下载APP
心理咨询发展模式
匿名
2026-05-02 06:39:15
抱抱TA

女,那请问老师们如何摆脱掉这种像牛皮糖喜欢利用你的人呢?每次她都假装在外人面前和我是好姐妹。怎么摆脱呢。

64 38 191
获得公益心:
  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    我能感受到你被这种被利用、被捆绑的感觉所困扰,那种明明不舒服却好像又说不清楚哪里不对的无力感,真的很让人疲惫。你能够觉察到对方在假装亲近、实则利用的行为,这本身已经是很重要的保护自己的力量了。 面对这种像“牛皮糖”一样黏上来的人,你可以在心里先明确自己的边界:哪些事是你愿意配合的,哪些是对方悄悄越界的。当她又用“好姐妹”的外衣把你拉到一起时,试着温和而坚定地拉开距离,比如“这次你先招待吧,我可能时间凑不上”,或者直接表达“这件事我想单独处理”。不需要激烈对抗,但可以一次又一次地退后一步,不接下她的“捆绑邀请”。 另外,减少和她单独相处或私下聊天的机会,在公开场合保持礼貌但有所保留,渐渐地对方可能就会因为找不到黏合的“缝隙”而转向其他目标。你也在学习更舒适的人际相处模式,允许自己在保护自己的过程中慢慢练习,你已经做得很好了。
  • 倾听拾光的头像 倾听拾光
    亲,理解你,这种“道德绑架”确实让人窒息,抱抱你。试着学会“哭穷”和“卖惨”,把球踢回去;在外人面前保持礼貌但疏离,慢慢降低她的预期。你的善良很贵,要留给值得的人。
  • 倾听拾光的头像 倾听拾光
    倾听拾光送了一个拥抱
  • 【婚姻情感】咨询师的头像 【婚姻情感】咨询师
    【婚姻情感】咨询师送了一个拥抱
  • 焦焦⁵²⁰℘࿐的头像 焦焦⁵²⁰℘࿐
    直接戳穿她的伪装,让她自动远离你。
  • 倾听诉说的头像 倾听诉说
    不要和对方对峙,礼貌的疏远是最好的拒绝,慢慢淡化你们的关系,既能保护自己,也能避免不必要的是非纠缠,最主要的是保护好自己,不要让自己受到伤害
  • 沁心的头像 沁心
    沁心送了一个拥抱
  • 暖暖心倾听的头像 暖暖心倾听
    暖暖心倾听送了一个拥抱
  • 虹烨的头像 虹烨
    物理性隔离,明确表明
  • 暖暖心倾听的头像 暖暖心倾听
    最好的反击就是对她视而不见
  • 可爱诗人的头像 可爱诗人
    直接说
  • 可爱诗人的头像 可爱诗人
    可爱诗人送了一个拥抱
  • 米多多心理陪伴的头像 米多多心理陪伴
    如果温和疏离没用,她依然反复纠缠,就直接划清界限: 私下跟她明确说清楚:“我不想再被你这样利用了,以后我们就保持普通关系,别在外人面前说我们关系多好,也别再来找我帮忙了。” 她在外人面前演姐妹,你就轻描淡写打破:“我们就是普通朋友,没她讲的那么好。”让大家看清你们的真实关系。 之后屏蔽她的消息、减少交集,不再回应她的任何互动。她的表演和利用,没有你的配合就失去了意义,自然会主动离开。 你不用因为拒绝她而愧疚,真正的姐妹是互相滋养的,不是单方面的消耗。你的善良很珍贵,要留给值得的人。
  • 心安的头像 心安
    心安送了一个拥抱
  • 杯水情的头像 杯水情
    少和她见面
  • 心安的头像 心安
    早上好
  • 黛溪的头像 黛溪
    冷处理加物理隔离,还有一种方法,以其人之道,还治其人之身,他做什么你就给他来个升级版,比他做的更过分,让他自己觉得膈应,自动远离你
  • 三万心理的头像 三万心理
    划清界限,远离,先远离……在重新树立边界感……对她身边接触的人都重新自己接触一遍,防止她操控你利用你去别人那拿好处…
  • 甜甜刺猬🐹的头像 甜甜刺猬🐹
    哈哈,姐妹,找她借钱💰很灵的
  • 诺诺的头像 诺诺
    诺诺送了一个拥抱
  • 兰心的头像 兰心
    早上好
  • 婵娟的头像 婵娟
    婵娟送了一个拥抱
  • 球球的头像 球球
    早上好
  • 楠得有情的头像 楠得有情
    楠得有情送了一个拥抱
  • 楠得有情的头像 楠得有情
    你好
  • 解忧花的头像 解忧花
    解忧花送了一个拥抱
  • 解忧花的头像 解忧花
    理解你这种被人利用的感受,当面又抹不开脸,过后又有点生气。
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    高兴倾听送了一个拥抱
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    你好
  • 倾听时光低语的头像 倾听时光低语
    倾听时光低语送了一个拥抱
  • 培峰~青春期父母成长教练的头像 培峰~青春期父母成长教练
    培峰~青春期父母成长教练送了一个拥抱
  • 心途领航的头像 心途领航
    不理他就行了呗,巧妙一点
  • 杰哥的头像 杰哥
    杰哥送了一个拥抱
  • 般若的头像 般若
    般若送了一个拥抱
  • 浅语 倾听者的头像 浅语 倾听者
    浅语 倾听者送了一个拥抱
  • 盈盈的头像 盈盈
    明确一下你的要求试试,比如今天你累了就拒绝陪他,比如
  • 云舒懂你的头像 云舒懂你
    直接表达
  • 云舒懂你的头像 云舒懂你
    云舒懂你送了一个拥抱
  • 盈盈的头像 盈盈
    比如一直出门你提供给她充电宝,某次出去就不带了试试
  • 盈盈的头像 盈盈
    今天吃饭直接要求他请客,要光明正大的提出来
  • 知遇☘️情感倾听的头像 知遇☘️情感倾听
    知遇☘️情感倾听送了一个拥抱
  • 风叶心语的头像 风叶心语
    你好啊
  • 知遇☘️情感倾听的头像 知遇☘️情感倾听
    被人利用的感觉真的不好受,它颠覆了一段正常关系的真诚与亲密度,如果不得不和这样的人相处,那记住四个字:逢场作戏。她演戏,你就陪她演戏。如果这段关系可有可无,那最好的办法就是远离这种人。
  • 青青倾听的头像 青青倾听
    青青倾听送了一个拥抱
  • 情感心理倾听的头像 情感心理倾听
    情感心理倾听送了一个拥抱
  • 如水的头像 如水
    尊重你的内心 也许是开始建立界限的起点
  • 知晚的头像 知晚
    当你想着要摆脱的时候,你就真的被他牵制着,真的和她黏在一起。你说她像“牛皮糖”,确实挺让人讨厌的。但你可以想想看,“牛皮糖”喜好什么“材质”,不喜好什么“材质”?
  • 明心❤️倾听的头像 明心❤️倾听
    明心❤️倾听送了一个拥抱
  • 依依会客厅❤️的头像 依依会客厅❤️
    依依会客厅❤️送了一个拥抱
  • 淮竹的头像 淮竹
    远离
  • 沐汐❤️情感陪伴的头像 沐汐❤️情感陪伴
    明确表明你的态度,给对方疏离感。让他保持距离
  • 盈蓉心理师的头像 盈蓉心理师
    盈蓉心理师送了一个拥抱
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    庆哥答疑解惑送了一个拥抱
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    人的本性“趋利避害”, 反之对方就会自然后退。 [握手][握手][握手] 打个招呼,你好! ♥♥在这里相遇,必是有缘人!
  • 李向晖咨询师的头像 李向晖
    你不能左右他人的言行,但是可以把握自己!保持边界不被利用!
  • 语航倾听的头像 语航倾听
    语航倾听送了一个拥抱
  • 关照心理的头像 关照心理
    关照心理送了一个拥抱
  • 情感陪伴的头像 情感陪伴
    当众跟他翻脸呗,没必要了。他既然知道了,咱们只是。不能让他一直反复的消耗,咱们是否就当这么说?那你这是干哈呀?老是就是利用我呀,你要这么样的话,那以后别来往了。对咱就得直白一点儿。这个不要怕得罪他。他既然这么做了,他就是没在乎你,你何必怕他得罪你对不对?
  • 桐见的头像 桐见
    你的朋友你最了解,相信你能找到自洽的感觉
  • 暖光✨倾听的头像 暖光✨倾听
    [抱抱][抱抱][抱抱]
  • 筝筝倾听☀的头像 筝筝倾听☀
    真正的朋友真诚是第一位的,表面一套背后一套,还夹杂利用明显这不是朋友了,远离她,就是对自己最大的保护。
  • 婷妹子🥰暖心倾听的头像 婷妹子🥰暖心倾听
    任何时候打直球对于三观正的人来说是自我利益保护的最好办法
  • 蜜花倾听的头像 蜜花倾听
    非必要情况下拒绝在一起
  • 庸多的头像 庸多
    庸多送了一个拥抱
  • 心语倾听的头像 心语倾听
    心语倾听送了一个拥抱
  • 心语倾听的头像 心语倾听
    看到你的帖子,我能感觉到那种被黏住又甩不掉的窒息感。 她在人前和你演好姐妹,人后利用你。你越想摆脱,她越贴上来——不是因为你不会拒绝,而是因为她知道你不会撕破脸。你越顾及体面,她越有空间黏着你。 你不是摆脱不了她,你是怕“做得太绝”之后,别人会觉得你才是那个坏人。 如果你愿意,可以来找我说说。不是教你撕破脸,是想陪你看看,那个一直让你“算了、忍了”的声音,到底在怕什么。
  • 阿加加的头像 阿加加
    阿加加送了一个拥抱
  • 清一的头像 清一
    对她爱搭不理.刻意疏远她.让她热脸贴到冷屁股上.慢慢的她就不会再缠着你了...
  • 为你停留的头像 为你停留
    我们可以试图远离这个人。比如他发来的信息,我们装都看不到。他让你出去一起玩,我们装作没听过。他过来找你,我们也是避而不见。时间一长,他就知道你的想法了,成年人哪能把话说的这么明白呢?都是在行为和语言上明白对方的想法。如果开口就跟他说,你走吧,我很烦你,等这类词汇。那或许真的就挺让他伤心难过的。反倒渐行渐远的疏远,会让他慢慢的明白,你们已经不是同路人了。
  • 苏苏情感的头像 苏苏情感
    当面要她还💰
  • 心灵港湾的头像 心灵港湾
    心灵港湾送了一个拥抱
  • 倩宝疗愈的头像 倩宝疗愈
    可以慢慢远离她的生活
  • 离花凝芳的头像 离花凝芳
    为什么要摆脱她?可以和她共存呀,甚至是利用她,看透她的小伎俩,然后让她发挥自己的利用价值
  • 麦子【情感情绪】的头像 麦子【情感情绪】
    减少和他单独相处或私下聊天的机会,在公共场合保持礼貌但有所保留,渐渐的对方可能就会因为找不到粘合的缝隙而转向其他目标。你也在学习更舒适的人际模式相处。允许自己在保护自己的过程中慢慢练习,你已经做的很好了。
  • 希光晨风的头像 希光晨风
    希光晨风送了一个拥抱
  • 希光晨风的头像 希光晨风
    那就喜欢利用你的善良,你对她的尊重的人咯,很简单拒绝她的要求一次次的拒绝,以她对待你的方式作为参考
  • 如果是你的头像 如果是你
    不用摆脱,少交集就会远离。
  • 吕底亚|情绪倾听的头像 吕底亚|情绪倾听
    吕底亚|情绪倾听送了一个拥抱
  • 吕底亚|情绪倾听的头像 吕底亚|情绪倾听
    保持距离就好 她愿意在外人面前表演的时候,你就看着她演戏……
  • 顾小茹咨询师的头像 顾小茹
    你得让她清楚地知道你的底线和边界,且你自己要守住,你如果一旦为了面子,配合她,那么就一定会得寸进尺。
  • 心语(倾听)的头像 心语(倾听)
    当场撕毁面具,撕毁利用的面具,翻脸
  • 奉姐解忧的头像 奉姐解忧
    能被利用也是你的价值,是好事,说明你比他厉害,他想借你的光
  • 伊蓝!的头像 伊蓝!
    上面一位同行方法最好 问她借钱 保准她跑的你都抓不住
  • 安暖如初的头像 安暖如初
    安暖如初送了一个拥抱
  • 安暖如初的头像 安暖如初
    你可以权衡一下,她在你身边到底起什么作用,如果啥忙都帮不上还利用你,那你就需要断舍离了,先慢慢物理隔离。让自己假装忙起来,她就约不到你了。一点点拉开你们的距离
  • 心伴解忧的头像 心伴解忧
    很简单,拉开距离感,让他感觉到无趣就好了
  • 省略的头像 省略
    物理断联!隔绝她
  • 沐晴的头像 沐晴
    不要深交,敬而远之
  • 晓情树洞!的头像 晓情树洞!
    你在她面前假装和外人是好姐妹,然后和外人一起形影不离
  • 馨悦的头像 馨悦
    馨悦送了一个拥抱
  • 馨悦的头像 馨悦
    您好
  • 守心人的头像 守心人
    的人与事远离影响自己
  • 凡夫国学情感心理的头像 凡夫国学情感心理
    用周易解读您的财富 婚姻 成就 机遇,全面解析解除您目前的困扰!!!欢迎找我咨询!
  • 凡语倾听的头像 凡语倾听
    晚上好
  • 煊煊 .【倾听】的头像 煊煊 .【倾听】
    直接拆穿她的利用目的 她就是吃准了你不拆穿
  • 生哥|情感·心理咨询的头像 生哥|情感·心理咨询
    关于情感方面的、心理方面的、或生活方面的等等,都可以咨询生哥,可以跟生哥聊聊。。。
  • 桃源专业咨询的头像 桃源专业咨询
    桃源专业咨询送了一个拥抱
  • 逍遥 婚恋情感的头像 逍遥 婚恋情感
    逍遥 婚恋情感送了一个拥抱
  • 钱佳佳的头像 钱佳佳
    钱佳佳送了一个拥抱
  • 钱佳佳的头像 钱佳佳
    按照自己想法的方式去执行
  • 春华邱实🦄的头像 春华邱实🦄
    微笑是礼貌,疏离是另一种拒绝!
  • 温言渡心的头像 温言渡心
    温言渡心送了一个拥抱
  • 更多内容 APP查看
Hi,A的朋友,欢迎您,需要心理咨询服务吗?
亲,我在线,有烦恼可向我倾诉。
微信咨询
当前所在位置:首页/问题列表/2026/0502
长沙给力信息技术有限公司 版权所有
ICP证:湘ICP备14006375号-3
扫码下载APP
iOS版APP下载
给力心理APP

随时随地,畅享心理服务

专业 便捷 隐私保护