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心理咨询发展模式
匿名
2026-05-02 06:39:15
抱抱TA

女,那请问老师们如何摆脱掉这种像牛皮糖喜欢利用你的人呢?每次她都假装在外人面前和我是好姐妹。怎么摆脱呢。

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  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    我能感受到你被这种被利用、被捆绑的感觉所困扰,那种明明不舒服却好像又说不清楚哪里不对的无力感,真的很让人疲惫。你能够觉察到对方在假装亲近、实则利用的行为,这本身已经是很重要的保护自己的力量了。 面对这种像“牛皮糖”一样黏上来的人,你可以在心里先明确自己的边界:哪些事是你愿意配合的,哪些是对方悄悄越界的。当她又用“好姐妹”的外衣把你拉到一起时,试着温和而坚定地拉开距离,比如“这次你先招待吧,我可能时间凑不上”,或者直接表达“这件事我想单独处理”。不需要激烈对抗,但可以一次又一次地退后一步,不接下她的“捆绑邀请”。 另外,减少和她单独相处或私下聊天的机会,在公开场合保持礼貌但有所保留,渐渐地对方可能就会因为找不到黏合的“缝隙”而转向其他目标。你也在学习更舒适的人际相处模式,允许自己在保护自己的过程中慢慢练习,你已经做得很好了。
  • 倾听拾光的头像 倾听拾光
    亲,理解你,这种“道德绑架”确实让人窒息,抱抱你。试着学会“哭穷”和“卖惨”,把球踢回去;在外人面前保持礼貌但疏离,慢慢降低她的预期。你的善良很贵,要留给值得的人。
  • 倾听拾光的头像 倾听拾光
    倾听拾光送了一个拥抱
  • 【婚姻情感】咨询师的头像 【婚姻情感】咨询师
    【婚姻情感】咨询师送了一个拥抱
  • 焦焦⁵²⁰℘࿐的头像 焦焦⁵²⁰℘࿐
    直接戳穿她的伪装,让她自动远离你。
  • 倾听诉说的头像 倾听诉说
    不要和对方对峙,礼貌的疏远是最好的拒绝,慢慢淡化你们的关系,既能保护自己,也能避免不必要的是非纠缠,最主要的是保护好自己,不要让自己受到伤害
  • 沁心的头像 沁心
    沁心送了一个拥抱
  • 暖暖心倾听的头像 暖暖心倾听
    暖暖心倾听送了一个拥抱
  • 虹烨的头像 虹烨
    物理性隔离,明确表明
  • 暖暖心倾听的头像 暖暖心倾听
    最好的反击就是对她视而不见
  • 可爱诗人的头像 可爱诗人
    直接说
  • 可爱诗人的头像 可爱诗人
    可爱诗人送了一个拥抱
  • 米多多心理陪伴的头像 米多多心理陪伴
    如果温和疏离没用,她依然反复纠缠,就直接划清界限: 私下跟她明确说清楚:“我不想再被你这样利用了,以后我们就保持普通关系,别在外人面前说我们关系多好,也别再来找我帮忙了。” 她在外人面前演姐妹,你就轻描淡写打破:“我们就是普通朋友,没她讲的那么好。”让大家看清你们的真实关系。 之后屏蔽她的消息、减少交集,不再回应她的任何互动。她的表演和利用,没有你的配合就失去了意义,自然会主动离开。 你不用因为拒绝她而愧疚,真正的姐妹是互相滋养的,不是单方面的消耗。你的善良很珍贵,要留给值得的人。
  • 心安的头像 心安
    心安送了一个拥抱
  • 杯水情的头像 杯水情
    少和她见面
  • 心安的头像 心安
    早上好
  • 黛溪的头像 黛溪
    冷处理加物理隔离,还有一种方法,以其人之道,还治其人之身,他做什么你就给他来个升级版,比他做的更过分,让他自己觉得膈应,自动远离你
  • 三万心理的头像 三万心理
    划清界限,远离,先远离……在重新树立边界感……对她身边接触的人都重新自己接触一遍,防止她操控你利用你去别人那拿好处…
  • 甜甜刺猬🐹的头像 甜甜刺猬🐹
    哈哈,姐妹,找她借钱💰很灵的
  • 诺诺的头像 诺诺
    诺诺送了一个拥抱
  • 兰心的头像 兰心
    早上好
  • 婵娟的头像 婵娟
    婵娟送了一个拥抱
  • 球球的头像 球球
    早上好
  • 楠得有情的头像 楠得有情
    楠得有情送了一个拥抱
  • 楠得有情的头像 楠得有情
    你好
  • 解忧花的头像 解忧花
    解忧花送了一个拥抱
  • 解忧花的头像 解忧花
    理解你这种被人利用的感受,当面又抹不开脸,过后又有点生气。
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    高兴倾听送了一个拥抱
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    你好
  • 倾听时光低语的头像 倾听时光低语
    倾听时光低语送了一个拥抱
  • 培峰~青春期父母成长教练的头像 培峰~青春期父母成长教练
    培峰~青春期父母成长教练送了一个拥抱
  • 心途领航的头像 心途领航
    不理他就行了呗,巧妙一点
  • 杰哥的头像 杰哥
    杰哥送了一个拥抱
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