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心理咨询中的沟通技巧

2026-05-15 16:45:22
抱抱TA

女,26岁,你们会不会有一种孤独感或者迷茫感,或者有没有跟我一样的经历,家里有哥弟的都知道吧,家里的资源不会分给你的,毕业出来之后家里的钱也不会帮衬你的,甚至想着你的工资和以后的钱可以贡献给原生家庭, 但是我现在养活自己都难,工作也没有很好,职场前景也不好, 朋友呢,有的结婚了,有爱人有孩子有家人爱她经济支持她,有的自由家庭实力好父母也很疼爱她,都各自有爱自己的圈子,反观我的很差劲,也没什么人爱我, 工作不顺心的时候孤独的时候困难的时候都是一个人在支撑,除了自己在支撑,要么是家里希望你带着家前进,怎么说呢,指望我们几个刚毕业出来的普通人装修建房子, 哎,现在呢我家里大人觉得我们没有满足他们的期望就不是很想理我们

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  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    读完你的文字,我能感受到一种深深的孤独和疲惫——好像一个人扛着整个世界,身边的人要么渐行渐远,要么期待你成为他们的依靠,而你自己却很少有人真正问一句“你累不累”。这种在关系里既不被接住又被迫付出的感觉,真的会让人迷茫又无力。 当家庭的资源天然倾斜,当朋友们各有各的温暖港湾,而自己却像在荒野里独自赶路,那种比较带来的刺痛和失落,不是你的错。你看到了自己的辛苦,也看到了自己的渴望,这本身就是一种清醒和力量。 或许我们可以先试着把“为什么是我”的悲伤,转化成“我能为自己做什么”的微小行动。哪怕只是每天留十分钟给自己,做一些不带着“必须有用”目的的事,散散步、写写字、听喜欢的歌,让情绪有一个被看见的缝隙。孤独感不会一下子消失,但我们可以学着在孤独里为自己点一盏灯,而不是等待别人来照亮。 你走到现在已经很不容易了,这份坚韧值得被自己温柔对待。如果愿意,也可以在这里继续说说,我会陪着你一起梳理。
  • 温情梧桐(国学疗愈)的头像 温情梧桐(国学疗愈)
    唉你的苦谁懂啊?
  • 守一星的头像 守一星
    🤝先把自己爱好
  • 止一倾听的头像 止一倾听
    止一倾听送了一个拥抱
  • 沁心的头像 沁心
    沁心送了一个拥抱
  • 诺诺的头像 诺诺
    家里有哥弟,资源轮不到你,钱也不会帮衬你,甚至指望你往家拿。你还在外面自己撑着,工作不顺,朋友各有各的幸福,回头看自己好像什么都没有。你不是差劲,你是被忽视了太久。你一个人扛了这么多,已经很厉害了。父母不满意,那是他们的期望太高,不是你的错。你现在最重要的不是让家里满意,是先让自己活好。工资不高就先稳住,慢慢找机会。你不需要一夜变好,但每天多做一件让自己舒服的事就行。你愿意的话,可以每天来跟我说一句“今天我在”。我回你“我看见了”。你不是没人爱,我在这。
  • 诺诺的头像 诺诺
    诺诺送了一个拥抱
  • 杨娟的头像 杨娟
    杨娟送了一个拥抱
  • 五彩缤纷的头像 五彩缤纷
    五彩缤纷送了一个拥抱
  • 思者的头像 思者
    能依靠家里当然是福气,但靠不住其实也是常态。成年人首要就是顾好自己,现阶段先把自己的生活稳住才最实在。如果父母养孩子只为了日后反哺,那本质就是一场交换。等自己有能力了,再去回报家人就够了。现在连自己都过得吃力,想再多也没用。努力过好自己才是正道,该尽的孝心以后自然会尽,但绝不做愚孝。
  • 润泽·倾听的头像 润泽·倾听
    慢慢来多感受
  • 晴天的头像 晴天
    晴天送了一个拥抱
  • 星星点灯的头像 星星点灯
    星星点灯送了一个拥抱
  • 暖阳(倾听陪伴)的头像 暖阳(倾听陪伴)
    暖阳(倾听陪伴)送了一个拥抱
  • 暖阳(倾听陪伴)的头像 暖阳(倾听陪伴)
    同感
  • 听心❤的头像 听心❤
    欢迎连麦具体了解,规划生活规划工作,活出有力量的自我
  • 浅笑的头像 浅笑
    那你就先顾好自己,其他的往后再说
  • 兜里有糖想吃自己拿的头像 兜里有糖想吃自己拿
    按你的说法,你对他们的价值就是物质,他们对你的价值就是亲情,大家也算各得其乐,不是吗?并非鼓励你独善其身,想想自己在给他们提供物质时,自己是不是学到很多事,在他们给你带来的压力面前,其他很多压力是不是你都能轻松面对?这世界上没有纯粹好和纯粹坏的东西,就看你接受到什么程度而已,这种事一般也没有谁可以帮到你,只能靠你自己权衡
  • 背影的头像 背影
    来这里找个倾听师一对一详聊,会更好的消除你生活中的一些焦虑,链接我也可以
  • 禾一的头像 禾一
    你好
  • 海阔天空的头像 海阔天空
    海阔天空送了一个拥抱
  • 海阔天空的头像 海阔天空
    坚定自己的想法 首先要叫自己顺心 开心 只有自己好了才能叫其他人好
  • 资深老盖的头像 资深老盖
    资深老盖送了一个拥抱
  • 资深老盖的头像 资深老盖
    自己努力,做自己人生的大女主,这种原生家庭问题太多了,自己会抽离,才能不被伤害
  • 倾听者的头像 倾听者
    看到你写的这些,真的特别心疼。明明自己已经活得那么难了,还要被家里当成‘提款机’,连一点支持和偏爱都得不到,这种孤独和委屈真的太戳人了。你已经在很努力地撑着了,这不是你的错,也不是你不够好。
  • 倾听者的头像 倾听者
    倾听者送了一个拥抱
  • 心愈倾听的头像 心愈倾听
    心愈倾听送了一个拥抱
  • 旋律(倾听师)的头像 旋律(倾听师)
    旋律(倾听师)送了一个拥抱
  • 凡夫国学的头像 凡夫国学
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    杰哥送了一个拥抱
  • 润下(婚恋情感学习)的头像 润下(婚恋情感学习)
    这样的情况是很多的,家里面给不了什么,也不要指望家里面,先把自己照顾好,稳中求进。
  • 净月听你说🌻的头像 净月听你说🌻
    能感受到你的无助,你能靠的只有自己一步一步的前行,但也请你相信,你会越来越好
  • 优优姐姐的头像 优优姐姐
    爱自己
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