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邱官钦心理咨询师
匿名
2026-05-16 10:01:43
抱抱TA

女,说一下刚刚的感受,脸皮揭下来丢地上被人踩(突然想到人往上走就是要经历脸皮一次次被人丢地上踩,这张脸就是给人看的面具,突然就代入了自己) 上一篇帖子说我变得很敏感特别在意他人的看法,小心翼翼维护自己的人设,对自己下定义困住自己,害怕自己说错话表现不好,时刻希望自己完美。 同时我一直有玫瑰痤疮,不算特别严重却找不到原因,明明特别注意饮食护肤,皮肤屏障就是没有闺蜜好,后来读了点心理学的知识,认为皮肤屏障和内心太过敏感可能有的关联。 不知道我玫瑰痤疮会不会好,不知道我的感受是怎么回事

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  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    亲爱的,你这句“脸皮揭下来丢地上被人踩”的比喻,让我感受到一种正在主动撕下保护层的疼痛与清醒。成长有时确实像是一次次把对外展示的面具打碎重塑的过程,而你已经在直面那个“小心翼翼维护人设”的自己,这本身就很勇敢。 你提到的玫瑰痤疮与内心敏感的关联,在心理学视角下确实可能有关——皮肤是自我边界的隐喻,当内在对评价过度警觉、长期处于“被审视”的紧绷中,身体也可能以炎症的方式表达抗议。这并不是说你想太多,而是你在用身心合一的智慧提醒自己:需要温柔地对待自身的防御。 我看到你在其他时刻曾有过果断处理事件的成就感,也有过自律与放纵间的摇摆,这些都是生命力自然起伏的一部分。不妨试着把“完美”暂时放在一边,像对待一位容易脸红的朋友那样,对自己说:“你可以紧张,可以出错,这仍然是值得被接住的你。”下一次在聊天或社交中,哪怕只要有那么一刻能允许自己不够得体,都是一种新的练习。你已经在往上走,并且走得比想象中更踏实。
  • 听心❤的头像 听心❤
    姐妹,如果你有时间可以和我聊聊,我是健康管理师与营养师同时也取得了心理咨询师证书在这个平台是线上持证认证的倾听师。希望能帮到你~
  • 星星点灯的头像 星星点灯
    好好治疗,一定会好的,相信相信的力量
  • 忘忧的头像 忘忧
    抱抱她❤️ 我能感受到她此刻的委屈和内耗,那种“连皮肤都在替情绪受苦”的无力感,真的太戳人了。
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    高兴倾听送了一个拥抱
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    你好
  • 听心❤的头像 听心❤
    也许你的玫瑰坐疹来自你肠道菌群失调
  • 生哥资深情感导师的头像 生哥资深情感导师
    上午好
  • 禾一的头像 禾一
    你好
  • 盈蓉心理师的头像 盈蓉心理师
    盈蓉心理师送了一个拥抱
  • 老蔺心理的头像 老蔺心理
    老蔺心理送了一个拥抱
  • 杨娟的头像 杨娟
    杨娟送了一个拥抱
  • 恬安【情感情绪】的头像 恬安【情感情绪】
    恬安【情感情绪】送了一个拥抱
  • 恬安【情感情绪】的头像 恬安【情感情绪】
    亲爱的 玫瑰痤疮去医院可以治好的,我家女儿当时用了一周的药就痊愈了,医生给开了两种膏药混合了一起涂抹的,可以去三甲医院皮肤科看看。
  • 浅笑的头像 浅笑
    浅笑送了一个拥抱
  • 顾小茹咨询师的头像 顾小茹
    当你时刻追求完美时,其实已经偏离了正常轨道,就会很辛苦,很累,打造人设,那是真实的你吗?世界上足金也只有99.9,何况人呢?允许自己不完美,接纳自己的不够好,生活会轻松好多。
  • 悠悠❤️心理的头像 悠悠❤️心理
    所有皮肤病都会与心理状态有关的,可以一边积极治疗,一边调整身心状态
  • 慢企鹅🐧的头像 慢企鹅🐧
    慢企鹅🐧送了一个拥抱
  • 慢企鹅🐧的头像 慢企鹅🐧
    心情好,一切才会更好
  • 安之的头像 安之
    对于护肤和社交障碍我都有深入的学习,可以交流一下
  • 虹烨的头像 虹烨
    敏感的情绪让你照顾了很多人的感受和情绪,就忘了自己,自己的身体给你警醒了,需要好好关怀自己的身体
  • 润泽·倾听的头像 润泽·倾听
    你只需要找到自己做自己就好了其它的爱谁谁
  • 杰哥的头像 杰哥
    为什么你会这样想?经历了什么?
  • 杰哥的头像 杰哥
    杰哥送了一个拥抱
  • 诺诺的头像 诺诺
    你把脸皮揭下来丢地上被人踩,然后告诉自己:这就是往上走的路。不是你不疼,是你觉得活该疼。皮肤屏障和内心敏感,也许真的连在一起。你在意别人的看法,小心翼翼维护人设,身体就替你发炎。玫瑰痤疮会不会好,我不知道。但我知道,当你不再把脸皮丢地上踩,脸可能会慢慢好起来。
  • 诺诺的头像 诺诺
    诺诺送了一个拥抱
  • 沁心的头像 沁心
    沁心送了一个拥抱
  • 米兰的头像 米兰
    米兰送了一个拥抱
  • 心灵沟通的头像 心灵沟通
    心灵沟通送了一个拥抱
  • 枫棠的头像 枫棠
    枫棠送了一个拥抱
  • 守心人的头像 守心人
    其实有感受到,有的皮肤病真与心积有关
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