女,30岁,好难受啊，开心不起来

74 48 245

Ai心
听到你现在的感受，我真的感到心疼。那种开心不起来、心里堵着难受的感觉，一定让你很疲惫。你不必勉强自己立刻好起来，允许自己在低谷里待一会儿也没关系。如果愿意，可以在这里多说说是什么让你这么难受，我在这里陪着你。
亚伦言梦（开心倾听）
难受就吃肉，把难受咬碎。
南禾
难受的时候别忍着
秋语
无论如何我都要照给你个拥抱，开心不起来和我说说话呢
云舒懂你
云舒懂你送了一个拥抱
云舒懂你
发生啥啦？可以把我作为你的情绪容器
思者
到了30岁身上担子一下子就重了，各种压力接踵而来，又没合适的方式调节情绪，很容易被生活压得喘不过气，自然就开心不起来。
吃饱喝足
姐姐吃饭了吗
悠悠❤️心理
说出你的难受，有人为你分担
KK守望
KK守望送了一个拥抱
般若
般若送了一个拥抱
心途领航
为什么难受啊？说出来呀
心途领航
说出来心里就好受一些啊，一吐为快
晚风倾听
晚风倾听送了一个拥抱
劉落江湖
劉落江湖送了一个拥抱
静川
30岁的年纪，像站在一个不上不下的路口，心里装着各种沉甸甸的事——可能是工作的压力，可能是生活的琐碎，也可能是藏在心底说不出的委屈，攒多了就像乌云压在心上，连笑都觉得累。其实“开心不起来”不是你的错，就像天会下雨，心也会有打不起精神的时候。不用逼自己“必须振作”，允许自己暂时陷在这种难受里：找个舒服的角落待着，吃点喜欢的东西，或者干脆哭一场，把心里的闷气压一压。如果实在说不出具体因为什么，也没关系。有时候情绪就是这样，说不清道不明，却真实地让人难受。但你要知道，这种“提不起劲”总会过去的，就像乌云散了会出太阳一样。
小姑
是什么事让你难受开心不起来呀？愿意和我说说吗？我来帮你梳理梳理。
高兴倾听
高兴倾听送了一个拥抱
高兴倾听
你好
雪心倾听
怎么了呢？这么难受，可以聊聊，看能不能帮到您
心聆
心聆送了一个拥抱
赴一场心事
出去逛逛街，跟朋友聊聊天
心聆
遇到什么事情了呀？需要陪伴可以联系我吆[爱心]
心愈倾听
心愈倾听送了一个拥抱
予安心事
怎么了，可以和我说说吗
星辰大海
听到你说好难受，愿意和我说说你的不开心吗？
心愈倾听
抱抱你，30 岁的日子里，开心不起来真的太正常了。生活的琐碎、压力像一张网，困住了情绪的出口。别逼自己立刻振作，允许自己暂时低落一会儿。你已经在很努力地撑着了，这就够了。我在这里陪着你，慢慢来，没关系的。
小丁心理陪伴
不同的难受得用不同的处理方法，一般来说先转移一下注意力，这样有助于你保持冷静，从而尽快想出办法
晚秋瓢虫
不开心是暂时的，阴霾总会过去的。
舒忆
舒忆送了一个拥抱
明心❤️倾听
明心❤️倾听送了一个拥抱
黛溪
开心不起来，那就让自己难受着，学会一种心态，就是允许今天的你，就是开心不起来。允许自己不够好，允许自己有很多做不到。允许自己是人群里那个普通的、会累的、会哭的人。没有谁规定月亮每晚都要圆满。你也不必每天都发光发亮，学会接住自己的所有情绪，不管自己是什么样都没关系。
如果是你
压抑内心的很有可能是自己一时半会的想不开
诺诺
好难受，开心不起来。这种时候，不需要理由。你可以不用开心。就难受着，我陪着你。如果想哭，就哭。如果不想说话，就不说。你愿意的话，今晚睡前，给自己做一件小事：泡杯热牛奶，或者听一首老歌。不为了开心，就为了让身体暖一点。明天醒来，如果还难受，再来找我。我都在。
诺诺
诺诺送了一个拥抱
情感夜话
我想聆听你的难受，有时候把你的难受说出来了，心情就好了
沁心
沁心送了一个拥抱
沁心
难受的时候找个地方吼出去，不要带着情绪过夜
千月•倾听
千月•倾听送了一个拥抱
星辰大海
听到你说好难受，我觉得很心疼，愿意和我说说你的不开心吗？
千月•倾听
把心里话往外倒一倒，垃圾清出去，心就敞亮了呢[调皮]
灯火阑珊
灯火阑珊送了一个拥抱
守心人
把影响心里不愉快的释放出来吧，让自己舒心
阿念
发生了什么，如果愿意，可以和我聊聊
阳光编织者☀️
骂骂人，爽一下
温情梧桐（国学疗愈）
有没有钱，有钱聊聊天，没有我教你。
听心
我看到一个抗了很久，终于愿意说出来了的人，如果愿意多说一些，我一直在。
美好如初(国学)
抱抱你！聊聊吧，把你的不开心说出来，大概就好受一点了。[抱抱]
平常心
看到你这句话，一下子就懂了那种说不出来的疲惫。不用逼自己开心，难过也没关系的
伊蓝！
好像每个人都有突如其来的难受，情绪本来就有起伏，累了、委屈了、心里堵得慌，都允许，都接纳。
晴川星星
晴川星星送了一个拥抱
晴川星星
找个朋友说说就好些
淮竹
怎么了
淘气海豚🦆
和我说说，怎么啦
杨娟
杨娟送了一个拥抱
风叶心语
你好
文睿老师
文睿老师送了一个拥抱
慢慢心理
没有必要一定要开心
枫棠
枫棠送了一个拥抱
低谷
没事儿，总会好的呀，要不然你和我唠一唠[龇牙]
暖阳（倾听陪伴）
遇到什么问题了吗，可以聊聊
奉姐解忧
你在想什么
涛
涛送了一个拥抱
梧桐菲
为啥子不高兴？聊聊？
李燕
亲为啥不高兴！可以和我聊聊吗
木泽
木泽送了一个拥抱
杰哥
杰哥送了一个拥抱
奶糖
奶糖送了一个拥抱
老蔺心理
老蔺心理送了一个拥抱
奶糖
亲，花一样的年纪，别眉愁强说愁不开心，找我聊聊
老蔺心理
找个人聊聊也许会改善一些？，
桐见
你愿意说的时候，我在。说出来会好点
关照心理
关照心理送了一个拥抱
小智❤️情感疏导
小智❤️情感疏导送了一个拥抱
伍月聆心❤️
伍月聆心❤️送了一个拥抱
伍月聆心❤️
抱抱你[抱抱]
凡夫国学情感心理
用周易解读您的财富婚姻成就机遇,全面解析解除您目前的困扰!!!欢迎找我咨询!
尊上
会好的
心灵港湾
心灵港湾送了一个拥抱
知音漫客
想让自己开心的方法可多可多了，事在人为，要学会做情绪的主人，而不是做它de奴隶
思思
是发生了什么事吗
迷糊书童🐨
不开心，是因为家庭吗？
庸多
庸多送了一个拥抱
玥琴✨ 倾听
嗯，理解，一定是遇到什么不开心的事了，可以找我聊聊。
凯迪拉克不拉客
分享一下是什么原因导致难受不开心呢
霞光歌者💜
霞光歌者💜送了一个拥抱
生哥｜情感·心理咨询
晚上好，关于情感方面的，心理方面的，生活方面的问题等等，都可以跟生哥聊聊
逍遥婚恋情感
逍遥婚恋情感送了一个拥抱
雏菊心
乖抱抱，要开心啊
麻麻说我的名字太长会被发现的
你玩太少了🤓☝️
🌹: 🌼᭄好运ꚸ
抱抱你🫂 不用逼自己开心，难受就好好允许自己难过一会儿。不用强撑、不用假装没事，不想笑就不笑，不想说话就安静待着都可以。心里堵得慌、提不起劲、莫名低落，这些感受都特别正常，一点都不矫情。愿意和我说说发生什么了吗？哪怕只是碎碎念、随便吐槽，我安安静静陪着你，听你说。
Inspiration、倾心浪人
Inspiration、倾心浪人送了一个拥抱
人间解忧
人间解忧送了一个拥抱
禾一
你好
庆哥答疑解惑
庆哥答疑解惑送了一个拥抱
楠得有情
楠得有情送了一个拥抱
乖巧信使🦊
乖巧信使🦊送了一个拥抱
云间解忧
说出来也许会解压
悠悠❤️
悠悠❤️送了一个拥抱
盈蓉心理师
盈蓉心理师送了一个拥抱
晓柒
晓柒送了一个拥抱
知遇☘️情感倾听
知遇☘️情感倾听送了一个拥抱
知遇☘️情感倾听
看得出你内心的痛苦和煎熬，一定是遇到什么很内耗很内耗的事情了吧？倾诉出来也许会舒服些
晓柒
抱抱你，我懂这种明明没发生什么大事，却怎么也开心不起来的沉重感。30岁就像一道坎，身上的担子一下子重了起来，各种压力悄无声息地压过来，连情绪都变得钝钝的，提不起劲。你不用逼自己立刻好起来，也不用硬撑着说“没事”。开心不起来的时候，就允许自己暂时沉在这种情绪里，不用对抗它，也不用责怪自己。你已经很努力地在扛着生活的重量了，偶尔情绪低落、开心不起来，真的不是你的错。不用逼自己立刻振作，也不用为了“应该开心”而勉强自己。慢慢来，你值得被好好对待，也值得拥有能让你真正开心起来的时刻。再给自己一点时间，会慢慢好起来的。
桃源专业咨询
桃源专业咨询送了一个拥抱
希光晨风
希光晨风送了一个拥抱
希光晨风
你的感受不是事实本身，而是你主观评价的看法，没有什么能让你难受那么久，除非你愿意。所有的事实本身都“没什么大不了的”，肉体和记忆早晚都会消失，感受和体验不会，要尊重和调整自己的感受。
温如故
温如故送了一个拥抱
温如故
能感受到你心里堵的慌，闷闷沉沉的，开心不起来，真的太熬人了，你不用硬撑，我在这里陪着你，我们随时可以聊聊的。
温柔如水
温柔如水送了一个拥抱
心安
心安送了一个拥抱
心安
中午好
旧时光
不用强迫自己立刻开心起来，难过本就是情绪里很正常的一部分，允许自己好好低落一会就好。要是愿意，可以和我说说是什么让你心绪难安，我会安安静静听你倾诉。当下可以试着做件小事舒缓情绪：裹紧舒服的毯子喝杯温水，放空发呆就好，不用勉强自己强装欢喜。
我等你哦
“听到你这么说，我能感受到你现在真的很不好受。谢谢你愿意把这份难受告诉我。如果愿意的话，可以多和我说说那种开心不起来’的感觉吗？”
【婚姻情感】咨询师
【婚姻情感】咨询师送了一个拥抱
湖北英姐
湖北英姐送了一个拥抱
湖北英姐
“30岁的年纪，好像一下子就要扛起好多事，连‘开心’都变成了一件很奢侈的事。你不是不想开心，而是心里装了太多东西，压得你笑不出来了，对吗？”
平常心
闲的了
刘晋
刘晋送了一个拥抱
薇暖倾听师
我懂这种感觉，戾气不是天生的，是被一次次失望磨出来的铠甲。你不是不可爱了，只是学会了用尖锐保护自己，不想再被消耗了。
然然【情感陪伴】
然然【情感陪伴】送了一个拥抱
然然【情感陪伴】
抱抱你，一定发生了什么事情吧，说出来会不会好一点呢
更多内容 APP查看