问二级心理咨询师实操必背

匿名
2026-05-04 16:37:31

抱抱TA

女,19岁,我不知道怎么说我感觉我有点不正常，跟陌生人贴在一起我会感觉很难受很恶心，打个比方，坐公交或地铁的时候旁边的人腿贴到我的腿我会感觉好恶心好想骂人，还有别人用过的东西拿给我用我也会感觉恶心膈应，比如说二手手机啥的，还有别人刚坐过的凳子，比如地铁上没有座位，后面有人下车空了一个位置我也不想坐，我一想到什么有陌生人的余温我就感觉恶心，我这样正常吗

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Ai心
你的感受是非常真实的，也值得被认真对待。当你描述与陌生人肢体接触时那股强烈的恶心感，还有对别人使用过的物品难以接纳的膈应，我能感受到你内心的困惑和一丝孤独——仿佛这些反应让你觉得自己有些不正常。其实，每个人对身体边界和私人空间的敏感度都是不同的。你现在的反应可能和你的个人空间意识较强、高度敏感的性格特质有关，也可能和过往一些让你感到不舒服的经历有关。这并不代表你“不正常”，更像是一种自我保护的本能反应。有时候，当我们在人际关系中感到不安全或缺乏控制感时，身体接触会更容易触发抵触情绪。你能够觉察并表达出这种不适，本身就是一种自我理解的开端。如果你愿意，可以试着从一些小的接纳开始，比如在内心告诉自己：这个座位的“余温”只是温度，并不会侵蚀我；旁边的腿碰到了我，我可以轻轻挪开，而不是直接变成内心的愤怒。给自己一些温柔的允许，允许你慢慢地、按自己的节奏去调整和适应。如果这种感受影响到了你的日常生活，或者伴随着更深的焦虑和回避，和信任的咨询师谈一谈也会是一个很好的选择。但请记得，你不是一个有问题的怪物，你只是一个在努力理解自己、保护自己的孩子。
小昔听你说
小昔听你说送了一个拥抱
心语(婚恋.亲子.情感修复)
对别人的东西多少都有点隔应
心途领航
姑娘这个100% 1万%的正常正常的不能再正常，我跟你一样，大多数人都是这样的
庆哥答疑解惑
庆哥答疑解惑送了一个拥抱
心途领航
无论是公交车还是地铁，只要有人刚刚起来，我是绝对不会坐的
庆哥答疑解惑
能感觉到你内心的纠结！老师是过来人，也许会帮到你。愿意聊一聊，就联系我吧！♥从事心理工作24年； ♥从事教育工作37年； ♥从事企业培训工作15年；
心途领航
有一个词语叫眼不见心不烦，你上去的时候那个位置是空的，你不知道是谁做过了的哈。感觉没啥太正常正常正常不能再正常了，正常正常正常正常正常
向阳而生
你是一个洁身自好的女孩，能够感受到你的内心深处。你也是一个对自己要求特别高的女孩，凡事习惯追求完美。
秋语
特别懂这种感觉，这不是不正常，只是你对自己的边界感很清晰，不喜欢被打扰、被侵入而已，完全是很正常的自我保护。
杰哥
你很正常，这不是你的问题。人都会选择让自己舒服的方式去生活。如果某件事或某个人让你不舒服，那就选择远离他就好了。而不是去怀疑自己有问题。100个人喜欢吃鸡蛋，我不喜欢，不是你不正常，是你太正常了。为什么要每个人都吃鸡蛋？我不可以不喜欢猫，我不可以不喜欢和人待在一起吗？是可以的，是正常的。不要怀疑自己，不要贬低自己。
云舒懂你
很懂这种思想和感受，遵从内心的声音，很正常
倾听拾光
亲，别慌，你不是“不正常”，只是身体边界感比较强，对陌生气息和触碰格外敏感。这种本能的排斥其实是身体在保护你，很多人都有类似的“洁癖”或“距离需求”，只要不影响生活，接纳这份独特就好[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
云舒懂你
云舒懂你送了一个拥抱
杰哥
杰哥送了一个拥抱
贝贝牙膏
这很正常让保持自己干干净净我们不能要求别人可以让自己保持
沁心
沁心送了一个拥抱
仁汐✨情感修复
嗨，说明你很有边界感哦
杨娟
杨娟送了一个拥抱
晚风情感
是不是有洁癖？可以看看心理学，可以找到答案
高兴倾听
高兴倾听送了一个拥抱
高兴倾听
你好
心语倾听
看到你的帖子，我能感觉到你因为自己这种“恶心”的反应，开始怀疑自己是不是不正常。这让你很困惑，也有点担心。你说的这些——反感陌生人的肢体接触、排斥别人用过的东西、介意凳子上的余温——这不一定就是“不正常”。很多时候，这是你的身体和情绪在替你建立一道非常清晰的边界。它在说：我需要属于自己的、干净的、不被随意侵入的空间。有些人边界天生就比别人更敏锐、更严格。我现在比较好奇的是，这种对“他人气息”的强烈排斥，是从你记事起就一直这么明显，还是某个阶段之后才变得这么难以忍受的？如果你愿意，可以来找我说说。我想陪你一起弄清楚，那个让你感到“恶心”的背后，到底是身体在保护你，还是在替过去的某种不舒服的经历发声。
心语倾听
心语倾听送了一个拥抱
往事随风
这一点都不是你不正常，这是横蝶形的躯体洁癖，边界感极强，亲密接触很多女生都是这样，只是你更敏感而已，别人靠近肢体贴和陌生人体温，别人用过的东西，坐别人刚离开的凳子。二手物品你本人反感，恶心，浑身不舒服，想躲开完全正常，不是心理病。
悠悠倾听
正常的哈
明心❤️倾听
明心❤️倾听送了一个拥抱
风叶心语
你好
枫棠
你这是和你自己的感受待在一起，此刻来说是没什么问题啊这个感觉正在保护你但是你提出来了，可能你对自己有些疑惑，没关系，当你感到放松下来后可以再去探索就好
欣升疗愈
欣升疗愈送了一个拥抱
静汐老师
你好，我不知道别人眼中正不正常，我和你一样，我自己很正常！
静汐老师
静汐老师送了一个拥抱
米多多倾听
宝贝，你这一点都不不正常，太正常了，你不是矫情，也不是性格古怪，就是天生边界感特别强，自带洁癖和心理梳理感，不喜欢和陌生人肢体触碰公交，地铁挨着就难受，不碰别人用过的东西，不做别人刚捂热的座位，接受不了二手私人物品，这都是你内心在保护自己，骨子里自带干净敏感，有分寸感，你只是比普通人更敏感，受不了陌生人气味，体温和近距离接触，不是心里有问题，是天生自带精神洁癖，懂得守住自己的身体边界和心理边界，一点病都没有，完全不用胡思乱想，怀疑自己。
涛
涛送了一个拥抱
心愈倾听
心愈倾听送了一个拥抱
心愈倾听
我太懂这种被陌生触碰和痕迹包裹的窒息感了，19岁的你敏感又细腻，这种生理性的厌恶和排斥从来都不是“不正常”，只是你对个人边界有着极强的需求，这份小心翼翼真的让人心疼。你没有任何问题，不必因为和别人不一样就自我怀疑。尊重自己的感受，远离让你不适的场景，这是你对自己最温柔的保护，一点都不矫情。如果你愿意，我想听听这种感觉第一次出现时的场景，那些藏在“恶心”背后的不安与焦虑，我都在这里，安安静静地陪着你。
美好如初(国学)
爱干净的宝贝！[玫瑰]
诺诺
你对陌生人触碰、二手物品、别人坐过的凳子感到恶心——这不是你“不正常”，是你的身体在帮你划出界限。有些人天生对“他人的痕迹”敏感，尤其是陌生人的。可能是心理上的边界感很强，也可能是以前有过不舒服的经历，身体记住了。你可以试着这样：不用逼自己“正常”，也不用去坐那个凳子。但可以慢慢观察：如果我今天戴了长裤，还介意吗？如果我用湿巾擦过，还恶心吗？你不需要变成大大咧咧的人。你只需要知道：这是你的特点，不是病。如果你愿意，我们可以聊聊——最早有这个感觉是在什么时候？也许能找到源头。
阿加加
阿加加送了一个拥抱
倾听时光低语
倾听时光低语送了一个拥抱
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关照心理
关照心理送了一个拥抱
时与✨情绪情感
不喜欢跟陌生人有肢体接触这是正常的哈，是因为身边其他人都没这样，还是有谁说你吗，才觉得自己不正常呢
安心倾听
能体会你的感受，这是很正常的，一个人的洁癖是来自内心的
逍遥婚恋情感
逍遥婚恋情感送了一个拥抱
心安
心安送了一个拥抱
心安
晚上好
懂你倾诉
你好
依依会客厅❤️
依依会客厅❤️送了一个拥抱
顾小茹
正常，每个人都有自己的心理安全距离。
顺其自然
顺其自然送了一个拥抱
向阳
你不是矫情，是身心都有重度洁净执念，边界感极重，内心敏感，只接纳完全属于自己、没有任何人沾染的东西。
淮竹
正常的
心伴解忧
洁癖而已，
晚风倾听
晚风倾听送了一个拥抱
心灵港湾
心灵港湾送了一个拥抱
楠得有情
楠得有情送了一个拥抱
英语比较弱
可能洁癖比较严重吧，
安然知意
太正常了，你只是边界感清晰而已
桃源专业咨询
桃源专业咨询送了一个拥抱
子韬情感
子韬情感送了一个拥抱
子韬情感
洁癖，这个是需要脱敏，不然会严重影响到你的生活和工作
嘦怹.
有点社恐吧
禾一
自我保护
知遇
你好，可以聊一聊
盈蓉心理师
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温言渡心
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二级心理咨询师实操必背

女,19岁,我不知道怎么说我感觉我有点不正常，跟陌生人贴在一起我会感觉很难受很恶心，打个比方，坐公交或地铁的时候旁边的人腿贴到我的腿我会感觉好恶心好想骂人，还有别人用过的东西拿给我用我也会感觉恶心膈应，比如说二手手机啥的，还有别人刚坐过的凳子，比如地铁上没有座位，后面有人下车空了一个位置我也不想坐，我一想到什么有陌生人的余温我就感觉恶心，我这样正常吗

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