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邱官钦心理咨询师
匿名
2026-05-16 10:01:43
抱抱TA

女,说一下刚刚的感受,脸皮揭下来丢地上被人踩(突然想到人往上走就是要经历脸皮一次次被人丢地上踩,这张脸就是给人看的面具,突然就代入了自己) 上一篇帖子说我变得很敏感特别在意他人的看法,小心翼翼维护自己的人设,对自己下定义困住自己,害怕自己说错话表现不好,时刻希望自己完美。 同时我一直有玫瑰痤疮,不算特别严重却找不到原因,明明特别注意饮食护肤,皮肤屏障就是没有闺蜜好,后来读了点心理学的知识,认为皮肤屏障和内心太过敏感可能有的关联。 不知道我玫瑰痤疮会不会好,不知道我的感受是怎么回事

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  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    亲爱的,你这句“脸皮揭下来丢地上被人踩”的比喻,让我感受到一种正在主动撕下保护层的疼痛与清醒。成长有时确实像是一次次把对外展示的面具打碎重塑的过程,而你已经在直面那个“小心翼翼维护人设”的自己,这本身就很勇敢。 你提到的玫瑰痤疮与内心敏感的关联,在心理学视角下确实可能有关——皮肤是自我边界的隐喻,当内在对评价过度警觉、长期处于“被审视”的紧绷中,身体也可能以炎症的方式表达抗议。这并不是说你想太多,而是你在用身心合一的智慧提醒自己:需要温柔地对待自身的防御。 我看到你在其他时刻曾有过果断处理事件的成就感,也有过自律与放纵间的摇摆,这些都是生命力自然起伏的一部分。不妨试着把“完美”暂时放在一边,像对待一位容易脸红的朋友那样,对自己说:“你可以紧张,可以出错,这仍然是值得被接住的你。”下一次在聊天或社交中,哪怕只要有那么一刻能允许自己不够得体,都是一种新的练习。你已经在往上走,并且走得比想象中更踏实。
  • 听心❤的头像 听心❤
    姐妹,如果你有时间可以和我聊聊,我是健康管理师与营养师同时也取得了心理咨询师证书在这个平台是线上持证认证的倾听师。希望能帮到你~
  • 星星点灯的头像 星星点灯
    好好治疗,一定会好的,相信相信的力量
  • 忘忧的头像 忘忧
    抱抱她❤️ 我能感受到她此刻的委屈和内耗,那种“连皮肤都在替情绪受苦”的无力感,真的太戳人了。
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    高兴倾听送了一个拥抱
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    你好
  • 听心❤的头像 听心❤
    也许你的玫瑰坐疹来自你肠道菌群失调
  • 生哥资深情感导师的头像 生哥资深情感导师
    上午好
  • 禾一的头像 禾一
    你好
  • 盈蓉心理师的头像 盈蓉心理师
    盈蓉心理师送了一个拥抱
  • 老蔺心理的头像 老蔺心理
    老蔺心理送了一个拥抱
  • 杨娟的头像 杨娟
    杨娟送了一个拥抱
  • 恬安【情感情绪】的头像 恬安【情感情绪】
    恬安【情感情绪】送了一个拥抱
  • 恬安【情感情绪】的头像 恬安【情感情绪】
    亲爱的 玫瑰痤疮去医院可以治好的,我家女儿当时用了一周的药就痊愈了,医生给开了两种膏药混合了一起涂抹的,可以去三甲医院皮肤科看看。
  • 浅笑的头像 浅笑
    浅笑送了一个拥抱
  • 顾小茹咨询师的头像 顾小茹
    当你时刻追求完美时,其实已经偏离了正常轨道,就会很辛苦,很累,打造人设,那是真实的你吗?世界上足金也只有99.9,何况人呢?允许自己不完美,接纳自己的不够好,生活会轻松好多。
  • 悠悠❤️心理的头像 悠悠❤️心理
    所有皮肤病都会与心理状态有关的,可以一边积极治疗,一边调整身心状态
  • 慢企鹅🐧的头像 慢企鹅🐧
    慢企鹅🐧送了一个拥抱
  • 慢企鹅🐧的头像 慢企鹅🐧
    心情好,一切才会更好
  • 安之的头像 安之
    对于护肤和社交障碍我都有深入的学习,可以交流一下
  • 虹烨的头像 虹烨
    敏感的情绪让你照顾了很多人的感受和情绪,就忘了自己,自己的身体给你警醒了,需要好好关怀自己的身体
  • 润泽·倾听的头像 润泽·倾听
    你只需要找到自己做自己就好了其它的爱谁谁
  • 杰哥的头像 杰哥
    为什么你会这样想?经历了什么?
  • 杰哥的头像 杰哥
    杰哥送了一个拥抱
  • 诺诺的头像 诺诺
    你把脸皮揭下来丢地上被人踩,然后告诉自己:这就是往上走的路。不是你不疼,是你觉得活该疼。皮肤屏障和内心敏感,也许真的连在一起。你在意别人的看法,小心翼翼维护人设,身体就替你发炎。玫瑰痤疮会不会好,我不知道。但我知道,当你不再把脸皮丢地上踩,脸可能会慢慢好起来。
  • 诺诺的头像 诺诺
    诺诺送了一个拥抱
  • 沁心的头像 沁心
    沁心送了一个拥抱
  • 米兰的头像 米兰
    米兰送了一个拥抱
  • 心灵沟通的头像 心灵沟通
    心灵沟通送了一个拥抱
  • 枫棠的头像 枫棠
    枫棠送了一个拥抱
  • 守心人的头像 守心人
    其实有感受到,有的皮肤病真与心积有关
  • 文睿的头像 文睿
    文睿送了一个拥抱
  • 心途领航的头像 心途领航
    大大方方的丢脸,这个就叫自信。坦坦荡荡的尴尬,这个就叫自强
  • 艳紫情感的头像 艳紫情感
    对啊
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    庆哥答疑解惑送了一个拥抱
  • 知遇听你说的头像 知遇听你说
    肺主皮毛,心思敏感,心火积盛,心肺问题,可以看看中医调理下。
  • 麦当劳的头像 麦当劳
    先爱老几
  • 淮竹的头像 淮竹
    多学习对自己的也有好处
  • 伊蓝!的头像 伊蓝!
    我之前也得了玫瑰痤疮 后来好了 找我分享经验给你
  • 美聆❤️语【情感陪护】的头像 美聆❤️语【情感陪护】
    接纳自己的不完美,学会调整自己的情绪。
  • 解忧杂货铺的头像 解忧杂货铺
    解忧杂货铺送了一个拥抱
  • 千月•陪伴的头像 千月•陪伴
    姐妹我们好像,我的大部分人生都是痘痘伴随着的,我也一直没有去好好治疗,我也是个高敏感人群,这点我们也很像。后面我仔细分析自己的时候我觉得我是一个内心要求完美,又很敏感的人,别人微小的情绪我可以察觉到然后攻击自己,所以我总是情绪内耗,很小的事我都会想很久,可能会不开心,我太在意别人的眼光了,我一度曾经觉得自己的高敏感是真的非常让我痛苦,不仅让我身体不好长痘,还情绪总是不平静,后面我才知道这种高敏感是软肋也是天赋,我只是总是看到自己的不好,忘记自己的好,你也看看自己你其实真的很好,无需他人的认可
  • 解忧杂货铺的头像 解忧杂货铺
    在这个炎热的夏天,心情烦躁也有影响的,关注自己心情,饮食习惯和睡眠质量也是关键,还有你那句“脸皮揭下来被人踩”这句也深深刺痛了我,感同身受!成年人除了自己说服自己,“接受、面对、改变”虽然这个安慰苍白无力,用心感受切是受益匪浅的!在意别人干吗?别人是谁?爱咋咋地!
  • 温情梧桐(国学疗愈)的头像 温情梧桐(国学疗愈)
    感受是真难受啊
  • 楠得有情的头像 楠得有情
    楠得有情送了一个拥抱
  • 会安‖心灵驿站的头像 会安‖心灵驿站
    会安‖心灵驿站送了一个拥抱
  • 亚兰心理的头像 亚兰心理
    亚兰心理送了一个拥抱
  • 风叶心语的头像 风叶心语
    你好
  • 卡卡听你说❤️的头像 卡卡听你说❤️
    卡卡听你说❤️送了一个拥抱
  • 思语情感的头像 思语情感
    思语情感送了一个拥抱
  • 思语情感的头像 思语情感
    抱抱你。那种脸皮被反复踩在地上的感觉,真的又酸又涩,像把自己最在意的东西摊开给别人评判。你在意别人的眼光,怕自己不够好,连皮肤都在替你藏着这份紧绷的情绪。这不是你的错,只是你太想被这个世界温柔对待了。
  • 云舒懂你的头像 云舒懂你
    云舒懂你送了一个拥抱
  • 云舒懂你的头像 云舒懂你
    你好
  • 悦悦的头像 悦悦
    悦悦送了一个拥抱
  • 关照心理的头像 关照心理
    关照心理送了一个拥抱
  • 心灵港湾的头像 心灵港湾
    心灵港湾送了一个拥抱
  • 叮朵的头像 叮朵
    亲爱的,可以去正规医院挂皮肤科试试。中医调理也是很好的。
  • 叮朵的头像 叮朵
    叮朵送了一个拥抱
  • 听心儿✨婚恋情感的头像 听心儿✨婚恋情感
    听心儿✨婚恋情感送了一个拥抱
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