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心理咨询保健室布置图片
匿名
2026-06-06 00:20:19
抱抱TA

25岁,感觉和朋友聊天,很多时候都是我在解决她的问题,给她信心,而我的的烦恼说出来她却不咋能懂

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  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    隔着屏幕都能感受到你内心的委屈与疲惫。一边全心支持伴侣却看着命运不公,一边在友谊里总是扮演给予者却难得被理解,这种双重消耗一定让你感到很孤单吧。 在友情中,你习惯性承担“倾听者”和“赋能者”的角色,这或许与你细腻、责任感强的特质有关。当你自己的情绪也需要被承接时,却发现对方难以共情,这种落差确实令人失望。但这并不意味着你的烦恼不值得被听见,只是朋友可能暂时不具备承接你深层情绪的能力。 关于男友的遭遇,你为他的付出未能获得相应回报而痛苦,这种不甘背后,藏着你对公平与意义的渴望,以及对他深深的爱。我们可以试着把对“命运不公”的愤怒,转化为对你们彼此陪伴、共同面对苦难的温柔接纳。 或许可以尝试:1)在关系中练习表达自己的需求,比如直接告诉朋友“我今天需要你听我说,不需要给我建议”;2)为自己的情绪寻找多元的支持系统,比如心理论坛、日记或心理咨询;3)和男友一起哀悼那个失之交臂的机会,也庆祝他拥有的坚韧品质——这种品质远比一次面试结果更长久。 你值得被倾听,也值得拥有能接住你情绪的关系。慢慢来,先学会做自己最好的倾听者。
  • 亚伦言安(心灵倾听)的头像 亚伦言安(心灵倾听)
    亚伦言安(心灵倾听)送了一个拥抱
  • 晴川蒲公英🐰的头像 晴川蒲公英🐰
    也正常。。也许需要找别的更同频的朋友。。
  • 匿名 匿名
    但是她在物质上很帮助我,经常给我买东西
  • 苹果姐姐的头像 苹果姐姐
    苹果姐姐送了一个拥抱
  • 沄瑾 · 心语的头像 沄瑾 · 心语
    沄瑾 · 心语送了一个拥抱
  • 沄瑾 · 心语的头像 沄瑾 · 心语
    那说明你是一个很善良的人,要保护好自己的能量,我相信你能看清朋友的优先和缺点,如果这个人对你很重要,我们会和她的优点玩,不让她的缺点伤害你
  • 匿名 匿名
    谢谢,我每次接受她的负能量心理不平时,我都会想到她的好来平衡,不知道对不对,但我有时候受不了了,我也会直接透露一点点,但是她知道了她就会很伤心吧
  • 沐晞的头像 沐晞
    抱抱你,情谊各有侧重,精神倾诉找旁人,物质帮扶珍惜她。你打算慢慢调整倾诉边界吗?
  • 匿名 匿名
    在调整呢,我有时候也在判断什么友谊是对的
  • 浅听的头像 浅听
    浅听送了一个拥抱
  • 拂晓🌾【倾听师】的头像 拂晓🌾【倾听师】
    能感觉的到你目前处于自我怀疑阶段,两个人能成为朋友,肯定是相互成就的,说白了,这世界上没有两个一样的人,你倾向于感性那面,可能你朋友倾向于理性那一面。。可以来找老师具体聊聊
  • 梵木倾听的头像 梵木倾听
    下次聊天试试“镜像原则”:她怎么对你,你就怎么对她。 她抱怨时,你只回表情包或简单的“是吗”、“哈哈”,不再长篇大论给建议;你有烦恼时,也只说一次,如果她不懂或不关心,就立刻打住,换个话题或者去找别人聊。不要试图改变她,改变你们的互动模式,你会发现轻松很多。
  • 梵木倾听的头像 梵木倾听
    梵木倾听送了一个拥抱
  • 生哥资深情感导师的头像 生哥资深情感导师
    晚上好
  • 匿名 匿名
    我试过,她每次都说我给了她多少力量,以至于就算做个很小的决定都来问我的意见,而我像她那样对待她,她就会发的很木纳,让我完全没有聊下去的欲望,感觉他不算懂我,我在单方面去提供情绪价值,尽管我已经很努力让我自己遇到不开心的就去找他了,但是还是很少能在她身上获取能量
  • 向日葵🌻 开了花的头像 向日葵🌻 开了花
    向日葵🌻 开了花送了一个拥抱
  • 卡卡❤️听你说的头像 卡卡❤️听你说
    人无完人,每个人都有自己的长处和短板,感受她的好,再另外找一个可以帮助你处理坏情绪的新朋友,你就有两个好朋友啦[玫瑰]
  • 云舒懂你的头像 云舒懂你
    云舒懂你送了一个拥抱
  • 云舒懂你的头像 云舒懂你
    不对等的友谊, 你能获得她 其他方面的 支持吗
  • 蓝山的树洞🦌的头像 蓝山的树洞🦌
    你可能也适合做个倾听师
  • 心安✨情绪情感的头像 心安✨情绪情感
    在朋友关系里,是心里有不平衡了吗?
  • 丽的头像
    因为你共情能力强并且内心强大有担当,你自己就很棒啊
  • 娟姐心理(情感情绪)的头像 娟姐心理(情感情绪)
    人与人共情本就很难,你习惯性充当治愈者,她却接不住你的情绪。不必强求对等倾诉,往后适当收起满腹心事,把温柔多留给愿意倾听你的人。
  • 你的心灵陪伴者的头像 你的心灵陪伴者
    你的心灵陪伴者送了一个拥抱
  • 心愈情感倾听的头像 心愈情感倾听
    心愈情感倾听送了一个拥抱
  • 盈蓉心理师的头像 盈蓉心理师
    盈蓉心理师送了一个拥抱
  • 聆听心雨的头像 聆听心雨
    聆听心雨送了一个拥抱
  • 波特曼的头像 波特曼
    跟你说个事~
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