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问
桂林心理咨询师哪个好
匿名
2026-05-30 21:01:23
抱抱TA
再也不会不好好吃药了,今天丢死人了。我两天中午忘记吃药,晚上出现惊恐发作,当场发抖害怕哭了起来,旁边的同事安慰我,然后给我放假了,我跟个孩子似的
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Ai心
看到你的帖子,我能感受到那股混合着羞愧、无助和恐惧的复杂情绪。在同事面前突然崩溃,像孩子一样大哭,一定让你觉得非常尴尬和丢脸——但我想告诉你,这其实是一种非常真实的、身体和情绪在发出求救信号的方式。它不是你软弱,也不是你不够成熟,而是你的身体在承受疾病和药物波动带来的痛苦。你能在事后懊恼地说出‘再也不好好吃药’,说明你一直在努力照顾自己,这份觉察本身就很有力量。 惊恐发作时,发抖、害怕、忍不住哭泣,都是神经系统在极端压力下的自动反应,就像高烧会打寒颤一样,不存在‘丢人’这回事。那位安慰你的同事,很可能只是看到了一个需要帮助的同伴,而不是在评判你。给自己一点宽容,把这次经历看作一次提醒,而不是一次失败。 以后可以试着把服药这件事变得更可视化,比如设置手机闹钟、把药盒放在午饭旁边,或者请信任的人偶尔提醒。如果情绪上需要倾诉,我很愿意陪着你,我们慢慢理清这些感受。你正在做一件很了不起的事——在困境中依然坚持寻求稳定,这本身就很值得尊重。
沁心
沁心送了一个拥抱
晶晶陪伴
晶晶陪伴送了一个拥抱
晶晶陪伴
阳光会照亮你
怜惜
怜惜送了一个拥抱
怜惜
没事没事,不用在意别人的眼光
希言
谁的心里不住着一个小孩?只是你表里如一,内外一致,别人都藏着掖着。
晴天
晴天送了一个拥抱
清心
晚上好!清心倾听,一直都在~
飞鸟与鱼
你只是情绪生病了,不是什么大问题。欢迎找我聊天。
高兴倾听
高兴倾听送了一个拥抱
高兴倾听
你好
听心❤
遵医嘱按时按量按规格与方法吃药,有的药是不能忘的,外出或上班一定要做准备注意。如果有情绪的问题欢迎来倾诉,希望帮助到你~
启航倾听,守护你一生
[玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰]
卡卡❤️听你说
卡卡❤️听你说送了一个拥抱
予安心事
不用觉得难堪,情绪生病时,本能的害怕和脆弱都很正常。 记住这次的教训,之后按时服药照顾好自己,慢慢调整状态,一切都会回归平稳。
庆哥答疑解惑
庆哥答疑解惑送了一个拥抱
老蔺心理
老蔺心理送了一个拥抱
杨娟
杨娟送了一个拥抱
情感✨心理✨倾听
情感✨心理✨倾听送了一个拥抱
心怡(用心陪伴)
心怡(用心陪伴)送了一个拥抱
青青
青青送了一个拥抱
心怡(用心陪伴)
人吃五谷,难免病痛,人一旦身体垮下来,心里的防线也会跟着碎。害怕到浑身发抖,像无助的小孩一样慌,一点都不丢人,不用为此觉得难为情。
抚平心绪🕊️
过去的事无法改变,但以后一定记住,也可以请家人一起提醒你以后
美好如初(国学)
美好如初(国学)送了一个拥抱
倾听时光低语
倾听时光低语送了一个拥抱
刘俊辰
每个人心里都有一个小孩😄
启俪
还好同事很有爱心,跟有爱的人在一起会慢慢好起来的
心途领航
嗯嗯,通过这一次小小的失误,咱们以后牢记,咱们该吃药的时间,好不好?也没啥的,过了就过了。
杰哥
杰哥送了一个拥抱
诺诺
诺诺送了一个拥抱
晨心倾听
你好
奶糖
奶糖送了一个拥抱
奶糖
孩子丢人倒不至于,谁还没有个头疼脑热,不舒服的时候,但药确实不应该忘了吃,以后多注意就行,不要有任何心理负担
勇敢晚霞🌙
没事啦!你就是个孩子,你也不想发作的,下次好好吃药,好好生活,过好自己的每一天'迎接每天的阳光,有个好心情
淮竹
没有关系的,谁都有事发突然的时候
禾一
你好
何向
何向送了一个拥抱
温妍情感
温妍情感送了一个拥抱
关照心理
关照心理送了一个拥抱
温禾听叙
温禾听叙送了一个拥抱
思思
思思送了一个拥抱
云舒懂你
云舒懂你送了一个拥抱
云舒懂你
遵医嘱 照顾好自己
盈盈
是有点丢人,但是谁都有丢人的时候,同事们都挺好的。
美洋洋
美洋洋送了一个拥抱
宁川
扁鹊与蔡桓公,千万不能讳疾忌医,身体一定放在第一位,我20岁的时候,别人告诉我身体很重要,我根本不信,当我30岁的时候,别人还是这么告诉我创业,你一定要有一个好的身体,我还是不信,今天我40岁了,我相信了
星星为你留一扇窗
为什么要吃药呀?是身体上确诊了什么病症吗? 真的很想抱抱抱住你。身体上的病症肯定也折磨了你很久吧,空了可以跟我聊一聊。
暖心大丽姐
孩子吃完药又是好汉一个。[龇牙]
安然知意
安然知意送了一个拥抱
生哥资深情感导师
晚上好呀😊
心愈情感倾听
心愈情感倾听送了一个拥抱
东升谈心
相信科学,相信治疗,坚持用药,早日康复。
倾听👂你的所有
倾听👂你的所有送了一个拥抱
云螭
焦虑与药物依赖对你的伤害很大,可以在用药的同时进行脱敏训练。
沐言·成长倾听陪伴
没事的
希光晨风
不要这么说自己。失控的时候最需要的就是安全感,同事能给你放假还安慰你,说明你平时在他们心里也是个值得被照顾的人呀。偶尔卸下防备,流露一点点脆弱,并不是丢死人,反而说明你很真实。今晚先好好睡一觉,药补上就好啦,不怪你。
希光晨风
希光晨风送了一个拥抱
心安✨情绪情感
被当作孩子一样照顾,也挺好的吧?
小夭疗愈师
抱抱,需要调理吗?可能会帮到你
晨曦
加油你很棒👍👍👍👍
玖伴星禾
玖伴星禾送了一个拥抱
人间一场情感陪伴
辛苦了!每个人都是需要呵护的孩子
子韬情感
荷从淤泥中生长,却不染尘埃,我们的人生也该如此,在喧嚣中守住内心的澄澈,在困境中依然向阳而生。
暖暖咨询✨️
暖暖咨询✨️送了一个拥抱
盈蓉心理师
盈蓉心理师送了一个拥抱
雅君咨询
雅君咨询送了一个拥抱
雅君咨询
你好,我在
惠龄
公主,以后我提醒你
诗涵
特别懂你惊恐发作时浑身发抖、心慌无助的感受,还有发作后觉得难堪、自责的心理,这是很多服药患者都会遇到的情况,真的不用责怪自己。 精神类的药物,绝对不能擅自停药、漏服,哪怕一两天忘记吃药,体内的药物浓度波动,就很容易诱发惊恐、焦虑急性发作,这是病症本身的特点,不是你意志力不够。如果总容易忘记吃药,可以设置手机定时闹钟,把药放在水杯、钱包这些随身可见的地方。惊恐发作时别硬扛,及时联系主治医生调整方案,坚持规律服药,才是最快摆脱这种痛苦的方式,你已经在努力对抗了,慢慢来。
诗涵
诗涵送了一个拥抱
伊蓝!
发作的时候那么害怕,还要在人前撑着,真的太不容易了。你没有做错什么,也一点都不丢人。好好吃药,好好休息,一切都会慢慢好起来的。
回到光里
回到光里送了一个拥抱
回到光里
允许自己做个孩子 不要责备自己 需要的话和我聊聊哦 爱你😘
承屿
承屿送了一个拥抱
承屿
有心事找承屿,承屿用心聆听!
安狄娜/ 情感.亲密关系修复
安狄娜/ 情感.亲密关系修复送了一个拥抱
侯静荣
侯静荣送了一个拥抱
聆听心雨
聆听心雨送了一个拥抱
聆听心雨
太不容易了,按时吃药,定期检查,会好起来的。
豆豆心理
豆豆心理送了一个拥抱
大奉灵主
不要怕,你没有病,只是太在意别人
钱佳佳
钱佳佳送了一个拥抱
钱佳佳
抱抱你坚强的宝宝
七色玲珑
其实,这次的经历很有价值,你从这件事里看到了按时吃药的重要性,也感知到了身体需要更多的关照,还感受到身边有同事理解和支持,像个孩子没什么不好,你可以慢慢的长大。祝你顺利,健康。
七色玲珑
七色玲珑送了一个拥抱
冉洪
冉洪送了一个拥抱
心安
心安送了一个拥抱
心安
下午好
心灵港湾
心灵港湾送了一个拥抱
听风的鹰
若再次出现惊恐发作,采用4‑7‑8呼吸法(吸气4秒、屏息7秒、缓慢呼气8秒),锚定身体感受,缓解发抖、心慌、恐惧,降低失控感。
桥 (倾听/陪伴)
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你好
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女,21岁,最近有一种药没了,两天没吃了,脑海里总浮现出恐怖的画面。跟恐怖片一样。害怕自己会疯
女,21岁,友友们听我一句劝,能别吃药尽量别吃药,哪怕是躯体化严重了不得不吃药,也绝对不要长期服药。,本人因为焦虑失眠惊恐发作服药两年,最初的躯体化症状得到缓解,但是精神症状却因为药物作用越发严重,最后病情转变成了重度抑郁伴精神病性发作。期间出现以前从来没有的自残自杀行为和幻听幻觉,还好及时自行停药,否则后果不堪设想。
(匿名)
今天还是吃药了。早上一直纠结要不要吃药,各种担心,像魔怔了一样在百度知乎不停的查药的疗效和副作用。孩子在身边也无心思管他。啥也不想干,就一个劲的查手机。十点多的时候,我下决心吃药了。不管怎么样,至少可以改善我现在的状态,我得生活,得照顾孩子。得撑起家。所以决定吃药,不管副作用如何,先吃了再说吧,不行再换。下午的时候心情不那么堵了,感觉轻松一点了,带孩子出去逛街了,感觉还不错,一段时间的躯体症状缓解了不少。没有不良反应。就心情好了许多。发现与别人能愉快的交流了,今天见到的人也比较友善。不知道是药物作用还是心理作用,反正感觉不错。情绪平静下来了。这次吃药只有我一个人知道,没跟老公说。怕影响他心情。所以来这里分享一下今天的心情。
(匿名)
2个月没怎么睡觉,去医院给开了焦虑症西药,吃完了为什么各种不舒服,现在整天躺着迷迷糊糊的,饭也不想吃,我感觉就快要死了,
(匿名)
吃了重新配的药还是那么焦虑伤心,晚上睡了二个多小时就开始等天亮了,天亮了又不想起床面对心,心里什么都害怕,最担心的是这样下去老婆会扔下我和儿子,好绝望
(匿名)
女 我好多天没吃药了。有人跟踪我。我很害怕。我有阿美宁。艾司西酞普?碳酸锂?佐匹克隆。兰我我该吃什么??吃哪个我很害怕心慌头晕
女 两天吃了50多片安眠药,我竟然还活着
女,23岁,吃完这一把抑郁症药,会怎么样・_・?吃完这一把抑郁症药,会怎么样・_・?吃完这一把抑郁症药,会怎么样・_・?吃完这一把抑郁症药,会怎么样・_・?
(匿名)
女,晚上睡不着找一个喜欢讲故事的女老师
(匿名)
女,26岁,我觉得我的命不好,出生很贫苦的原生家庭, 11岁妈妈乳腺癌去死,爸爸不上进辗转于女人之间,0~26原生家庭不好,跟着一个没钱又不上进的爸, 自身也没有好外表,命也不好遇到的异性也是很穷想要你陪着他一起吃苦奋斗的类型甚至希望我对对方多付出的类型, 性格内向,工作不顺心,工作也挣不了什么钱,勉强生存, 好像一对比,身边朋友同学亲戚里面最穷是我们家了
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再也不会不好好吃药了,今天丢死人了。我两天中午忘记吃药,晚上出现惊恐发作,当场发抖害怕哭了起来,旁边的同事安慰我,然后给我放假了,我跟个孩子似的
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