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桂林心理咨询师哪个好
匿名
2026-05-30 21:01:23
抱抱TA

再也不会不好好吃药了,今天丢死人了。我两天中午忘记吃药,晚上出现惊恐发作,当场发抖害怕哭了起来,旁边的同事安慰我,然后给我放假了,我跟个孩子似的

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  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    看到你的帖子,我能感受到那股混合着羞愧、无助和恐惧的复杂情绪。在同事面前突然崩溃,像孩子一样大哭,一定让你觉得非常尴尬和丢脸——但我想告诉你,这其实是一种非常真实的、身体和情绪在发出求救信号的方式。它不是你软弱,也不是你不够成熟,而是你的身体在承受疾病和药物波动带来的痛苦。你能在事后懊恼地说出‘再也不好好吃药’,说明你一直在努力照顾自己,这份觉察本身就很有力量。 惊恐发作时,发抖、害怕、忍不住哭泣,都是神经系统在极端压力下的自动反应,就像高烧会打寒颤一样,不存在‘丢人’这回事。那位安慰你的同事,很可能只是看到了一个需要帮助的同伴,而不是在评判你。给自己一点宽容,把这次经历看作一次提醒,而不是一次失败。 以后可以试着把服药这件事变得更可视化,比如设置手机闹钟、把药盒放在午饭旁边,或者请信任的人偶尔提醒。如果情绪上需要倾诉,我很愿意陪着你,我们慢慢理清这些感受。你正在做一件很了不起的事——在困境中依然坚持寻求稳定,这本身就很值得尊重。
  • 沁心的头像 沁心
    沁心送了一个拥抱
  • 晶晶陪伴的头像 晶晶陪伴
    晶晶陪伴送了一个拥抱
  • 晶晶陪伴的头像 晶晶陪伴
    阳光会照亮你
  • 怜惜的头像 怜惜
    怜惜送了一个拥抱
  • 怜惜的头像 怜惜
    没事没事,不用在意别人的眼光
  • 希言的头像 希言
    谁的心里不住着一个小孩?只是你表里如一,内外一致,别人都藏着掖着。
  • 晴天的头像 晴天
    晴天送了一个拥抱
  • 清心的头像 清心
    晚上好!清心倾听,一直都在~
  • 飞鸟与鱼的头像 飞鸟与鱼
    你只是情绪生病了,不是什么大问题。欢迎找我聊天。
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    高兴倾听送了一个拥抱
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    你好
  • 听心❤的头像 听心❤
    遵医嘱按时按量按规格与方法吃药,有的药是不能忘的,外出或上班一定要做准备注意。如果有情绪的问题欢迎来倾诉,希望帮助到你~
  • 启航倾听,守护你一生的头像 启航倾听,守护你一生
    [玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰]
  • 卡卡❤️听你说的头像 卡卡❤️听你说
    卡卡❤️听你说送了一个拥抱
  • 予安心事的头像 予安心事
    不用觉得难堪,情绪生病时,本能的害怕和脆弱都很正常。 记住这次的教训,之后按时服药照顾好自己,慢慢调整状态,一切都会回归平稳。
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    庆哥答疑解惑送了一个拥抱
  • 老蔺心理的头像 老蔺心理
    老蔺心理送了一个拥抱
  • 杨娟的头像 杨娟
    杨娟送了一个拥抱
  • 情感✨心理✨倾听的头像 情感✨心理✨倾听
    情感✨心理✨倾听送了一个拥抱
  • 心怡(用心陪伴)的头像 心怡(用心陪伴)
    心怡(用心陪伴)送了一个拥抱
  • 青青的头像 青青
    青青送了一个拥抱
  • 心怡(用心陪伴)的头像 心怡(用心陪伴)
    人吃五谷,难免病痛,人一旦身体垮下来,心里的防线也会跟着碎。害怕到浑身发抖,像无助的小孩一样慌,一点都不丢人,不用为此觉得难为情。
  • 抚平心绪🕊️的头像 抚平心绪🕊️
    过去的事无法改变,但以后一定记住,也可以请家人一起提醒你以后
  • 美好如初(国学)的头像 美好如初(国学)
    美好如初(国学)送了一个拥抱
  • 倾听时光低语的头像 倾听时光低语
    倾听时光低语送了一个拥抱
  • 刘俊辰的头像 刘俊辰
    每个人心里都有一个小孩😄
  • 启俪的头像 启俪
    还好同事很有爱心,跟有爱的人在一起会慢慢好起来的
  • 心途领航的头像 心途领航
    嗯嗯,通过这一次小小的失误,咱们以后牢记,咱们该吃药的时间,好不好?也没啥的,过了就过了。
  • 杰哥的头像 杰哥
    杰哥送了一个拥抱
  • 诺诺的头像 诺诺
    诺诺送了一个拥抱
  • 晨心倾听的头像 晨心倾听
    你好
  • 奶糖的头像 奶糖
    奶糖送了一个拥抱
  • 奶糖的头像 奶糖
    孩子丢人倒不至于,谁还没有个头疼脑热,不舒服的时候,但药确实不应该忘了吃,以后多注意就行,不要有任何心理负担
  • 勇敢晚霞🌙的头像 勇敢晚霞🌙
    没事啦!你就是个孩子,你也不想发作的,下次好好吃药,好好生活,过好自己的每一天'迎接每天的阳光,有个好心情
  • 淮竹的头像 淮竹
    没有关系的,谁都有事发突然的时候
  • 禾一的头像 禾一
    你好
  • 何向的头像 何向
    何向送了一个拥抱
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    温妍情感送了一个拥抱
  • 关照心理的头像 关照心理
    关照心理送了一个拥抱
  • 温禾听叙的头像 温禾听叙
    温禾听叙送了一个拥抱
  • 思思的头像 思思
    思思送了一个拥抱
  • 云舒懂你的头像 云舒懂你
    云舒懂你送了一个拥抱
  • 云舒懂你的头像 云舒懂你
    遵医嘱 照顾好自己
  • 盈盈的头像 盈盈
    是有点丢人,但是谁都有丢人的时候,同事们都挺好的。
  • 美洋洋的头像 美洋洋
    美洋洋送了一个拥抱
  • 宁川的头像 宁川
    扁鹊与蔡桓公,千万不能讳疾忌医,身体一定放在第一位,我20岁的时候,别人告诉我身体很重要,我根本不信,当我30岁的时候,别人还是这么告诉我创业,你一定要有一个好的身体,我还是不信,今天我40岁了,我相信了
  • 星星为你留一扇窗的头像 星星为你留一扇窗
    为什么要吃药呀?是身体上确诊了什么病症吗? 真的很想抱抱抱住你。身体上的病症肯定也折磨了你很久吧,空了可以跟我聊一聊。
  • 暖心大丽姐的头像 暖心大丽姐
    孩子吃完药又是好汉一个。[龇牙]
  • 安然知意的头像 安然知意
    安然知意送了一个拥抱
  • 生哥资深情感导师的头像 生哥资深情感导师
    晚上好呀😊
  • 心愈情感倾听的头像 心愈情感倾听
    心愈情感倾听送了一个拥抱
  • 东升谈心的头像 东升谈心
    相信科学,相信治疗,坚持用药,早日康复。
  • 倾听👂你的所有的头像 倾听👂你的所有
    倾听👂你的所有送了一个拥抱
  • 云螭的头像 云螭
    焦虑与药物依赖对你的伤害很大,可以在用药的同时进行脱敏训练。
  • 沐言·成长倾听陪伴的头像 沐言·成长倾听陪伴
    没事的
  • 希光晨风的头像 希光晨风
    不要这么说自己。失控的时候最需要的就是安全感,同事能给你放假还安慰你,说明你平时在他们心里也是个值得被照顾的人呀。偶尔卸下防备,流露一点点脆弱,并不是丢死人,反而说明你很真实。今晚先好好睡一觉,药补上就好啦,不怪你。
  • 希光晨风的头像 希光晨风
    希光晨风送了一个拥抱
  • 心安✨情绪情感的头像 心安✨情绪情感
    被当作孩子一样照顾,也挺好的吧?
  • 小夭疗愈师的头像 小夭疗愈师
    抱抱,需要调理吗?可能会帮到你
  • 晨曦的头像 晨曦
    加油你很棒👍👍👍👍
  • 玖伴星禾的头像 玖伴星禾
    玖伴星禾送了一个拥抱
  • 人间一场情感陪伴的头像 人间一场情感陪伴
    辛苦了!每个人都是需要呵护的孩子
  • 子韬情感的头像 子韬情感
    荷从淤泥中生长,却不染尘埃,我们的人生也该如此,在喧嚣中守住内心的澄澈,在困境中依然向阳而生。
  • 暖暖咨询✨️的头像 暖暖咨询✨️
    暖暖咨询✨️送了一个拥抱
  • 盈蓉心理师的头像 盈蓉心理师
    盈蓉心理师送了一个拥抱
  • 雅君咨询的头像 雅君咨询
    雅君咨询送了一个拥抱
  • 雅君咨询的头像 雅君咨询
    你好,我在
  • 惠龄的头像 惠龄
    公主,以后我提醒你
  • 诗涵的头像 诗涵
    特别懂你惊恐发作时浑身发抖、心慌无助的感受,还有发作后觉得难堪、自责的心理,这是很多服药患者都会遇到的情况,真的不用责怪自己。 精神类的药物,绝对不能擅自停药、漏服,哪怕一两天忘记吃药,体内的药物浓度波动,就很容易诱发惊恐、焦虑急性发作,这是病症本身的特点,不是你意志力不够。如果总容易忘记吃药,可以设置手机定时闹钟,把药放在水杯、钱包这些随身可见的地方。惊恐发作时别硬扛,及时联系主治医生调整方案,坚持规律服药,才是最快摆脱这种痛苦的方式,你已经在努力对抗了,慢慢来。
  • 诗涵的头像 诗涵
    诗涵送了一个拥抱
  • 伊蓝!的头像 伊蓝!
    发作的时候那么害怕,还要在人前撑着,真的太不容易了。你没有做错什么,也一点都不丢人。好好吃药,好好休息,一切都会慢慢好起来的。
  • 回到光里的头像 回到光里
    回到光里送了一个拥抱
  • 回到光里的头像 回到光里
    允许自己做个孩子 不要责备自己 需要的话和我聊聊哦 爱你😘
  • 承屿的头像 承屿
    承屿送了一个拥抱
  • 承屿的头像 承屿
    有心事找承屿,承屿用心聆听!
  • 安狄娜/ 情感.亲密关系修复的头像 安狄娜/ 情感.亲密关系修复
    安狄娜/ 情感.亲密关系修复送了一个拥抱
  • 侯静荣咨询师的头像 侯静荣
    侯静荣送了一个拥抱
  • 聆听心雨的头像 聆听心雨
    聆听心雨送了一个拥抱
  • 聆听心雨的头像 聆听心雨
    太不容易了,按时吃药,定期检查,会好起来的。
  • 豆豆心理的头像 豆豆心理
    豆豆心理送了一个拥抱
  • 大奉灵主的头像 大奉灵主
    不要怕,你没有病,只是太在意别人
  • 钱佳佳的头像 钱佳佳
    钱佳佳送了一个拥抱
  • 钱佳佳的头像 钱佳佳
    抱抱你坚强的宝宝
  • 七色玲珑的头像 七色玲珑
    其实,这次的经历很有价值,你从这件事里看到了按时吃药的重要性,也感知到了身体需要更多的关照,还感受到身边有同事理解和支持,像个孩子没什么不好,你可以慢慢的长大。祝你顺利,健康。
  • 七色玲珑的头像 七色玲珑
    七色玲珑送了一个拥抱
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    冉洪送了一个拥抱
  • 心安的头像 心安
    心安送了一个拥抱
  • 心安的头像 心安
    下午好
  • 心灵港湾的头像 心灵港湾
    心灵港湾送了一个拥抱
  • 听风的鹰的头像 听风的鹰
    若再次出现惊恐发作,采用4‑7‑8呼吸法(吸气4秒、屏息7秒、缓慢呼气8秒),锚定身体感受,缓解发抖、心慌、恐惧,降低失控感。
  • 桥 (倾听/陪伴)的头像 桥 (倾听/陪伴)
    桥 (倾听/陪伴)送了一个拥抱
  • 桥 (倾听/陪伴)的头像 桥 (倾听/陪伴)
    你好
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