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心理咨询师陈敏
匿名
2026-05-03 20:14:12
抱抱TA

女,17岁,我好害怕,我妈刚和我后爸吵完架,就来我房间撕我东西,她每次都这样,只要心情一不好就会扔我的东西来发泄。我现在怕的一直在发抖,我有个弟弟是我后爸和我妈生的,她说要是没有我他们一家三口会很幸福,我现在很想从楼上跳下去

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  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    亲爱的,看到你的文字,我能感受到你此刻的恐惧和无助,那种被最依赖的人伤害,又无处可逃的窒闷感实在太沉重了。你在发抖,这很正常,因为妈妈的行为越过了边界,愤怒和委屈的情绪不值得由你一个孩子来承担。她说那样的话,一定让你觉得自己是多余的、不被爱的,但请你一定要相信——这不是你的错,是妈妈还没学会如何处理好自己的情绪。 你现在最重要的事情是保护好自己。如果目前无法离开房间,可以试着找个角落安静下来,戴上耳机听听白噪音或舒缓的音乐,让身体先从发抖中缓下来。如果一闪而过的轻生念头又出现了,请你务必先拨通一个声音——可以打全国24小时心理援助热线(如希望24热线:400-161-9995),或者回到给力心理APP,倾诉热线上有许多温暖的倾听者在等你,哪怕只是哭着说一句“我很怕”,都会有人接住你。 长期来看,你很需要一座稳定的桥梁,让内心的痛苦可以安全地流向外界。你可以考虑在APP里预约一位心理咨询师,哪怕只是先谈谈如何在学校里寻找一个支持你的成人(比如你喜欢的专业课老师),或者练习一些应对妈妈情绪失控时保护自己的方法。你美术专业能拿到第一名,这说明你拥有很强的专注力和表达能力,这份力量也能帮你慢慢搭建起心理的护城河。 你从来都不是负担,你的存在本身就有独特的意义——那个在初中时眼里有光、憧憬未来的你,还住在你的心里,从来没有消失。如果今晚很难熬,就回来论坛里再说一说,这里有很多人愿意陪着你。
  • 心悦^0^疗愈的头像 心悦^0^疗愈
    没什么比自己更重要
  • 心悦^0^疗愈的头像 心悦^0^疗愈
    你是最爱自己的人,永远不要在乎别人的评价,远离所有伤害你和想要伤害你的人
  • 心悦^0^疗愈的头像 心悦^0^疗愈
    心悦^0^疗愈送了一个拥抱
  • 诺诺的头像 诺诺
    她每次拿你当出气筒,撕你东西,还说是你碍了他们一家三口。这不是你的错。你想跳下去,是想让痛苦停止。但我想说:活下去,离开这个家,才是最好的报复。你已经17岁了。很快就可以考大学、打工、搬出去。你会有自己的家,再也没人敢撕你的东西。现在害怕,就发抖,没关系。但你得活着看到那一天。求你,别跳。你值得过好日子。
  • 诺诺的头像 诺诺
    诺诺送了一个拥抱
  • 静芯的头像 静芯
    自己强大起来,就不会害怕了,给自己个时间目标,强大起来先。
  • 独山的头像 独山
    独山送了一个拥抱
  • 晚风情感的头像 晚风情感
    心理学上把这个叫置换
  • 晚风情感的头像 晚风情感
    你再大点,就可以自己照顾自己了。好好地活着,别怕。等自己长大
  • 独山的头像 独山
    这不是你的错,不要跳楼啊
  • 婵娟的头像 婵娟
    婵娟送了一个拥抱
  • 静汐老师的头像 静汐老师
    晚上好,孩子,很心疼你,妈妈拿你撒气,弟弟又把大人的过错怪到你头上,你现在还没有自食其力的能力,先保护好自己,你就是你,独一无二的你,不是多余的。为自己好好活着!
  • 静汐老师的头像 静汐老师
    静汐老师送了一个拥抱
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    高兴倾听送了一个拥抱
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    你好
  • 关照心理的头像 关照心理
    关照心理送了一个拥抱
  • 关照心理的头像 关照心理
    你好,不论如何都不能放弃自己,
  • 盈蓉心理师的头像 盈蓉心理师
    盈蓉心理师送了一个拥抱
  • 听风的头像 听风
    看到你的信息让我想到了同时期的闺蜜。她选择了独自外出打工,现在有自己的工作,我收获了陪她的朋友。加油,17岁,多么美好的年纪!未来可期!
  • 盈蓉心理师的头像 盈蓉心理师
    苦难的人生,磨练我们的意志,打不死我们的,终将使我们变得强大
  • 秋燕心灵的头像 秋燕心灵
    我看到你了。看到了你的害怕。抱抱你。[抱抱][抱抱] 但这不是你的错,你没有错。是你妈妈自己没有处理好自己的情绪。。。
  • 暖阳(倾听陪伴)的头像 暖阳(倾听陪伴)
    需要好好爱护自己,其他的,都不是问题
  • 浮沉的头像 浮沉
    宝贝,这不是你的错。努力再坚持一下很快你就18岁了。坚强,有的时候真的很难。我懂那份委屈也懂那份无助。那也要爱自己,再坚强一点一定要挺过这段时光。加速,让自己变得更优秀。当你变得独立,且优秀的时候,他们也只有仰望你的份儿。
  • 清甜小熊的头像 清甜小熊
    清甜小熊送了一个拥抱
  • 清甜小熊的头像 清甜小熊
    再等等,等你成年进入大学之后你就有离开的能力和勇气了,爱自己,这个世界值得
  • 沒空憂傷1622的头像 沒空憂傷1622
    沒空憂傷1622送了一个拥抱
  • 伊蓝!的头像 伊蓝!
    宝贝 太心疼你了 抱抱[强] 你已经17岁了 可以为自己做主了 但目前你需要忍一忍 考外地大学 离开这里
  • 沁心的头像 沁心
    沁心送了一个拥抱
  • 木泽的头像 木泽
    木泽送了一个拥抱
  • 木泽的头像 木泽
    [抱抱][抱抱][抱抱]
  • 你的倾诉对象的头像 你的倾诉对象
    你的倾诉对象送了一个拥抱
  • 你的倾诉对象的头像 你的倾诉对象
    宝贝,这一切都不是你的错,活下去会有更好的人生
  • 阿加加的头像 阿加加
    阿加加送了一个拥抱
  • 沁心的头像 沁心
    抱抱你,很心疼你的孤独,无助感,妈妈扔东西,发泄自己的情绪,弟弟指责你的存在是妨碍,真的很心疼你!现在你能做的就是让自己在痛苦中先忍耐,风雨过后总会有彩虹的,你要努力学习,直到自己独立离开这个环境,过自己的生活!
  • 麻衣|婚恋情感的头像 麻衣|婚恋情感
    麻衣|婚恋情感送了一个拥抱
  • 懂你的人的头像 懂你的人
    懂你的人送了一个拥抱
  • Y的头像 Y
    咱俩的家庭好像啊
  • 晴天的头像 晴天
    晴天送了一个拥抱
  • 小贤的头像 小贤
    父母做法真可气
  • 懂你的人的头像 懂你的人
    这都是你的问题,坚强点孩子,家庭已经对你带来了伤害,你只有自救,让自己尽快的成长起来,寻找到自己的生活。
  • 培峰~倾听师的头像 培峰~倾听师
    培峰~倾听师送了一个拥抱
  • 懂你的人的头像 懂你的人
    (这都不是你的问题)打掉字了。
  • Y的头像 Y
    如果愿意互相倾听可以私聊我
  • 望语枳🍂的头像 望语枳🍂
    世界那么美好,不要想那么多,
  • 虹烨的头像 虹烨
    抱抱你!
  • 【婚姻情感】咨询师的头像 【婚姻情感】咨询师
    【婚姻情感】咨询师送了一个拥抱
  • 斌的头像
    斌送了一个拥抱
  • 凡夫国学情感心理的头像 凡夫国学情感心理
    用周易解读您的财富 婚姻 成就 机遇,全面解析解除您目前的困扰!!!欢迎找我咨询!
  • 解语花的头像 解语花
    抱抱你。别怕,孩子。你很快就长大啦!
  • 沐心的头像 沐心
    别介孩子!生命是最重要的。我一听你说要跳下去,我的心都跳起来了。别着急,总有办法的。
  • 紫兰的头像 紫兰
    说明你后爸没把你当女儿看
  • 暖心倾听的头像 暖心倾听
    不要用他们的错来惩罚自己,努力强大自己,等你有能力养活自己了,就能开始你的新生活了
  • 思语情感的头像 思语情感
    咱们不要因为别人的错误来惩罚自己,痛苦必会磨炼你的心智,让你日后无间可催,现在有难受的时候可以来平台找倾听师来聊聊,希望你不要因为此事影响自己
  • 悠悠倾听的头像 悠悠倾听
    悠悠倾听送了一个拥抱
  • 悠悠倾听的头像 悠悠倾听
    宝贝,不是你的错,你还有美好的未来,好好爱自己,让自己变强大!一切都会越来越好。[抱抱]
  • @x?的头像 @x?
    千万不能跳
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    庆哥答疑解惑送了一个拥抱
  • 清风轻语的头像 清风轻语
    清风轻语送了一个拥抱
  • 语航倾听的头像 语航倾听
    语航倾听送了一个拥抱
  • 如果是你的头像 如果是你
    假如有下次,你就暂时离开那个环境。 管不了就先保护好自己。
  • 星的头像
    现在上学还是没有上学
  • 杰哥的头像 杰哥
    杰哥送了一个拥抱
  • 雁绘的头像 雁绘
    雁绘送了一个拥抱
  • 风叶心语的头像 风叶心语
    你好啊
  • 蜗牛伴听咨询的头像 蜗牛伴听咨询
    蜗牛伴听咨询送了一个拥抱
  • 静听的头像 静听
    静听送了一个拥抱
  • 云兮的头像 云兮
    好好活着,为自己!
  • 顾小茹咨询师的头像 顾小茹
    这不是你的错!是她没有能力搞好家庭关系。17岁,上高二,看看可不可以住校?遇到这种情况,你离开现场,你可以向学校老师或你信得过的家里亲戚求助。
  • 静听的头像 静听
    孩子,听到了你内心深处的不安,更听到了你与家人相处时的恐惧,抱抱你,辛苦了[玫瑰],撑不住的时候记得向当地的妇联或者居委会求助,安全第一
  • 心语倾听的头像 心语倾听
    看到你的帖子,我手都在抖。你现在很害怕,害怕到发抖,甚至想到了跳楼。这不是你的错,是你妈妈把她的情绪砸在了你身上。她撕你的东西,说那些扎心的话,是因为她不知道怎么处理自己的痛苦,不是你不好,更不是你不该活着。 你说的“跳下去”,是我现在最担心的事。你能看到这条回复吗?你愿意先答应我一件事吗?不管多难受,先不做任何伤害自己的动作。你可以直接来找我说说,我会听,现在就在。你不是多余的,你是那个一直在忍受、一直在撑的人。
  • 心语倾听的头像 心语倾听
    心语倾听送了一个拥抱
  • 秘密树洞的头像 秘密树洞
    我也跟我妈和后爸生活过,我妈也是这么骂我的,说没有我他们会过的更好。但是宝贝,你要相信,她能说出这话,她就不是一个好妈妈,她找你发泄,是因为她没有别的地方发泄,别人根本不会受她的,只有你是最没有成本的那一个。当年我就是差不多你这个年纪,因为我妈又生了我弟(后爸的),整天很痛苦不好好吃饭结果身体生了病,现在我长大了,结婚生子了,我希望你也知道,这一切都会过去,你长大以后不依赖他们了,你会有闪闪发光的人生,现在的任务是好好学习,一定要努力,为自己的未来。
  • 云螭的头像 云螭
    能体会你无助的感受,希望能看到你第一次站起来走路时的坚强和勇敢。雨不会一直下,天总是会晴的。等到你羽翼丰满时谁还能挡住你奔向新生的步伐?
  • 晓情树洞!的头像 晓情树洞!
    晓情树洞!送了一个拥抱
  • 晓情树洞!的头像 晓情树洞!
    嗯,我看到了你的嗯,帖子,你一时冲动有那样的想法,也能理解,可是你想想,你现在已经17岁了,马上就成了18岁的成年的人 什么是成年人呢?成年人就是要有预见性,要知道你现在的动机。会产生什么样的后果?嗯,要提前有防范意识。那些个糊涂的想法,只要有苗头就要及时的打住 其实任何家庭当中都会有一些吵吵闹闹,鸡毛蒜皮,他破坏你的东西,是他当时的情绪正在爆发期,嗯,他摔你的东西,他付出的代价是最小的,你能够容忍他的这个负面情绪的释放。 嗯,在当时呢他也忘了你还小,还没有独挡一面的能力。 你说你非常害怕,嗯,产生了一些症状。 在特殊环境呢,这个也是身体对自身的一种保护,只是保护有点过了度。 妈妈说的那些话是气头上的话,你不要当真,嗯,你要理解他是最爱你的,所以呢,他觉得你能够包容他的这些负面的情绪。 也很心疼他,你们两个是母子连心的。。 等他平复下来,你可以和他嗯好好的聊聊,你说你的情绪那么坏,我很害怕,你和他沟通,让他学会给情绪找到出口,先把情绪稳住,然后再和家人沟通,嗯。 在心理学上,他这种表现。是贝塔元素的释放,贝塔元素,就是当人在冲动的时候,失去了语言的功能,就直接用行为来释放负面情绪了。 他是因为语言没法表达了,他,所以才采取了行动,必须采取行动,让对方知道他不舒服,不开心。 嗯,也是很不舒服的,想表达的,当时他是没有语言的,语言功能已经弱化了。 嗯,你也不用过度的害怕,你也应该理解他,在这个家庭里他和你是最早建立血缘关系的,你那个小弟和那个继父,他们都是后来者,所以你们需要好好的谈谈,你们要同心同德,和母亲达成共识,面对生活的琐碎。
  • 柒潆ying的头像 柒潆ying
    他不是讨厌你 是对你亲生父亲不满
  • 悟的头像
    悟送了一个拥抱
  • 美好如初(国学)的头像 美好如初(国学)
    好好活着,宝贝,答应我,保护好自己,人除了生和死其他都是浮云,要活的无所畏惧![抱抱]
  • 雅西【情感修复】的头像 雅西【情感修复】
    雅西【情感修复】送了一个拥抱
  • 心途领航的头像 心途领航
    姑娘看到你的帖子真的太戳心了
  • 心途领航的头像 心途领航
    这么多年咱们都过来了,唉,我可能说这句话太轻松了,但是但是唉。咱们年纪也不小了,不然咱们读书出去或者外出找工作什么的,离开这里啊
  • 心途领航的头像 心途领航
    其实他们俩之间吵不吵架,幸不幸福,与你没有什么关系,只是他们把他们不开心,他们吵闹的矛盾归嫁于你身上
  • 心途领航的头像 心途领航
    其他的他们吵架的原因什么的,我不去评判哈,但作为一个母亲来说,就应该保护好自己的女儿,这是作为一个母亲最起码的东西,还说出这样。我觉得有一点过说的哈,泯灭人性的话
  • 心途领航的头像 心途领航
    姑娘感到憋屈愤懑哈,咱们来平台发发帖子,你说的跳下去是一个解决办法,但肯定还有其他的解决办法呀
  • 心途领航的头像 心途领航
    他们吵来吵去,凭什么就要我们付出生命的代价?我不是生命的代价,我连难过的代价我都不想付出,滚你妈一蛋,你们要吵吵你们的,与我无关。咱们走吧,实在不行咱们走
  • 心途领航的头像 心途领航
    怎么去评价你的妈妈呢?可怜可悲吧
  • 心途领航的头像 心途领航
    但你一定要好好爱自己呀,不要想那些乱七八糟的事情,更不可以去做哈
  • 凡语倾听的头像 凡语倾听
    抱抱你,别人不心疼你,你自己更要爱自己
  • 赫的头像
    能感受到你的无助,你的心灰意冷,孩子,别怕,不是因为你不好,而是妈妈做的不好,她把情绪无端的加在你的身上,是她的问题。[抱抱][抱抱][抱抱]你一定一定记住,任何事情都不要否定自已,爱自己是你从孩子到成年的必修课。坚持住,风雨后必有阳光
  • 小叙倾听的头像 小叙倾听
    小叙倾听送了一个拥抱
  • 粟嘉719的头像 粟嘉719
    宝,你现在一定怕得浑身发抖对不对?我隔着屏幕都在心疼你。你能把这些说出来,就已经超勇敢了。你妈妈说的那些话,全是她吵架后的气话,不是真的!你不是多余的,你是你自己,是值得被好好爱着的宝贝,别拿别人的错误惩罚自己,更不要伤害自己,好吗?我陪着你。
  • 心途领航的头像 心途领航
    也不知道你具体是什么情况,我的建议是能离开这个所谓的家,咱们赶紧离开吧
  • 逍遥 婚恋情感的头像 逍遥 婚恋情感
    逍遥 婚恋情感送了一个拥抱
  • 徐天生的头像 徐天生
    徐天生送了一个拥抱
  • 知音漫客的头像 知音漫客
    我理解你被妈妈当成出气筒的绝望心情,但是人的生命只有一次,明年你18岁就成年了,可以自己决定很多事情,比如可以选择出去打工或者搬出去住,现在最重要是坚强的活下去,抱抱你
  • 安然知意的头像 安然知意
    安然知意送了一个拥抱
  • 安然知意的头像 安然知意
    别害怕,他们把错误强加在你身上,你不要为他们的错误买单,爱惜自己,珍惜生命
  • 山海四季的头像 山海四季
    闺女不怕,再有一年都18,步入成年,好好爱自己,找份工作不和父母住在一起,自立,自强,立志追求幸福生活。不开心的时候告诉我来陪你说给我听听[爱心]
  • 为你停留的头像 为你停留
    你是在这样的环境里长大的。
  • 阿姗知你的头像 阿姗知你
    阿姗知你送了一个拥抱
  • 贝贝牙膏的头像 贝贝牙膏
    妹妹 我知道对你说别害怕 你心里还是怕怕的 但是我要告诉你的是 这不是你的错不是你的问题 问题在大人身上 是他们吵架的时候没有考虑到小孩子的伤害 是你妈妈没有意识到她在情绪不好的时候说出来的伤害到你这个敏感的孩子 不要用别人的错误惩罚自己 坚强一点的 你的人生才刚刚开始
  • 向阳而生的头像 向阳而生
    生活在这个环境里,很理解你的内心世界,考上好大学,做最优秀的自己。拥抱世界吧。
  • 倾听拾光的头像 倾听拾光
    宝贝,隔着屏幕都想紧紧抱住你,你现在一定吓坏了,身体还在发抖吧。 请记住,妈妈的情绪失控和你没有任何关系,那句伤人的话是她气头上的胡言乱语,绝不是事实。你的存在本身就很珍贵,千万不要用她的错误来惩罚自己。 此刻先深呼吸,如果感到危险,请锁好门,或者联系信任的朋友、老师求助,一定要保护好自己!
  • 杯水情的头像 杯水情
    杯水情送了一个拥抱
  • 倾听拾光的头像 倾听拾光
    倾听拾光送了一个拥抱
  • 杯水情的头像 杯水情
    抱抱你,平时住学校吗?要好好爱自己呦
  • 阿雨情感的头像 阿雨情感
    我是阿雨情感,我的天呐还有法律?还有王法?如果没有阿雨告诉您,你的一家三口不会因为你的消失才能成立的。你是你自己,是任何人的附属品,更不是影响别人幸福的障碍。你17岁,马上就要成年,很快就能拥有独立生活的能力,现在的困境只是暂时的,懂吗宝贝。你现在的发抖、害怕、绝望,都是长期被情感忽视和暴力对待后的正常反应。妈妈这种“把自己的情绪发泄在孩子身上”的行为,是典型的情绪虐待,它会让你产生强烈的自我否定和不安全感,但这一切的根源,都在她身上,不在你。好好生活,多好的青春,如果能让我回到你的青春,我是可以跳的[龇牙]
  • 清心轻语的头像 清心轻语
    晚上好
  • 思远倾听的头像 思远倾听
    你这个年龄在家的时间已经很少了,不必因为你爸妈的感情问题而给自己添加情感负担,做好自己的事,不要去参与爸妈之间的感情,等他们情绪稳定的时候跟她们好好谈谈,谈谈你的想法,把你最真实的想法告诉他们,也多去接触一些性格开朗的同学,多交一些正能量的朋友。
  • Sherry笙笙的头像 Sherry笙笙
    宝贝,你没有错,母亲没有看到她和后爸吵架的原因而是将过错归咎于你,这正说明她并不能接受自己再次结婚还是会吵架,她接受不了这种失控感。更直接点,她不相信自己会幸福,所以她总是会找由头吵架,并拿你撒气,因为她觉得你是可掌控的。但我想说,宝贝,这么多年你坚持下来,可见你多么的勇敢,努力学习,离她远一些,去新的地方重新养育自己,像你希望的那样。
  • Sherry笙笙的头像 Sherry笙笙
    Sherry笙笙送了一个拥抱
  • 心语陪伴的头像 心语陪伴
    真的很心疼你,生活在这样的家庭真的很奔溃,很想抱抱你,我们真的无力去改变别人的想法,哪怕那个人是自己的母亲,她的想法说法,真的一点都不重要,重要的是你,你才是唯一能对自己人生负责的人,越是这种环境,就要越明白清楚自己想要什么,一直依附在这样的家庭中生活,还是在依附中积蓄离开的力量,比如好好学习,拿高考当跳板,考入好大学,比如学习一门可以独立生存的技能,母亲怎么想你,说你不重要,重要的是你要清楚自己要走什么样的路,加油宝贝,相信你是个聪明的孩子,一定能找到适合自己的路
  • 浅听的头像 浅听
    抱抱你
  • 松鼠老师的头像 松鼠老师
    努力学习,早日独立离开吧
  • 宁言的头像 宁言
    要学会爱自己,别人才会爱你,坚强一点,没有什么可以越过生命
  • 心愈倾听的头像 心愈倾听
    心愈倾听送了一个拥抱
  • 心愈倾听的头像 心愈倾听
    宝贝,先别做任何伤害自己的决定,好吗? 我知道你现在又怕又冷,身体都在发抖,被最亲的人这样对待,换谁都会觉得世界塌了一块。 妈妈把和别人吵架的怒火撒在你身上,说那些伤人的话,根本不是你的错,是她控制不了自己的情绪,拿你当发泄的出口而已。 你不是多余的,更不是谁的负担,你只是一个渴望被好好对待的孩子。 现在先找个安全的地方待着,锁好门,别靠近窗边,哪怕只是抱着被子缩在角落也没关系。
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