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心理咨询师的真诚体现在
匿名
2026-05-23 05:47:06
抱抱TA

女,我有一个纠结的情绪,比如我觉得父母重男轻女,我心里很愤怒,但是我又觉得我不应该这样的想法和情绪。 这种纠结也会表现在工作里,我会觉得领导偏爱哪个同事,我一边觉得愤愤不平,一边又觉得不应该。总是矛盾的心理让我也很烦。 还有有时候我生气了,我又觉得我不应该生气,那样会让我很弱小,就很矛盾的心理。

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获得公益心:
  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    亲爱的,我能感受到你内心的拉扯——一边是真实的愤怒,一边是严厉的自我责备。这种“我不应该这样想”的声音,其实就像心里住着一位苛刻的法官,总在审视你的情绪,告诉你生气是不对的、计较是不大度的。但你知道吗?情绪本身没有对错,它只是你内心世界的信使。当你感到被忽视、被不公平对待时,愤怒是很自然的反应,它在帮你守护自己的边界。而你随后产生的“不应该”,往往源于我们内化了某种完美标准——要懂事、要宽容、要坚强。可是,人不需要活成一个毫无波澜的优秀脚本。温柔地允许这些矛盾存在吧,你可以一边感到愤怒,一边理解这份愤怒从何而来。当纠结来临时,试着对自己说:“我看到了我的愤怒,也看到了我的自责,他们两个都是我的一部分,不需要分裂。” 慢慢练习与自己的情绪和解,你会发现自己比想象中更有韧性。
  • 沁心的头像 沁心
    沁心送了一个拥抱
  • 清风的头像 清风
    道德叛你死刑,哲学叛逆无罪
  • 匿名 匿名
    确实是,其实好多时候我好想肆无忌惮,但是我不知道为什么就是很有道德感。我好想没有难么多道德感。哈哈
  • 清禾(情感修复师)的头像 清禾(情感修复师)
    难道自己就不应该有情绪不应该生气
  • 清禾(情感修复师)的头像 清禾(情感修复师)
    清禾(情感修复师)送了一个拥抱
  • 怜惜的头像 怜惜
    怜惜送了一个拥抱
  • 慧敏倾听的头像 慧敏倾听
    我感受到的是两种情绪互相拉扯
  • 生哥资深情感导师的头像 生哥资深情感导师
    早上好呀☕️
  • 风叶心语的头像 风叶心语
    你好
  • 思者的头像 思者
    愤怒本身是正常情绪,明知父母处事不公却毫无感触,反而算是深层心态问题,甚至还会影响自己往后的婚姻家庭。心里要是存有疑问,不妨试着和父母沟通问问缘由,免得日后回想起来心生遗憾。 工作里介意领导偏心,或许是成长中没能得到偏爱,所以看到旁人被优待,内心难免失衡。学会好好善待自己,不必因他人的态度怀疑自我价值。踏实做好本职工作,用心经营自身生活,当自身实力足够出众,属于自己的认可与偏爱也会随之而来。
  • 诺诺的头像 诺诺
    诺诺送了一个拥抱
  • 肖萧心理的头像 肖萧心理
    肖萧心理送了一个拥抱
  • 诺诺的头像 诺诺
    一边愤怒,一边觉得不该愤怒。你被“应该”绑住了。父母重男轻女,你愤怒是正常的。领导偏心,你不平也是正常的。生气不会让你弱小,压抑才会。你愿意的话,可以来跟我说说,你最想对父母或领导说的一句真话是什么。说出来,不用憋着。你不需要为正常的情绪道歉。愤怒是在告诉你,有人在越界。你听见它,它就不会乱撞了。
  • 静心的头像 静心
    静心送了一个拥抱
  • 珍❤️倾听陪伴的头像 珍❤️倾听陪伴
    珍❤️倾听陪伴送了一个拥抱
  • 静心的头像 静心
    不期待,不内耗先好好爱自己
  • 老蔺心理的头像 老蔺心理
    老蔺心理送了一个拥抱
  • 珍❤️倾听陪伴的头像 珍❤️倾听陪伴
    真是难为你了!总是这么纠结。
  • 心途领航的头像 心途领航
    楼主好,能理解你这种心情,但我觉得怎么开心怎么来吧,比方说咱们就想吃米饭,那不用去煮面条啊,他们是他们,我们是我们
  • 美好如初(国学)的头像 美好如初(国学)
    宝贝,你没有错啊!每个人都会有点小情绪,纯属正常
  • 心途领航的头像 心途领航
    父母重男轻女,那是事实,咱们也不用去苛求有所改变,就那样吧,到后面参加工作了,咱们以为的只是咱们以为的,如果非要以为的来消耗自己,那为什么不拿以为的东西让自己开心呢
  • YANG小阳的头像 YANG小阳
    你的情绪没有问题 只看处理情绪的时机和方法 有空闲聊啊😜
  • 老蔺心理的头像 老蔺心理
    亲爱的帖主你好👋你这种状态是经常发生吗?我能感受到你内心的拉扯——一边是真实的愤怒,一边是严厉的自我责备。这种“我不应该这样想”的声音,其实就像心里住着一位苛刻的法官,总在审视你的情绪,告诉你生气是不对的、计较是不大度的。但你知道吗?情绪本身没有对错,它只是你内心世界的信使。当你感到被忽视、被不公平对待时,愤怒是很自然的反应,它在帮你守护自己的边界。而你随后产生的“不应该”,往往源于我们内化了某种完美标准——要懂事、要宽容、要坚强。可是,人不需要活成一个毫无波澜的优秀脚本。温柔地允许这些矛盾存在吧,你可以一边感到愤怒,一边理解这份愤怒从何而来。当纠结来临时,试着对自己说:“我看到了我的愤怒,也看到了我的自责,他们两个都是我的一部分,不需要分裂。” 慢慢练习与自己的情绪和解,你会发现自己比想象中更有韧性。跟我聊聊,你会收获更专业的支持与陪伴(心理疗愈师,心理咨询师)
  • 伊蓝!的头像 伊蓝!
    你之所以会自我否定,是内心有着懂事、包容、不愿计较的底线,总习惯把问题归到自己心态不够好,强迫自己压抑情绪。但情绪从来没有该不该产生的说法,它只是内心真实感受的直白流露,不用因为生出怒气就责怪自己。
  • 青山绿水的头像 青山绿水
    你心中是不是藏了好多的呐喊,希望爸爸妈妈公平对待你,来我这里宣泄出来,也许你的心情会好很多。
  • 淮竹的头像 淮竹
    不要生气,好好爱自己,别人的爱随时都会消失,只有自己的爱才会永恒
  • 悠悠❤️心理的头像 悠悠❤️心理
    内心总有两个小孩在打架,那两个都是你,怎么样让他们和谐相处呢?欢迎來探索你自己,慢慢让自己自洽
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