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问
心理咨询师的真诚体现在
匿名
2026-05-23 05:47:06
抱抱TA
女,我有一个纠结的情绪,比如我觉得父母重男轻女,我心里很愤怒,但是我又觉得我不应该这样的想法和情绪。 这种纠结也会表现在工作里,我会觉得领导偏爱哪个同事,我一边觉得愤愤不平,一边又觉得不应该。总是矛盾的心理让我也很烦。 还有有时候我生气了,我又觉得我不应该生气,那样会让我很弱小,就很矛盾的心理。
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获得公益心:
Ai心
亲爱的,我能感受到你内心的拉扯——一边是真实的愤怒,一边是严厉的自我责备。这种“我不应该这样想”的声音,其实就像心里住着一位苛刻的法官,总在审视你的情绪,告诉你生气是不对的、计较是不大度的。但你知道吗?情绪本身没有对错,它只是你内心世界的信使。当你感到被忽视、被不公平对待时,愤怒是很自然的反应,它在帮你守护自己的边界。而你随后产生的“不应该”,往往源于我们内化了某种完美标准——要懂事、要宽容、要坚强。可是,人不需要活成一个毫无波澜的优秀脚本。温柔地允许这些矛盾存在吧,你可以一边感到愤怒,一边理解这份愤怒从何而来。当纠结来临时,试着对自己说:“我看到了我的愤怒,也看到了我的自责,他们两个都是我的一部分,不需要分裂。” 慢慢练习与自己的情绪和解,你会发现自己比想象中更有韧性。
沁心
沁心送了一个拥抱
清风
道德叛你死刑,哲学叛逆无罪
匿名
确实是,其实好多时候我好想肆无忌惮,但是我不知道为什么就是很有道德感。我好想没有难么多道德感。哈哈
清禾(情感修复师)
难道自己就不应该有情绪不应该生气
清禾(情感修复师)
清禾(情感修复师)送了一个拥抱
怜惜
怜惜送了一个拥抱
慧敏倾听
我感受到的是两种情绪互相拉扯
生哥资深情感导师
早上好呀☕️
风叶心语
你好
思者
愤怒本身是正常情绪,明知父母处事不公却毫无感触,反而算是深层心态问题,甚至还会影响自己往后的婚姻家庭。心里要是存有疑问,不妨试着和父母沟通问问缘由,免得日后回想起来心生遗憾。 工作里介意领导偏心,或许是成长中没能得到偏爱,所以看到旁人被优待,内心难免失衡。学会好好善待自己,不必因他人的态度怀疑自我价值。踏实做好本职工作,用心经营自身生活,当自身实力足够出众,属于自己的认可与偏爱也会随之而来。
诺诺
诺诺送了一个拥抱
肖萧心理
肖萧心理送了一个拥抱
诺诺
一边愤怒,一边觉得不该愤怒。你被“应该”绑住了。父母重男轻女,你愤怒是正常的。领导偏心,你不平也是正常的。生气不会让你弱小,压抑才会。你愿意的话,可以来跟我说说,你最想对父母或领导说的一句真话是什么。说出来,不用憋着。你不需要为正常的情绪道歉。愤怒是在告诉你,有人在越界。你听见它,它就不会乱撞了。
静心
静心送了一个拥抱
珍❤️倾听陪伴
珍❤️倾听陪伴送了一个拥抱
静心
不期待,不内耗先好好爱自己
老蔺心理
老蔺心理送了一个拥抱
珍❤️倾听陪伴
真是难为你了!总是这么纠结。
心途领航
楼主好,能理解你这种心情,但我觉得怎么开心怎么来吧,比方说咱们就想吃米饭,那不用去煮面条啊,他们是他们,我们是我们
美好如初(国学)
宝贝,你没有错啊!每个人都会有点小情绪,纯属正常
心途领航
父母重男轻女,那是事实,咱们也不用去苛求有所改变,就那样吧,到后面参加工作了,咱们以为的只是咱们以为的,如果非要以为的来消耗自己,那为什么不拿以为的东西让自己开心呢
YANG小阳
你的情绪没有问题 只看处理情绪的时机和方法 有空闲聊啊😜
老蔺心理
亲爱的帖主你好👋你这种状态是经常发生吗?我能感受到你内心的拉扯——一边是真实的愤怒,一边是严厉的自我责备。这种“我不应该这样想”的声音,其实就像心里住着一位苛刻的法官,总在审视你的情绪,告诉你生气是不对的、计较是不大度的。但你知道吗?情绪本身没有对错,它只是你内心世界的信使。当你感到被忽视、被不公平对待时,愤怒是很自然的反应,它在帮你守护自己的边界。而你随后产生的“不应该”,往往源于我们内化了某种完美标准——要懂事、要宽容、要坚强。可是,人不需要活成一个毫无波澜的优秀脚本。温柔地允许这些矛盾存在吧,你可以一边感到愤怒,一边理解这份愤怒从何而来。当纠结来临时,试着对自己说:“我看到了我的愤怒,也看到了我的自责,他们两个都是我的一部分,不需要分裂。” 慢慢练习与自己的情绪和解,你会发现自己比想象中更有韧性。跟我聊聊,你会收获更专业的支持与陪伴(心理疗愈师,心理咨询师)
伊蓝!
你之所以会自我否定,是内心有着懂事、包容、不愿计较的底线,总习惯把问题归到自己心态不够好,强迫自己压抑情绪。但情绪从来没有该不该产生的说法,它只是内心真实感受的直白流露,不用因为生出怒气就责怪自己。
青山绿水
你心中是不是藏了好多的呐喊,希望爸爸妈妈公平对待你,来我这里宣泄出来,也许你的心情会好很多。
淮竹
不要生气,好好爱自己,别人的爱随时都会消失,只有自己的爱才会永恒
悠悠❤️心理
内心总有两个小孩在打架,那两个都是你,怎么样让他们和谐相处呢?欢迎來探索你自己,慢慢让自己自洽
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女 没有开心的事。总是看不惯别人,经常因为别人的缺点去生气发脾气。自己心情不好还容易发泄到孩子身上。总是郁闷纠结抱怨!
女 为什么自己总觉得什么事都是事,脑子里面全是想的乱七八糟的。心很急躁。感觉见谁都想打,也不出去,每天一个人躺在床上看手机,也不出去玩朋友圈很少……我从小就跟着奶奶,有时候跟爸妈在一起的时候很少,就很少跟他们说话。感觉他们都是重男轻女,对我漠不关心。好像就没我这人,我结婚了…………
(匿名)
女 从小我父母就当着我面吵架,我以前就会当没听到,现在我开始越来越烦躁,他们没有一天没有争吵,我妈妈情绪化严重前一秒态度很差后一秒又会好,最近又失恋了,我开始越来越心累。 最近上班也很累我就很压抑,说不出的难受。
(匿名)
女,为什么我总会纠结一些小事,比如说在亲情面前我希望一大家子好好的,可是事实却是好多矛盾偏见,所以我就会纠结在里面,是不是想起这些自己会很不开心,有什么办法破解吗
(匿名)
女,30岁,总是会自己纠结的地方,一生气就往那想,心里就难过,好像会时不时觉得命运在作弄我,然后就大发雷霆,平静下来就剩难过委屈
(匿名)
女 我觉得我心态不好,一点点小事都会想很久生气很久,喜欢的包被扎坏了,知道是谁故意扎的心就会跟针扎一样很疼,连呼吸都很疼,工作环境不如意,总是被欺负,想要换一种环境,爸妈总是不能同意,还会凶我,自己明明很气又什么都干不了,又怕换工作了会让他们生气,
女 总是纠结一些小事,让自己很累,嘴上说是不想,可心理还是,难过。乱七八糟的想一些。
女,昨晚几个人聊天,有个大姐50岁了,她说她为了得到她妈妈的疼爱,每次都是自虐自己让她妈心疼。我当时听到这句话就觉得她这想法好可怜。 多子女家庭父母肯定没精力全部孩子一碗水端平,只会偏爱其中一两个吧。这么大年纪了,还想着要得到她妈妈的疼爱,那也太认不清现实了。 她还说她家里兄弟姐妹是个姐妹分两派,她哥哥一派。我也是无语了,那家里估计鸡飞狗跳的。 现在我觉得人终其一生都在重复童年,还真的是,这样的年纪了还很天真,除非她能早早醒悟。唉。一个家庭真的太影响人一生了。 我也何尝不是也在重复着很多。虽然我慢慢克服了一些。
(匿名)
36岁,有会解梦的倾听者吗,我需要找个能解梦的倾听者☺️
(匿名)
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心理咨询师的真诚体现在
女,我有一个纠结的情绪,比如我觉得父母重男轻女,我心里很愤怒,但是我又觉得我不应该这样的想法和情绪。 这种纠结也会表现在工作里,我会觉得领导偏爱哪个同事,我一边觉得愤愤不平,一边又觉得不应该。总是矛盾的心理让我也很烦。 还有有时候我生气了,我又觉得我不应该生气,那样会让我很弱小,就很矛盾的心理。
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