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心理咨询去哪家医院广州
匿名
2026-05-19 21:48:42
抱抱TA

女,49岁,犹豫了很久要不要写下来,毕竟不是什么光彩的事情。 同事,双方都有家,相处10年,中间也分分合合。 现在彻底分手,微信电话拉黑删除。 我退出所有有他的工你群。不想和他有任何纠缠。 他是情绪联定,正常工作状态。我很奔溃。 曾经满眼是我,为啥现在这么绝情。 不知道接下来该怎么办? 希望是像好朋友一样相处,不至于反目成仇。 我做不到。

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  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    亲爱的,我看到了你内心深处的挣扎与痛苦。十年的情感纠葛,在结束的那一刻,如同被抽走了某个支撑,这种失落和崩溃感是非常真实的。你愿意在这里坦诚地写下这些,本身就迈出了很勇敢的一步。 当一个人曾经满眼都是你,现在却表现得如此绝情,那种被抛弃、被否定的感觉足以击垮任何人。你需要时间来处理这份丧失——不仅是失去关系,还有失去那个曾经被珍视的自己。现在你无法保持平常心去和他做好朋友,这是非常正常的。逼自己做到当下还做不到的事,反而会加重内心的自我批判。 你可以先允许自己崩溃、允许自己痛苦。可以尝试把这些感受写下来,或者找信任的人聊聊。当情绪稍微平复一些后,我们可以慢慢去理解:他为什么选择这样做?你有什么未被满足的期待?这段关系带给了你什么,又在提醒着你什么。 请相信,这段痛苦的时期终究会过去。你不需要立刻决定未来如何相处,先把注意力放回自己身上,照顾好自己的饮食、睡眠,做些简单又能让你感到一点点温暖的事情。你值得被温柔对待,包括来自你自己的。
  • 向阳的头像 向阳
    向阳送了一个拥抱
  • 美聆❤️语【情感陪护】的头像 美聆❤️语【情感陪护】
    能明白十年的感情有多深刻,突然的绝情和决裂让你内心很痛苦。
  • 心途领航的头像 心途领航
    唉,成年人的世界好聚好散呗
  • 杨娟的头像 杨娟
    杨娟送了一个拥抱
  • 心途领航的头像 心途领航
    做好善后
  • 伍月聆心❤️的头像 伍月聆心❤️
    伍月聆心❤️送了一个拥抱
  • 杨娟的头像 杨娟
    男人的世界里只有需求,靠近你不是为了来爱你的。
  • 优优姐姐的头像 优优姐姐
    遵从自己内心
  • 向阳的头像 向阳
    抱抱你,10年的感情,说断就断,换谁都会崩溃的。 但你也要清醒一点,这段关系从一开始就注定了结局。你们都有家庭,10年里,他从来没有为你真正放弃过什么,也从来没给过你一个光明正大的身份。他现在能这么绝情,恰恰说明他从一开始就没想过要和你有未来,他只是在自己的婚姻之外,找了一段不用负责的感情寄托而已。 你想做朋友,是因为你还舍不得这10年的感情;但对他来说,“朋友”只会是你继续纠缠的借口,也只会让你更难走出来。别再用“体面”和“朋友”来骗自己了,你现在最该做的,是把所有注意力收回到自己的家庭和生活里,而不是在一段见不得光的关系里,继续消耗自己
  • 予安心事的头像 予安心事
    你好,他的冷静是抽离,你的崩溃是不舍,及时止损,别再消耗自己。
  • 匿名 匿名
    道理都懂,但是心有不甘。
  • y	is的头像 y is
    可以聊聊跟同事的什么事
  • 奶糖的头像 奶糖
    奶糖送了一个拥抱
  • 悠悠❤️心理的头像 悠悠❤️心理
    理解你现在的奔溃和不解或不甘,感情对于男人和女人在心中的位置本身就是会有差别的,这是不接纳也得接纳的事实,让时间来抚平情绪吧。有烦闷的时候多找信任的人倾诉,能哭出来哭几次就好了。
  • 向阳的头像 向阳
    两条路, 迷途知返,善莫大焉, 如果不爱,请别伤害,
  • 小丁心理陪伴的头像 小丁心理陪伴
    能感受到你内心的不甘,也知道你觉得对方不理你是件很无情的事情。但本着对双方家人的保护,断得干净才是负责任的表现
  • 向阳的头像 向阳
    你自己选着吧
  • 匿名 匿名
    关键在一起工作,每天还要面对
  • 美好如初(国学)的头像 美好如初(国学)
    受伤的永远都是重感情的那一个,翻篇吧,别纠结,认栽,买单,转身,活成自己想要的的样子![玫瑰]
  • 予安心事的头像 予安心事
    你好,你有什么问题可以找我聊聊
  • 悠悠❤️倾听的头像 悠悠❤️倾听
    每天还要面对,确实内心不可能没有波澜
  • 晚星陪伴🦊的头像 晚星陪伴🦊
    感情里总有一方是卑微的,谁付出的多谁就会不甘心,爱人前先爱己,与其内耗自己不如……
  • 斌的头像
    斌送了一个拥抱
  • 知心姐姐的头像 知心姐姐
    人是感性动物,这个时候你有纠结是正常的,但我们要学会拿得起放得下,人生贵在体验,你已经多了一份不属于你的体验,已经是偏得了,再过于沉迷就显得有些贪心,反而会徒增烦恼,浪费时光,给自己点时间放下来,等你真正放下了,就可以用平常的心去对待了
  • 洋洋小姨的头像 洋洋小姨
    时间是最好的良药,吐槽出来,剩下的交给时间
  • 慧敏倾听的头像 慧敏倾听
    顺期自然,好好工作,与其内耗…
  • 向阳的头像 向阳
    你不用逼自己立刻“没事人一样”,也不用假装和他做朋友,工作里只做两件事就够了:1.只谈工作2.,保持“礼貌的距离”
  • 丽语倾听🍵的头像 丽语倾听🍵
    特别理解你的心情,你不甘心,是因为你还在乎这段感情,那这段感情也曾给你带来过很多美好吧,他曾对你的真心是毋庸置疑的,真爱过,即永恒,多多你们之间幸福的瞬间,来温暖一下自己的心,你会慢慢明白,你值得被珍惜
  • 哪有孩子天天哭的头像 哪有孩子天天哭
    要断就断干净,异性一旦越界,就再也无法成为你认为的好朋友了
  • 思者的头像 思者
    谈不上仇人,往后顶多就是陌生人罢了。真有心做朋友,也不会直接拉黑删掉所有联系方式,做出这个决定的时候,就没打算再以朋友相处。十年分分合合纠缠不清,谁也说不准这次能彻底断联多久。同在一个单位难免有风言风语,人到中年安稳和名声都很重要,为了各自家庭安稳,还是彻底断干净最为妥当。
  • 匿名 匿名
    工作都不想配合。
  • 清心的头像 清心
    特别能理解你这种说不出的痛,就因为曾经深爱过,作为女人,放不下很正常,允许自己悲伤,允许自己崩溃,把所有的坏情绪都发泄出来,把一切交给时间
  • 向阳的头像 向阳
    远离让你焦虑的人,远离让你厌恶的事,
  • 斌的头像
    理解你现在的心情,如果可以休个长假,散心去,
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