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心理咨询师陈敏
匿名
2026-05-03 20:14:12
抱抱TA

女,17岁,我好害怕,我妈刚和我后爸吵完架,就来我房间撕我东西,她每次都这样,只要心情一不好就会扔我的东西来发泄。我现在怕的一直在发抖,我有个弟弟是我后爸和我妈生的,她说要是没有我他们一家三口会很幸福,我现在很想从楼上跳下去

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  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    亲爱的,看到你的文字,我能感受到你此刻的恐惧和无助,那种被最依赖的人伤害,又无处可逃的窒闷感实在太沉重了。你在发抖,这很正常,因为妈妈的行为越过了边界,愤怒和委屈的情绪不值得由你一个孩子来承担。她说那样的话,一定让你觉得自己是多余的、不被爱的,但请你一定要相信——这不是你的错,是妈妈还没学会如何处理好自己的情绪。 你现在最重要的事情是保护好自己。如果目前无法离开房间,可以试着找个角落安静下来,戴上耳机听听白噪音或舒缓的音乐,让身体先从发抖中缓下来。如果一闪而过的轻生念头又出现了,请你务必先拨通一个声音——可以打全国24小时心理援助热线(如希望24热线:400-161-9995),或者回到给力心理APP,倾诉热线上有许多温暖的倾听者在等你,哪怕只是哭着说一句“我很怕”,都会有人接住你。 长期来看,你很需要一座稳定的桥梁,让内心的痛苦可以安全地流向外界。你可以考虑在APP里预约一位心理咨询师,哪怕只是先谈谈如何在学校里寻找一个支持你的成人(比如你喜欢的专业课老师),或者练习一些应对妈妈情绪失控时保护自己的方法。你美术专业能拿到第一名,这说明你拥有很强的专注力和表达能力,这份力量也能帮你慢慢搭建起心理的护城河。 你从来都不是负担,你的存在本身就有独特的意义——那个在初中时眼里有光、憧憬未来的你,还住在你的心里,从来没有消失。如果今晚很难熬,就回来论坛里再说一说,这里有很多人愿意陪着你。
  • 心悦^0^疗愈的头像 心悦^0^疗愈
    没什么比自己更重要
  • 心悦^0^疗愈的头像 心悦^0^疗愈
    你是最爱自己的人,永远不要在乎别人的评价,远离所有伤害你和想要伤害你的人
  • 心悦^0^疗愈的头像 心悦^0^疗愈
    心悦^0^疗愈送了一个拥抱
  • 诺诺的头像 诺诺
    她每次拿你当出气筒,撕你东西,还说是你碍了他们一家三口。这不是你的错。你想跳下去,是想让痛苦停止。但我想说:活下去,离开这个家,才是最好的报复。你已经17岁了。很快就可以考大学、打工、搬出去。你会有自己的家,再也没人敢撕你的东西。现在害怕,就发抖,没关系。但你得活着看到那一天。求你,别跳。你值得过好日子。
  • 诺诺的头像 诺诺
    诺诺送了一个拥抱
  • 静芯的头像 静芯
    自己强大起来,就不会害怕了,给自己个时间目标,强大起来先。
  • 独山的头像 独山
    独山送了一个拥抱
  • 晚风情感的头像 晚风情感
    心理学上把这个叫置换
  • 晚风情感的头像 晚风情感
    你再大点,就可以自己照顾自己了。好好地活着,别怕。等自己长大
  • 独山的头像 独山
    这不是你的错,不要跳楼啊
  • 婵娟的头像 婵娟
    婵娟送了一个拥抱
  • 静汐老师的头像 静汐老师
    晚上好,孩子,很心疼你,妈妈拿你撒气,弟弟又把大人的过错怪到你头上,你现在还没有自食其力的能力,先保护好自己,你就是你,独一无二的你,不是多余的。为自己好好活着!
  • 静汐老师的头像 静汐老师
    静汐老师送了一个拥抱
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    高兴倾听送了一个拥抱
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    你好
  • 关照心理的头像 关照心理
    关照心理送了一个拥抱
  • 关照心理的头像 关照心理
    你好,不论如何都不能放弃自己,
  • 盈蓉心理师的头像 盈蓉心理师
    盈蓉心理师送了一个拥抱
  • 听风的头像 听风
    看到你的信息让我想到了同时期的闺蜜。她选择了独自外出打工,现在有自己的工作,我收获了陪她的朋友。加油,17岁,多么美好的年纪!未来可期!
  • 盈蓉心理师的头像 盈蓉心理师
    苦难的人生,磨练我们的意志,打不死我们的,终将使我们变得强大
  • 秋燕心灵的头像 秋燕心灵
    我看到你了。看到了你的害怕。抱抱你。[抱抱][抱抱] 但这不是你的错,你没有错。是你妈妈自己没有处理好自己的情绪。。。
  • 暖阳(倾听陪伴)的头像 暖阳(倾听陪伴)
    需要好好爱护自己,其他的,都不是问题
  • 浮沉的头像 浮沉
    宝贝,这不是你的错。努力再坚持一下很快你就18岁了。坚强,有的时候真的很难。我懂那份委屈也懂那份无助。那也要爱自己,再坚强一点一定要挺过这段时光。加速,让自己变得更优秀。当你变得独立,且优秀的时候,他们也只有仰望你的份儿。
  • 清甜小熊的头像 清甜小熊
    清甜小熊送了一个拥抱
  • 清甜小熊的头像 清甜小熊
    再等等,等你成年进入大学之后你就有离开的能力和勇气了,爱自己,这个世界值得
  • 沒空憂傷1622的头像 沒空憂傷1622
    沒空憂傷1622送了一个拥抱
  • 伊蓝!的头像 伊蓝!
    宝贝 太心疼你了 抱抱[强] 你已经17岁了 可以为自己做主了 但目前你需要忍一忍 考外地大学 离开这里
  • 沁心的头像 沁心
    沁心送了一个拥抱
  • 木泽的头像 木泽
    木泽送了一个拥抱
  • 木泽的头像 木泽
    [抱抱][抱抱][抱抱]
  • 你的倾诉对象的头像 你的倾诉对象
    你的倾诉对象送了一个拥抱
  • 你的倾诉对象的头像 你的倾诉对象
    宝贝,这一切都不是你的错,活下去会有更好的人生
  • 阿加加的头像 阿加加
    阿加加送了一个拥抱
  • 沁心的头像 沁心
    抱抱你,很心疼你的孤独,无助感,妈妈扔东西,发泄自己的情绪,弟弟指责你的存在是妨碍,真的很心疼你!现在你能做的就是让自己在痛苦中先忍耐,风雨过后总会有彩虹的,你要努力学习,直到自己独立离开这个环境,过自己的生活!
  • 麻衣|婚恋情感的头像 麻衣|婚恋情感
    麻衣|婚恋情感送了一个拥抱
  • 懂你的人的头像 懂你的人
    懂你的人送了一个拥抱
  • Y的头像 Y
    咱俩的家庭好像啊
  • 晴天的头像 晴天
    晴天送了一个拥抱
  • 小贤的头像 小贤
    父母做法真可气
  • 懂你的人的头像 懂你的人
    这都是你的问题,坚强点孩子,家庭已经对你带来了伤害,你只有自救,让自己尽快的成长起来,寻找到自己的生活。
  • 培峰~倾听师的头像 培峰~倾听师
    培峰~倾听师送了一个拥抱
  • 懂你的人的头像 懂你的人
    (这都不是你的问题)打掉字了。
  • Y的头像 Y
    如果愿意互相倾听可以私聊我
  • 望语枳🍂的头像 望语枳🍂
    世界那么美好,不要想那么多,
  • 虹烨的头像 虹烨
    抱抱你!
  • 【婚姻情感】咨询师的头像 【婚姻情感】咨询师
    【婚姻情感】咨询师送了一个拥抱
  • 斌的头像
    斌送了一个拥抱
  • 凡夫国学情感心理的头像 凡夫国学情感心理
    用周易解读您的财富 婚姻 成就 机遇,全面解析解除您目前的困扰!!!欢迎找我咨询!
  • 解语花的头像 解语花
    抱抱你。别怕,孩子。你很快就长大啦!
  • 沐心的头像 沐心
    别介孩子!生命是最重要的。我一听你说要跳下去,我的心都跳起来了。别着急,总有办法的。
  • 紫兰的头像 紫兰
    说明你后爸没把你当女儿看
  • 暖心倾听的头像 暖心倾听
    不要用他们的错来惩罚自己,努力强大自己,等你有能力养活自己了,就能开始你的新生活了
  • 思语情感的头像 思语情感
    咱们不要因为别人的错误来惩罚自己,痛苦必会磨炼你的心智,让你日后无间可催,现在有难受的时候可以来平台找倾听师来聊聊,希望你不要因为此事影响自己
  • 悠悠倾听的头像 悠悠倾听
    悠悠倾听送了一个拥抱
  • 悠悠倾听的头像 悠悠倾听
    宝贝,不是你的错,你还有美好的未来,好好爱自己,让自己变强大!一切都会越来越好。[抱抱]
  • @x?的头像 @x?
    千万不能跳
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    庆哥答疑解惑送了一个拥抱
  • 清风轻语的头像 清风轻语
    清风轻语送了一个拥抱
  • 语航倾听的头像 语航倾听
    语航倾听送了一个拥抱
  • 如果是你的头像 如果是你
    假如有下次,你就暂时离开那个环境。 管不了就先保护好自己。
  • 星的头像
    现在上学还是没有上学
  • 杰哥的头像 杰哥
    杰哥送了一个拥抱
  • 雁绘的头像 雁绘
    雁绘送了一个拥抱
  • 风叶心语的头像 风叶心语
    你好啊
  • 蜗牛伴听咨询的头像 蜗牛伴听咨询
    蜗牛伴听咨询送了一个拥抱
  • 静听的头像 静听
    静听送了一个拥抱
  • 云兮的头像 云兮
    好好活着,为自己!
  • 顾小茹咨询师的头像 顾小茹
    这不是你的错!是她没有能力搞好家庭关系。17岁,上高二,看看可不可以住校?遇到这种情况,你离开现场,你可以向学校老师或你信得过的家里亲戚求助。
  • 静听的头像 静听
    孩子,听到了你内心深处的不安,更听到了你与家人相处时的恐惧,抱抱你,辛苦了[玫瑰],撑不住的时候记得向当地的妇联或者居委会求助,安全第一
  • 心语倾听的头像 心语倾听
    看到你的帖子,我手都在抖。你现在很害怕,害怕到发抖,甚至想到了跳楼。这不是你的错,是你妈妈把她的情绪砸在了你身上。她撕你的东西,说那些扎心的话,是因为她不知道怎么处理自己的痛苦,不是你不好,更不是你不该活着。 你说的“跳下去”,是我现在最担心的事。你能看到这条回复吗?你愿意先答应我一件事吗?不管多难受,先不做任何伤害自己的动作。你可以直接来找我说说,我会听,现在就在。你不是多余的,你是那个一直在忍受、一直在撑的人。
  • 心语倾听的头像 心语倾听
    心语倾听送了一个拥抱
  • 秘密树洞的头像 秘密树洞
    我也跟我妈和后爸生活过,我妈也是这么骂我的,说没有我他们会过的更好。但是宝贝,你要相信,她能说出这话,她就不是一个好妈妈,她找你发泄,是因为她没有别的地方发泄,别人根本不会受她的,只有你是最没有成本的那一个。当年我就是差不多你这个年纪,因为我妈又生了我弟(后爸的),整天很痛苦不好好吃饭结果身体生了病,现在我长大了,结婚生子了,我希望你也知道,这一切都会过去,你长大以后不依赖他们了,你会有闪闪发光的人生,现在的任务是好好学习,一定要努力,为自己的未来。
  • 云螭的头像 云螭
    能体会你无助的感受,希望能看到你第一次站起来走路时的坚强和勇敢。雨不会一直下,天总是会晴的。等到你羽翼丰满时谁还能挡住你奔向新生的步伐?
  • 晓情树洞!的头像 晓情树洞!
    晓情树洞!送了一个拥抱
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