女 请问各位咨询师，如何真正做到接纳父母，接纳自己，接纳过去，走出原生家庭影响，和当下的父母友好相处？谢谢！1.背景：我是家中老小，父母感情很不好，但是父母都很宠我，因为我从小成绩很好，父母叫我只要认真读书，其他事情都不用我做。但是也给我很大的学业压力。母亲身体不好，因为婆媳关系不好，夫妻关系又不好，是童养媳，母亲有抑郁症，每年冬天和春天会发病。从小母亲天天说父亲坏话，比如天天去打牌，赌博之类，然后我也很讨厌父亲，父亲一去赌博，我就非常生气。母亲性格要强，自卑，急性子，很勤劳，能干，很为子女付出，有点孤僻，只有一个朋友，看谁都有不满，只崇拜我们村一个大姐，那个大姐确实也比较有学问，人比较善良。父亲，人很善良，能吃苦，为子女着想，没有主见，急性子，爱打牌，打牌输了回家就摆臭脸，打牌赢了，回家就很开心，情绪化比较严重。2结婚后，由于夫家公婆不愿意来带孩子，一直是我父母帮我带。父亲为了我，改变很大，以前在老家从来不买菜做饭的人，现在来我家天天帮忙买菜，如果母亲病倒，就是父亲煮饭。我和老公一直都很感恩，但是最近我和父母矛盾越来越多，尤其是和我母亲。天天互相爱又互相折磨。这半年休产假在家，我在家看书看的比较多，除了自己和老公衣服我自己洗外，其他家务活都是我妈在做。父亲买完菜就去打牌，有时候煮饭点，父亲也会回来帮忙抱孩子。可能母亲一个人做的事情比较多，经常会唠叨埋怨父亲又去打牌，都不帮忙抱孩子。目前一埋怨，虽然我一般都会开导你说了又没用，那你天天干嘛老是说老爸。老爸打牌又花不了多少钱，你不让他打，他在城市里也呆不住啊。我如果这样说，母亲就会更发飙，觉得我宠我爸打牌。我妈从早到晚，都在挑我爸毛病，一直都在唠叨。我感觉又仿佛回到小时候，她天天挑剔父亲，说父亲坏话，然后我也特别讨厌我父亲。由于我和我父亲一样没主见，我妈的话会影响我，然后我现在看我爸越来越不爽。3我们家经济条件也一般，但是我们村风气很差，父母都会要求女儿倒贴儿子。我也有帮我哥，比如他买房，孩子上学等都有帮忙，但是我父母觉得我帮的不够多。我们现在每个月工资除了还房贷，只剩伙食费了，我们家经济压力也很大，而且现在人也不会那么讲究了，我爸嫌弃我过端午节没有给我哥包红包。天天说要回农村种田或者出去打工帮我哥。我说你都快七十了，身体又不好，你们身体好就是最大赚钱了。但是他们还是不听。我天天私底下给我爸零花钱，他前脚拿了，后脚就去贴我哥。给完后，回我家又开始说要去打工帮我哥。我听了就很生气。因为我家也很困难啊。我爸心理也知道我家困难，但是他很矛盾，看到我哥更困难，就想帮我哥，然后他又没能力，所以只会天天在我耳边唠叨。我生气的时候真想去请保姆得了，不想他们帮忙，天天被他们唠叨。但是如果只有保姆，家里没有老人也不行，我和老公都要上班。我公婆又不来帮忙。所以很烦恼。 (匿名)

女,27岁,我太讨厌自己的原生家庭了，重男轻女。 父亲年轻时候家暴出轨，吃喝嫖赌样样都占了，固执，没文化跟他沟通特别困难。 母亲逆来顺受，没有自我，说是为了我们儿女委曲求全，忍气吞声。 我现在极度自卑，不擅长沟通，不爱跟别人聊天，自私敏感，没有责任感，宅。特别羡慕别人有爱的家庭氛围。 家里买的房子比较小，装修的时候爸爸甚至说要不就弄两个房间，还好妈妈一再提醒一定要有个房间，可能我现在在家都没有个正儿八经的房间。 他们从小就喜欢把我的各种丑事跟亲戚随意说，感觉没有被尊重就产生逆反心理讨厌他们诉说的所有亲戚。 嫁人的时候我老公总爱开玩笑说带我脱离苦海了，我自从订婚了以后就很少回家，一回去就听母亲抱怨生活抱怨父亲，公婆也总说我们该回去看看父母，可能我真的没心没肺吧 我的父母是爱我的，但是真的给我一种嫁出去的女儿泼出去水，好像不再是一家人的感觉。 可能父母也不太会表达爱吧 清明回家帮父母看店，跟他们要工资，3天给了100块饭钱，我弟去看店都是做多少给多少，今天亲戚朋友来我家吃饭，我爸跟他们开玩笑说女儿看店跟他要工资，吃完饭婆婆还特地来说我们。。可能我小心眼吧就很生气，跟弟弟抱怨，弟弟帮我说话在我们家庭群里帮我说爸妈，结果鸡同鸭讲，反而让他们生气了觉得女儿没良心。 跟他们沟通太困难了。 (匿名)

男,19岁,少年老成这种控制感侵袭着我，家里的教育让我活得虚伪，甚至没有尊严，为了那份随时可以收回的“爱”不惜牺牲自己。敷衍一件事，结果也会敷衍你，我在思考，为何我很少成功过，原因在于我根本没有关注过自己的内心，不知道自己真正需要什么。每次玩的时候都会莫名有种羞耻感，根本没有打开胸怀拥抱过现在，该怎么脱离原生家庭带来的影响，有没有共鸣的朋友愿意和我分享经历 (匿名)

我一直有个解不开的心结，就是觉得原生家庭给我带来的心理创伤很大。 关于妈妈 ①我15岁时早恋，就发展到牵牵手。那时候在小县城没有寄宿学校，自己租房子住。因为我隔壁邻居是我同学，我们玩得挺好，所以就告诉了她这件事。但没想到她告诉房东，房东又告诉了我妈妈。被这件事被妈妈知道之后她哭了。语言特别暴力骂我:你就是个贱人，骚货，不要脸，活该成绩不好……这样伤人的话在我耳朵里萦绕了至少半年。 ③从我读一年级就爱拿我和别人比较说，你这种垃圾别人拉完屎你赶紧去舔屁股吧 ④每次与我联系很少有关心我的话，就是把我当成情绪垃圾桶，不管我现在忙不忙或心情好不好一通吐槽完再说。 ⑤要不是因为你们我早就离婚了，不知道会过得多好 ⑥她从来没有认真听我说过话，从小和她分享事情我总是被忽视，得不到回应。 关于爸爸 他心里眼里都没有家庭，留给我的印象只有28万的债务，和对别人家的孩子比对我好。我的成长里几乎没有他的存在。 所以我很缺关注，也很缺爱，性格莽撞又胆小，温柔又暴躁，有些极端。从初中开始一直到现在，我一直觉得自己只有一个人，也一直都没有想通活着到底是为什么，但我还是活到了现在…… 而且最近看到一个词叫指责型人格，我感觉我和妈妈都有这种人格。 其实我本意不想去憎恨他们，我想要释怀，但是苦于不知道怎么做 (匿名)

原生家庭带来的痛苦无法抹去 我不是那种特别不幸运的孩子 我只是在替自己悲哀 为什么我小时候的乖巧逐渐演变成了，我已经不知道自己是什么样子的性格了，我现在已经十八岁，我无法说出自己想要的，我不知道怎么表达出自己的感受，我不知道自己想要什么，我不知道什么时候起，已经习惯了将别人放在了第一位，什么是自己啊，我不想活在羡慕别人的世界中，可是我怎么都找不回“自己”了 (匿名)

女,20岁,原生家庭带来的伤害要怎么去治愈啊……感觉已经影响到我建立亲密关系了，我总是喜欢猜忌，没有安全感，总是感觉对方不喜欢我，过分懂事，感觉自己不配拥有别人的爱，因为从小总是为别人考虑，为家里考虑，买什么东西，做什么决定首先想的不是我自己喜欢不喜欢，是不是我想要的，而是我选这个其他人会不会高兴，选这个是不是对的。高中的时候因为手机设密码，QQ微信设密码，家长说有什么不能让她看的吗，我跟她说我也有隐私，他却说小孩儿哪有隐私(现在我已经20岁了，还是这个样子)而且每次吵架我还没有倔着不吃不喝，我家长确是这样子的，我心疼他们，我做好饭，他们关着门不出来，我把饭送到门口，她们跟我摔了，不吃，以至于现在我听到看我手机，看我的东西的时候我都非常排斥，我自己的东西谁也不想让她碰，我自己的事情，只有我自己做我才放心，别人帮我，我也不放心，不想让家里人知道我自己的所有事情。我都不会撒娇，家里人从小教我的就是懂事，没有撒过娇，没有叛逆期，只有顺从，懂事，听话，谢谢词现在别人夸我我非常的排斥，心里非常难受，。因为从小小心翼翼，不考虑自己的感受，让我形成了讨好型人格，没有熟人和我一起走路的时候，头都不想抬起来，有熟人的时候就很放松，以至于我非常依赖要好的朋友，吵架了我会担心。我不知道怎么样才叫做爱，我非常敏感，能察觉到周围每个人内心的变化，可是从来没有注意过我的心情变化。我用我的方式去爱别人的时候，总是那么悄无声息，没有人知道，我在意细节，可是未必所有人都会注意细节，因此我活的很累，我在意别人对我的看法，我害怕别人不喜欢我，不管男生女生，我不能从容自然的加入一群人的聊天中，更别说和男生交流，因为家庭的原因，在第一段恋爱结束之后即使我有喜欢的人我也不敢建立亲密关系(第一次的恋爱因为家人的参与，说的帮我出谋划策，到最后不欢而散，事后家人竟然还说还是希望我和第一任男朋友交往😭我是真的超级难受，当我是什么啊，当这是闹着玩的吗)，我害怕别人知道我的家庭，我害怕以后真的到了结婚的地步，别人来我家，根本受不了这种家庭环境。😭😭😭真的好难过，一直想去看心理医生，但是不想和家人一块儿，也不是很敢去看心理医生，因为害怕，不敢让别人知道我有问题，感觉自己可矫情，。真的不知道该怎么办了😭😭😭😭😭😭😭

我的父母在我很小的时候就一直不断争吵，有时候甚至大打出手，我父亲是个非常不负责任的父亲，不养家，又不照顾老婆孩子，又非常喜欢赌博喝酒，喝完酒或者赌博又在外面惹事，所以我对我家庭，我父亲都有着非常反感的心态，现在总是在逃避，逃避我的家庭，我这个年龄该做的事，我想问如何能让自己不再去逃避，直面自己

女,2岁,我父母就是那种狠狠地伤害了别人，但是完全认识不到自己一点错，反而把错全都推到到别人身上的那种人。我丈夫残暴、愚蠢、固执，一个劲挑我的毛病，疯狂地改造我，但是我丈夫感觉他自己没有任何毛病。我说：“你改造我，那你会为我而改变吗”？！他说：“我就是不改”——他自己不会为别人改变，但却疯狂地强制我改变——他完全意识不到“己所不欲勿施于人” (匿名)

女,43岁,​周末，今天是母子局。 骑着单车带着孩子出来转转，我们可以进行深度交谈，可以相互理解，相互启发。 偶尔心中甚至会有窃喜，觉得平生第一次做他母亲，竟也还做得不错。 虽然我几乎没给他做过饭，连他穿多大尺码的衣服鞋子也搞不清，甚至传说中的那种为了孩子可以舍弃自我的强烈母爱，我似乎也没能从自己身上找到。 只是陪伴、相信、交谈、一起玩。 一路都是香樟的绿荫与醉人的清芬。 一路繁花相迎😊 在这珍贵的人间，有花香，有月色，有爱的人陪伴。 人间值得😊😊

从小到大，为自己做过最开心的事情是什么？