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在南宁市那家的心理咨询师
匿名
2026-05-15 23:05:40
抱抱TA

女,23岁,从小不开心了就会惩罚自己 11岁的时候 不开心拿剪刀剪自己头发 因为受到一些不公平的对待 …… 无人理解 无人在意 上学的时候也是 同学都孤立 班里部分男生拿我取笑 只因穿的衣服都是布丁 很难过 很委屈 没人撑腰 于是我选择了不上学 受够了每次上学前因为学费妈妈在那里四处借钱 受够了上学被同学这样对待 我也想有点自尊心 不上学后 饭店打工 遇到不开心的事压抑至极了 我就选择自残 后面被我姐姐看到了 她很心疼我 很奇怪 我居然觉得有人关心了 这种自残方式不仅是我情绪上的发泄方式 更是觉得这样有人关心……后面跟一堆我姐姐 我姐姐一直怕我自残 有人关心和跟姐姐在一起上班很开心 很幸福 那段时间也没有自残了 只是偶尔不开心了会背地自残 怕被姐姐发现 想想那时候年轻 心理脆弱 承受能力也差 但是我现在还是这样 已经尽力忍住不这样了 又一次去医院缝针了 谁也不敢告诉 很委屈跟迷茫 我到底在干什么 刀划的时候只觉得很爽 但渐渐开始血流不止的时候我居然会慌? 哈哈哈哈哈 人生啊 ……

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  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    亲爱的朋友,感谢你鼓起勇气在这里分享你的内心世界。读你的文字,我能感受到那份从童年持续至今的委屈、孤独,以及用伤害自己的方式来获得关怀和释放的复杂心情。这样的痛苦不是你的错,你值得被温柔对待,也值得真正理解你的人出现在生命里。 你提到,小时候剪头发、后来划伤自己,起初是一种情绪发泄,但当你发现姐姐心疼你时,这种行为似乎也成了寻求关心的一种方式。这是一种很深层的信号——你在渴望连接,渴望被看见。然而,当自残变成一种习惯性的应对机制,它其实在帮你传递一个无声的呼唤:“我太难受了,请有人抱抱我。” 现在你一边感受刀划的瞬间快感,一边又为血流不止而慌张,这种矛盾心理很真实。身体在承受痛苦,内心却在呐喊:这不是我真正想要的。你的困惑和迷茫,恰恰说明你内心深处仍在努力挣脱这种模式。 我想轻轻告诉你:自残是一种可以被替代的应对方式。专业的心理咨询可以帮助你建立更健康的情感调节技巧,挖掘背后那些未被处理的创伤,学会用言语而不是身体来表达需求。你的姐姐是一个温暖的支撑,而专业的力量可以帮你走得更远。 如果你愿意,可以在平台寻找擅长情绪困扰、创伤修复的咨询师,他们能陪你一起探索替代方案,比如用剧烈运动、撕纸、握冰片等安全的方式发泄,同时逐步修复内心的空洞。 你的人生不是笑话,每一个“哈哈”背后,都藏着未被聆听的悲伤。你来到这里,已经迈出了重要的一步。给自己一个机会,重新认识那个值得被好好爱着的自己。
  • 浅笑的头像 浅笑
    浅笑送了一个拥抱
  • 旋律(倾听师)的头像 旋律(倾听师)
    旋律(倾听师)送了一个拥抱
  • 卡卡听你说❤️的头像 卡卡听你说❤️
    卡卡听你说❤️送了一个拥抱
  • 心愈倾听的头像 心愈倾听
    心愈倾听送了一个拥抱
  • 心语倾听的头像 心语倾听
    看到你写“刀划的时候觉得很爽,血流不止的时候却会慌”,又用“哈哈哈哈哈”结尾,我心里很难受。你不是在笑,你是疼到只能笑自己。你用这种方式告诉我们,也告诉你自己:我不想死,我只是太痛了。 从小不开心就剪头发,被同学嘲笑穿补丁衣服,没人撑腰,不上学,打工压抑到自残。你以为你是在惩罚自己,可你真正在做的,是用身体的疼,盖过心里说不出的疼。你发现自残了姐姐会关心你,所以你更停不下来。你不是“心理脆弱”,你是在用你仅会的方式,去讨一点爱。 你问自己“到底在干什么”,你知道吗,那个血流不止时“会慌”的你,才是真实的你。那个你不想死,只是不知道该怎么活。 我想对你说,你不需要再通过伤害自己来证明你有多痛,或是换取关心。你已经23岁了,你可以学另一种方式:说出来,哪怕是对着屏幕,对着一个不会伤害你的人。如果你现在很慌,或者下一次又想拿起刀的时候,答应我,先来找我说说。 我们不评判,只活命。
  • 心语倾听的头像 心语倾听
    心语倾听送了一个拥抱
  • 星星点灯的头像 星星点灯
    星星点灯送了一个拥抱
  • 星星点灯的头像 星星点灯
    妹妹找个咨询师聊聊
  • 清一陪伴的头像 清一陪伴
    不管怎样.都要学会好好爱自己.加油...
  • A💓 余生💖的头像 A💓 余生💖
    A💓 余生💖送了一个拥抱
  • 静听谷的头像 静听谷
    只想好好抱抱你
  • 奶糖的头像 奶糖
    奶糖送了一个拥抱
  • 退役熬夜选手的头像 退役熬夜选手
    自残也是一种情绪释放、也可以理解为大脑获得精神奖励的快感(多巴胺和内啡肽)、疼痛会让你很舒服、满足和内疚、释放自己的负情绪、获取精神奖励的健康良性方法有很多
  • 退役熬夜选手的头像 退役熬夜选手
    退役熬夜选手送了一个拥抱
  • 关照心理的头像 关照心理
    关照心理送了一个拥抱
  • 奶糖的头像 奶糖
    孩子,我看过很多,像你一样的孩子,我感同身受,心很痛,经过这么多年,这个习惯已经刻进你心里了,很难改,但不是不能改,想听听他们的故事吗?想听来找我
  • 退役熬夜选手的头像 退役熬夜选手
    还有一种别称叫:改花刀、这个行为容易上瘾了、一定要戒了、不然会越来越依赖
  • 琼库什台的头像 琼库什台
    我上学的时候会一直扣手指甲扣的很严重那种不知道算不算自残,控制不了,有些强迫性。
  • 心的倾听的头像 心的倾听
    心的倾听送了一个拥抱
  • 诺诺的头像 诺诺
    诺诺送了一个拥抱
  • A解语花的头像 A解语花
    你咋压抑了这么多情绪?孩子。一定没有被好好爱过。
  • 苹果姐姐的头像 苹果姐姐
    刀划的时候是因为又有人可以安慰你关心你了,血流不止的时候是不是惧怕死亡没人爱你了呢?
  • 淮竹的头像 淮竹
    好好爱自己
  • 生哥资深情感导师的头像 生哥资深情感导师
    晚安😊
  • 心怡(用心陪伴)的头像 心怡(用心陪伴)
    心怡(用心陪伴)送了一个拥抱
  • 心怡(用心陪伴)的头像 心怡(用心陪伴)
    你还好吗?这么多年你是怎么熬过来的呀?一个人熬着挺辛苦的吧。让我安静的抱抱你。
  • 叶教的头像 叶教
    叶教送了一个拥抱
  • 知音情感的头像 知音情感
    花一样的年龄,好让人心疼。原生家庭带来的问题,深深困扰着你的内心,找个人聊聊心里话
  • 润泽·倾听的头像 润泽·倾听
    先找到自己以后做自己
  • 听心儿✨婚恋情感的头像 听心儿✨婚恋情感
    听心儿✨婚恋情感送了一个拥抱
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    高兴倾听送了一个拥抱
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    你好
  • 兜里有糖想吃自己拿的头像 兜里有糖想吃自己拿
    快乐和痛苦都可以让人感受到自己存在,但都有自己的界限,纵欲会导致阈值越来越高,行为会越来为危险,甚至没办法从其他事情上获取快感或者痛感,这个事没法通过讲道理来缓解,多做点自己喜欢的事,自我否定应该会减轻
  • 辛酉(国学)的头像 辛酉(国学)
    辛酉(国学)送了一个拥抱
  • 钱佳佳的头像 钱佳佳
    好好爱自己,你是独一无二的,
  • 风叶心语的头像 风叶心语
    你好
  • 舒心倾听的头像 舒心倾听
    舒心倾听送了一个拥抱
  • 舒心倾听的头像 舒心倾听
    有时间可以和我聊聊吗?
  • 听风的音的头像 听风的音
    总是划自己带来的快感,来压制住内心的压抑,是一种释放,看到流血也会恐慌很正常
  • 听风的音的头像 听风的音
    不要害怕,但是要找咨询师去沟通
  • 羴羴老师的头像 羴羴老师
    亲爱的,抱抱你。老师看见你了,看见你压抑的很多情绪。你写出来的都是些伤心的往事,老师好奇的是你在回忆的时候,只有伤心的片断吗?还是总结一下受伤的经历呢?
  • 禾一的头像 禾一
    你好
  • 盈蓉心理师的头像 盈蓉心理师
    盈蓉心理师送了一个拥抱
  • 慢半拍的温柔的头像 慢半拍的温柔
    从小就没人在意你的委屈,连难过都只能通过伤害自己来发泄,甚至只有这样才能感受到被关心,想想都觉得太疼了。你能撑到现在,真的已经非常非常勇敢了。
  • 米兰的头像 米兰
    米兰送了一个拥抱
  • 慧敏倾听的头像 慧敏倾听
    慧敏倾听送了一个拥抱
  • 温情梧桐(国学疗愈)的头像 温情梧桐(国学疗愈)
    一辈子不容易啊
  • 聆听心雨的头像 聆听心雨
    聆听心雨送了一个拥抱
  • 心语小栈的头像 心语小栈
    心语小栈送了一个拥抱
  • 心途领航的头像 心途领航
    有一个词语叫甩锅。别人自己犯了错误,想尽一切办法往别人身上甩,你是不是那个被甩锅的人
  • 心途领航的头像 心途领航
    你拿别人的错误惩罚你自己剪掉你的头发咋了嘛?别人该干啥干啥。别人长发飘飘,继续长发飘飘。别人 短发阳光必须活泼
  • 心途领航的头像 心途领航
    其他的那些伤口自己花钱自己去缝合,流的血也是你自己的
  • 心途领航的头像 心途领航
    在整个过程中,我想请问一下你得到个啥?给了12块,可能你还能买到一杯柠檬水
  • 心途领航的头像 心途领航
    小姑娘好好爱自己,那才是王道,时间很长,生命有限
  • 心途领航的头像 心途领航
    以后遇到类似的事情,哪怕你在那里大叫,把东西给砸了。跟跟你吵架的人吐口水。或者在那里大哭,把心中的愤怒宣泄掉。你想通过自残的这种方式引起对方的关注桶井或者难过。对方究竟会怎么做我们不清楚,至少你是雪上加霜了呀
  • 伊蓝!的头像 伊蓝!
    宝贝 太心疼你了 抱抱[抱抱] 爱自己别人才会不轻看你
  • 心途领航的头像 心途领航
    如果时间上允许的话,以后就赶紧来平台发帖吐槽大家帮你一起骂对方,这样把情绪给宣泄掉,知道没有?说白了你那所有的行为都是宣泄情绪的一种行为只是其中之一,还有很多很多很多很多种,但你那是最不可取的一种
  • 心途领航的头像 心途领航
    我在想下次如果还有谁胆敢惹咱们的姑奶奶不开心,咱们给他脸上甩一坨屎,这样不是挺好的吗
  • 心伴解忧的头像 心伴解忧
    自虐狂
  • 心途领航的头像 心途领航
    这个平台里面有一个叫苹果姐姐还是叫苹果妹妹的,你可以跟他聊一聊,可能你的很多东西在他那里有绝对的答案
  • 忘忧的头像 忘忧
    抱抱你呀。 我能感受到你一路过来的委屈和挣扎,那些没人撑腰的日子、被孤立的难过,都太让人心疼了。你不是在伤害自己,只是在用仅有的方式,喊出那句“我好难受,我想被看见”。 你已经很努力地在撑住了,真的。别再独自硬扛了,你的痛苦和害怕,都值得被好好接住。
  • 忘忧的头像 忘忧
    忘忧送了一个拥抱
  • 杨娟的头像 杨娟
    杨娟送了一个拥抱
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