给力心理
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问
心理咨询时需注意
青濛心
2026-05-31 15:55:15
抱抱TA
女,12岁 我在学校就是很亢奋,或者是特别郁闷,郁闷的时候躺在桌子上,一句话也不说,就那样一直趴着。感觉和他们说话很累很累,什么也不想做。 亢奋的时候就算朋友很忙,我也要去骚扰他们,但他们特别的不见外。然后做一些看起来很奇怪的行为,比如说躺到教学楼的地面上,然后大吼大叫,然后还会大笑。 在家里的时候就一直不跟他们说话,就觉得他们很烦,知道吗 因为知道跟他们说话有什么后果,指责给我上课,然后说一些我根本听不进去的东西。 又或者是我在他们面前蹦蹦跳跳,然后还大笑大吼,一直粘在他们身边,骚扰他们。 跟家长说,家长说 你要阳光,积极向上要不一样的东西就向你这边来了。你就是注意力一直在阴暗的地方,你才变得这么阴暗的。你再割,下一次我就帮你割。你也别遮着了。你看别人,别人怎么不割呀。
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Ai心
亲爱的孩子,看到你的描述,我能感受到你内心翻涌的情绪有多么辛苦。一会儿像被充了电一样停不下来,一会儿又像掉进了深深的黑洞,这样的起伏本身就很消耗人,而你还要独自面对这些感受,真的难为你了。 你在学校里忍不住骚扰朋友、做出奇怪的举动,在家也不想说话、害怕被指责,这些都不是你的错。你的身体和心灵在发出求救信号——它们太累了,需要被真正地看见和听见。你提到“割”,那可能是在用身体的痛分担心里的痛,我真的很心疼你。 家长的反应让你更加失望和孤独,我能理解那种“说了也没用”的无力感。但请一定相信,这个世界上有人愿意听懂你、陪伴你,而你已经勇敢地迈出了第一步:把感受说出来了。 **我想告诉你:你的感受是真实的,你有权利喊累、喊痛,这不是阴暗,而是真实的人需要被爱。** 接下来,我们可以慢慢来。如果你愿意,试试看为自己做这些事: 1. **把写下来的这段话,再读给自己听**,像安慰一个受伤的好朋友那样对自己说:“我看到你很辛苦,我在这里陪着你。” 2. **找一个安全的方式,把感觉释放出来**,比如把想吼的话写在日记里,或者用力捏枕头、撕废纸,这些都比伤害自己更安全。 3. **如果你准备好了,可以尝试联系学校的心理老师**,或者拨打青少年心理援助热线(比如12355),那里有专业的人愿意免费倾听,而且会为你保密。 你不需要立刻变“阳光”,你可以先允许自己感到“阴天”。改变往往是从承认“我现在不太好”开始的。你不是一个人,我们都在这里。
青濛心
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青濛心
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沁心
沁心送了一个拥抱
清心
清心倾听,一直都在~
子染
子染送了一个拥抱
心途领航
小姑娘,像你这个年纪哈,情绪上下起起伏伏的很正常的,只是咱们合理的管控一下,其实这样挺好的哈
心途领航
特别是自己感到郁闷不开心啊什么的,就讲一讲,说一说,吐吐槽
七色玲珑
当我看到你写的长长的这段话的时候,心里很痛。你只有12岁,花季一样的年龄,父母好像有些不理解你,对于你割自己的行为,即使他们很心疼和担心,但是只会用责怪和生气的语气表达出来。你好像穿梭在两极,一会儿低落,一会儿亢奋。好在你的朋友接得住你。你可以在她们面前做你自己。亲爱的孩子,让爸爸妈妈带你去看一看,可能会很大程度的减轻你的痛苦。这样的你,太让我们揪心和心疼了。
七色玲珑
七色玲珑送了一个拥抱
生哥资深情感导师
下午好呀,全职倾听师生哥在线,每天都在,适合长期咨询,长期陪伴,随时都可以找得到,欢迎关注。☕️[调皮]
卡卡❤️听你说
卡卡❤️听你说送了一个拥抱
高兴倾听
高兴倾听送了一个拥抱
高兴倾听
你好
杰哥
杰哥送了一个拥抱
美好如初(国学)
美好如初(国学)送了一个拥抱
奶糖
奶糖送了一个拥抱
老蔺心理
下午好呀,心理疗愈催眠师,心理咨询师倾听陪伴每天都在,适合长期咨询,长期陪伴,随时都可以找得到,欢迎关注。
老蔺心理
老蔺心理送了一个拥抱
紫梦❤️心理
情绪变化很正常!欢迎连麦聊聊!
杨娟
杨娟送了一个拥抱
快乐舞者
小朋友,你这种情况是不是双相情感障碍了?
快乐舞者
都割腕了?
快乐舞者
好严重了
禾一
你好
听风的鹰
自伤行为需立刻重视,可尝试书写、运动等温和方式替代极端宣泄,及时寻求学校心理老师或专业儿童青少年心理咨询师帮助
冉洪
冉洪送了一个拥抱
心安
心安送了一个拥抱
💛心静💙
我看到你发的信息了,以及你自己做的测试报告结果。真的很心疼你的遭遇,以及面对他人的不理解的时候心里的委屈。 宝宝,这个不是你的错,你已经很不容易可以坚持这么久的时间了,抱抱你。如果你想和我聊聊,可以小窗告诉我具体哪些因素影响到了你,让你变成现在的状态。 我会陪你一起面对,你不孤单,你不是自己一个人
洋洋倾听✨
我认真看完了你说的所有感受 特别能体会你来回切换的难受 时而低落趴在桌上不想说话 和人相处耗尽心力 时而控制不住亢奋吵闹 黏着身边人 并不是你故意调皮 在家里明明只是想表达情绪 换来的却是家长说教 否定你的痛苦 甚至用极端的话评价你的自我伤害 没人看见你内心的煎熬 真的太委屈了 你的忽高忽低的情绪 反常举动 都是内心积压太多压抑后的本能释放 不是你性格阴暗 不用强迫自己立刻变得阳光 先允许自己好好接纳当下的情绪 愿意和我说说 哪一次被家人指责后最难过吗?
晨心倾听
你好
若雅
若雅送了一个拥抱
若雅
你是受了原生家庭的影响了,可以考虑从这方面去下手,需要改变的和疗愈的是你父母
❤️安暖
❤️安暖送了一个拥抱
诗涵
诗涵送了一个拥抱
洋洋倾听✨
洋洋倾听✨送了一个拥抱
庆哥答疑解惑
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心愈情感倾听
心愈情感倾听送了一个拥抱
倾听拾光
孩子,你的情绪像坐过山车,忽高忽低不是你的错,可能是身体生病了。父母的话很伤人,但别用伤害自己惩罚自己。请一定找学校心理老师或信任的大人,带你去看精神科医生。药物和专业帮助能帮你稳住情绪,你值得被好好对待,别放弃求助。如果有时间可以来和我聊聊
倾听拾光
倾听拾光送了一个拥抱
❤️安暖
看了好让人心疼,宝贝你已经很棒了,知道来这里寻求帮助,那些测试说明不了什么,这个年龄身体在激素影响下,情绪就是不稳定,和我更年期有一拼了,要是心里不舒服说出来会好受些哈,这里会有好多人都关心你,爱你的。你的父母和大多数家长一样他们没有学过心理学,不知道当下如何去爱你,他们内心里也一定很着急,很无助, 只是面对你的时候情绪控制不了,不知道怎么引导你,很庆幸,你自己找到了这里,相信在这里一定能遇到一个懂你 ,关心你,陪你渡过难关的人[爱心][抱抱]
盈盈
盈盈送了一个拥抱
怜惜
怜惜送了一个拥抱
倾听时光低语
倾听时光低语送了一个拥抱
易心策划
易心策划送了一个拥抱
云舒懂你
云舒懂你送了一个拥抱
暖光倾听
暖光倾听送了一个拥抱
茜茜
茜茜送了一个拥抱
金艳心语
宝!你的倾诉让人看了心情无法平静…当你有心事无人诉说的时候只要你需要,我会一直在,欢迎你的骚扰!
暖光倾听
孩子,抱抱你,看了你的文字好心疼你,青春期因为身体快速发育导致激素不稳,情绪也会跟着不稳,如果父母接不住你的情绪,又合理的疏导,青春期会过的很辛苦,你能把你的感受用文字的方式表达出来就很好,需要的时候也可以找个人聊聊天❤️
承屿
承屿送了一个拥抱
盈蓉心理师
盈蓉心理师送了一个拥抱
Ryan
Ryan送了一个拥抱
顾小茹
你这种情况多久了?兴奋和抑郁状态转换有规律吗?每隔多少天会这样?
Hoshi
你太成熟了吧
辛晴好
辛晴好送了一个拥抱
云知意🦌
孩子,找个与你有缘分的倾听师把这些年压抑在心底的苦闷烦恼都倾诉出去,让阳光重新照进你幼小的心田。
云知意🦌
云知意🦌送了一个拥抱
星夜情声【情感生活】
12岁就懂那么多,想当初我12岁时还不会表达心声呢
咏儿
咏儿送了一个拥抱
静心倾听
可以找信的过的朋友亲戚或心里咨询老师,敞开心扉交流。心里问题解决了你就不会那么痛苦了
晚风柴犬🐡
其实你做的没问题的,你本身也没问题,主要是遇不到同频的人,同龄人比较理解你,你本身没错的,也是做不到家里,同学还有家人理解你,你做的没问题,你也没病,不需要太花心思
启俪
启俪送了一个拥抱
淮竹
这样有多久了
枫棠
枫棠送了一个拥抱
关照心理
关照心理送了一个拥抱
何向
何向送了一个拥抱
暮色仓鼠🍵
暮色仓鼠🍵送了一个拥抱
何向
亲爱的,人在长大之后就会慢慢忘记自己长大的过程,有些事情不需要他人理解,唯有自渡,但是我希望你还是不要做出伤害自己的行为,因为肉体和精神都是属于自己的,其他的管他呢,和父母共同有差异是正常的,我们成长过程不一样,年代更不一样,心疼你的同时,也许会变得针锋相对,但是我还是不要求你去理解他们,我们先好好吃饭,和喜欢的人多多的待在一起,奔跑、嬉戏,也许渐渐的你会慢慢走出来。
晓柒
晓柒送了一个拥抱
回到光里
回到光里送了一个拥抱
大奉灵主
伤害肉体没用的,
知遇听你说
知遇听你说送了一个拥抱
知遇听你说
孩子你没有大问题,更多的问题是你的家庭环境氛围,还有你爸爸妈妈和你平时相处的态度。和你爸爸妈妈好好说一下,让他们带你去看看心理医生。如果孩子有问题,那一定爸爸妈妈也是有问题的。
清禾·知予
宝贝抱抱你🥺,情绪忽高忽低不是你的错,亢奋或是低落都是身体在替你释放积攒的委屈。你反常的闹腾、沉默,其实是渴望被家人看见、被好好倾听,可父母只会说教、否定你的难受,没有人接住你的情绪才会这么煎熬。 不用强迫自己变得阳光,你的所有情绪都值得被包容,如果难受撑不住,可以找学校心理老师聊聊,一定要好好爱惜自己,别伤害自己呀。
清禾·知予
清禾·知予送了一个拥抱
希光晨风
妹妹你好,读完你的文字,姐姐心里特别不是滋味。你描述的那些亢奋和郁闷,还有在学校里想找朋友、在家里想被理解却得不到回应的感觉,真的太让人难受了。 其实,你现在的这些反应,包括有时候想躺下、想大吼大叫,都是你内心压力太大了,在寻找一个出口。这不是什么阴暗,也不是你的错,这是你这个年纪特有的敏感和能量无处安放。 但是,我要非常严肃地告诉你:你爸妈说的话(特别是提到割)是非常伤人且错误的。他们可能不懂,但这绝对不是爱,而是暴力。 请一定要听姐姐一句劝:这不是你能自己扛过去的事。 请务必尽快告诉学校里的心理老师,或者直接让爸妈带你去医院的看一看。这不是什么丢人的病,就像感冒一样,是需要医生帮忙开药或者疏导的。答应我,一定要去寻求专业的帮助,好吗?你值得被温柔对待。
希光晨风
希光晨风送了一个拥抱
沐晞
抱抱你,孩子,你的情绪像过山车一样大起大落,还要被最亲的人误解,真的太难受,别再伤害自己了,立刻找学校的心理老师聊聊,或者打青少年心理热线求助,你的感受不是“阴暗”,是需要被重视的信号。 你愿意说说,学校里有没有让你觉得稍微轻松一点的地方或人吗?
心灵摆渡人锋哥
现在的孩子都早熟,我是指思想的成熟!
美聆❤️【情感陪护】
宝贝,你跟我女儿一样大。阿姨可以陪伴你左右
美聆❤️【情感陪护】
美聆❤️【情感陪护】送了一个拥抱
无
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Hi,A的朋友,欢迎您,需要心理咨询服务吗?
亲,我在线,有烦恼可向我倾诉。
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女,17岁,,每天很烦躁 因为很多事 一开始他们问我为什么之后 我说出来 他们笑我说我幼稚 然后后来我说出去 我觉得 这事情确实微不足道 没什么可烦的 确实幼稚 但是我就是没有理由的烦躁 没人可以倾诉然后我就写下来 但是写着写着写到一半就突然开始嘲笑自己写的 嫌自己幼稚 他们说的是对的 然后我就感觉我整个人要炸了 呼吸困难 ,我不想去上学 我讨厌看到所有人 除了我妈妈 我烦任何社交 我想要所有人都消失,我总是感到恐惧 害怕 以前是晚上 现在白天也是 我自己一个人我就非常害怕 而且我害怕我自己在心里说的那些话是不是可以被别人听到 而且我很爱放屁 在学校 我就是憋回去 但是憋回去会有声音 声音之后同学要是出声音(说话声 啧的声音)我就会想他们是不是听到了,我睡眠也不少 但是睡觉之前总是想上厕所 以前可以忍 现在忍不住 一躺下就想去 刚回来又想去 真的服了明天脑子要炸了,我现在很暴躁 我想摔东西,我现在的不去上学行为 什么都不想干行为 我知道是不对的 但是我不知道为什么真的不想 不想干 我要疯了 我看着我妈我真的很自责 我真的要疯了。,我的家庭情况 别无选择 只能继续上学 或者去赚钱 我不知道该怎么办
女,从小就被灌输在学校里一定要听话,到现在就成了一种在学校里一直不说话,那种特别内向的形象,每次回家父母开始问这问那,和他们说话要求我语气一定要好,稍微有点点严肃都会被说态度不好,就会被莫名其妙的要求道歉。我房间是由一个帘子和过道隔开的,没有真正意义上的门,我父母总是突然拉开帘子,啥话不说,就往我旁边一站,有的时候恰好遇上我拿起手机,他们就说我不自觉,说我玩手机,可是我只是查了个单词我有一个弟弟,年纪小,每天都在重复同一句网络用语,由于我正准备升学,希望他安静一点,但每次都要说个好几次才得到一个不耐烦的回答,但是过一会就又大声吆喝。有的时候他在我学习的时候突然跑过来,大喊一声,就是“哇!”这类的,每次我都会被吓一跳,我说他还成了我的错。
女,18岁,感觉自己最近变得越来越暴躁了。 我们班三个人一位,我在中间位置。 我的左同桌:两岁父母离异,母亲带着她改嫁,十五岁母亲和继父离异。导致她现在又抑郁症,每天负面情绪特别多,遇到什么事情总是一堆抱怨,而且情商极低特别爱装,总感觉自己什么都会,嗓音也大,说话有点拉长音,听多了特别累。 我的右同桌:三年级的时候经历过一场车祸,导致现在身体表面上看起来没什么,但实际上很多功能都不正常,比如视觉听觉,神经系统也因车祸受到了损伤,思维跳跃很奇怪,说话驴唇不对马嘴,而且边说便思考,比如“我昨天……(思考好几秒)……”有的时候还会莫名其妙的emo,比如突然跟我说“姐,你帮帮我,你给我一拳头,打脑袋上把我打死……” 可能是我从小到大无忧无虑惯了,没有经历过什么大风大浪,最大的磨难就是跟我妈犟嘴挨揍一顿。 她们两个人都挺好的,但我真的受不了,有时候她们俩同时跟我说话,一边耳朵得累死,一边耳朵停停顿顿……反正……感觉很压抑,导致我现在周围环境一乱就想发脾气骂人……我本来不是这样的,我原先可是几乎这辈子都没发过脾气说过脏话的……我不想变成那个我讨厌的样子……真的想换位,可是我提换位的话,她们两个肯定会多想,她们俩精神都不好,我也不想因为我让她俩收到伤害。啊啊啊……我该怎么办呐!能有什么办法让老师主动提出给我调走嘛?
女,14岁,我和谁说,说什么,为什么说哈哈,简直可笑啊,从来都没有问我在学校有被欺负吗,简直是好像都是我的错样,你们都不知道我为什么想转学,问都没问过,就在那吗我呵呵,说我想不开,说我找死,,问我在学校被欺负了,她们只会说:我去找那个同学可却从来都没来过,哎不说,就会说我不说话,那棒威胁我说,说多了又说我顶嘴,呵呵,我就等于说了也白说,说我这也不对那也不对,年我都没好好跨,哈哈,简直可笑啊,,对我也是呵呵,好像就是我的错样……我到底还要怎样做才对,真TM烦,我带眼镜也要说,说我400度,呵呵,才300多,就知道乱说话,,我忍了又忍,我还要怎样做,一次我还想退学,你们问都不问我,说我不能委屈,好像我都没情绪样,……去河南哪也没去,还多了一些情绪,让我去死,还说我没吃过苦,呵呵,我在学校一天都是课,回来都不问我累不累,我每天都在上课,上的我背疼,手也疼,,,我还要怎样做,只喜欢别人家的孩子,我忍,,你们骂我我又忍,我忍了无数遍,,每次我生日呵呵就我和妹妹陪我过,也没发消息,,今年我差点没被打死,一会好一打一会骂,呵呵,有气都在我身上撒,我每天早上我又不想七饭,每次都在叫我,呵呵,我都不能懒床,又拿棒打我,什么不对也要骂我,我一直忍哎,我真TM的烦,
女,16岁,(普通高中)对于那种对别人《不礼貌不尊重却不自知的傻鸟》怎么办,难道不为别人考虑只在乎自己真的是好事吗,我感觉接受不了,我话少也不敢表达,最后真的就我自己一直难受,我也不知道怎么说,都是小事的堆积,跟别人倾诉,他们都会说这有什么,这种我觉得基本的素养她们没有我真的理解不了,难道我不正常吗,我容易想多经常想,想的很极端,所以这种类型的事耽误了我好多时间,攒久了我就容易抱怨,循环往复,真的解决不了了加上本来可以更好现在是普高的环境,有一个同桌就这样,我也没办法换,就这样差不多半年了我现在在学校想到,我就总哭,就很严重了弄的,我该怎么做呢,我的思想,行动,一些小的但经常发生让我反感的事例,1(比如晚上熄灯有的人灯三个级别,她们要熄的时候,灯必须要调到最大再才灭,那个时候就突然整个寝室差不多通亮的,她们不会把灯放被子里面关吗,我睡着真的很想骂人但是我总是忍着,2一个同学早上起床 她应该是因为睡的晚 不读书的那种,走路走不稳我站那梳头什么的,直接撞过去,寝室里宽窄至少有够大空间了,有时候头发都缠在一起,我真的无语,我动都没动,越说越气我也没说都自己内心消化,怀揣着体谅,我知道该说,但是每当我想说我就说服自己小事,算了反正我也服了自己了我是话很少家里父母一年都说不上话的那种,所以性格也那样 谢谢你们看完希望给个建议谢谢你们
(匿名)
女 女 同学关系, 我下课去问作业,然后去的次数比较多,等我回来时,我就感觉出她生气了,因为她没有跟我讲话,我不想关注她,只想好好学习,但是她的情绪还是会影响我,然后我也有情绪,做题时脑子里想这些,而且这也不是第一次了,已经有好几次了,基本上都是我,主动找她讲话,老师,我不想关注她,有什么解决办法吗?
(匿名)
女,15岁,班里有个男生喜欢我,于是他总是惹我,以至于严重影响到了我,比如故意把我急用的东西藏起来耽误我很多事,故意撞翻我的桌子,在我写字或和同学聊天的时候巨大声插嘴甚至开黄腔,包括扯我头发,故意把我绊倒(以至于我都摔伤了),他是不是有病啊。最重要的是,我跟父母老师甚至同学说,他们都说是我矫情是我太敏感,说这有什么大不了的不理他就完了(说的轻松,但是我根本做不到不理,人家死凑到我耳边尖叫我还能把我耳朵摘了怎么着)我真的能忍的都忍了,他所有过分行为我都忍着,现在也不去跟父母说了,因为我知道跟他们说他们只会骂我太较真太矫情,我真的不知道我做错了什么。(由于他就偏要对我一个有好感,所以他那些行为只针对我一个,不针对别人,因此其他人做不到感同身受)
(匿名)
男 在家里所有人都烦我,学校没好朋友,并不是个坏孩子,我不捣蛋,不惹事,在家里天天只能学习,干什么都没有私人空间,想静静都不行,没有一点神经寄托,电脑电视手机都不看,连听歌都会被骂,说我要是想休息,就学1个小时休息5分钟,出去陪他们大人聊会天,他们看什么电视我看什么,感觉在家里就像个宠物,
(匿名)
女,40岁,不知道发不发的出去呢,有些人害怕羞耻感,有些人向往羞耻感,越是让人产生羞耻的事越吸引人,你呢?
(匿名)
男,25岁,想聊天,有东北的老师吗?聊聊天说说话唠唠嗑
(匿名)
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心理咨询时需注意
女,12岁 我在学校就是很亢奋,或者是特别郁闷,郁闷的时候躺在桌子上,一句话也不说,就那样一直趴着。感觉和他们说话很累很累,什么也不想做。 亢奋的时候就算朋友很忙,我也要去骚扰他们,但他们特别的不见外。然后做一些看起来很奇怪的行为,比如说躺到教学楼的地面上,然后大吼大叫,然后还会大笑。 在家里的时候就一直不跟他们说话,就觉得他们很烦,知道吗 因为知道跟他们说话有什么后果,指责给我上课,然后说一些我根本听不进去的东西。 又或者是我在他们面前蹦蹦跳跳,然后还大笑大吼,一直粘在他们身边,骚扰他们。 跟家长说,家长说 你要阳光,积极向上要不一样的东西就向你这边来了。你就是注意力一直在阴暗的地方,你才变得这么阴暗的。你再割,下一次我就帮你割。你也别遮着了。你看别人,别人怎么不割呀。
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