给力心理
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问
在南宁市那家的心理咨询师
匿名
2026-05-15 23:05:40
抱抱TA
女,23岁,从小不开心了就会惩罚自己 11岁的时候 不开心拿剪刀剪自己头发 因为受到一些不公平的对待 …… 无人理解 无人在意 上学的时候也是 同学都孤立 班里部分男生拿我取笑 只因穿的衣服都是布丁 很难过 很委屈 没人撑腰 于是我选择了不上学 受够了每次上学前因为学费妈妈在那里四处借钱 受够了上学被同学这样对待 我也想有点自尊心 不上学后 饭店打工 遇到不开心的事压抑至极了 我就选择自残 后面被我姐姐看到了 她很心疼我 很奇怪 我居然觉得有人关心了 这种自残方式不仅是我情绪上的发泄方式 更是觉得这样有人关心……后面跟一堆我姐姐 我姐姐一直怕我自残 有人关心和跟姐姐在一起上班很开心 很幸福 那段时间也没有自残了 只是偶尔不开心了会背地自残 怕被姐姐发现 想想那时候年轻 心理脆弱 承受能力也差 但是我现在还是这样 已经尽力忍住不这样了 又一次去医院缝针了 谁也不敢告诉 很委屈跟迷茫 我到底在干什么 刀划的时候只觉得很爽 但渐渐开始血流不止的时候我居然会慌? 哈哈哈哈哈 人生啊 ……
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Ai心
亲爱的朋友,感谢你鼓起勇气在这里分享你的内心世界。读你的文字,我能感受到那份从童年持续至今的委屈、孤独,以及用伤害自己的方式来获得关怀和释放的复杂心情。这样的痛苦不是你的错,你值得被温柔对待,也值得真正理解你的人出现在生命里。 你提到,小时候剪头发、后来划伤自己,起初是一种情绪发泄,但当你发现姐姐心疼你时,这种行为似乎也成了寻求关心的一种方式。这是一种很深层的信号——你在渴望连接,渴望被看见。然而,当自残变成一种习惯性的应对机制,它其实在帮你传递一个无声的呼唤:“我太难受了,请有人抱抱我。” 现在你一边感受刀划的瞬间快感,一边又为血流不止而慌张,这种矛盾心理很真实。身体在承受痛苦,内心却在呐喊:这不是我真正想要的。你的困惑和迷茫,恰恰说明你内心深处仍在努力挣脱这种模式。 我想轻轻告诉你:自残是一种可以被替代的应对方式。专业的心理咨询可以帮助你建立更健康的情感调节技巧,挖掘背后那些未被处理的创伤,学会用言语而不是身体来表达需求。你的姐姐是一个温暖的支撑,而专业的力量可以帮你走得更远。 如果你愿意,可以在平台寻找擅长情绪困扰、创伤修复的咨询师,他们能陪你一起探索替代方案,比如用剧烈运动、撕纸、握冰片等安全的方式发泄,同时逐步修复内心的空洞。 你的人生不是笑话,每一个“哈哈”背后,都藏着未被聆听的悲伤。你来到这里,已经迈出了重要的一步。给自己一个机会,重新认识那个值得被好好爱着的自己。
浅笑
浅笑送了一个拥抱
旋律(倾听师)
旋律(倾听师)送了一个拥抱
卡卡听你说❤️
卡卡听你说❤️送了一个拥抱
心愈倾听
心愈倾听送了一个拥抱
心语倾听
看到你写“刀划的时候觉得很爽,血流不止的时候却会慌”,又用“哈哈哈哈哈”结尾,我心里很难受。你不是在笑,你是疼到只能笑自己。你用这种方式告诉我们,也告诉你自己:我不想死,我只是太痛了。 从小不开心就剪头发,被同学嘲笑穿补丁衣服,没人撑腰,不上学,打工压抑到自残。你以为你是在惩罚自己,可你真正在做的,是用身体的疼,盖过心里说不出的疼。你发现自残了姐姐会关心你,所以你更停不下来。你不是“心理脆弱”,你是在用你仅会的方式,去讨一点爱。 你问自己“到底在干什么”,你知道吗,那个血流不止时“会慌”的你,才是真实的你。那个你不想死,只是不知道该怎么活。 我想对你说,你不需要再通过伤害自己来证明你有多痛,或是换取关心。你已经23岁了,你可以学另一种方式:说出来,哪怕是对着屏幕,对着一个不会伤害你的人。如果你现在很慌,或者下一次又想拿起刀的时候,答应我,先来找我说说。 我们不评判,只活命。
心语倾听
心语倾听送了一个拥抱
星星点灯
星星点灯送了一个拥抱
星星点灯
妹妹找个咨询师聊聊
清一陪伴
不管怎样.都要学会好好爱自己.加油...
A💓 余生💖
A💓 余生💖送了一个拥抱
静听谷
只想好好抱抱你
奶糖
奶糖送了一个拥抱
退役熬夜选手
自残也是一种情绪释放、也可以理解为大脑获得精神奖励的快感(多巴胺和内啡肽)、疼痛会让你很舒服、满足和内疚、释放自己的负情绪、获取精神奖励的健康良性方法有很多
退役熬夜选手
退役熬夜选手送了一个拥抱
关照心理
关照心理送了一个拥抱
奶糖
孩子,我看过很多,像你一样的孩子,我感同身受,心很痛,经过这么多年,这个习惯已经刻进你心里了,很难改,但不是不能改,想听听他们的故事吗?想听来找我
退役熬夜选手
还有一种别称叫:改花刀、这个行为容易上瘾了、一定要戒了、不然会越来越依赖
琼库什台
我上学的时候会一直扣手指甲扣的很严重那种不知道算不算自残,控制不了,有些强迫性。
心的倾听
心的倾听送了一个拥抱
诺诺
诺诺送了一个拥抱
A解语花
你咋压抑了这么多情绪?孩子。一定没有被好好爱过。
苹果姐姐
刀划的时候是因为又有人可以安慰你关心你了,血流不止的时候是不是惧怕死亡没人爱你了呢?
淮竹
好好爱自己
生哥资深情感导师
晚安😊
心怡(用心陪伴)
心怡(用心陪伴)送了一个拥抱
心怡(用心陪伴)
你还好吗?这么多年你是怎么熬过来的呀?一个人熬着挺辛苦的吧。让我安静的抱抱你。
叶教
叶教送了一个拥抱
知音情感
花一样的年龄,好让人心疼。原生家庭带来的问题,深深困扰着你的内心,找个人聊聊心里话
润泽·倾听
先找到自己以后做自己
听心儿✨婚恋情感
听心儿✨婚恋情感送了一个拥抱
高兴倾听
高兴倾听送了一个拥抱
高兴倾听
你好
兜里有糖想吃自己拿
快乐和痛苦都可以让人感受到自己存在,但都有自己的界限,纵欲会导致阈值越来越高,行为会越来为危险,甚至没办法从其他事情上获取快感或者痛感,这个事没法通过讲道理来缓解,多做点自己喜欢的事,自我否定应该会减轻
辛酉(国学)
辛酉(国学)送了一个拥抱
钱佳佳
好好爱自己,你是独一无二的,
风叶心语
你好
舒心倾听
舒心倾听送了一个拥抱
舒心倾听
有时间可以和我聊聊吗?
听风的音
总是划自己带来的快感,来压制住内心的压抑,是一种释放,看到流血也会恐慌很正常
听风的音
不要害怕,但是要找咨询师去沟通
羴羴老师
亲爱的,抱抱你。老师看见你了,看见你压抑的很多情绪。你写出来的都是些伤心的往事,老师好奇的是你在回忆的时候,只有伤心的片断吗?还是总结一下受伤的经历呢?
禾一
你好
盈蓉心理师
盈蓉心理师送了一个拥抱
慢半拍的温柔
从小就没人在意你的委屈,连难过都只能通过伤害自己来发泄,甚至只有这样才能感受到被关心,想想都觉得太疼了。你能撑到现在,真的已经非常非常勇敢了。
米兰
米兰送了一个拥抱
慧敏倾听
慧敏倾听送了一个拥抱
温情梧桐(国学疗愈)
一辈子不容易啊
聆听心雨
聆听心雨送了一个拥抱
心语小栈
心语小栈送了一个拥抱
心途领航
有一个词语叫甩锅。别人自己犯了错误,想尽一切办法往别人身上甩,你是不是那个被甩锅的人
心途领航
你拿别人的错误惩罚你自己剪掉你的头发咋了嘛?别人该干啥干啥。别人长发飘飘,继续长发飘飘。别人 短发阳光必须活泼
心途领航
其他的那些伤口自己花钱自己去缝合,流的血也是你自己的
心途领航
在整个过程中,我想请问一下你得到个啥?给了12块,可能你还能买到一杯柠檬水
心途领航
小姑娘好好爱自己,那才是王道,时间很长,生命有限
心途领航
以后遇到类似的事情,哪怕你在那里大叫,把东西给砸了。跟跟你吵架的人吐口水。或者在那里大哭,把心中的愤怒宣泄掉。你想通过自残的这种方式引起对方的关注桶井或者难过。对方究竟会怎么做我们不清楚,至少你是雪上加霜了呀
伊蓝!
宝贝 太心疼你了 抱抱[抱抱] 爱自己别人才会不轻看你
心途领航
如果时间上允许的话,以后就赶紧来平台发帖吐槽大家帮你一起骂对方,这样把情绪给宣泄掉,知道没有?说白了你那所有的行为都是宣泄情绪的一种行为只是其中之一,还有很多很多很多很多种,但你那是最不可取的一种
心途领航
我在想下次如果还有谁胆敢惹咱们的姑奶奶不开心,咱们给他脸上甩一坨屎,这样不是挺好的吗
心伴解忧
自虐狂
心途领航
这个平台里面有一个叫苹果姐姐还是叫苹果妹妹的,你可以跟他聊一聊,可能你的很多东西在他那里有绝对的答案
忘忧
抱抱你呀。 我能感受到你一路过来的委屈和挣扎,那些没人撑腰的日子、被孤立的难过,都太让人心疼了。你不是在伤害自己,只是在用仅有的方式,喊出那句“我好难受,我想被看见”。 你已经很努力地在撑住了,真的。别再独自硬扛了,你的痛苦和害怕,都值得被好好接住。
忘忧
忘忧送了一个拥抱
杨娟
杨娟送了一个拥抱
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女,17岁,高一。在小学时曾遭受两年的校园暴力,被打过,被骂过,初中时又遇到一群女生,她们组成小团体,排斥异己。我是被排斥的那个,曾经有个男生说我是精神病,有一个女生我们之间有很大的矛盾,在初中时发生了不少冲突,被她羞辱不止一次。整整两年,原以为一切都会变好,但是我从那之后开始了自残,我每天望着窗户唯一的想法就是跳下去,不想活了,后来初三的时候我每天都被这种想法给覆盖,我不是没有找过老师,我跟老师说有人欺负我,她说,还是你做的不好,做的好人家能欺负你?我记得我妈妈有一次来办公室,问她说,王老师,你说现在的学生有压力吗,她很不高兴的说,现在的孩子能有什么压力,就是闲的。我永远也忘不掉她。于是,自残伴了我三年,还在继续。我每天脑袋里想的就是如何去死,我真的尽力去告诉自己活着很美好,但是当我难受的时候,我会觉得生不如死,我妈妈总告诉我要好好活着,说还有好多小美好。但是我知道,我的未来不会好,因为有她们,她们永远是我过不去的阴影。总有人跟我说想开了就好,但是我一直活在自己的世界里,我想不开。一年前被查出抑郁症,抓了药。但是因为我总吞药,被停了。我每天都觉得自己像傀儡一样,没有生的希望,我知道,可能会有人说我矫情什么的。可能我哪天死了,世界就清静了,这个世界有太多人了,太乱了。我不想去认识任何人。会有人跟我说,你以后怎么穿小裙子,以后夏天怎么办。我说,我不知道,我没想过自己会有未来,我对自己的生活感到绝望,我亲姐姐都诅咒我早点去死,我活着也许是个累赘呢,我真想哪天吃药之后能一直睡下去,不想醒过来,我现在变得不爱说话,不爱吃饭,爱睡觉,天天吃零食,自残上瘾。我也不知道自己该怎么办了,为什么我的生活这么糟糕,我知道自己活不长,哈哈哈
女,14岁,女初三学生从八月份开始自残想死九月份中旬好一点十月份又开始了上个星期六晚上一晚上都睡不着一直在扇自己巴掌拿玻璃片划胳膊我朋友跟我说不要给自己太大压力我不知道我有压力吗我也不学习作业都是抄的天天上课睡觉聊天每天脏话一大堆一点素质都没有天天嘎嘎乐一跟我妈碰上就乐不起来我跟她没话说一说话肯定吵架他们从来不会觉得自己做错了什么我妈那天晚上让我开门(我把门锁了)我没理她然后她在门口说“一天到晚就会哭每天死气沉沉的还要跟我吵架白养你了还天天找死我对你太好了是吧”我之前自残被她发现她说我在威胁她。我真的没。这几天情绪跳跃很大老想砍人。感觉自己死了他们会过的更好
(匿名)
女,16岁,女,16,现在的情况是已经退学,从初一开始有自残现象,现在有七八个月没有睡好觉,没有吃好饭,感觉很累,自己想死,控制不住情绪,现在的情况是我感觉挺严重的,自己扇自己巴掌,自残,撞墙,自己掐自己脖子等,三年里每天装的笑嘻嘻的,但是我自己并不开心,反而感觉很累,有什么情绪就自己憋着,爸妈不管,都说我矫情,他们总有一天要逼死我的,哈哈哈,我死了也要拉一个人下水,我会让我妈去坐牢,我死了没关系,我爸还有我妹,但是我不一样,我没人疼没人爱,都是我妈,我妈就见不得我和我妹好,她把我逼疯了,也想逼疯我妹,哈哈哈,我死了也要拉一个人垫背,我忍了三年,我把所有情绪都收起来,她打我骂我都行,我以为只要我不跟她吵,她一定会对我好,可是我错了,她只会变本加厉,我之前痴心妄想着她会对我好,毕竟自己的亲妈怎么可能会对自己的孩子不好,可是呢她只关心她自己,我自残,她不知道,连我一年前得了胃病,她都不知道,我死了,她也得死,我不会再让她祸害我妹!!!
(匿名)
女,13岁,从进入初中开始我的情绪就出现了一些微妙的变化我六年级和家里人关系不好之后一直挺差暑假因为剪毁了头发两个月没出门特别害怕那种人多的大型场所让我原本的自卑更加雪上加霜我在新的学校(初中)总是不敢和别人聊天说话一起玩他们因为我丑总是不断招惹我来说我还来嘲笑我用最难听的话来骂我还在我桌子上写下“你好丑”到现在也没擦掉班主任对我的期望也很大经常找我谈话但我感觉自己很烦这种十月七日之后我就开始自残来发泄自己的情绪我觉得没有人能够理解我我从是不敢和别人倾诉我怕过多倾诉会招人厌烦也怕他们把我的事情说出去每次我都能感觉背后有人议论我有很多双眼睛看着我晚上总在那里哭早上眼睛每天都是肿的我的原生家庭并不美好从小我就经历家暴一直到现在我自残的事情被班主任发现班主任先是找了心理老师之后又让我去医院看看医生说我抑郁焦虑都有建议去杭州可是父母不信也不愿意带我去最近我心情不好把自己关在房间里一声不吭三天不吃不喝我爸就说我你再继续作下去你神经病啊我大伯说饿死算了早点死还能省点东西这些话就像冰冷的刀狠狠的插入我的心里我想和他们沟通但是每次沟通总是以吵架结束我渐渐的不愿意沟通那三天刀疤一条有一条的增加看得我触目惊心看着这些疤我总会陷入回忆哭出来我想让他们理解我我好好的和他们沟通他们也只会是说“你现在还小等什么事情你长大了就明白了你要想开点别一天天在那里想有的没的我都说了等你长大你就明白大人的苦了”可是我和他们沟通是在和你们求救但他们每次都会这样和我说他们认为我没有结婚之前就没有隐私权必须和他们睡在一起上次锁门他们还拿斧头砍了我的锁我真的感觉好累我不知道该怎么办我从一个活泼开朗的人变成了他们口中的神经病作精整天不说话的人了我不知道我该怎么办了
(匿名)
女,17岁。我今年高二,自残6年,左手全是密密麻麻的疤。我性格不讨喜,在学校也属于被孤立,被厌弃的一边。在家,父母觉得我自残只是为了威胁他们,他们觉得我一直都很开朗,不可能有心理问题。我妈总觉得别人家的孩子好,别人家的孩子成绩好,性格好,而我就啥也不是。有一次我把医院开的安眠药剩下的7,8颗全吃了,从学校被送出来后,我妈的第一反应居然是打我两巴掌,还说我要死的话就死远点。呵,去医院鉴定了抑郁症加焦虑症,我妈首要的反应就是开药不能用真名,不然以后大学不好录。每次他们站在旁边说的时候,我就在想要是死了就好了,死了就没那么多事了。我讨厌社交,讨厌学校,讨厌家里,我就想一个人。在学校犯病不想理人的时候,他们又会说你在装什么啊,一副要死不死的样子,我又只能笑着面对。我不是喜欢笑,我也不是真的开心,而是被逼无奈。我不想让人讨厌我,我想要朋友,可又讨厌朋友,因为朋友的存在,象征着我必须把所有的负面藏好,对他们假笑,和他们虚情假意,虚与委蛇。我真的好烦
(匿名)
女 我从6年级有过三次自残,后来还好,可是越来越大的时候我就越来越重我就想看见血,不爱与人说话,讨厌听到人的声音,看不起任何一个人,就算喜欢一个人,也要用尽一切办法来讨厌,无法喜欢别人,越来越不想活,害亲人自己受伤我没有太多的情绪好像难过好像又不在乎,还经常很阴冷的笑,但是呢我好像又很喜欢拿话筒在舞台的感觉,还有我总不太记得事情,最重要的一点估计我也无法治愈,我这么了接我自己都无法开导自己,你们怎么开导我,我是学医的,我姐姐死于医生不负责,我在医院也见识到不负责的太多,我无法相信医院的人,所以我不愿意治疗,可是我不想伤害别人啊……
女16岁。被人欺负过语言暴力。也被人打过。有了阴影从七年级开始,从同学那里了解到自残,开始只是轻度。后来父母也不关心我,总是说一些早知道我这样当初就不把我生下来,说我不好的一些话。我开始用玻璃,眉刀自残。第一次被发现还是我主动的,我爸爸说我是叛逆期,我真的当时特别想委屈。后来我妈带我去,是焦虑。没抓药。我最近真的感觉越来越难受了,自残更加严重了。我的一个本子里全是玻璃碎片。那次我发现,它们全被扔了,我妈妈发现了。我自残她就没管过,因为她不在意。她在意我姐姐,她们都说我没有我姐姐好,我真的累了,我想过一死了之,但是我放不下他。出门只能穿长袖的我真的好卑微,笑死了。她们把我生下来干嘛,我只会觉得自己是个累赘。我耽误了一切,我就是个罪人,没人关心我。可能我死了,她们会拍手叫好。她们为什么意识不到自己的错误呢,说别人欺负她,她明明才是欺负人的那个,好装啊。我真的累死了,装的好累,我还要在他们面前假装很坚强,但事实是我想死的心已经两年了。胳膊上全都是,有人问我不疼吗。你说怎么能不疼,但是它能缓解我内心的疼痛,下次我不想让他们遇到我了,我很糟糕
女 女 刚上初中,学习成绩不好,压力很大。父母离婚,现在有继母,又生了一个孩子。最近开始喜欢自残,左胳膊被自己划了18道。一开始只是因为成绩不好 ,后来发展到自己也不知道为什么要自残。一看到刀就想划胳膊。自从自残以后,觉得自己像个疯子。而且很少哭,想哭就是哭不出来。要么就是在心里疼,要么就是在肉体上疼。还跟以前关系很好的朋友刻意疏远,见到她们又很高兴。但还是怕自己给她们负面影响。觉得我活着很多余,给班级拉分,让老师同学一次次对我失望,失去信心。是不是有点抑郁症?
(匿名)
抽去一切的剩余,不用管它是什么,价值层面决定了它的价值
(匿名)
女,16岁,这么晚还没睡着,还睡吗
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女,23岁,从小不开心了就会惩罚自己 11岁的时候 不开心拿剪刀剪自己头发 因为受到一些不公平的对待 …… 无人理解 无人在意 上学的时候也是 同学都孤立 班里部分男生拿我取笑 只因穿的衣服都是布丁 很难过 很委屈 没人撑腰 于是我选择了不上学 受够了每次上学前因为学费妈妈在那里四处借钱 受够了上学被同学这样对待 我也想有点自尊心 不上学后 饭店打工 遇到不开心的事压抑至极了 我就选择自残 后面被我姐姐看到了 她很心疼我 很奇怪 我居然觉得有人关心了 这种自残方式不仅是我情绪上的发泄方式 更是觉得这样有人关心……后面跟一堆我姐姐 我姐姐一直怕我自残 有人关心和跟姐姐在一起上班很开心 很幸福 那段时间也没有自残了 只是偶尔不开心了会背地自残 怕被姐姐发现 想想那时候年轻 心理脆弱 承受能力也差 但是我现在还是这样 已经尽力忍住不这样了 又一次去医院缝针了 谁也不敢告诉 很委屈跟迷茫 我到底在干什么 刀划的时候只觉得很爽 但渐渐开始血流不止的时候我居然会慌? 哈哈哈哈哈 人生啊 ……
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