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心理咨询与医院精神科区别

2026-05-11 12:53:39
抱抱TA

女,26岁,一上班感觉好生气好生气,客户无语 领导也无语,每天重复琐碎的工作,我现在一看到客户的消息就很烦很烦,我计划确定离职,只不过还没提,真的越想越垃圾

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  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    看到你的文字,我能感受到那份扑面而来的压抑和烦躁。每天面对重复琐碎的工作、难沟通的客户和让人不舒服的领导,还要压抑着自己去应对,确实很消耗能量。你在计划离职,却又还没有提出来,这种一边忍受一边等待的状态本身就是一种煎熬。生气是正常的,那是你的感受在告诉你:这种环境让你不舒服,你需要被尊重,需要更有意义的生活。你不是一个人在面对这些。或许可以试着把注意力从“这个地方有多差”稍微转向“离开后我想要什么”,哪怕只是列出一个小小的自我关怀清单。当你真正开始行动,哪怕只是完成一个小步骤,内心的力量就会慢慢回来。你不必独自扛着所有情绪,在这里说出来本身就是一种释放。
  • 清心轻语的头像 清心轻语
    你好!
  • 青叶叙菱的头像 青叶叙菱
  • 小丁心理陪伴的头像 小丁心理陪伴
    好的工作确实很难找,工作的内容也确实各种不如意,建议找到一个入职缴纳五险一金的工作之后再离职
  • 燕艳![婚姻情感]的头像 燕艳![婚姻情感]
    是看到客户的消息烦,还是客户发的消息内容让你烦?[偷笑]
  • 舒心倾听的头像 舒心倾听
    舒心倾听送了一个拥抱
  • 舒心倾听的头像 舒心倾听
    大家中午好
  • 岁月倾听的头像 岁月倾听
    找到适合自己的工作
  • 星辰大海的头像 星辰大海
    你面对琐碎的工作,还有很难沟通的客户和领导,让你心烦意乱,我能够感受到你的愤怒,愿意和我聊聊天吗?
  • 人间一场情感陪伴的头像 人间一场情感陪伴
    找到自己的价值吧
  • 大姚✨情感疗愈修复的头像 大姚✨情感疗愈修复
    大姚✨情感疗愈修复送了一个拥抱
  • 心愈倾听的头像 心愈倾听
    心愈倾听送了一个拥抱
  • 大姚✨情感疗愈修复的头像 大姚✨情感疗愈修复
    找一份热爱的工作 你会享受其中的
  • 奶糖的头像 奶糖
    奶糖送了一个拥抱
  • 弈心的头像 弈心
    太多的压抑情绪背后都有它的故事,期待与你一起照见本心❤
  • 枫叶|回音谷的头像 枫叶|回音谷
    钱多,事少,不烧脑;轻松,舒服,离家近;工资之外+险+金。 这样工作真没有!如何在不舒服的工作中找到较为舒服的体验,这个真心建议你找我聊(30+职场达人),一定不会让你失望!
  • 予安心事的头像 予安心事
    你好呀
  • 奶糖的头像 奶糖
    宝贝,如果你准备好了躺平的资本,那么你可以很有底气的跟老板说,世界那么大,我要去看看,如果还没准备好,那就换种心情,换种方法再战,跟我聊聊
  • 妥妥为你倾听!的头像 妥妥为你倾听!
    普通人有时候会连给自己放个小假都做不到,抱抱你吧!
  • 麦子【情感情绪】的头像 麦子【情感情绪】
    当你真正开始行动,哪怕只是完成一小步骤,内心的力量就会慢慢回来
  • 心聆的头像 心聆
    心聆送了一个拥抱
  • 昕言的头像 昕言
    听起来确实挺让人烦燥的,冷静下来,缓口气,喝点水,再来思考要不要离职,离职后会不会影响正常生活
  • 温暖的风的头像 温暖的风
    烦的时候气的时候无处发泄的时候,可以找我~
  • 心的倾听的头像 心的倾听
    干够了就不要再为难自己
  • 木易师姐的头像 木易师姐
    既然已经决定要走了,就别再为这份破工作内耗啦!客户消息不想回就晚点回,领导的破事能躲就躲,先顾好自己的情绪,同时慢慢看看新的工作机会,等找到下家、顺利离职的那天,才是真的爽!
  • 沁人心脾❤️的头像 沁人心脾❤️
    每份工作都有利有弊的,建议找好工作再离职,毕竟现在工作不好找要考虑各个方面。
  • 背影的头像 背影
    你这种状况,可以链接我一起聊聊,相信你会舒心很多,等你来电
  • 星星为你留一扇窗的头像 星星为你留一扇窗
    工作嘛,只是我们生存的一种。他不是我们的全部,这份工作做的太累了,太烦了,我们试图可以换一种其他的工作。又或者呢,我们可以停下来休息休息,再重新出发。可以找我吐槽吐槽工作的烦心事。
  • 杰哥的头像 杰哥
    杰哥送了一个拥抱
  • 诺诺的头像 诺诺
    你已经决定离职,只是还没提。所以现在的每一天,都是在“垃圾堆”里硬熬。客户烦、领导烦、工作重复——你不是脾气差,你是身体已经不想配合了。我建议:把离职日期定下来,比如月底。然后倒数。每天想“还有X天”。同时,客户的消息,能拖五分钟回就拖五分钟。不是消极,是保护自己的情绪。你不是垃圾,是这份工作配不上你了。再忍忍,快到头了。
  • 诺诺的头像 诺诺
    诺诺送了一个拥抱
  • 风叶心语的头像 风叶心语
    你好
  • 奉姐解忧的头像 奉姐解忧
    的太久压抑,累了
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    高兴倾听送了一个拥抱
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    你好
  • 云舒懂你的头像 云舒懂你
    云舒懂你送了一个拥抱
  • 云舒懂你的头像 云舒懂你
    赶紧辞
  • 时.Xu的头像 时.Xu
    祝福你奔赴在热爱里,舒服生活自在赚钱
  • 知你意的头像 知你意
    天下乌鸦一般黑,你能保证离职后还能找到更好的工作吗?
  • 홍우的头像 홍우
    现在大环境不是特别好,如果薪水方面还可以建议不要辞职,可能你离开了这个单位,下个单位还是一样的
  • 晚风叙温柔的头像 晚风叙温柔
    心情不美好吧。那停下来歇歇吧
  • 晚风倾听的头像 晚风倾听
    每一份工作都有它的特点,每一份工作💼都有需要打交道的人,看得出来你的心情不是很好,任何一份工作可能和自己理想的会有一些差距,不过如果你能胜任它,并且能理清楚工作的要点,比如你的工作是客服,服务客户,那么就要学会接住客户,解决客户的问题,然后皆大欢喜客户满意你工作顺利,开心赚钱。
  • 晚风倾听的头像 晚风倾听
    晚风倾听送了一个拥抱
  • 静汐老师的头像 静汐老师
    你好,既然都想离职了,那就没必要在和他们生气了,放平心态再陪他们玩几天!
  • 静汐老师的头像 静汐老师
    静汐老师送了一个拥抱
  • 禾一的头像 禾一
    你好
  • ⑨⁹⁹的头像 ⑨⁹⁹
    ⑨⁹⁹送了一个拥抱
  • 人生的路(倾听者)的头像 人生的路(倾听者)
    六六六
  • 美好如初(国学)的头像 美好如初(国学)
    用国学为你导航,情感,出轨,健康,工作,家庭,亲子关系[玫瑰][玫瑰]
  • 娟姐心理(情感情绪)的头像 娟姐心理(情感情绪)
    心态好了,哪里都好反之心态不好,那个工作都烦心
  • -晚风听心事的头像 -晚风听心事
    找到好工作。在离职
  • 赊月.的头像 赊月.
    我的建议是先找好下家,再思考辞职。因为空档期可能会摧毁一个人的坚持和毅力。
  • 沐阳老师的头像 沐阳老师
    沐阳老师送了一个拥抱
  • 赊月.的头像 赊月.
    赊月.送了一个拥抱
  • 忘我的头像 忘我
    忘我送了一个拥抱
  • 忘我的头像 忘我
    感受到琐碎的工作,不顺心的人际关系,讨厌的领导,让你不能安心工作 可以换个角度看看,如果你是个旁观者,这份工作对这人来说有什么不能离职的原因呢?
  • 的头像
    找什么下家,你是什么能力很好的人么,下家还要等你离职了过来上班?
  • 培峰倾听的头像 培峰倾听
    培峰倾听送了一个拥抱
  • 一诺   倾听的头像 一诺 倾听
    上班没有不疯的,好好爱自己,远离让自己内耗的人和环境
  • 倾听时光低语的头像 倾听时光低语
    倾听时光低语送了一个拥抱
  • 的头像
    没钱啊,
  • 培峰倾听的头像 培峰倾听
    感受到你内心的压抑和烦躁! 每天面对重复琐碎的工作,难沟通的客户和让人不舒服的领导,还要压抑着自己去应对,确实很消耗能量。你在计划离职,却又还没有提出来,这种一边忍受一边等待的状态本身就是一种煎熬。 其实生气是很正常的,那是你的感受在告诉你:这种环境让你不舒服,你需要被尊重,需要更有意义的生活。 其实你不是一个人在面对这些。在没有找到新的工作前或许可以试着把注意力从这个地方有多差稍微转转想“这是老天爷给我锻炼成长的课题,我可以慢慢适应并做得越来越好的” 你不必独自扛着所有情绪,聊聊吧!
  • 的头像
    有钱立马走了
  • 关照心理的头像 关照心理
    关照心理送了一个拥抱
  • 人生的路(倾听者)的头像 人生的路(倾听者)
    确实是,会好起来的
  • 心的倾听的头像 心的倾听
    现在都这样各种内卷,想要顺心就不太好挣钱
  • 关照心理的头像 关照心理
    你好,整理好自己的心情从新出发
  • 心语(倾听)的头像 心语(倾听)
    看得出,不喜欢现在的工作
  • 赊月.的头像 赊月.
    既然都这么想了,心动不如行动,计划下一步规划,离职执行。气坏了身体堵,不值当。
  • 柒潆ying的头像 柒潆ying
    没有,没有一分钱是好赚的,没有一份工作是好做的,生气也是上班的一部分
  • 柒潆ying的头像 柒潆ying
    窝囊费,里面有一部分 叫做精神损失费
  • 独山的头像 独山
    独山送了一个拥抱
  • 庸多的头像 庸多
    庸多送了一个拥抱
  • 楠得有情的头像 楠得有情
    楠得有情送了一个拥抱
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