友之后,朋友多起来,你喜欢你的偶像,你性格开朗就会告诉别人,和别人分享,她就也把自己喜欢的卡通人物和别人说,喜欢听别人说她幼稚,单纯,每次你有困难的时候她会过来帮助你,但是帮助你之后,总喜欢做的很明显,让别人看见,你和你的朋友说,你不想再理她了,但是你的朋友几乎都说,她人多好,你别小心眼了,人家又没碍着你,但是她每次和我在一起都没感觉到是朋友的感觉,而且她说我们关系很模糊,表面看起来比较好,但是却感觉隔着很远,她每次找我出去都是别人不和他出去,或是没时间她也找我,但是当我找她的时候,他就说他没时间,我现在该怎么办,感觉我的好多朋友都向着她,我却还要和她装出一副很好的样子吗
女,37岁,好多天没有说过话了,她今天给我打电话。然后就说我要是找到更好的就把她拉黑就行。我听了就厌烦。每次都这么说。以前说分手就是这样一句话,你要是找到更好的我才答应分手。我给她说了好多次,如果分手不是别人出轨了,或者别人比你更好,只是俩人感情没法继续而已,你也很好,我也很好,不用和别人比较。我就感觉她道德绑架我,如果分手一定是我出轨了或者就是嫌弃她不好。搞的我真想立马把她拉黑。本来我还在犹豫这段感情。最近我事太多了,没空想感情的事。后来她又说谁谁谁看了我的说说,是不是说她。我就来火了,怼了她一顿,别人说啥你就喜欢别人在这里搬弄是非吧。那个人还在我这里说她很幼稚呢。那人就是想在这中间捣鼓事,她就是一个拎不清的。我把她怼了一顿她赶紧逃跑了,把电话挂了。我觉得我真的厌烦她,什么事都拎不清。
(匿名)
女,38岁,真是服了。今晚聊天,一个女的就说我一大堆,说我不应该在群里说自己谈恋爱的事,说我说话太较真,然后我就就说她,我说你的建议我也可以听听,但是我做什么事我自己决定,你说什么那是你的事对吧。她就说我拿你当朋友才这样给你说。我说你的好意我知道,你的建议呢我也听听。我就感觉这女的边界很不清晰,又喜欢控制人。然后我一说话她就怼我。我知道她是觉得和我说话呢我反驳了她。哦还说了恋爱观点,我和她不一样,我就和她讨论了下,说了我的观点,她就很不爽,我不认同她的观点。真是有点自以为是的人。后来我就不聊了,她就拉帮结派的想让所有人孤立我,我看的出来。真没意思,以后反正不搭理她,还说拿我当朋友,我直接说网上虚拟的我可不会当朋友,我只认现实的。切。
(匿名)
女 我最近心情不好,因为我和朋友闹了,我好像无理取闹了,之前约了她5-7次。她每次都没空,然后我慢慢不联系了,出来了想到这件事就发脾气了,后来我自己很伤心就回家了,然后她也不主动联系我,直到我主动联系她,她说她绝不会让步。更不会主动联系我,她说她是个不主动联系别人的人。相对而言是,除非有事她绝对不会联系我,我之前只要有什么都会和她分享,不管大小,她需要去附近哪里买东西,我都会骑电动车送她去,送她去参加婚礼,接她回来,感觉我之前对她的好在她眼里也许只剩下不好,她现在交了其他朋友。她有其他人对她好。不像我就她一个好朋友。不过我身边还是有工作上的都很关心我的朋友,长辈,但我还是有点走不出来,我们已经很久没联系了,我感觉我害怕受伤,这是我第一次对别人那么好,结果是这样收场,我该主动和她联系吗?我其实有主动和她联系过一次,有关心她,也许只是在等她的一句关心。但没有就是没有。她说她没有义务陪着我,她要陪她嫂子,我知道她没有义务,我只是接受不来那种多次拒绝,她说这不叫拒绝,有事没出去不叫拒绝,甚至我主动和她说心情不好。伤心很多天,她说自己调节,有说过出来聊聊,她没时间,就微信上聊了下,但心里还是有疙瘩。她说她没钱,可我在她微信上看到她和她同事出去吃,我不懂,也许是不想懂,我和她说我很想挽留。她说顺其自然吧。她说我们如果从此不说话了,她会生气,会觉得可惜,我不知道我是不是在自取其辱
男,我简单说下我的故事,麻烦老师帮我想想办法怎么解决我的烦恼。 ,我和她认识是因为工作关系,那个时候我有女朋友,她有家庭,她比我大17岁,然后互加了微信。后来因为和女友吵架,她开解我劝我慢慢就熟悉了。后来因为女友原因没多久我就辞职了,那个时候刚和女友分手心情很不好,很烦躁,她那时经常打电话劝我,然后有一次她就告诉我喜欢我,当时我也不知道因为什么原因就和她在一起了。然后没多久就开始吵架打架,原因是吃饭时她说我看了老板娘,然后还把我手机也摔烂了,我发誓我真没看呀,可她不听我说也不相信我,这只是其中一个很小的事,这样的事太多了,我简单点说吧,有时去散步或者逛街时她也会说我看了其他女人,上至七八十岁的老太太,下至几岁的小女孩她都会说我去看了她们,为此找我吵架甚至打架...为了她不找我吵架,求得一份清净,我以前的同学,认识的女性朋友,全都没有联系过,qq也给她了,微信也给她了,因为工作原因,没办法又重新申请了一个微信号,只加了同事和几个认识的人,另外就是我的客户,女性客户加我的话我还不一定敢同意,因为怕她找我吵架打架。现在我每天早上上班开完会出来第一件事就是必须给她打电话,然后上班中途也得给她发图片,回家前必须给她打电话,到家了还得发图片给她,下午也一样。一个月上班时间有一半多都必须陪在她身边。我和同事聚会,她也要吃醋,找我吵架,现在搞得我基本上都不和同事聚会了,哪怕推不掉的,也要提前和她说好,有时就是提前说好了她也还是要找我吵架。那怕这样,她还是隔一二天还是要找我吵架,她怀疑我和同事,怀疑我和客户,怀疑一切我认识或不认识的女性,哪怕走路都要和我吵架,怀疑我看了那个女人。其实只要不吵架,她对我也是真的很好,很好。但我受不了,她搞的我都快疯了,像这些事太多太多了,真是说也说不完。我和她不可能真的在一起,不是因为我们年龄问题,而是她也不可能放弃她的家庭。忘了说,我是做业务的,她现在没上班,到现在我们已经在一起二年了,我工作手机她都摔了二个,私人手机也被她摔了然后藏起来了,除了工作号码,私人电话号码她也扳烂了,重新给我买的号码用,衣服也被她撕烂了好几件,打架还抓的我满身满脸是伤,每次大吵大闹后她又会向我道歉,分手也分过n次了,但分不掉。她会威胁我说我给了她伤害,不会让我好过,要去闹。现在我结婚了,还有了一个小宝宝,她有时连我老婆的醋都吃,老婆打电话说的时间要是超过一分钟,或者最后说了拜拜之类的都要找我吵架。这些事一直压在我心里,又不能和第三个人说,找她沟通了不知道多少次也没有用,这样下去我发觉我会变成精神病,有时在想要死了就好了,也许就解脱了。我真的不知道怎么办了?求求你们帮帮我
(匿名)
女 我是学生,在班里认识一个女同学,我也是女的,每天都打打闹闹,也很熟,什么话都说,但是后来我有时候总是打一下她屁股或者捏一下胸,都是互相这样的,后来她就嫌我烦,我也就不弄了,但有时候偶尔觉得她好玩也会逗逗她,现在有时候莫名其妙早上和她讲话,她就不耐烦的态度,或者对我讲话就厌恶我的样子,有的时候就不是,我就很纳闷,一大早好好的我什么也没做,和她打个招呼也这样,我有一次问她原因,她说:我也不知道,我就是有时候莫名其妙很讨厌你。 我就真的不知道说什么,我好无语啊,我真的不知道她脑子是不是坏掉了。 不知道哪位大神给个一件,分析一下情况,是我的问题还是她的问题?
女,20岁,就这位倾听师我在她那里咨询一年多,花了不少钱。 我跟她说我喜欢上一个男的但是配不上他,我们经济差距很大,当时我跟她说,她让我去追。 那男的对我也不好,经常爱答不理,她说不搭理你就理他呀,我照做了。 那男的应该有女朋友骗我单身,她说他很可怜的做不到喜欢一个人要爱两个人,跟他继续包容他就能把别的女的比下去。 到最后一年多了我才看清我一分钱都没有,我在她那里咨询了一年多花了不少,而且那个男的是个渣男不仅有女朋友特别喜欢在外面白嫖很多姑凉,而且她女朋友对那男的很好给他花钱,很崩溃
(匿名)
24岁,有没有聊天搭子,或者想一起结伴去旅游的人?本人目前在北京朝阳区
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女,我突然想到了,昨天那个我讨厌的势利的女人,她想约一个人见面,然后呢,她问我去不去吃饭,我说去吃饭。 后来她就来了一句和我一起商量怎么招待那个人。我就觉得不对劲,我好像有种又被她绑在一起的感觉了。 她还和我说要怎么安排那个人停车啥的。我总觉得怎么和她绑一起了呢,明明是她想约人家的。对,就是这个感觉。 我讨厌她就是很多事她会莫名其妙就和我绑一起了,我总是一不小心就被她拖在一起了。她还每次就喜欢要来绑我。我就总想逃跑。 但是我又说不出来她到底哪里有问题。
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