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东莞市心理咨询师比选李丽
匿名
2026-05-02 21:32:15
抱抱TA

老公出轨,三破坏别人家庭,想要她也不好过,该怎么办

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  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    面对伴侣的出轨,那种被背叛的伤痛和愤怒是非常真实的情绪。你希望那个破坏你家庭的人也尝到苦头的心情,我完全能够理解。当我们受到伤害时,想寻求某种平衡或正义是一种本能反应。 不过,我注意到这可能会让你把注意力集中在外界,而忽略了自己内心的伤口。此刻,或许我们可以先尝试把目光放回自己身上——你现在最需要的是什么?是倾诉、是支持,还是需要一个安全的空间来梳理这场危机? 当我们被愤怒驱动时,做的决定有时会让自己付出更大的代价。我们可以一起探索如何在不伤害自己的前提下,处理这些情绪和接下来的现实问题。你愿意多说一说,这件事情发生有多久了,目前你心里最纠结的是什么吗?
  • 风叶心语的头像 风叶心语
    你好啊
  • 紫梦❤️的头像 紫梦❤️
    这种行为确实可恨,连麦聊聊如何解更好!
  • 云舒懂你的头像 云舒懂你
    不是三言两语能说清的,欢迎连麦细细聊
  • 云舒懂你的头像 云舒懂你
    云舒懂你送了一个拥抱
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    高兴倾听送了一个拥抱
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    你好
  • 解语花的头像 解语花
    得具体问题具体分析。
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    庆哥答疑解惑送了一个拥抱
  • 顾小茹咨询师的头像 顾小茹
    小三固然可恨,但问题和根源还在你老公身上,你报复了这个小三,还有下一个,所以,搞清主要矛盾,安内才能攘外。
  • 情感✨心理✨倾听的头像 情感✨心理✨倾听
    情感✨心理✨倾听送了一个拥抱
  • 明心❤️倾听的头像 明心❤️倾听
    明心❤️倾听送了一个拥抱
  • 琼库什台的头像 琼库什台
    你在嫉妒她吗?
  • 匿名 匿名
    信仰送了一个拥抱
  • 旭日东升的头像 旭日东升
    遇到情感的背叛,确实让人愤怒,好好的一家人非要被别人破坏,心里真的很难平,恨他,可有时我们做的往往是自伤8百,有点得不偿失,有时又想,伤8百又何防,她这样的人就是不让她好过,所以难平静,冲动做出的决定,常常事后后悔,故三思而后行,我知道,这的确很难,但你告诉别人她破坏别人的家庭时,她已经承受了代价,她会好过吗
  • 培峰~青春期父母成长教练的头像 培峰~青春期父母成长教练
    培峰~青春期父母成长教练送了一个拥抱
  • 心语倾听的头像 心语倾听
    看到你的帖子,我能感觉到你心里那股被背叛后的愤怒和灼烧感。 她说“想要她也不好过”——这句话背后,不是你真的想伤害谁,而是你被伤得太深了。那种“凭什么你们快活,我却要痛苦”的不甘心,快要把你吞掉了。 我有点担心,当你把精力都花在“让她不好过”上面时,你自己会不会更不好过? 你不是大度,你是不想再把自己赔进去。那个被背叛、被伤害的你,值得被好好照顾,而不是继续燃烧自己去报复别人。 如果你愿意,可以来找我说说。那条路太苦了,不想你一个人走。
  • 心语倾听的头像 心语倾听
    心语倾听送了一个拥抱
  • 小太阳的头像 小太阳
    加油
  • 山海四季的头像 山海四季
    疗愈自己,活出自我,做智慧女人👩
  • 莹姐的心事铺『情感陪伴』的头像 莹姐的心事铺『情感陪伴』
    莹姐的心事铺『情感陪伴』送了一个拥抱
  • 凡夫国学情感心理的头像 凡夫国学情感心理
    用周易解读您的财富 婚姻 成就 机遇,全面解析解除您目前的困扰!!!欢迎找我咨询!
  • 心怡(用心陪伴)的头像 心怡(用心陪伴)
    懂你的委屈和不甘心,真的别跟自己过不去。别拿别人的过错折磨自己,做好自己就好,善恶终有报应,亏欠你的、伤害你的,早晚都会还回来。
  • 心飞倾听的头像 心飞倾听
    那就要她不好过,但是要有方法。来找我。[龇牙]
  • 嘉利的头像 嘉利
    能被其他人破坏的家庭,本身就存在问题,先看下自己和老公之间的矛盾点在哪里,出现问题不应该把所有的错误归咎于外
  • 米多多心理陪伴的头像 米多多心理陪伴
    我知道你现在满脑子都是想让她付出代价,这真的是被伤透了才会有的想法。但咱说实话,最根本的问题还是在你老公这儿,不是吗?你把精力都耗在她身上,反而累的是你自己。不如咱们先想想,你自己接下来想怎么办?是想把日子过好,还是先顾好自己的利益?咱先把主动权握在自己手里,别被别人牵着情绪走。
  • 浅浅的头像 浅浅
    浅浅送了一个拥抱
  • 心聆倾听❤️的头像 心聆倾听❤️
    心聆倾听❤️送了一个拥抱
  • 心聆倾听❤️的头像 心聆倾听❤️
    你好
  • 宁言的头像 宁言
    宁言送了一个拥抱
  • 予安心事的头像 予安心事
    你好,你说说具体想要他怎么样,方法有很多
  • 筝筝倾听☀的头像 筝筝倾听☀
    你老公的态度是什么呢,你想要的结果是什么,如果想让你不好过,你老公反过来会同情她,可以细聊
  • 为你停留的头像 为你停留
    其实面对伴侣出轨,确实会有这样的心理。换做是谁都过不去这个坎。都想把这个小三给搞得身败名裂。但有时候想想,枕边人又好到哪里去呢?在内心里不要放过他们。但别不放过自己。让自己开心一点 凡事紧着自己 慢慢来 时间会冲淡一切的
  • 南风的头像 南风
    伤敌一千自损八百,何必呢?
  • 诺诺的头像 诺诺
    诺诺送了一个拥抱
  • 子韬情感的头像 子韬情感
    子韬情感送了一个拥抱
  • 子韬情感的头像 子韬情感
    放下仇恨,才是放过自己,心平静下来才能更好解决问题!
  • 虹烨的头像 虹烨
    报复两字后面就是对自己的消耗,不管是情绪、时间和经济,如果还想婚姻继续,那就用迂回,如果不想继续那就让他们难忘经历
  • 年轮的头像 年轮
    遇到这种事儿谁都不会舒服,干点儿实惠的
  • 橙小爱的头像 橙小爱
    多为自己争取利益最现实
  • 盈蓉心理师的头像 盈蓉心理师
    盈蓉心理师送了一个拥抱
  • 盈蓉心理师的头像 盈蓉心理师
    让对方不好过最有效的就是自己过得比她好
  • 紫舒倾听的头像 紫舒倾听
    烂人烂事,远离,活出自我,让你家的那位烂人悔断肠
  • 紫舒倾听的头像 紫舒倾听
    紫舒倾听送了一个拥抱
  • 南风的头像 南风
    有些事到此为止,就是最好的收场。
  • 关照心理的头像 关照心理
    关照心理送了一个拥抱
  • 关照心理的头像 关照心理
    你好,欢迎来和我聊聊
  • 依依会客厅❤️的头像 依依会客厅❤️
    依依会客厅❤️送了一个拥抱
  • 不小葵的头像 不小葵
    网上有劝分师可以了解一下
  • 南风的头像 南风
    终有一天你会冷静下来像个局外人一样看着自己的故事 笑着摇摇头。
  • 心念 情感 心理咨询的头像 心念 情感 心理咨询
    我这好方法,有经验
  • 蒲公英的约定的头像 蒲公英的约定
    宝 别人用过的碗你要是嫌弃就扔掉吧!
  • 蒲公英的约定的头像 蒲公英的约定
    蒲公英的约定送了一个拥抱
  • 无忧的头像 无忧
    一个巴掌拍不响,出轨也要两个人都同意才能完成。不要总想着报复小三。 其实最主要的问题是出现在你老公身上,外禁不住外面的诱惑。还有你们的相处方式,沟通技巧。0 仔细分析一下你们的问题所在,换位思考一下,现在他的角度考虑一下你们的问题。同时自我反省一下你的不足之处,你和小三比较一下你输在哪里? 如果你想继续和他走下去的话,从自己身上找原因,改变方向,努力做个更好的自己。 如果你想放下这段感情,那也没必要纠结,不要用别人的错误来惩罚自己。果断放弃,从新开始。 你努力活得更精彩,更幸福,就是给对方最大的报复。
  • 午后仓鼠🐻的头像 午后仓鼠🐻
    总根源在你老公身上其实 即使那个出轨的不是你老公但那个小三依旧会抱住那个人的大腿 每个人都有自己赚钱的方式都得让自己活下去只不过方式不一样 你也别生气 如果自己心底过不去 就努力搜寻你老公出轨证据 也可以分割财产
  • 星辰倾听的头像 星辰倾听
    星辰倾听送了一个拥抱
  • 美好如初(国学)的头像 美好如初(国学)
    美好如初(国学)送了一个拥抱
  • 爱倾听的大头娃娃的头像 爱倾听的大头娃娃
    抱抱,你当不知道,心理会不会好受一些
  • 正念拍打身体得健康的头像 正念拍打身体得健康
    这个世界上没有任何一个人属于任何人的,都是缘而聚也会因缘而散
  • 正念拍打身体得健康的头像 正念拍打身体得健康
    正念拍打身体得健康送了一个拥抱
  • 培哥情感专场的头像 培哥情感专场
    你好!刚刚你讲到老公出轨的原因是小三参与,其实男人出轨的情况有几个,一个是失意的时候出轨,男人脆弱,而没有人能理解,更没有一个水乳相交的伴侣,而他更希望能找一个倾诉的对像,而这女人会乘虚而入。 二是机缘巧合的和异性相遇,偶尔机会创造了条件,而一时冲动承担任何责任,而出轨。 三是男人暴富之后,利用金钱制造艳遇,来体现成就感,她们之间没有爱情,这出轨只是一个笑话 四是婚姻进入平淡期,而与早年的情人旧灰复燃,而出轨,这时男人忘记了责任和尊重,.这时男人感到无聊而寂寞,而寻求冒险出轨。 这是常见男人出轨原因。 你可以根据男人出轨原因,具体分析所谓的小三位置,分清小三角色,来挽救自己的婚姻,同时也要学会你对婚姻的保护。 小妹妹,小三的问题,并不是男朋友主要出轨外因,当你去报复小三时,可能你们的婚姻会越来越远,请关注我的平论的内容,也许会你有更大收获。
  • 清风蔚然见微光的头像 清风蔚然见微光
    报复小三的方式肯定有很多,让她身败名裂,社死也不难。但是,姐妹,你要一直和烂人纠缠在一起吗?忘记旧爱,唯有新欢,去找一个懂你,珍惜你的人吧,向前看,别回头
  • 暖心倾听的树洞的头像 暖心倾听的树洞
    暖心倾听的树洞送了一个拥抱
  • 菁诚的头像 菁诚
    你跟老公现在的关系是什么状态呢?感觉你好像并不想离婚吧。如果你老公已经回归家庭,其实对小三就是一种惩罚。
  • 暖心倾听的树洞的头像 暖心倾听的树洞
    老公出轨的确让人非常气愤,非常理解你想给那个女人一点教训,让她也体会一下你的痛苦,我现在担心的是你老公在整个事件中是怎样的角色存在,又以什么姿态与状态存在,所以在你情绪亢奋的情况下做出的选择是不是真的正确,你的真实内心需求是完整的家庭还是什么,未来生活需要怎么进行,夫妻,父母,孩子相互怎么相处,还有家庭氛围怎么建立,个人情绪怎么安抚,你愿意与我说说吗,我一直都在,你最温暖的倾听树洞
  • 心愈倾听的头像 心愈倾听
    我能感受到你现在被背叛的愤怒、委屈和心碎,这种被最信任的人伤害的滋味,真的太煎熬了。你想让对方不好过,太正常了,这是你受伤后最本能的反击。 但别让别人的错误,把你拖进消耗自己的泥潭里。你可以慢慢说,你现在最在意的是什么?是想讨回公道,还是想守住自己的尊严?我在这里听着
  • 刘晋咨询师的头像 刘晋
    刘晋送了一个拥抱
  • 陈默倾听的头像 陈默倾听
    握不住的沙 就放手吧 放下仇恨 也放过自己
  • 亚伦言梦(开心倾听)的头像 亚伦言梦(开心倾听)
    亚伦言梦(开心倾听)送了一个拥抱
  • 田子萱的头像 田子萱
    田子萱送了一个拥抱
  • 秋语的头像 秋语
    有多少证据了,要不不出手,出手就必须赢
  • 煊煊 .【倾听】的头像 煊煊 .【倾听】
    你想她也不好过 这种心情和想法太正常了 我更好奇的是真的达到目的后 你呢?会真的开心吗 ?还是会开心一下然后陷入更深的失落呢
  • 魏莱的头像 魏莱
    魏莱送了一个拥抱
  • 倩宝疗愈的头像 倩宝疗愈
    来聊聊,宝子
  • 晚风倾听的头像 晚风倾听
    晚风倾听送了一个拥抱
  • 斌的头像
    斌送了一个拥抱
  • 浅听的头像 浅听
    浅听送了一个拥抱
  • 心动❤️的头像 心动❤️
    其人之道
  • 心灵港湾的头像 心灵港湾
    心灵港湾送了一个拥抱
  • 安岩倾听的头像 安岩倾听
    安岩倾听送了一个拥抱
  • 沁心的头像 沁心
    沁心送了一个拥抱
  • 阳光编织者☀️的头像 阳光编织者☀️
    以其人之道还治其人之身
  • 星晴的头像 星晴
    姐妹儿,抱抱你~老公出轨跟第三者没有关系,而是你老公本身就有这种癖好~你把小三打走了,还有小四小五紧接着会过来~你要解决的不是小三的问题,而是你老公的问题和你夫妻两个人的情感问题
  • 婵娟的头像 婵娟
    婵娟送了一个拥抱
  • 刘毅咨询师的头像 刘毅
    你好,婚姻关系出现这样的情况,实质上也暴露出婚姻关系所存在的问题,。就好比说abc三者, C的出现,也意味着说ab的关系疏离了,若是你这一次把C强行的打压了,破坏了,关系当中核心的问题没有解决,或许还会有个d再出现呢?可以点开我的头像倾诉或者咨询,我们一起理清关系当中的现有问题,结合实际情况,来修复你的婚姻关系,当你们的关系也好了,c自然就疏远了出局了!而且也不会有下一人再出现。
  • 昊霖【情绪情感】的头像 昊霖【情绪情感】
    三帮你解脱了,你不应该谢谢她吗
  • 杰哥的头像 杰哥
    我能感受到你现在心里那股火。不是小火苗,是那种烧到手指都想攥成拳头的恨。老公出轨了,小三还在那里,你的家被撬开一个角,你还在想我要怎么守住门,他们已经在你看不见的地方翻完了。你想让她不好过,不是因为你恶毒,是因为你疼得找不到地方放,只能把疼变成恨,丢到她身上去。 但我想从另外一个层面,跟你聊聊这件事。 你问的该怎么办,在我心里不是一道怎么让她付出代价的算术题。它是一道关于我怎么面对一片废墟的题。 而你的眼睛,现在被仇恨钉在了小三身上——她成了你所有痛苦的一个靶子。你想着只要她难受了,我就平衡了。但如果她真的难受了呢?她痛苦了、被拆穿了、身败名裂了——你心里的那个洞,就会被填上吗? 我见过太多这样的循环。被背叛的人把全部力气花在搞定小三上,搞完之后发现,自己还是睡不着,还是忍不住问他为什么会选她,还是看着自己空掉的婚姻不知道往哪走。因为小三从来不是这场崩塌的因,她只是果的一个零件。真正的根,在你老公那儿。而你现在把火力全给了她,恰恰是因为面对他更难。 恨小三比面对我选错了人或者我们的婚姻早就裂了容易得多。她是外敌,他是内鬼;打外敌有劲儿,打内鬼疼的是自己。 从生命的角度,我觉得这件事给你的真正课题是——痛苦来了,你选择把它变成什么? 你可以把它变成一把刀,去割小三;你也可以把它变成一双手,把废墟里的自己先挖出来。前者痛快,但刀挥出去的时候,你自己的手也在流血。后者慢,但你在做的是重建,不是复仇。 老子讲反者道之动,你现在越想让她不好过,那个不好过的能量就越会绕回来,黏在你自己身上。你会变成那个日夜刷她社交账号的人、变成那个想各种办法搞她的人、变成那个把毁掉她当止痛片的人。然后你发现——你花了这么久,还是没回到你自己。 你还是站在这片废墟里,只是身边多了另一个人的碎片。 我不是说你不该生气。你该生气,你该掀桌子,你该大哭,这些都不丢人。但你最珍贵的力气,应该留给我接下来怎么活,而不是她接下来怎么死。 至于你真正该面对的那个人——你老公,那才是你的战场。不是怎么打小三,是怎么面对他到底还值不值得这个答案。这个答案很疼,比恨小三疼一百倍。但这是你绕不过去的。 我的看法是:别把她当敌人了,她不值得你消耗。你比她金贵。把你的力气收回来,先看看自己——你现在需要什么?一个说法?一段距离?还是彻底重新开始? 这些才是你该问的。 你在废墟里,但废墟里也能长出新的东西。只是你要先停止往外面扔石头,才有手来搬砖。 你值得更好的。不是指更好的婚姻,是更好的你自己。先护住她。
  • 杰哥的头像 杰哥
    杰哥送了一个拥抱
  • 盈盈的头像 盈盈
    完全可以呀,你只是想要她不好过,换成任何人都会这么想的,换我我也会这么想
  • 初见的头像 初见
    先把自己照顾好,你好了,才可以胜
  • 暖心倾听的头像 暖心倾听
    不让小三好过,是得知自己被另一半背叛的情绪爆发,先冷静一下问问自己想要什么?得到想要的,做个智慧女人,倾诉一下自己的委屈,不要内耗自己,梳理一下自己的情绪,
  • 生哥|情感·心理咨询的头像 生哥|情感·心理咨询
    这方面生哥最擅长了,关于情感方面的、心理方面的、或生活方面的等等,都可以咨询生哥,可以跟生哥聊聊
  • 淮竹的头像 淮竹
    提升自己
  • 伊蓝!的头像 伊蓝!
    如果想保住家庭 调整自己 温柔对待老公 感化老公 如果无法忍受 保留证据 为下一步做准备 得知老公出轨 一定非常难过愤怒与不甘 情绪调整一定需要时间 可以找我聊聊 帮你疏导
  • 馨悦的头像 馨悦
    馨悦送了一个拥抱
  • 馨悦的头像 馨悦
    你好
  • 闻倾的头像 闻倾
    被心爱的人出轨是一种抽筋刮骨的痛,看到了你的委屈无奈和不甘,让小三不好过也是你发泄的一个方法,来我这,给你方法!!
  • 心途领航的头像 心途领航
    唉,换做是谁都感到愤懑的这种事情,想要他不好过,这种心情完全可以理解,但大前提是不要把自己伤到了,不要杀敌一千,自损8百呀。
  • 心途领航的头像 心途领航
    那办法就多了去了,阴谋阳谋,什么办法都有。
  • 心途领航的头像 心途领航
    36计挨着给他用一遍,韬光养晦。这种事情给他挖几个大坑,埋几个大雷,那分分钟秒秒钟的事情。
  • 心途领航的头像 心途领航
    最关键是看有没有必要,值不值得哟。
  • 静汐老师的头像 静汐老师
    静汐老师送了一个拥抱
  • 青^的头像 青^
    青^送了一个拥抱
  • 桃源专业咨询的头像 桃源专业咨询
    桃源专业咨询送了一个拥抱
  • 楠得有情的头像 楠得有情
    你好!可以聊天吗
  • 楠得有情的头像 楠得有情
    楠得有情送了一个拥抱
  • 陆寻的头像 陆寻
    先让自己过得好。她知道是发生现在的事情,你依然过的非常棒,那是对她最大的打击。杀敌1000自损800的事情真不划算。
  • 陆寻的头像 陆寻
    陆寻送了一个拥抱
  • 羽善小姐姐的头像 羽善小姐姐
    活好自己
  • 安然知意的头像 安然知意
    查一下聊天记录,资金往来,礼物等关于一切涉及钱的,然后去找她要,不给就保留证据,直接起诉,法院百分百支持,然后你就有一本判决书然后………
  • 安然知意的头像 安然知意
    安然知意送了一个拥抱
  • 李向晖咨询师的头像 李向晖
    婚外的情感补偿方式看似一个人的错误,其实也在表达亲密关系的问题失望和不满或许由来已久一直没有得到面对和解决。当前你需要重新剖析你们的情感,并且梳理干净保护自己保卫婚姻我们可具体交流摆脱现有的痛苦并使你的生活重归正轨。
  • 小满的头像 小满
    小三固然可恶,要明白出轨的男人也是不无辜的。
  • 奉姐解忧的头像 奉姐解忧
    祝福他们,让自己成为他们高攀不起的人就是最好报复
  • 心安的头像 心安
    心安送了一个拥抱
  • 心安的头像 心安
    晚上好
  • 弈心的头像 弈心
    弈心送了一个拥抱
  • 沐心的头像 沐心
    不要考虑她过得好不好!考虑自己怎么从愤怒中解脱出来,不要因为别人的错误去惩罚自己!不要因为这堆烂人烂事把自己拧巴的过得不开心
  • 弈心的头像 弈心
    感觉到内心有些复杂,您的心声值得倾听,方便聊聊哈~
  • 蜗牛伴听咨询的头像 蜗牛伴听咨询
    蜗牛伴听咨询送了一个拥抱
  • 逍遥 婚恋情感的头像 逍遥 婚恋情感
    逍遥 婚恋情感送了一个拥抱
  • 逍遥 婚恋情感的头像 逍遥 婚恋情感
    属于你的美满幸福被别人夺走,心里很难受吧?想要报复她,拿回属于你的幸福,这是你的权利。
  • 逍遥 婚恋情感的头像 逍遥 婚恋情感
    具体的操作不是三言两语能够解决的,可以私信我。
  • 倾听虎朋友的头像 倾听虎朋友
    简单别觉得丢人,去他单位闹去让他们的领导同事都知道,我敢保证他肯定自己找你和解毕竟这对他升职加薪年终奖都有影响
  • 倾听虎朋友的头像 倾听虎朋友
    倾听虎朋友送了一个拥抱
  • 暖心知音的头像 暖心知音
    亲爱的抱抱,我感同身受,认 何一个与到这事情都会心疼不已的,我非常懂你的撕心裂肺💔的痛,和对小三的刻骨铭心的恨,因此产生报复她的心理,越是这样撕扯,心里越痛,报复她的同时也是在自我伤害,我用过来人的经验告诉你,慢慢捋顺情绪,去寻找自己的一片乐土,转移情绪,找个宣泄出口,其他交给时间,时间会抚平一切,慢慢的就会想开许多事,小三自有她的因果报应,,善有善报,恶有恶报, 他自有他应得的报,咱们不介入恶人的因果纠缠,保持咱们自己的能量,你看清楚哪个小三有好下场了?, 他们最终的结局就是卑微被唾弃,甚至更惨。 我们要好好爱自己,让自己比小三活的更精彩, 祝你早日走出阴霾!照顾好自己
  • 倾听时光低语的头像 倾听时光低语
    倾听时光低语送了一个拥抱
  • 涛的头像
    涛送了一个拥抱
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