给力心理
十年口碑经营
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问
心理咨询师考试成绩保留时间
匿名
2026-06-08 13:09:38
抱抱TA
感觉所有的一切都消耗殆尽,被整个世界抛弃,偏偏自己最不争气,什么都做不好
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Ai心
我听到了你此刻深深的疲惫与无助,那种耗竭感和被抛弃的孤独一定很疼。当我们在低落期时,很容易把所有的不顺都怪在自己头上,觉得自己“不争气”。但请试着看见,你不是什么都做不好,只是现在你太累了,情绪的滤镜把一切都染成了灰色。你不是一个人,这样的感受许多人都经历过,也有人在愿意倾听和陪伴。如果愿意,可以在这里多说一点;也欢迎来找我们平台的心理咨询师或倾听者聊一聊,给自己一个被理解和托住的机会。
诗涵
诗涵送了一个拥抱
情感安辰
浑身被疲惫裹住一定很难熬,但你没有放弃坚持到现在,已经足够勇敢,一切都会慢慢好起来。
心安
心安送了一个拥抱
心安
下午好
孙丽艳(倾听/情感等)
为了使灵魂宁静,一个人每天要做两件他不喜欢的事。克制方能自由。每天坚持做两件“不喜欢但有益”的小事,灵魂会悄悄变得安稳。
丸子情感婚恋
你现在一定很累很累吧……光是撑到现在,就已经很了不起了。你不是不争气,是太用力了,世界有时候就是会让人喘不过气。没关系,我们慢慢来,我在这里陪着你。”
亚伦言安(心灵倾听)
亚伦言安(心灵倾听)送了一个拥抱
悦影
悦影送了一个拥抱
青青
青青送了一个拥抱
青青
不要攻击自己,学会接受自己,爱自己。
悦影
抱抱,特别理解你现在的感受~你不需要做好每一件事,给自己一个拥抱,你已经足够好了。
旋律(倾听师)
要求可以降低一点,会发现你做的很好
旋律(倾听师)
旋律(倾听师)送了一个拥抱
你的心灵陪伴者
你的心灵陪伴者送了一个拥抱
奶糖
奶糖送了一个拥抱
杰哥
知道你现在很难很难,真的很难,我们都在帮你。
杰哥
你不是一个人在战斗,我们都会帮你。困难是肯定有的,但方法比困难多。
杰哥
我们不会抛弃你,我们都支持你,我们都站在你这边,肯定会百分百帮你。
杰哥
杰哥送了一个拥抱
语航倾听
语航倾听送了一个拥抱
语航倾听
熬过去就好了,谁都一样,起起伏伏
小越姐姐🌟情感守护
小越姐姐🌟情感守护送了一个拥抱
小越姐姐🌟情感守护
别急着否认自己,你能说出来就已经很棒了!会越来越好的!
暖阳阳
暖阳阳送了一个拥抱
暖阳阳
这种“什么都不好了”的感觉一来,确实挺绝望的。但你说自己不争气,我不同意。能撑到在这儿发帖说出来,就已经是在争气了。歇一会儿,不用急着好起来。
希光晨风
听到你这样说,我心里很难受。那种拼尽全力却依然觉得自己不够好的挫败感,真的会把人逼到绝境。 或许我们可以换个角度看:人生本来就不是一场只看结果的竞赛,那些所谓的消耗和失败,其实都是你在这世间摸爬滚打留下的独特印记,它们证明了你真实地活过、奋斗过。 现在的你,不需要去争什么气,也不需要去证明什么。你只需要做一个纯粹的自己,哪怕这个自己暂时躲在阴影里也没关系。我会在这里陪你坐一会儿,等你慢慢找回力气。别怕,天不会一直黑的。
侯静荣
只要我们不抛弃自己,一切美好都将指日可待❤️❤️
娟姐(情感陪伴)
低谷只是暂时的,累了就歇一歇,你并没有被抛弃。 谁都有无力的时候,别过分苛责自己,慢慢来就好。 当下的疲惫终会散去,你远比自己想象中坚强。
小雨
能在这纷纷扰扰的世界里生存本身就说明你已经足够优秀了。 不要妄自菲薄,慢慢学会接受自己,好的不好的都是。 挖掘自己的优势,然后让自己变得更好! 每个人都是这么成长过来的,加油哈![玫瑰]
暖欣倾听阿莲
暖欣倾听阿莲送了一个拥抱
沐禾倾听
沐禾倾听送了一个拥抱
悠悠❤️心理
虽然不知道你经历了什么,似乎看到曾经的付出与努力让你得不到任何回应,此时被疲惫与失望裹携着,丧失了任何动力。亲爱的,这只是一段经历,虽然接受这个结果很难,但是我们还存在着,累了就歇一歇,没有什么比存在着更重要,也没有什么是必须做或者必须好,如果还有困扰,可以继续倾诉出来。
暖欣倾听阿莲
亲给你一个力量的拥抱🫂,尽管不知道你的经历,但我愿意倾听你的故事,陪伴你度过低谷,慢慢自愈重拾自己!
柔语解忧🐱
感觉被消耗,能量不足的时候,要找机会去休息,找自己喜欢的环境和擅长的事去补充能量
诺诺
你觉得自己被全世界抛弃,还什么都做不好。这种感觉,像是掉进了一口很深的枯井,喊也没人应,爬也没力气。但你能把这种“被掏空”的感觉说得这么准确,说明你心里还是亮着一盏小灯的。那盏灯,就是你的不甘心。咱不急着爬出去,就在井底先歇一会儿。你愿意的话,可以对着我这口“井”,喊一喊心里的委屈。我在这头,竖着耳朵听。你喊完了,至少这世上多了一个人,知道你在井底。你不是一个人。
诺诺
诺诺送了一个拥抱
筱沙
筱沙送了一个拥抱
筱沙
你累了,如果能睡一觉就好了。休息起来再想想。没有什么坎坷是过不去的。
沁心
沁心送了一个拥抱
梧桐菲
你也是独一无二的你,你也有你的优势,相信自己,重头再来
慧敏倾听
即已消耗殆尽,那就歇一歇补充能量,能量充足在出发…
盈盈
盈盈送了一个拥抱
暖暖咨询✨️
暖暖咨询✨️送了一个拥抱
盈盈
被疲惫和孤独裹住的时候,人总会下意识贬低自己,这不是你的错,只是情绪在透支你。 不用强迫自己自律,今天只允许自己做一件取悦自己的小事,喝一杯温水、开窗吹吹风都可以,不用评判自己,好好接纳此刻脆弱的你。
娇娇
2. 我明白这种被掏空的感觉有多难熬。不用急着振作,也不用怪自己不够优秀。如果你愿意,可以和我说说,是从什么时候开始,慢慢变成现在这样的?
静心倾听
复杂的东西简单做,简单的东西重复做,久而久之不觉中你已是专业的佼佼者!
斌
斌送了一个拥抱
满意倾听
满意倾听送了一个拥抱
心舞
心舞送了一个拥抱
斌
简单反复,熟练成自然,你需要被认可,
心舞
你把自己内心的感受描述得好好👍🏻
予安
特别懂这种掏空自己、孤立无援的感受,好像所有压力都压在自己身上,一点点小事都会觉得是自己不够好。 但你能扛到现在,没有随便放弃,已经拼尽全力了。暂时做不好不代表你不争气,只是现在的你太累了,先允许自己歇一歇,不用逼自己立刻变好。
生哥资深情感导师
下午好啊,全职倾听师生哥在线☕️
淮竹
你很好,只是你不知道
郭宁
要相信自己的能力,每个人来到世上,都有每个人的生存之道
星星伴月
星星伴月送了一个拥抱
晚风奶茶🐞
晚风奶茶🐞送了一个拥抱
蒲公英的约定
蒲公英的约定送了一个拥抱
蒲公英的约定
宝子 允许自己先躺平一段时间,等心脉养好了再重新出发
晚风柴犬🐡
恰恰相反,看事情不能这么绝对的,你恰恰是做的最好那个,你努力了,做的完美了,自己心里舒服了,才是最重要咯,你才是那个关键,我不允许你看不到这么优秀的自己
时光倾听
时光倾听送了一个拥抱
时光倾听
你好
晶晶陪伴
晶晶陪伴送了一个拥抱
皮哥夜聊
加油
心愈情感倾听
心愈情感倾听送了一个拥抱
心愈情感倾听
这是世界的快速变化并不是你做得不好。
子韬情感
子韬情感送了一个拥抱
子韬情感
世界发展本来是螺旋式上升,你掉进圈子里了,所以上下皆无可奈何。这时候只能自己照顾自己,猛头冲向旋涡。也许还有一线生机!
温如故
身心被耗空,还不停责怪自己,独自扛着所有难过一定撑得特别辛苦。是接连发生了很多糟心事儿,才让你有这种被抛弃的感受吗?
予心解忧
做不好就放一放,放空自己,想法给自己赋能,当自己没有能量的时候可以出去走走多接触大自然,晒晒太阳抱抱大树,它们都能给你力量,也可以去靠近高能人士,当你自己有力量了阴霾自然散去,迎接你的是春暖花开,柳暗花明,相信你可以的,被全世界抛弃不要紧,我们自己不要放弃自己,好好爱自己呦❤️,如果有缘,我可以陪着你走出阴霾
心途领航
唉,累了咱们就歇歇,咱们也不是超人奥特曼。坦克那么厉害,还得进行维修保养加油呢
心理咨询
[玫瑰]
听风的鹰📌焦虑$家庭$亲子
光是看到这些文字,就觉得心揪得慌。被消耗到极致,觉得全世界都在抛弃自己,连自己都不认可自己的感觉,真的太熬人了。
大奉灵主
没有找到自己的方向
禾一
你好
静隅倾听
静隅倾听送了一个拥抱
若涵🌙
看到你这段话,我感受到了你的痛苦和绝望,最近是遇到了重大的事件或者困难了吗?能不能具体说说,是哪几件事让你觉得精力被掏空?有没有哪怕一件小事,你其实还有力气完成? 如果愿意,可以和我聊聊,希望能给你一些帮助❤️
柒潆ying
你好
a·ꫀꪝ
a·ꫀꪝ送了一个拥抱
文睿
文睿送了一个拥抱
a·ꫀꪝ
如果你是事业型的强人那么就把心放宽把心交给自已好好感受生活多给自己点时间空间
深蓝倾听
这是气话。哭过之后,还得擦干眼泪迎接明天的天阳。成年人的世界,唯有自己变强大,别人才会看见你。我们可以找人聊聊天,找寻下天生我才必有用的独属于我的那方天地是啥样!
枫棠
黎明前是最黑暗的,我们就陪伴自己默默度过,其他的等天亮再说
枫棠
枫棠送了一个拥抱
伊蓝!
我知道你现在觉得一切都糟透了,但请你相信,这种被掏空的感觉不是永远的。你能撑到现在,就已经非常棒了👍🏻
惠龄
天生我才必有用,总能找到属于自己的活法,不着急啊,这里很多老师都可以帮助你的
一个温暖的午后
你自己别抛弃自己,你就拥有全世界。只是会很辛苦自己,希望你能振作起来!
好先生
降低期待减负:暂时放下“必须做好所有事”的高标准,先只完成一件极小的小事(比如好好吃一顿饭、睡一觉),用微小成就感慢慢拉回状态
李海岩
世界就是一个草台班子
❤️安暖
❤️安暖送了一个拥抱
若涵🌙
若涵🌙送了一个拥抱
❤️安暖
感觉你现在心里一定很委屈也很疼,你是一个非常善良的人,就会把过错往自己身上揽,其实你已经做的很好了,能来到这里,就是一个新的开始,这里有很多老师,和她们聊一聊,你会找回那个曾经开心快乐的自己。。。
瑞禾聆心
瑞禾聆心送了一个拥抱
承屿
承屿送了一个拥抱
予禾❤️懂你
能感觉到你现在整个人都被掏空,孤零零地像被世界落下,还总反复责怪自己一事无成。 其实不是你不争气,只是这段时间你硬扛了太多,身心早就透支到极限了。不用强迫自己马上振作,也别苛责此刻脆弱的自己,心里堵得难受,慢慢说,我好好听着。
予禾❤️懂你
予禾❤️懂你送了一个拥抱
曦文姐姐
我看到你尽力,对自己不满意,认为什么都做不好。你自己很好了找到自己的优点。
波特曼
世界熙熙攘攘,人间华灯初上,谢谢你牵着我一起华丽出场
曦文姐姐
曦文姐姐送了一个拥抱
回到光里
回到光里送了一个拥抱
回到光里
宝贝 好好爱自己哦 当你爱自己了 你会发现能量越来越好 什么都可以做好了
观心自在
观心自在送了一个拥抱
缘来陪伴
一切归零,重新开始
紫梦❤️解忧
低谷反弹!欢迎连麦聊聊!
观心自在
我感受到你已经拼尽全力的,但还没有达到自己想要的结果。你感觉是自己不争气,你很自责。其实我想对你说:我知道你已经尽力了,你已经拼尽全力了。虽然没有达到想要的结果,但你敢于把这个话说出来,说明你是非常勇敢的,也是敢于直面那个不好的自己,你也同样值得被爱。 很多事情不是靠努力就一定能得到好结果的,影响因素比较多。即使是真的是自己没有做好,也请抱抱自己,告诉自己:没关系,这不是你的错。你值得被爱。
明心❤️倾听
明心❤️倾听送了一个拥抱
梵木倾听
隔着屏幕想给你一个拥抱。这种“被世界抛弃”的感觉太窒息了,辛苦你了。 其实不是你“不争气”,是你已经撑了很久很久,电量耗尽了而已。就像手机没电了需要充电一样,现在的你只是需要彻底的休息,而不是责备自己。哪怕今天什么都不做,也是可以的。
狸花猫🌈
宝贝,你把别人看的太高了,把自己看低了!
狸花猫🌈
狸花猫🌈送了一个拥抱
金艳
是经历了什么让你感到如果疲惫?就算全世界抛弃了你也没有关系,只要自己不抛弃自己,我们都在这里陪着你[玫瑰]
关照心理
关照心理送了一个拥抱
美好如初(国学)
美好如初(国学)送了一个拥抱
了凡
你很想争口气,可见你很要强,你想上进,此刻的你,就很棒
聊愈
感觉被世界抛弃,体会到你的沮丧和失落;说到自己不争气,什么都做不好,看到你对自己是有期待的,那么什么样的经历让自己对自己失望了呢,;如果说中间还有一点点值得自己欣慰的,会是以往的什么事情呢,还有什么其他的感觉吗,如果你愿意,可以分享一下,大家都在为你助力
羽兮心理
人都有时候得自己不好的时候没关系,慢下来调整情就是觉查情绪,等你洗调整好了继续再来。失败是经常的事,只有成功才是偶然。其实人生失败是必然成功才是偶然。每个人他的存在就是有价值的,每个人都是独一无二的,你值得一切美好。不断的给自己种正向的种子选择看到积极的一面。请记住是人都会有情绪有高有低,这个都是我们该经历的觉察就好觉知你的每一次低落的情绪有低就一定有高!因为这是一个二元对立的世界。语言是思维的载体,改变你的说话方式就是在重塑你的命运,多看看正能量的自己,告诉自己你有能力解决任何的挑战。!如果你还是情绪这么低落,不妨给我打电话,我们聊一聊。
庆哥答疑解惑
庆哥答疑解惑送了一个拥抱
木子心语
木子心语送了一个拥抱
木子心语
有些事情,我们没办法掌控,我们能掌控的事是我们自己的情绪,不管遇到什么事还是希望你开心[玫瑰]
冉洪
冉洪送了一个拥抱
晨心倾听
你好
修缘
修缘送了一个拥抱
知心姐姐
特别懂这种被耗尽,孤零零的滋味,心里又自责又委屈,觉得自己什么都做不好的想法压在心里沉甸甸的,其实你已经撑了很久了,能咬牙走到现在就一点都不差,别把所有的问题都归到自己的身上,如果想说说心里积攒的烦心事儿,我会安安静静的听你倾诉,不用硬撑着
沐晞
看到你说“所有的一切都消耗殆尽,被世界抛弃,觉得自己不争气”,真的特别心疼。这种被疲惫和自我否定裹住的感觉,一定特别难熬吧。 你能撑到现在,就已经很勇敢了,不用逼自己立刻“好起来”,先允许自己好好喘口气。 你愿意和我说说,是什么事让你觉得“什么都做不好”吗?
陈思牟心理师❤️
陈思牟心理师❤️送了一个拥抱
安念姐姐
不要给自己贴什么都做不好的标签。因为你越想什么就会像什么。你生下来就是有价值的,你有资格活的更好!
❤暖阳
❤暖阳送了一个拥抱
钰澜姐姐
钰澜姐姐送了一个拥抱
钰澜姐姐
放下心理包袱,别人怎么看,怎么说都不重要
顾小茹
能具体说说吗?
暖光倾听
暖光倾听送了一个拥抱
情感规划师
情感规划师送了一个拥抱
聆心情感
要相信自己,以后一切都会慢慢好起来的。
情感规划师
允许自己什么都做不好,当下的这种状态是最真实的自己,每个人都有每个人的人生,一直紧绷的状态下给内在的那颗心❤️一个温暖的地方,给自己的那颗心一些时间,心最终会给你答案
晓柒
晓柒送了一个拥抱
沐沐✨情感分析
那就自己强大起来
张 家鸣
世界抛弃不了我们,我们也不能抛弃世界,不是你不够好,是还没有找到合适自己的那个位置,就当老天还在沉淀自己,找一个自己喜欢的行业,慢慢的学一学,闲暇的时候做点自己喜欢的事情,坚信五千年就出了一个你,你和任何人都是一样的!天生我材必有用,与你共勉!
倾听时光低语
倾听时光低语送了一个拥抱
倾听时光低语
你好有空可以聊聊😊
1
正是感到抛弃才需要证明啊
宇凡
宇纳千般情绪,凡守一颗初心! 倾听也是一种治愈!以海为界,以光为引!
yu.
yu.送了一个拥抱
心愈倾听
被抛弃的那一刻,你想到了谁呢
盈蓉心理师
盈蓉心理师送了一个拥抱
星夜情声【情感生活】
是不是发生了什么事了
老蔺心理
老蔺心理送了一个拥抱
老蔺心理
强烈地内耗型人,不停地打压自己,认为自己够好、不值得被爱,不重要,典型的习得性无助
听书郎
加油
金元宝
努力💪
宁静❣️
抱抱你!从小身边是不是有个总对你说不的人,从心里隔离他,他对你并没那么重要。你肯定有自己的一特长,使劲想想。比如有一双健全的双手也是。
云舒懂你
云舒懂你送了一个拥抱
云舒懂你
接纳自己,允许自己慢慢来
张小粤(倾听师)
张小粤(倾听师)送了一个拥抱
张小粤(倾听师)
当一棵树被要求像水一样流动起来,这棵树可以做得到吗?或者当这棵树做不到的时候,它需要内耗吗?他是要否定自己吗? 当这棵树因做不到而内耗,说明他还不清楚他自己是往上长的。
姚顺心
这种沮丧,失望,无助,无力感很糟糕对吧,你一定是拼尽全力努力过的!允许自己抱怨发泄一通,多久没关系直到安静下来。重要的是不要责怪自己,贬低自己,甚至觉得不配得感和被抛弃,其实一定有人肯定你,爱你的。
安狄娜/ 情感.亲密关系修复
安狄娜/ 情感.亲密关系修复送了一个拥抱
聆心情感
聆心情感送了一个拥抱
聆心情感
要相信自己,当事情糟糕到一定的程度,已经不能再糟糕了,一切只会慢慢从好的方向发展。
🍎君🍎
负能量就会吸引负能量,多接触大自然,让自己心情好起来,周围的一切都会跟着好起来😄
恬安【情感情绪】
恬安【情感情绪】送了一个拥抱
浅安时光
亲,放慢脚步,静下心,轻轻的蹲下来,给自己一个拥抱。我们每一个人都是独立的个体。都有自己的优点。,那些失忆失败都是暂时的。不管什么时候,都要好好爱自己。,你自己够好了,一切都会慢慢变好。
旧时光
别灰心,慢慢来,理解你的情绪和窘迫,但是,任何事情都是在不断历练中慢慢成长的,一步一个脚印,先慢慢学习到熟能生巧,这是一个历练的过程,我想你应该先收起自己的情绪慢慢来,调整好心态
何向
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钱佳佳
钱佳佳送了一个拥抱
长腿欧巴
长腿欧巴送了一个拥抱
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女 你有过感觉被全世界抛弃的感觉吗,感觉自己一无所有,一无是处的感觉吗
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女 好累,每天无所事事的,就像一个颓废的人,干啥,啥也不想干。也不想跟人打交道,感觉要朋友连个毛用都没有,还老是被利用。这世界上唯一在乎我感受的只有我自己了吧,不过别人也不清楚我的想法。不过明摆着的伤害,那就是故意的吧。就这样没意义的苟且偷生。活像一只癞皮狗,也是没谁了。感觉有时候自己承受一切的一切,感觉力不从心,好了,我妈要喊我吃饭了,我要起来穿衣吃饭去了。
(匿名)
女 女 一直觉得自己比不上别人,觉得自己很没用,什么事情都做不好,每天都很想哭,很难受,想结束生命,每次别人都在谈论,我都会以为是在谈论我,别人笑的时候,都会以为别人在笑我,我朋友虽然不多,但是还是有几个,但是每次在一起,我都觉得我很孤独,她们说她们的话,我也不知道干嘛,只好在一边听着歌,想着事,感觉被世界抛弃了,很难受,将来不知道长大后会怎么办,我慢慢变得堕落,我有时候会莫名其妙的生气,而且基本上天天都会莫名的生气,也许是因为一件小小的是吧,我没有安全感,我不喜欢人多的地方,因为我害怕一个人,所以我喜欢和我弟弟在一起玩,因为朋友也会离开我去和别人在一起玩,其实我平常看起来笑嘻嘻的,可是每到没有人,深夜的时候,我都会流眼泪,我也很自卑,我长相不好,所以在别人面前抬不起头,我觉得抬起头来很尴尬,看见别人,有点不知所措,有点慌,所以我基本上都是低着头的,除非晚上的时候不低头,我有时候会莫名的发脾气,特别是在家里,我恨我自己,恨自己没用,恨自己不好看,恨自己恨自己恨自己,都是恨自己,为什么回来到这个世界上呢,如果当初我爸妈没有把我生下来该多好,我就可以不用这样了,我现在觉得自己很讨厌,我不喜欢自己,真的不喜欢,有时候还会想结束自己,很难过,我这是咋地了????快回答我,ok???
女,17岁,做了个梦中梦中梦中梦,混乱到我都不知道先做了哪个,先是梦到被爸爸 n 杀了,持续了好久,我的腿没了,脸也被撕掉了。 第1次醒来后,想把这件事情记录下来,觉得我做了这样的一个梦,挺新奇的,就一直在思考梦里的细节,先是爸爸接我回家,撞到人了,别人很生气,爸爸掏出枪打了他,又把我的眼珠抠下来了。后面的忘掉了,就想躺下睡着,再做一次这样的梦。 醒了后意识到可能是因为刷视频刷到一个 n 杀案,所以才会梦到相关的事情。但是好崩溃啊就告诉了姐姐我活不下去了,姐姐说活不下去就去死,又惊醒了意识到 n 杀案也是梦到的,根本没有这样的 n 杀案。就玩游戏去了。 玩无限暖暖碰到了奇想星求助,点了同意就去帮萌新拿奇想星了,拿的时候旁边的人一直拿弓箭打,拿了半天都没拿到,太生气了就把那个人的 id 复制下来挂网上了,气得呼吸不上来的时候,那个萌新告诉我我误会了,感觉太不真实了,然后又醒了,才意识到无限暖暖联机只能有两个人,没有第三个人。 醒了后先去给小猫倒猫粮了,太困了就又睡着了,现在才是真醒了,被小猫叫醒的,连猫粮都没倒。
(匿名)
女,43岁,“生活中总有一些可爱温暖的片段。, 曾有一名修理工写下广告:太阳能维修。有人在下面写:月亮可更换。, 路过的人觉得可爱,拍照发在网络上。于是网友续写:星星不闪,包退换。, 平凡而琐碎的日常里,总有人能在边边角角,寻到闪烁的星,而后擦拭干净,藏入心底。” ,, 遇见这么美的字,怎可不读。 ,, 我坐在初夏的窗前,心事不浓也不淡,看一朵花与另一朵花擦肩,看西风与东风离散...... ,, 有言曰: 做人好比喝酒。酒量小的,喝一杯花雕已经醉了,酒量大的,喝花雕嫌淡,必须喝高粱酒才能过瘾。 ,, 我不贪杯,一缕窄窄的光,足够了。
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