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心理咨询与医院精神科区别

2026-05-11 12:53:39
抱抱TA

女,26岁,一上班感觉好生气好生气,客户无语 领导也无语,每天重复琐碎的工作,我现在一看到客户的消息就很烦很烦,我计划确定离职,只不过还没提,真的越想越垃圾

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  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    看到你的文字,我能感受到那份扑面而来的压抑和烦躁。每天面对重复琐碎的工作、难沟通的客户和让人不舒服的领导,还要压抑着自己去应对,确实很消耗能量。你在计划离职,却又还没有提出来,这种一边忍受一边等待的状态本身就是一种煎熬。生气是正常的,那是你的感受在告诉你:这种环境让你不舒服,你需要被尊重,需要更有意义的生活。你不是一个人在面对这些。或许可以试着把注意力从“这个地方有多差”稍微转向“离开后我想要什么”,哪怕只是列出一个小小的自我关怀清单。当你真正开始行动,哪怕只是完成一个小步骤,内心的力量就会慢慢回来。你不必独自扛着所有情绪,在这里说出来本身就是一种释放。
  • 清心轻语的头像 清心轻语
    你好!
  • 青叶叙菱的头像 青叶叙菱
  • 小丁心理陪伴的头像 小丁心理陪伴
    好的工作确实很难找,工作的内容也确实各种不如意,建议找到一个入职缴纳五险一金的工作之后再离职
  • 燕艳![婚姻情感]的头像 燕艳![婚姻情感]
    是看到客户的消息烦,还是客户发的消息内容让你烦?[偷笑]
  • 舒心倾听的头像 舒心倾听
    舒心倾听送了一个拥抱
  • 舒心倾听的头像 舒心倾听
    大家中午好
  • 岁月倾听的头像 岁月倾听
    找到适合自己的工作
  • 星辰大海的头像 星辰大海
    你面对琐碎的工作,还有很难沟通的客户和领导,让你心烦意乱,我能够感受到你的愤怒,愿意和我聊聊天吗?
  • 人间一场情感陪伴的头像 人间一场情感陪伴
    找到自己的价值吧
  • 大姚✨情感疗愈修复的头像 大姚✨情感疗愈修复
    大姚✨情感疗愈修复送了一个拥抱
  • 心愈倾听的头像 心愈倾听
    心愈倾听送了一个拥抱
  • 大姚✨情感疗愈修复的头像 大姚✨情感疗愈修复
    找一份热爱的工作 你会享受其中的
  • 奶糖的头像 奶糖
    奶糖送了一个拥抱
  • 弈心的头像 弈心
    太多的压抑情绪背后都有它的故事,期待与你一起照见本心❤
  • 枫叶|回音谷的头像 枫叶|回音谷
    钱多,事少,不烧脑;轻松,舒服,离家近;工资之外+险+金。 这样工作真没有!如何在不舒服的工作中找到较为舒服的体验,这个真心建议你找我聊(30+职场达人),一定不会让你失望!
  • 予安心事的头像 予安心事
    你好呀
  • 奶糖的头像 奶糖
    宝贝,如果你准备好了躺平的资本,那么你可以很有底气的跟老板说,世界那么大,我要去看看,如果还没准备好,那就换种心情,换种方法再战,跟我聊聊
  • 妥妥为你倾听!的头像 妥妥为你倾听!
    普通人有时候会连给自己放个小假都做不到,抱抱你吧!
  • 麦子【情感情绪】的头像 麦子【情感情绪】
    当你真正开始行动,哪怕只是完成一小步骤,内心的力量就会慢慢回来
  • 心聆的头像 心聆
    心聆送了一个拥抱
  • 昕言的头像 昕言
    听起来确实挺让人烦燥的,冷静下来,缓口气,喝点水,再来思考要不要离职,离职后会不会影响正常生活
  • 温暖的风的头像 温暖的风
    烦的时候气的时候无处发泄的时候,可以找我~
  • 心的倾听的头像 心的倾听
    干够了就不要再为难自己
  • 木易师姐的头像 木易师姐
    既然已经决定要走了,就别再为这份破工作内耗啦!客户消息不想回就晚点回,领导的破事能躲就躲,先顾好自己的情绪,同时慢慢看看新的工作机会,等找到下家、顺利离职的那天,才是真的爽!
  • 沁人心脾❤️的头像 沁人心脾❤️
    每份工作都有利有弊的,建议找好工作再离职,毕竟现在工作不好找要考虑各个方面。
  • 背影的头像 背影
    你这种状况,可以链接我一起聊聊,相信你会舒心很多,等你来电
  • 星星为你留一扇窗的头像 星星为你留一扇窗
    工作嘛,只是我们生存的一种。他不是我们的全部,这份工作做的太累了,太烦了,我们试图可以换一种其他的工作。又或者呢,我们可以停下来休息休息,再重新出发。可以找我吐槽吐槽工作的烦心事。
  • 杰哥的头像 杰哥
    杰哥送了一个拥抱
  • 诺诺的头像 诺诺
    你已经决定离职,只是还没提。所以现在的每一天,都是在“垃圾堆”里硬熬。客户烦、领导烦、工作重复——你不是脾气差,你是身体已经不想配合了。我建议:把离职日期定下来,比如月底。然后倒数。每天想“还有X天”。同时,客户的消息,能拖五分钟回就拖五分钟。不是消极,是保护自己的情绪。你不是垃圾,是这份工作配不上你了。再忍忍,快到头了。
  • 诺诺的头像 诺诺
    诺诺送了一个拥抱
  • 风叶心语的头像 风叶心语
    你好
  • 奉姐解忧的头像 奉姐解忧
    的太久压抑,累了
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    高兴倾听送了一个拥抱
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    你好
  • 云舒懂你的头像 云舒懂你
    云舒懂你送了一个拥抱
  • 云舒懂你的头像 云舒懂你
    赶紧辞
  • 时.Xu的头像 时.Xu
    祝福你奔赴在热爱里,舒服生活自在赚钱
  • 知你意的头像 知你意
    天下乌鸦一般黑,你能保证离职后还能找到更好的工作吗?
  • 홍우的头像 홍우
    现在大环境不是特别好,如果薪水方面还可以建议不要辞职,可能你离开了这个单位,下个单位还是一样的
  • 晚风叙温柔的头像 晚风叙温柔
    心情不美好吧。那停下来歇歇吧
  • 晚风倾听的头像 晚风倾听
    每一份工作都有它的特点,每一份工作💼都有需要打交道的人,看得出来你的心情不是很好,任何一份工作可能和自己理想的会有一些差距,不过如果你能胜任它,并且能理清楚工作的要点,比如你的工作是客服,服务客户,那么就要学会接住客户,解决客户的问题,然后皆大欢喜客户满意你工作顺利,开心赚钱。
  • 晚风倾听的头像 晚风倾听
    晚风倾听送了一个拥抱
  • 静汐老师的头像 静汐老师
    你好,既然都想离职了,那就没必要在和他们生气了,放平心态再陪他们玩几天!
  • 静汐老师的头像 静汐老师
    静汐老师送了一个拥抱
  • 禾一的头像 禾一
    你好
  • ⑨⁹⁹的头像 ⑨⁹⁹
    ⑨⁹⁹送了一个拥抱
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