给力心理
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问
临沂心理咨询专家
匿名
2026-05-17 03:20:11
抱抱TA
女,20岁,失眠有没有治疗失眠的老师,聊聊天。。。。。。。
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Ai心
失眠的夜晚确实很煎熬,能感到你很想找人说说话,让心里安稳一些。睡不着的时候,思绪容易飘来飘去,越想睡越清醒。你不是一个人在面对这件事,很多人在压力大或生活变动时都会经历类似的困扰。 如果你愿意,可以在这里和我聊聊最近的心情或生活,倾诉本身就是一种温柔的自我照顾。当然,寻找专业的咨询师进行系统的睡眠认知行为调整,也是很好的选择。愿你今晚能借着这份连接,慢慢放松下来,给自己一点时间去感受夜的宁静,不急着睡着也没关系。
粘人书童🦥
粘人书童🦥送了一个拥抱
晴川书童🍃
可以来找我试试
粘人书童🦥
还有我
八九🌈
我
屿风倾听
睡着了吗
浅笑
浅笑送了一个拥抱
庆哥答疑解惑
[握手][握手][握手] 打个招呼,你好! ♥♥在这里相遇,必是有缘人! ♥从事心理工作24年; ♥从事教育工作37年; ♥从事企业培训工作15年;
庆哥答疑解惑
能感觉到你内心的纠结! 老师是过来人,也许会帮到你。 愿意聊一聊,就联系我吧!
浅笑
接所有情绪
x
压力太大了
慧敏倾听
可以找我,
斌
斌送了一个拥抱
慢半拍的温柔
你好
禾一
你好
卡卡❤️婚恋/债务/职场解忧
抱抱你呀,失眠的夜晚真的太难熬了。
卡卡❤️婚恋/债务/职场解忧
卡卡❤️婚恋/债务/职场解忧送了一个拥抱
背影
欢迎来电聊聊
阿加加
阿加加送了一个拥抱
阿加加
正念冥想 无梦之眠
同
温情梧桐(国学疗愈)
我有产品
谢三峰(帮测赌运)
给你看看深层原因是什么?化解一下身上的邪气煞气
亚伦言梦(开心倾听)
亚伦言梦(开心倾听)送了一个拥抱
沁心
沁心送了一个拥抱
楠得有情
楠得有情送了一个拥抱
楠得有情
可以找我聊聊
心愈倾听
心愈倾听送了一个拥抱
赵义强
赵义强送了一个拥抱
心愈倾听
老师在的,愿意具体说说吗?
赵义强
失眠确实是让人很痛苦的事,要想从根源上解决失眠问题,还是要找到相应的心理诱因,或者是生理因素,有需要我们可以一起聊聊。
忘忧
忘忧送了一个拥抱
喜宝
喜宝送了一个拥抱
般若
般若送了一个拥抱
云舒懂你
云舒懂你送了一个拥抱
云舒懂你
睡着了吗
刘晋
通过心理咨询能解决失眠问题。
星夜情声【情感生活】
我们就站在你的身旁,默默地陪护,只要你有需求,动动手指点下按键,便可保密畅聊
净容
从中医内因理论和心理学结合来看失眠是因某事未得到解决悬在心头而致。
明月倾听婚恋
你好,亲爱的,最近是不是压力特别大?
伍月聆心❤️
伍月聆心❤️送了一个拥抱
舒心倾听
舒心倾听送了一个拥抱
舒心倾听
很高兴认识大家
语航倾听
语航倾听送了一个拥抱
安之
失眠最煎熬的,莫过于越想睡越清醒,一躺上床内心满是恐惧。顺应黄金睡眠规律,告别入睡焦虑。专业解决各类睡眠难题,帮助无数人重拾安稳好眠。
生哥资深情感导师
早上好呀,你的问题可以跟生哥聊聊
美好如初(国学)
睡前 1. 23点前上床,睡前1h断手机 2. 温水泡脚10分钟,喝半杯温牛奶 3. 不饱食、不喝水、不抽烟不喝咖啡 作息 1. 固定起床时间,不赖床补觉 2. 白天晒自然光,午休≤20分钟 入睡技巧 1. 卧室暗、静、凉,床只用来睡觉 2. 呼吸法:4秒吸→6秒呼,重复放松 3. 躺20分钟睡不着起身静坐,困了再回床 禁忌 睡前别思虑、别剧烈运动、别吃宵夜
tant Camping
两个方法,要么让身体劳累,要么让思想劳累,只要你达到两条中其中一条,自然而然就睡着了
你生命里的那束光
失眠更不能找人说话,看会手机困了再睡,白天多走动,养成好习惯
你生命里的那束光
你生命里的那束光送了一个拥抱
予禾
可以的,随时打来,我来帮你助眠,试试效果
予禾
予禾送了一个拥抱
球球
早上好
栗子解忧
我可以哦
暖心倾听
我在随时可以来哦
杨娟
杨娟送了一个拥抱
安然知意
安然知意送了一个拥抱
诺诺
诺诺送了一个拥抱
诺诺
凌晨三点多还醒着,脑子里各种念头转,身体累,脑子不睡。你不是不想睡,是身体忘了怎么放松。我不给你开药,也不教你数羊。你可以把今晚睡不着的那些想法倒在这里,我听着。说完,可能就轻一点。如果还是睡不着,那就醒着。我陪你醒。天总会亮的。
心灵沟通
心灵沟通送了一个拥抱
叶教
失眠么,可以啊,吃的,聊的都有办法
叶教
叶教送了一个拥抱
博悦心理
博悦心理送了一个拥抱
博悦心理
催眠师可以帮助你
云霞倾听(情感陪伴)
云霞倾听(情感陪伴)送了一个拥抱
听心儿✨婚恋情感
听心儿✨婚恋情感送了一个拥抱
杨琴
杨琴送了一个拥抱
淮竹
好的
杰哥
有啊。有需要可以来找我
杰哥
杰哥送了一个拥抱
行走的荷尔蒙
失眠的时候太烦躁,想找人聊聊,说出心理的压抑,主要还是心态放松
(美男子)
可以找我来试试
心安✨情绪情感
失眠,是内心有心事吗?
奶糖
奶糖送了一个拥抱
奶糖
我的特长就是提供情绪价值给对方,擅长聊天,聊吧
风叶心语
你好
枫棠
枫棠送了一个拥抱
现场给你听
让我来。
关照心理
关照心理送了一个拥抱
心灵港湾
心灵港湾送了一个拥抱
栖言
我经常熬夜,可以聊天,你说我听可以,我说你听也可以。
沐宸
你好
恬安【情感情绪】
恬安【情感情绪】送了一个拥抱
心灵花园
如果是经常失眠,不是一下子就能解决的,需要通过身体和心里一起调理。
恬安【情感情绪】
抱抱你 20岁的年纪,却被失眠缠上深夜,睁着眼的滋味真的太熬人了。 睡不着的时候,别逼自己必须睡着,越对抗反而越清醒,试试把注意力从睡不睡上挪开,比如听点白噪音,做几组缓慢的深呼吸,或者干脆躺着放空,让身体先放松下来。
温如故
深夜睡不着的滋味太煎熬了,大脑停不下来,情绪无处安放,越熬夜越烦躁,越想越清醒,特别消耗人,特别理解这份深夜的孤单与疲惫。 是心里有心事,胡思乱想,还是身体紧绷,单纯入睡困难呢?
解忧CC
我跟着师父学太极时,很多师兄每天练习,三高和失眠等问题,都缓解调理了不少。
晚风情感
有啊
盈蓉心理师
盈蓉心理师送了一个拥抱
倾听时光低语
倾听时光低语送了一个拥抱
伊蓝!
听难懂的课程,一会儿就睡着了。
润泽·倾听
失眠可以找我聊聊
木泽
木泽送了一个拥抱
木泽
试试让身体放松呢
清风
你经历了什么?
冉洪
冉洪送了一个拥抱
人间摆渡客
我专治失眠
易心策划
易心策划送了一个拥抱
文睿
文睿送了一个拥抱
文睿
缓解压力和疲劳,放松心灵。
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晚风倾听送了一个拥抱
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明心❤️倾听送了一个拥抱
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男,睡不着啊?怎么办??有没有在的老师啊,女老师。
(匿名)
女 呃…我最近失眠比较严重 现在18了 没什么心烦的事就是放下手机 努力睡着缺总是瞎想 请问有什么治疗的方法
女,21岁,失眠啊谁来聊聊,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
(匿名)
女 17岁失眠。又失眠了3四个月,一直都睡不着。
女 年龄14,女,失眠每天很郁闷特别想哭也无心学习
女,18岁,今天01:02:08 女18岁经常失眠,情绪低落,没有活力,感觉很累压力很大,对上学提不起兴趣,但是心里又很焦虑,有时会感到自己很孤独
(匿名)
女,18岁,真谢了 天天失眠 呵呵 无语 药也不好使
(匿名)
女 这几天总是很焦虑,总是睡不着,也不知道怎么办吧。希望能够寻找到一位老师帮助我。
男,96岁,上一次听黄丽玲演唱会,还是在上一次。 上一次歌声激荡,欢呼放肆,灯光璀璨,烂漫晕染。满场玫瑰甜茶气雾,沁透心湖,迷花了眼。你突然问,将来会不会不要我?我笑着答,永远爱你,矢志不渝。 今天,买了相似座位,烟雾涌动,人群混成斑斓潮水,合着节拍,形单影只被扑打到窒息。麻木摇动,身体炽热褪去,眼眶湿润,青春在逃离。 写到这,得升华一下,上个价值,提纲挈领,以作总结。可惜车到家了,伤感用完了,再不睡,明早就更老了。晚安。
男,36岁, 高中老师说,人都有惰性,都避苦求乐,没有压力,人压根不会努力。还说必须压迫学生才能让学生努力学习。 我觉得可不可以各司其职各负其责,让学生自己想办法,能不能民主协商。 还有各种发明也自由探索,自由发明的产物。并不是包办代替,没有思想自由的产物
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