下载APP
最亲的人走了心理咨询

2026-06-03 20:52:00
抱抱TA

女,26岁,还有个问题,我有个同事和领导觉得我很爱吐槽 ,我也觉得我很爱吐槽,忍不住想说出来,我也不知道为什么我性格这样,是因为小时候跟奶奶长大模仿形成的缘故嘛,大家觉得吐槽的人好吗

55 20 174
  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    亲爱的,看到你开始觉察并思考自己“爱吐槽”的这个习惯,这本身就是很了不起的自我成长。当你问出“是因为小时候跟奶奶长大模仿形成的嘛”,我感受到你对自己有着很深的理解渴望,也隐隐在责怪自己是不是“不够好”。 其实,吐槽是我们内心压力的一个出口。当现实环境让人感到无力、不被尊重或不被理解时,说出来反而是在保护自己,避免情绪在心里发酵成更深的委屈。你并不是“性格不好”,而是你的内在还有很多未被安抚的情绪,以及渴望被公正对待、渴望被深度理解的需求。 模仿确实可能是部分原因,但更重要的或许是当下的你处在需要被听见、被支持的位置上。我们可以尝试慢慢把“吐槽”升级为更具建设性的自我表达:比如每天写一点情绪日记,把那些愤怒、不满先安放在纸上;或者试着在表达的时候,也加上一句自己真正想要的是什么。你本身已经拥有很多觉察力,只需一点点练习,你会既保持真实,又更轻松地与世界相处。我在这里陪着你。
  • 清心的头像 清心
    晚上好!清心轻语,期待与你开启一段心灵对话~
  • 皮哥夜聊的头像 皮哥夜聊
    这个毛病得改。你的视角和别的视角不同。你吐槽的只是你的视角和认知而已,一不小心会伤害到别人。
  • 张金玲咨询师的头像 张金玲
    张金玲送了一个拥抱
  • 七夜【倾听.陪伴】的头像 七夜【倾听.陪伴】
    吐就完了,谁人背后不说人,谁人背后不被说
  • 生哥资深情感导师的头像 生哥资深情感导师
    晚上好呀,全职倾听师生哥在线☕️
  • 情感共鸣的头像 情感共鸣
    小时候陪伴者习惯诉苦、吐槽日常琐事,你会下意识模仿表达方式,吐槽是你从小到大释放情绪的本能出口,不是人品差,是从小养成的情绪惯性:心里憋不住情绪,靠念叨烦心事减压。
  • 淼淼的头像 淼淼
    想说就说,管她别人高不高兴
  • 浅听的头像 浅听
    浅听送了一个拥抱
  • 浅听的头像 浅听
    👍
  • 洲洲🌲的头像 洲洲🌲
    说明你是一个很爱倾叙的人,内心很真诚,这没有什么好不好,只是懂得掌握分寸就行呀,你要相信你是这个世界独一无二的人呀,活成自己的一束光就好
  • 勇敢晚霞🌙的头像 勇敢晚霞🌙
    没事,我也爱吐槽。自己开心就行
  • 关照心理的头像 关照心理
    关照心理送了一个拥抱
  • 关照心理的头像 关照心理
    你好,没有什么问题呀,每个人有自己的性格
  • 奶糖的头像 奶糖
    亲,你觉得奶奶在邻居亲人的人缘好吗?
  • 张 家鸣的头像 张 家鸣
    吐槽,把心里的不快说出来,有直率的表现,在职场中显得稍露锋芒,甚至有时候不被人理解!我觉得有两种方式可以化解:第一,养成心理默默吐槽的习惯,没有必要说出来,实在想说,我们可以以日记的形式在一个地方把心思记录下来!第二,不是所有人都能接受别人吐槽或者说不是所有事情都适合吐槽,我们需要看人说话,就事发言!都说祸从口出,职场是一个大染缸,也是小江湖,是个人利益竞争场所!不能说的咱不说,能说的掂量着说!
  • 安心倾听 (◍>◡<◍)的头像 安心倾听 (◍>◡<◍)
    晚上好,可以适当控制吐槽的时间,也可以适当转换吐槽对象,安心倾听永远在等你
  • 伍月聆心❤️的头像 伍月聆心❤️
    伍月聆心❤️送了一个拥抱
  • 爱尚丑丑的头像 爱尚丑丑
    吐槽本身无所谓好不好,但是能找到对的人吐槽才更好
  • 怜惜的头像 怜惜
    怜惜送了一个拥抱
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    高兴倾听送了一个拥抱
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    你好
  • 安心倾听 (◍>◡<◍)的头像 安心倾听 (◍>◡<◍)
    每个人都会有想要吐槽的事情,适当调节就好啦!安心倾听,等你来电
  • 卡卡❤️听你说的头像 卡卡❤️听你说
    亲爱的,你从小跟着奶奶长大,日常习惯随口倾诉,慢慢养成倾诉式性格很正常。适度吐槽是解压,但在职场频繁吐槽容易被贴上负能量标签,分场合吐槽就好啦,爱吐槽不等于人品不好。
  • 卡卡❤️听你说的头像 卡卡❤️听你说
    卡卡❤️听你说送了一个拥抱
  • 云舒懂你的头像 云舒懂你
    云舒懂你送了一个拥抱
  • 云舒懂你的头像 云舒懂你
    没有说哪个特质是完全的好或者不好, 接纳自己,可以放轻松点,都会好起来的
  • 杰哥的头像 杰哥
    杰哥送了一个拥抱
  • 盈盈的头像 盈盈
    吐槽没什么不好,是健康的生活状态、毕竟谁人背后不说人呢,但要适度和和找到合适的吐槽对象就行。
  • 好先生的头像 好先生
    职场里忍不住频繁吐槽,被领导同事留意,转头便开始自我怀疑,还猜测这份性格来自童年成长环境。 适度吐槽是解压,过度倾诉却容易消耗职场好感。 不少打工人一边靠吐槽释放压力,一边又焦虑他人对自己的印象。 被表达习惯困扰、纠结职场人际评价的朋友,可倾诉梳理调节方式。
  • 夏芷的头像 夏芷
    跟不太亲近的人不能随便吐槽,跟朋友就没关系。到社会上都要带个社交面具。
  • 九郎倾听的头像 九郎倾听
    怎么开心怎么来
  • 慧敏倾听的头像 慧敏倾听
    晚上好
  • 雅会的头像 雅会
    感受到你内心渴望被尊重,你能说出来真的很好
  • 晚风小兔🧋的头像 晚风小兔🧋
    晚风小兔🧋送了一个拥抱
  • 星星伴月的头像 星星伴月
    星星伴月送了一个拥抱
  • 子韬情感的头像 子韬情感
    子韬情感送了一个拥抱
  • 子韬情感的头像 子韬情感
    偶尔吐一次,大家都放松。 吐槽多了,会出问题的!
  • 老蔺心理的头像 老蔺心理
    老蔺心理送了一个拥抱
  • 梅语暖心的头像 梅语暖心
    特别理解你的困扰,爱吐槽真算不上缺点,很多从小跟着奶奶长大的人,都是小时候跟着长辈日常唠嗑倾诉,慢慢养成了用吐槽抒发情绪的习惯,是成长潜移默化带来的,并不是你性格不好。 被同事和领导贴上爱吐槽的标签,心里肯定挺委屈的吧?方便聊聊小时候和奶奶相处的日常,还有职场里是什么事总忍不住让你想要吐槽吗?
  • 星辰倾听的头像 星辰倾听
    爱吐槽不是个好习惯,容易给自己带来不必要的烦恼,言多必失,沉默是金!
  • 安心的头像 安心
    内观自己吐槽的需求是什么
  • 心理咨询的头像 心理咨询
    [玫瑰]
  • 玥琴✨ 倾听的头像 玥琴✨ 倾听
    吐槽可以,与公司以外的人可以,例如闺蜜,互相蛐蛐,也能是乐趣
  • 暖你心理的头像 暖你心理
    吐槽也是一种疗愈,但是一定要选好吐槽对象,否则会让自己受伤很多,可以跟我吐槽一下,不会让你受伤只会疗愈你
  • 曦文姐姐的头像 曦文姐姐
    偶尔的吐槽一下也没什么不好的也说不上是坏事。可以理解的
  • 倾听时光低语的头像 倾听时光低语
    倾听时光低语送了一个拥抱
  • 倾听时光低语的头像 倾听时光低语
    你好
  • 旧时光的头像 旧时光
    善于表达自己,这本身是你性格直率和外放的一种表现,真诚的人很善于接纳你这种性格,在他人眼里你是一个简单而没有心机的人,这是你人格的一个亮点。但,我得提醒的是,你这种性格也会引起一些不怀好意人的异样看法或被他人所利用。所以,吐槽之前不妨看看受体的一种承载方式和反馈能够作何投谢而选择性的表达。
  • 卷卷倾听的头像 卷卷倾听
    现在欢迎你跟我吐槽一下各种事,在单位少说话少说话
  • 晨心倾听的头像 晨心倾听
    你好
  • 丽锦倾听的头像 丽锦倾听
    没有什么好与坏,适当的吐槽也是释放压力的一种方式,不过要挑选合适的人或者一件物品也可以,再不然咱也可以写下来,也是一种解压呢
  • 聆心情感的头像 聆心情感
    吐槽没什么好不好,你可以跟闺蜜朋友吐槽,但在单位还是少说话吧。因为话传着就变味了,结果锅却是你的。
  • 伊蓝!的头像 伊蓝!
    幼时模仿长辈养成吐槽习惯很正常,不用自我否定。职场中过多吐槽容易拉低别人对你的印象,想要调整可以把心里话留到下班和朋友倾诉,工作中尽量聚焦事情本身。
  • 希光晨风的头像 希光晨风
    抱抱你。其实,爱吐槽并不代表你性格不好,反而说明你是一个情感丰富、渴望与人建立深度连接的人。 关于你提到的跟奶奶长大,这其实给出了很温暖的解释。在童年时期,奶奶一定是那个最能包容你、无条件倾听你的人。你之所以忍不住吐槽,是因为在潜意识里,你把职场同事当成了那个不会嫌你烦的奶奶,你渴望在成人世界里,再次找到那份童年时被全然接纳的安全感。 建议大家觉得吐槽的人好吗?其实,适度吐槽是人之常情,它是我们释放压力的一种方式。但既然你担心影响到别人,我们可以试着换个方式: 1. 找对人:把吐槽留给真正懂你的朋友,职场尽量多传递积极的一面。 2. 换个说法:尝试把纯粹的抱怨变成寻求建议,这样既发泄了情绪,又显得很有建设性。 别太苛责自己,这只是你表达情感的一种习惯,慢慢调整就好。加油!
  • 希光晨风的头像 希光晨风
    希光晨风送了一个拥抱
  • 💛心静💙的头像 💛心静💙
    吐槽可能有不同的原因,没有办法直接一句好与坏,吐槽的内容是遇到什么事情了嘛
  • 美好如初(国学)的头像 美好如初(国学)
    一吐为快哪里不好了呢?
  • 悠悠❤️心理的头像 悠悠❤️心理
    吐槽没有简单的好与不好之说,看它对你的生活造成影响没有,比如影响到人际关系了吗?你说是不是模仿奶奶的缘故,那得具体了解清楚才知道。我好奇的是你具体会吐槽哪方面?你吐槽前和后的感受是什么?只有充分理解了自己你才可能发生变化
  • 沐晞的头像 沐晞
    从小跟着奶奶长大、受日常说话习惯熏陶养成爱吐槽的性格很正常,被领导同事贴上标签难免纠结不安。 想吐槽时先暂停3秒,把倾诉对象换成家人或私密日记本,职场尽量多聊正向内容。 大多时候你吐槽是抒发情绪,还是下意识习惯性开口呢?
  • 回到光里的头像 回到光里
    回到光里送了一个拥抱
  • 心愈情感倾听的头像 心愈情感倾听
    心愈情感倾听送了一个拥抱
  • 心愈情感倾听的头像 心愈情感倾听
    能理解你的纠结,从小跟着长辈长大,耳濡目染养成倾诉吐槽的习惯很正常。吐槽本身无好坏,职场尽量避开同事聊负面,烦闷换成私下和亲友倾诉,减少职场负面印象。
  • 心灵摆渡人锋哥的头像 心灵摆渡人锋哥
    你这样的性格我帮了非常的多,这是一种长期的坏习惯,只是你没有感觉而已,尽快改掉否则后患无穷!影响你发展影响你家庭影响你幸福!来电留言就好
  • 顾小茹咨询师的头像 顾小茹
    也有可能如你所说,但更多的是内心的负性自动思维。
  • 沁心的头像 沁心
    沁心送了一个拥抱
  • 孙丽艳的头像 孙丽艳
    如果你总是在同一种类型的事情上受伤,总是在同一个地方跌倒,那说明你的潜意识里有一套需要被打破的模式。重复旧的行为,只会得到旧的结果。要移开那座山,你需要换一种思维方式,哪怕那会让你暂时感到陌生和不适应。
  • 诗涵的头像 诗涵
    习惯性吐槽大多是负面情绪没有合理的宣泄渠道,长期随口抱怨不仅影响职场人缘,还会积攒负面心理。平台免费公益心理咨询可以帮您疏导积压情绪,找到健康的情绪释放方式,慢慢改掉频繁吐槽的习惯。
  • 诗涵的头像 诗涵
    诗涵送了一个拥抱
  • 诺诺的头像 诺诺
    忍不住想说出来,这不是毛病,是你的倾诉欲在找出口。能察觉自己在吐槽,说明你已经在反思了。吐槽本身没有好坏,它能帮你解压,也能拉近关系;但也要注意别在背后说人,避免伤人。你以为的“缺点”,可能正是你保护自己、连接他人的武器。你可以学到吐槽的艺术。你愿意的话,可以来跟我聊聊那些让你忍不住吐槽的事,我帮你一起看看,哪些该说,哪些可以轻轻放下。
  • 诺诺的头像 诺诺
    诺诺送了一个拥抱
  • 心途领航的头像 心途领航
    吐槽肯定好啊,这个非常非常好呀,把心中不满意的事情说出来一吐为快呀,必须得吐槽哈。那些抑郁不开心的人,都是因为心中有事情没有说出来的原因
  • 心途领航的头像 心途领航
    只是说有时候吐槽的时候要注意一点,他们讲的说者无意,听者有心,知道没有?你看从古到今大家都会吐槽啊,就像在佛祖面前观音面前去说说这样说说那样,许许愿什么什么的,它都是一种吐槽的行为
  • 心途领航的头像 心途领航
    如果在现实生活中跟同事吐槽有影响的话,去佛祖观音面前又不方便的话,那就在这里来吐槽呗,专供大家吐槽的
  • 沐可![情绪情感]的头像 沐可![情绪情感]
    吐槽是一种内心的表达,只是说出来的话不是积极的方向。如果能向翻硬币一样,把你看到的转成积极的面来说,大家会发现你很可爱
  • 星夜情声【情感生活】的头像 星夜情声【情感生活】
    多说点别人喜欢听的便可
  • 更多内容 APP查看
Hi,朋友,欢迎您,需要心理咨询服务吗?
亲,我在线,有烦恼可向我倾诉。
微信咨询
当前所在位置:首页/问题列表/2026/0603
长沙给力信息技术有限公司 版权所有
ICP证:湘ICP备14006375号-3
扫码下载APP
iOS版APP下载
给力心理APP

随时随地,畅享心理服务

专业 便捷 隐私保护