给力心理
十年口碑经营
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问
一般心理咨询过程
匿名
2026-05-19 21:28:01
抱抱TA
女,18岁,小时候被坏亲属教会不良嗜好,长大后得了很严重的抑郁症,怎么走出来,现在感觉好没意思
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Ai心
亲爱的朋友,看到你正被过去的阴影和抑郁情绪笼罩,我感到很心疼。你愿意在这里坦诚说出内心的痛苦,这本身就是一种勇气。小时候被伤害、被灌输不良习惯并不是你的错,当时的你还太小,无法保护自己。而现在,你长大了,却仍然被这些记忆和习惯折磨着,甚至感到生活“好没意思”,这种绝望感一定让你很疲惫吧。 抑郁症并不是简单的“想开点”就能解决的,它是需要被认真对待的心理困境。但你一定不要放弃希望,因为很多人在专业帮助下,都从抑郁中慢慢走了出来,重新找回了生活的色彩。你内心的光可能暂时被遮住了,但它从未熄灭。 我建议你可以尝试做几件事:首先,如果条件允许,去正规医院的心理科或精神科做一次评估,医生会给你专业的诊断和支持方案;其次,找到一个你信赖的心理咨询师,通过稳定的咨询关系,去梳理童年创伤,重新建立对自己的温柔和接纳。改变不良习惯的过程可能反复,但请相信,每一次觉察和尝试停止,都是你夺回对自己掌控权的胜利。 最后,请对自己温柔一些。你已经在用强大的意志力顶着痛苦前行了,这本身就值得你尊重自己。你值得被善待,也值得拥有更好的未来。如果此刻需要有人陪着,平台的倾诉热线或心理咨询服务随时为你敞开。 你并不孤单,我们都在这里,愿意陪你走这一段路。
晓柒
晓柒送了一个拥抱
沁心
沁心送了一个拥抱
聴你的风
聴你的风送了一个拥抱
沁心
去医院看过了吗?
沁心
好好吃药,遵医嘱治疗。
生哥资深情感导师
晚上好呀
淇芷
淇芷送了一个拥抱
思者
病症轻重不同调理和治疗方式也不一样,一定要放下心理负担,别忌讳就医,尽早去正规专科医院就诊调理,慢慢都会好起来的。
奶糖
奶糖送了一个拥抱
予安心事
熬过这段灰暗时光,你会发现,往后皆是温柔与希望
八九🌈
多和人聊聊天,说说话
淇芷
每一天都可以是新的开始,不要拿过去的经历折磨现在的自己
风叶心语
你好
可爱诗人
可爱诗人送了一个拥抱
可爱诗人
人活着要有目标,找到目标就好了
卡卡❤️婚恋/职场/债务解忧
卡卡❤️婚恋/职场/债务解忧送了一个拥抱
奶糖
孩子,你是今天平台上我看到的第四个这样的孩子了,前三个我们都单独聊过天儿了,如果有倾诉的欲望也过来找我聊聊吧
静心倾听
知道由不良嗜好引起,要有决心改掉不良习惯,这虽然很难只有战胜自己才能遇到全新阳光的你
苹果姐姐
苹果姐姐送了一个拥抱
害羞狐狸🍵
你的第一步就是找到能鼓励你的人和她们在一起,什么样的人呢,这里不太方便回答,可以私信我[玫瑰]
云舒懂你
云舒懂你送了一个拥抱
云舒懂你
正规医院心理科或精神科诊治,配合 心理咨询 会好很多
心愈倾听
心愈倾听送了一个拥抱
星星姐姐
星星姐姐送了一个拥抱
珍姐用❤️倾听
珍姐用❤️倾听送了一个拥抱
关照心理
关照心理送了一个拥抱
懒赖
放平心态,一切都会好的
杨娟
杨娟送了一个拥抱
向阳
如果无聊可以找我聊天,我来帮你缓解压力
优优姐姐
抑郁症躯体化很害怕的
兰月倾听
好想静静听听你的心声,抱抱你
美好如初(国学)
宝贝,可以聊聊吗?分析一下你的四柱
悠悠❤️心理
如果确诊了就配合治疗,药物治疗+心理咨询
慧敏倾听
晚上好
静心
静心送了一个拥抱
电竞壮壮妈
诶诶什么不良嗜好,方便说嘛宝宝
暮色仓鼠🍵
宝贝姑娘,抑郁症不是你的错,是你的伤。怎么走出来?首先第一步先接纳它,不要抗拒它。越是抗拒,它越如影随形。当你试着接纳它、拥抱它 、和它和解,它自然会离开你的生活,而且会转化成力量助你一臂之力。有任何其他问题,随时和我聊聊。
暮色仓鼠🍵
暮色仓鼠🍵送了一个拥抱
独山
独山送了一个拥抱
十三号记录员
七情六欲铸一方蜡,先拿起,必然后放下。
高兴倾听
高兴倾听送了一个拥抱
高兴倾听
你好
倾听时光低语
倾听时光低语送了一个拥抱
十三号记录员
十三号记录员送了一个拥抱
郗栩昕
能感觉你没想过放弃,一直在努力,很勇敢,当你写出来时,你已经向前走了一小步
杰哥
可以,我有方法。来找我分享给你
杰哥
杰哥送了一个拥抱
瑞瑞
18岁的年龄多么美好啊!抑郁症其实是被定义了而已,你就是一个正常健康的孩子!相信自己一定是一个正心正念正能量的孩子!
瑞瑞
瑞瑞送了一个拥抱
༒姓༒ ꧔ꦿ王ꦼꦂ
怎么个不良嗜好
诺诺
诺诺送了一个拥抱
栗子解忧
医院和心理相结合,看到有时间可以找我聊聊
心灵沟通
心灵沟通送了一个拥抱
温情梧桐(国学疗愈)
不容易啊
温情梧桐(国学疗愈)
不容易啊,真不容易
心语(倾听)
既然是教的,现在认识到不好,就有改进的机会
玖伴星禾
玖伴星禾送了一个拥抱
浅听
浅听送了一个拥抱
汐玥
小时候已过去,从伤痛的环境里走出去,好好重新开始,朝前看姑娘
磊磊
可以看看史书。找些白骨殷于野,千里无鸡鸣,两脚羊。看后再去中国英烈馆去看看。当人直面生死后,生死已不惧。
沐晴
我特别懂这种被别人毁掉人生、自己却买单一辈子的窒息感: 小时候被信任的坏亲属带坏,种下了病根,长大后抑郁爆发,对一切失去兴趣,本质上是童年创伤+自我厌恶+长期内耗,不是你天生就脆弱、没救。 我先把最核心的真相说透,再给你能落地的走出来的路径。 你现在觉得什么都没意思,是创伤给你的保护壳,不是人生的终点。 小时候你无力反抗,但现在你长大了,你可以保护自己、治愈自己、放过自己。 那个伤害你的人,早就忘了他做过的恶,凭什么你要困在阴影里一辈子? 你值得拥有干净、轻松、没有枷锁的人生。
诗涵
看完你的经历,真的特别心疼你,童年时期本应该是单纯安稳的,却被不好的经历留下了很深的心理阴影,长期压抑之下,慢慢陷入了抑郁的状态,这么多年你一定独自承受了太多的委屈与痛苦。那些不好的经历不是你的错,更不应该由你来承受后续所有的煎熬。过去的遭遇已经无法改变,但你可以慢慢救赎现在的自己。不用逼着自己立刻好起来,先学着接纳所有糟糕的情绪,正视自己内心的伤痛,慢慢远离会消耗你的过往。抑郁并不可怕,只要你愿意慢慢梳理心结,一点点和自己和解,摆脱过去的束缚,你完全可以走出阴霾,重新找回轻松自在的自己,往后好好为自己而活。
诗涵
诗涵送了一个拥抱
顾小茹
重度抑郁症需要先药物活疗,再辅以心理咨询,打开心结。
暖心倾听娟娟
大家好
淮竹
给自己一些鼓励,让自己的内心变强大
明心❤️倾听
明心❤️倾听送了一个拥抱
慢企鹅🐧
慢企鹅🐧送了一个拥抱
予你温柔
加油
慢企鹅🐧
终于有一天你会有你的世界观,成长过程并不一定很美丽,但你终究会成为更好的自己
温如故
年少被至亲之人带入歧途,埋下心底阴影,往后常年被重度抑郁困住,日子过得毫无盼头,一路走来真的受尽委屈太不容易了。 如今想起当年那段经历,更多的是羞耻自责,还是满心怨恨难以释怀?
温如故
温如故送了一个拥抱
桥 (倾听/陪伴)
桥 (倾听/陪伴)送了一个拥抱
桥 (倾听/陪伴)
加油,一定可以走出来的,你需要你个温暖的人帮助你
星夜情声【情感生活】
再交三观正的人,在好的环境中慢慢熏陶,疗伤,成长
星夜情声【情感生活】
下次再交就交三观正的好友,然后在交往中慢慢熏陶、疗愈,成长
希光晨风
希光晨风送了一个拥抱
希光晨风
你好呀,感谢相遇。无论你想分享什么,我都在这里安静地听,你可以放心地表达自己。
明天,你好!
“永远不要和任何人修复关系,人与人之间的关系就一次,结束了就是结束了。”
明天,你好!
明天,你好!送了一个拥抱
禾一
你好
盈蓉心理师
盈蓉心理师送了一个拥抱
皮哥夜聊
心病还是心药医。自己能走出来才能根治。那些过去的事情就放下,当作学习辩是非和人生经历。路还很长。
兜里有糖想吃自己拿
那个嗜好本身就可以缓解你的压力啊,好不好不重要,重要的是适不适合自己
心聆
心聆送了一个拥抱
心聆
嗨!您已经长大成人了。不再是那个小孩了
桃源专业咨询
桃源专业咨询送了一个拥抱
昂扬呼吸
什么样的不良啫好,对你的困惑是什么?
昂扬呼吸
昂扬呼吸送了一个拥抱
心理咨询
[玫瑰]
温言渡心
温言渡心送了一个拥抱
米兰
米兰送了一个拥抱
粥粥
粥粥送了一个拥抱
心安
心安送了一个拥抱
心安
下午好
暖暖咨询✨️
暖暖咨询✨️送了一个拥抱
心愈倾听
很认真看了几遍,我全程陪跑了两年,太懂你的痛苦了,目前我陪跑的孩子已经好了,在这个期间她学会了烘焙,学会了化妆,学会了煎牛排 ,面前以在准备复习阶段,最开始只能躺着 ,有自伤行为,爆饮爆食,报复性消费,对人生没有眷恋和希望,希望我能帮到你,早日走出来
晶晶陪伴
晶晶陪伴送了一个拥抱
雨中薰衣草🐱
亲爱的孩子,你能展示出来说明你很勇敢,我可以帮你
安狄娜/ 情感.亲密关系修复
安狄娜/ 情感.亲密关系修复送了一个拥抱
承屿
承屿送了一个拥抱
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女,18岁,04年女,过了年虚岁十八了,只读了初二,9岁父亲去世后没有工作的母亲时常打骂我,我受不了刺激,不读书了,在家里吃闲饭三四年了。十三岁时得抑郁症,住过五次院前后加在一起有一年半了,现在天天无所事事提心吊胆,对未来迷茫恐惧长大
我是女生,今年17快18。因为以前的家庭原因,后妈是个偏执型人格,跟她一起生活了几年,然后我爸对我要求也比较高,之后我就患上抑郁,一直开心不起来。我是个外向的女生,无论是什么事总是面带微笑,但是我内心非常的痛苦,向别人倾述的时候我也没办法完好的倾述。现在离开后妈,自己在学校附近居住。按照理论上来说,离开这种抑郁环境应该会很快就好起来。但是现在不仅没好起来还比以前更糟。一难过起来就会自残。请问这种应该怎么办?
(匿名)
女,唉,现在心理问题的人真的好多啊。我这次又遇到一个人,我判断她是抑郁症。因为她说的所有的话都是说她不好,没别人好。她说她妈妈天天说她各种不好,她认为她妈妈就是一个特别好的人,现在还说认为她妈妈的话对。我都惊呆了,我妈要一天到晚打击我说我不好我立马拉黑,最起码一个月不搭理她。然后这个人今晚非要给我语音,她竟然说这个世界非常肮脏,人都肮脏,她要追求极致的完美,但是追求不到,她快痛苦死了,她只有断绝情感才能不痛苦。我说你应该去看看医生,她又拒绝。我说那行吧,祝福你,尊重你。
(匿名)
女 之前是一个活泼开朗的小姑娘,现在是一个抑郁症的姑娘了,变得不在像以前那样的爱说话了。现在连想说的心都有了。
女,15岁,女15岁,上了初中后因为家长的刻意为之导致老师和同学都开始讨厌我,有时候是推我,有时候是语言暴力我,以前因为生病总是请假但是学习还是很好的,虽然爸爸妈妈从小就没有关心我学习和身体,但是我还是觉得自己能好好的,初中后也是病没有治好,经常请假,学习家长从不管我,我没有人问学习一落千丈,从前几名掉到最后几名,我成了家长发泄愤怒,同学老师发泄压力的一个物品,家长从来不信我有优点所以也帮老师找借口,我被劝退了,之后就一直被家里人骂和阴阳怪气持续2年,之后爸爸妈妈要离婚,我拿自S威胁,但是我还是知道了,他们各有一个情人,但是他们把出轨的问题推到我身上自己继续甜甜蜜蜜,我为了证明自己不是吃白饭的就开始学习画画,现在也能接单到100几一单,但是有的人一直胡搅蛮缠,搞得我心态非常不好,经常安慰自己没关系加油以后就好了不是自己的问题,可是越说越难受了。一年前在医院确诊为重度抑郁重度焦虑,医生让每周看三次心理医生,爸妈觉得浪费就一次没有去过,我控制不住自己大脑和身体,以前一直是不知道自己在干什么,一片空白心里只有一个念头,找刀快点找好难受,割了就不难受了没事的不要怕。现在情况好了特别多,就是爸爸妈妈一直是要我拿钱给他们,买了东西也要我自己买更高价补偿他们,我一直是拼命熬夜通宵挣钱,但是我还是养不起自己,身体好多病我不敢问他们要钱去治疗我知道他们不会答应,我经常对他们拍马屁,问夸他们什么,他们就用反义词骂我什么,不想去学校,不想长大去工作,我也不知道为什么,每天晚上都会想等成年就去S好了,我真的知道这种想法不好,可我没有朋友也没有钱去看病,这几年有很多让我委屈想发泄的事情,但是要一件一件讲,可能要好久好久吧,现在对外的样子是阳光通透成熟,经常会安慰别的大朋友小朋友,我好像很适合安慰人开解人,因为我就是抑郁,我知道怎么说让他们好受让他们开心,可是这些话说给自己就开解不了一点,唉,好迷茫啊,失眠睡不着,睡着3个小时就做噩梦惊醒,在思考自己以后的人生。不知道发这个会不会有人看到 看到了有会觉得我烦嘛,还是看到了会影响自己心情
(匿名)
女,能用自己的亲身经历帮助别人,曾经的痛苦也值得了,下面是我给一位处于抑郁症的姐姐写的一段话,有点长,希望大家耐心看下去,希望对你有帮助,姐姐,今天看到你朋友圈,你应该是抑郁症吧,其实,挺心疼你的,从高中开始,不仅要自己挣学费,还要补贴家用,而你父亲好像并不理解你,也不知足,一直在向你索取,这中间的委屈,压抑,心酸只有你自己知道,我记得,你之前发过抖音,好像并不接受自己得抑郁症这个病。不知道你是否在网上看到有些关于抑郁症的科普,近一年,很多精神科医生都说,得抑郁症并不是一件坏事情,之所以会得抑郁症,是因为你太善良了,总是在为别人着想,却忽略了自己,得抑郁症是在提醒你,应该要好好爱自己了,其实,前几年,家庭矛盾,本就让我比较压抑,再加上奶奶告诉我,她有轻生的想法,奶奶是我感情最好的人,而我除了常陪她。其他的却无能为力,不能减轻她的痛苦,后面离开家乡求学,陪伴她的时间少了,更加担心,焦虑,二十岁的年龄,白发已经爬上额头。还有我出生时缺氧,导致轻度脑瘫,家人认为脑瘫就是智力受到了影响,总是区别对待我和弟弟(我弟弟是健康的),我一直容忍,从不反抗。每次我的成绩不如某些人时,她们的说词就是出生缺氧,大脑受到了刺激,当然,我是很不认同他们的看法,好强的我只想用成绩向他们证明我的大脑没受到刺激,那时的我,很在乎成绩,用父亲的话说,就是想把别人踩在脚下,对,我当时就想当第一,超过所有人,那时我的压力极大,直到后面出了幻想,总感觉板凳上有脏东西,逼着自己站着上两节课,才肯坐下,后面,我去看了医生,诊断为抑郁症和强迫症,吃了一些药,也看了一些关于心理学的书籍,慢慢走出了抑郁和强迫,我发现,我比以前活得更加快乐,通透。我不再太在意所谓的成绩,别人成绩再好,再优秀,那又能怎么样,难道那些成绩不好的人,也是智力有问题吗?家人说的就一定是对的吗?我始终相信,只要我在努力的路上,也不会差别人太远。现在家人区别对待我和弟弟,我也学会了反抗,他们是长辈,该孝敬我还是孝敬他们,但他们也不能打着是长辈的旗帜随意说我……,姐姐,和你说这些,并不是想向你诉苦,只是想告诉你,接受自己现在的状态,好好爱一下自己,所谓爱人先爱己,只有你学会了爱自己,对自己好,让自己开心,快乐,你才能有更多的精力去好好爱你想爱的人,实现自己的目标
(匿名)
女,14岁,如果我走了,该多好。我都不知道我笑的是真的还是假的,我觉得好累呀。我患抑郁症都半年了。现在总感觉变好了,一些,我总感觉开心不起来。至少少了很多负面情绪。依旧感觉开心不起来。我都不知道该怎么办了
(匿名)
女,自从我闺蜜说我还好之后我就失去了一种能力,我每天都郁郁寡欢,然后觉得什么事情都不行,什么事情都做不成,觉得很痛苦,很抑郁,很崩溃,都不知道自己怎么挺过来的,每天一看到那些人,我就觉得最新的很复杂,很痛苦,很崩溃,别人碰我更加是这样子,我不知道人生该怎么继续啊啊啊啊啊啊,现在对自己的爸爸就是这样
(匿名)
女,18岁,双相,有病的人真的能一眼看出来吗
女,49岁,犹豫了很久要不要写下来,毕竟不是什么光彩的事情。 同事,双方都有家,相处10年,中间也分分合合。 现在彻底分手,微信电话拉黑删除。 我退出所有有他的工你群。不想和他有任何纠缠。 他是情绪联定,正常工作状态。我很奔溃。 曾经满眼是我,为啥现在这么绝情。 不知道接下来该怎么办? 希望是像好朋友一样相处,不至于反目成仇。 我做不到。
(匿名)
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