女 了解自己的创伤，才能更好的治疗，我只能深入学习心理学知识，用正确的知识对自己进行疗伤。 (匿名)

女,想来一场疗愈……………………………….. (匿名)

女 如何修复创伤，重建自我。。。。。。。 (匿名)

女 其实以前自己挺开心的我遇到了一个男孩子他是我的噩梦后来我整夜整夜的失眠第二天眼睛哭到肿我变得敏感又脆弱我手上的疤已经太多了我想把自己藏起来谁都找不到对任何事都提不起兴趣了 (匿名)

女,35岁,从2021年年底到现在，我断断续续做了三年线上咨询。我不敢做长程的，因为没钱，我怕我改变不了，我怕半途而废钱浪费了。头两年，我是觉得心理咨询没有多大作用的，毕竟我还是很痛苦，我没有被治愈。,但是从今年年中开始，我突然发生了量变到质变的飞跃。再经过两个多月的学习，我感觉我已经被疗愈的七七八八了。我再回首这一段心理疗愈的历程，我感觉原来至80?%的咨询它其实对我都是有用的。,从第一次咨询，不太了解，有些怀疑。体会到被共情时，我是不相信的，因为严重怀疑自己不好，咨询师却如此轻描淡写，还夸我，我觉得是她在讨好我。但换了第二个，第三个咨询师，他们都是如此的理解我，让我感觉到原来我没有那么糟糕，原来我经历的事很多人都会遇到。于是我卸下了一些防御，在接下来的咨询中，敢于敞开自己，暴露自己。这时我又了解到原来我现在这么多性格缺陷是童年经历引起的，不是我天生的，不是我不好，我也是可以改变的。我又卸下了一些防备。接下来我在讲述自己种种痛苦经历后，几个咨询师都说在听到我那些痛苦经历后感到特别窒息，我真是太不容易了，觉得我太善良，太了不起了。我开始意识到，哦，原来我是真的受到了伤害，我是真的受了委屈。我总觉得是自己做得不够好。原来是我一直在为别人而活，我我开始接纳我自己，我看到了那个内在的我，原来我对她如此苛刻。原来我从未关注过她的感受，我是如此不爱她。我已经没有了任何防备。我开始以自己的感受为主，我看到我的需求，不断的满足自己，当我的本我得到了一次一次的满足，我突然感觉到自己充满了力量，我有了内驱力。我变得自信。我相信我是有价值的，有优点的，有一天我也能有一番作为。,我不会再被负面情绪困扰，不再过得纠结，偶尔有情绪，也很轻不会影响到我，我可以去觉察，去释放。

女 来这个平台有快一年时间了。从最初的求助，到后来的疗瘀，再到现在成长，变得坚强。自己也快成心理老师了。有老公外遇，出轨，闹离婚的，可以跟我沟通交流。可以私信。

男,我想了解一下同龄人的各种经历，我是不是拖后腿了，有没有同龄左右人愿意了解一下？

闲得无聊写了一首诗,我见楼船壮心目，,很老小儿吹笛看。,蛋家山水画图中，,疼导难遮庾亮尘。 (匿名)