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大学心理咨询室建议及不足

2026-05-14 12:29:01
抱抱TA

女,23岁,连续上了16天班,嗓子要废了😭😭😭真的熬不住了

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  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    我能感受到你现在的疲惫和无力,连续工作16天,身体和心理都到了一个需要被好好照顾的临界点。嗓子的不适也在提醒你,是时候给自己一点喘息的空间了。你已经在非常努力地坚持,这份坚韧很值得被看见。如果暂时无法休假,试着利用工作间隙做一些简单的呼吸放松,哪怕只是几分钟的安静陪伴自己。你的感受是重要的,先允许自己觉得“熬不住”,这不代表你不够好,只是身体在说:我需要被温柔对待。
  • 诺诺的头像 诺诺
    诺诺送了一个拥抱
  • 陈萧的头像 陈萧
    条件允许的话,休息一下,23还很年轻
  • 春姐倾听陪伴的头像 春姐倾听陪伴
    不用逼着自己一直坚强,在这里可以尽情释放情绪,想说多少都没关系,我一直在这儿陪着你听你说。
  • 春姐倾听陪伴的头像 春姐倾听陪伴
    春姐倾听陪伴送了一个拥抱
  • 亚伦言梦(开心倾听)的头像 亚伦言梦(开心倾听)
    真棒呀
  • 生哥资深情感导师的头像 生哥资深情感导师
    累了请假休息吧,身体才最重要
  • 听心❤的头像 听心❤
    朋友,累了就来倾诉轻松轻松。开开心心在上阵。
  • 心愈倾听的头像 心愈倾听
    心愈倾听送了一个拥抱
  • 的头像
    嗓子里有痰,想说出来话要很用力,每说一句话都好累呀,而且声音也很粗狂,现在都没有办法唱山歌了,光说话就耗尽了所有的力气[流泪][流泪][流泪][流泪][流泪][流泪]
  • 的头像
    我怎么这么难啊[流泪][流泪][流泪][流泪][流泪][流泪]
  • 浅笑的头像 浅笑
    浅笑送了一个拥抱
  • 听心❤的头像 听心❤
    朋友,你那边有药柑吗?这个对喉咙嘶哑痛都有益处。
  • 浮沉的头像 浮沉
    回头看看你已经坚持了16天,你真厉害。一开始你是不是也不敢相信自己能坚持那么久呢? 身体不舒服,也要注意休息,保护好自己的嗓子。
  • 听心❤的头像 听心❤
    你也可以自己搜这个名称了解一下。这是食疗。
  • 语航倾听的头像 语航倾听
    辛苦了[咖啡]
  • 语航倾听的头像 语航倾听
    语航倾听送了一个拥抱
  • 疾风少年未曾回头的头像 疾风少年未曾回头
    疾风少年未曾回头送了一个拥抱
  • 疾风少年未曾回头的头像 疾风少年未曾回头
    坚持住啊 坚持就是胜利
  • 静心伴语的头像 静心伴语
    天哪,连续上了16天班也太熬人了吧,嗓子都快废了,谁都扛不住啊。抱抱你
  • 朝歌 ✨情感婚恋的头像 朝歌 ✨情感婚恋
    朝歌 ✨情感婚恋送了一个拥抱
  • 希光晨风的头像 希光晨风
    希光晨风送了一个拥抱
  • 希光晨风的头像 希光晨风
    买点润喉糖吧姑娘,太辛苦了大夏天的
  • 温情梧桐(国学疗愈)的头像 温情梧桐(国学疗愈)
  • 心灵沟通的头像 心灵沟通
    心灵沟通送了一个拥抱
  • 心怡(用心陪伴)的头像 心怡(用心陪伴)
    心怡(用心陪伴)送了一个拥抱
  • 心怡(用心陪伴)的头像 心怡(用心陪伴)
    上班重要,自己的身体健康更重要,无论在什么情况下都要照顾好自己,才是最重要的。
  • 淼淼,温暖倾听师的头像 淼淼,温暖倾听师
    姑娘,歇歇吧,毕竟身体是最重要的
  • 静言聆听的头像 静言聆听
    身体是最重要的,首先要自己。[玫瑰]
  • 瓶子的头像 瓶子
    我能感受到你身体的痛苦。连续工作了那么多天。晚上可以出去吃顿好的,吹吹风,把自己紧张的神经放松下。身体还是很重要的。
  • 禾一的头像 禾一
    你好
  • 杰哥的头像 杰哥
    杰哥送了一个拥抱
  • 美聆❤️语【情感陪护】的头像 美聆❤️语【情感陪护】
    赶紧休息休息,别超负荷工作啦。劳逸结合
  • 暖心晓耳听梦的头像 暖心晓耳听梦
    请假休息一下身体是自己的
  • さようなら的头像 さようなら
    辞职,休息段时间
  • さようなら的头像 さようなら
    二十三的年纪多看多玩
  • 风叶心语的头像 风叶心语
    你好
  • 静汐老师的头像 静汐老师
    你好,想办法让自己歇歇吧,工作不是一下子做完的,健康是第一位的!
  • 静汐老师的头像 静汐老师
    静汐老师送了一个拥抱
  • 枫棠的头像 枫棠
    抱抱你,不管怎样请先照顾好自己
  • 枫棠的头像 枫棠
    枫棠送了一个拥抱
  • 明心❤️倾听的头像 明心❤️倾听
    明心❤️倾听送了一个拥抱
  • 淮竹的头像 淮竹
    能不能休息一下呢!这样不行的,身体很重要
  • 满意倾听的头像 满意倾听
    连续上16天班真的太熬人了,你现在是嗓子不舒服,还是连轴转的疲惫?要是条件允许歇歇吧,别把自己熬坏了。
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    高兴倾听送了一个拥抱
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    你好
  • 老蔺心理的头像 老蔺心理
    老蔺心理送了一个拥抱
  • 老蔺心理的头像 老蔺心理
    23岁你好👋 我能感受到你现在的疲惫和无力,连续工作16天,身体和心理都到了一个需要被好好照顾的临界点。嗓子的不适也在提醒你,是时候给自己一点喘息的空间了。你已经在非常努力地坚持,这份坚韧很值得被看见。如果暂时无法休假,试着利用工作间隙做一些简单的呼吸放松,哪怕只是几分钟的安静陪伴自己。你的感受是重要的,先允许自己觉得“熬不住”,这不代表你不够好,只是身体在说:我需要被温柔对待。试着用深呼吸来安慰自己一下。
  • 素月倾心的头像 素月倾心
    感受到了你的压力和无奈,照顾好自己很重要,只有你在,才能一切都好。
  • 仁汐✨情感修复的头像 仁汐✨情感修复
    抱抱你哦,可以选择离开,身体最重要
  • 暖暖心倾听的头像 暖暖心倾听
    其实再多人劝你是没有用的,只有你自己听自己的,能救自己
  • 一个温暖的午后的头像 一个温暖的午后
    休息休息,少说话,喝点润嗓子的
  • 黄星星的头像 黄星星
    听起来连续上了16天的班,你真的很疲惫
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    庆哥答疑解惑送了一个拥抱
  • 叮朵的头像 叮朵
    叮朵送了一个拥抱
  • 海阔天空的头像 海阔天空
    天啊,你太厉害了吧,这个体验一般人还真没有,有机会分享下[可爱]
  • 关照心理的头像 关照心理
    关照心理送了一个拥抱
  • 关照心理的头像 关照心理
    你好,感觉熬不住就休息几天
  • 心灵港湾的头像 心灵港湾
    心灵港湾送了一个拥抱
  • 守一星的头像 守一星
    什么工作主播吗?
  • 的头像
    景区讲解员,这个工作没有含金量,只要能背导游词就能上,就像一个工作机器
  • 静言聆听的头像 静言聆听
    那绝对和机器不一样的
  • 静言聆听的头像 静言聆听
    有的讲解员特别有趣
  • 紫舒倾听的头像 紫舒倾听
    噪子哑了,最好的办法是少说话,多喝水,不行我休息两天,别硬撑
  • 紫舒倾听的头像 紫舒倾听
  • 星星点灯的头像 星星点灯
    星星点灯送了一个拥抱
  • 心飞倾听的头像 心飞倾听
    不可以请假休息吗?等下生病,挣的工资都不够看病!
  • 星星点灯的头像 星星点灯
    连上16天,想想都可怕,你是怎么坚持下来的?给自己的毅力鼓鼓掌。身体不舒服的时候多心疼一下自己,休息一下,毕竟身体是革命的本钱嘛
  • 暖心陪伴·小安的头像 暖心陪伴·小安
    感觉你这份工作又熬人又费嗓子,是一直需要开口沟通的工作对吧?
  • 心聆的头像 心聆
    心聆送了一个拥抱
  • 麦子的头像 麦子
    麦子送了一个拥抱
  • 国学心理的头像 国学心理
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  • 娟姐心理(情感情绪)的头像 娟姐心理(情感情绪)
    那就别熬
  • 冉洪的头像 冉洪
    冉洪送了一个拥抱
  • 悦悦的头像 悦悦
    悦悦送了一个拥抱
  • 倾听时光低语的头像 倾听时光低语
    倾听时光低语送了一个拥抱
  • 心灵港湾的头像 心灵港湾
    心灵港湾送了一个拥抱
  • 暖暖的头像 暖暖
    暖暖送了一个拥抱
  • 沐沐✨情感分析的头像 沐沐✨情感分析
    吃点雪梨银耳汤
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