下载APP
给同学做心理咨询
匿名
2026-06-11 10:44:36
抱抱TA

女,21岁,我知道我现在离职可能太冲动了,可是我现在再干下去我就要死了,我都垮了,我没有心气了。 我一直在哭,我现在就像当初在学校一样,度日如年,特别特别煎熬。工资支撑不起我继续干的动力。这里的人让我很恨。 我不想再去管我继续干会让排挤我的人难受了,我现在只要我自己好受就行。我不想再辜负谁的期望了,对不起老板,我也很想报答公司。可是我现在的状态,浪费公司资源,也是消耗我自己。 我离职之后在家,我肯定会后悔,肯定也会痛苦,但是我现在只想逃离这个是非之地。我以后该怎么办,我现在好害怕,我一直在哭。

59 34 237
  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    亲爱的,我听到了你此刻的崩溃与无助。当痛苦大到无法承受时,选择离开并不是软弱,而是对自己的一种保护。你能说出“我只想要自己好受就行”,这已经是很勇敢的自我关怀了。工作本不该把人耗干,你现在的反应,是身心在替你说“撑不住了”,它在提醒你:你需要停下来喘口气。 害怕未来、害怕后悔都是正常的,因为你面对的是一片未知。但请相信,当你暂时离开这个消耗你的环境,你的心才会慢慢恢复一些感知,才能重新去看清自己到底需要什么。你不需要立刻想出所有答案,现在你只需要允许自己哭,允许自己停下,允许自己仅仅成为一个需要好好被照顾的女孩。 自责和对老板的愧疚,正说明你是个重感情、负责任的人,可如果连你自己都要被消耗尽了,又如何去“报答”任何事呢?先活下来,先让自己的情绪稳定下来,再慢慢想往哪里走。你已经很努力了,真的,辛苦了。
  • 陈劲松咨询师的头像 陈劲松
    你好
  • 诺诺的头像 诺诺
    你哭得这么厉害,不是冲动,是身体在喊救命。心气没了,就像气球泄了气,不是不想飞,是实在撑不住了。对不起老板?你首先得对得起那个快垮掉的自己。那些排挤你的人,不值得你消耗生命去报复。离职不是逃跑,是给自己的心做一场急救。后悔是以后的事,现在,先让自己活过来。你害怕,我懂。你愿意的话,可以在我这里哭,哭完了,我陪你想想,怎么把那个碎掉的“心气”,一片片捡回来。
  • 皮哥夜聊的头像 皮哥夜聊
    来聊聊
  • 念安的头像 念安
    念安送了一个拥抱
  • 欧阳知安的头像 欧阳知安
    亲爱的,我能感受到你现在真的承受了太多,这种被排挤的窒息感确实让人身心俱疲。21岁的你已经很努力了,离开不是逃避,而是给自己一个喘息和疗愈的机会。 先接纳现在的状态,哭泣和害怕都很正常。给自己几天缓冲期,好好休息。离职后的焦虑可以通过制定简单计划来缓解,比如每天散步、整理房间,慢慢找回掌控感。你值得被温柔对待,包括被你自己。别怕,会好起来的,一步一步来。[玫瑰]
  • 明心❤️倾听的头像 明心❤️倾听
    明心❤️倾听送了一个拥抱
  • 心愈情感倾听的头像 心愈情感倾听
    心愈情感倾听送了一个拥抱
  • 董生I职场答疑解惑的头像 董生I职场答疑解惑
    找我就对了,点开我的主页,看看我是干啥的
  • 心愈情感倾听的头像 心愈情感倾听
    当时有了一种想法,那压抑着只会在未来迎来更为强烈的爆发,遵循内心。
  • 婧婧倾听的头像 婧婧倾听
    你这会心情好些了吗,还好吗
  • 姚顺心的头像 姚顺心
    姚顺心送了一个拥抱
  • 倾心理的头像 倾心理
    离职让你觉得很拉扯,想离职离开是非之地,但又不想离开栽培你的公司,在这样的反复拉扯中耗费你很多心力,无力感随之而来,似乎怎么选都是错。
  • 禾一的头像 禾一
    你好
  • 希光晨风的头像 希光晨风
    抱抱你,隔着屏幕都能感觉到你现在的痛苦。眼泪不是软弱,是你的身体在帮你排毒,是在喊救命。 你现在的感觉是对的,因为环境太糟糕了,你的心已经受伤了。不要逼自己马上振作,想哭就大声哭出来,想发泄就发泄出来。 你不是一个人在面对这些,这里有很多陌生人在听你说。把心里的垃圾倒出来,哪怕只是发泄一下,也会好受一点点。先照顾好那个快破碎的自己,好吗?
  • 希光晨风的头像 希光晨风
    希光晨风送了一个拥抱
  • 星星伴月的头像 星星伴月
    星星伴月送了一个拥抱
  • 启俪的头像 启俪
    离职不是目的,目的是怎么搞好职场关系
  • 姚顺心的头像 姚顺心
    又到了人生长河中面临抉择的时候:难以选择,反复权衡,纠结,拉扯,对未来未知的恐慌,这些给自己带来了很大的压力,我们只有哭泣来缓解自己的情绪,姑娘不要害怕自责,听过老人有说过这句话吗船到桥头自然直!没必要放大眼前的困难,更不要顾及别人的眼光,更谈不上对老板的报答,你没有义务,因为在他们那里根本就不是你认为的这么回事。好好吃饭健身上班,多接触大自然,多晒太阳,然后再好好想想我接下来做些什么。
  • 星河💖你的头像 星河💖你
    亲,我能理解你此刻内心的矛盾和煎熬,很多事情并非黑白所分,让自己舒适的就是对的,什么都不用管,往前走,总有属于自己的路!
  • 卡卡❤️听你说的头像 卡卡❤️听你说
    卡卡❤️听你说送了一个拥抱
  • 慧敏倾听的头像 慧敏倾听
    慧敏倾听送了一个拥抱
  • 慧敏倾听的头像 慧敏倾听
    尊从自己的内心,无论在哪里工作,首先自己有坚持的意愿
  • 悟......?的头像 悟......?
    21岁 多好的年华
  • 心静的头像 心静
    哭出来会不会心里好受多了
  • 红日逸歌的头像 红日逸歌
    既然不想呆了,就尊循内心,干自己舒心的工作,接交顺心的人,你还年轻,可以闯一闯
  • 沁心的头像 沁心
    沁心送了一个拥抱
  • 杰哥的头像 杰哥
    非常能够理解你现在的情绪和担忧,因为我也曾走过这些黑暗的路,我来帮你吧。
  • 杰哥的头像 杰哥
    首先,你的离职并不是冲动,也请不要责怪自己。你这是在保护自己,因为你这个工作做的不开心,对你已经产生了伤害。所以你的选择离开是对的,这是保护你自己,你做的非常正确。
  • 怜惜的头像 怜惜
    怜惜送了一个拥抱
  • 杰哥的头像 杰哥
    我也知道你现在离职之后,对下一份工作,对未来会很迷茫、会担忧、会害怕。我知道你有这些情绪,我懂的,我能共情你,我能明白你现在的感受,我知道你害怕。
  • 杰哥的头像 杰哥
    但我想告诉你,这些我都经历过,我懂你现在的处境,所以我会帮到你,因为我已经走过来了,我知道这条路很难走,很黑暗,需要有一盏明灯带领你走出去,给你方向,陪在你身边,这些我都能做到,所以你来找我,来找我倾诉,我会帮你的。
  • 杰哥的头像 杰哥
    杰哥送了一个拥抱
  • 时光倾听的头像 时光倾听
    时光倾听送了一个拥抱
  • 时光倾听的头像 时光倾听
    你好
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    庆哥答疑解惑送了一个拥抱
  • 奶糖的头像 奶糖
    奶糖送了一个拥抱
  • 温如故的头像 温如故
    每天都在煎熬的硬撑,身心早已透支,想逃离太能理解了。工作里的排挤和人际矛盾,是让你最崩溃的根源吗?
  • 心理咨询的头像 心理咨询
    [玫瑰]
  • 美好如初(国学)的头像 美好如初(国学)
    一生何求?来吧,宝贝用国学给你聊聊
  • 承屿的头像 承屿
    承屿送了一个拥抱
  • 缘来陪伴的头像 缘来陪伴
    能具体聊聊发生了什么吗?是公司pua 你了吗
  • 白雪的头像 白雪
    白雪送了一个拥抱
  • 老邵听你说的头像 老邵听你说
    老邵听你说送了一个拥抱
  • 孤灯的头像 孤灯
    说多了没用,教你个实用的办法,(从今天开始学习自私)包含所有人。
  • 思思念念的头像 思思念念
    亲爱的,曾经有一段时间我也是这样,一直否定自己,放弃自己………时间会冲淡一切,加油!
  • 双双的头像 双双
    抱抱你,你哭了这么久,一定熬了很多个难捱的时刻吧?别逼自己立刻做决定,也别苛责自己,先好好喘口气,我在这里陪着你。
  • 双双的头像 双双
    双双送了一个拥抱
  • 子韬情感的头像 子韬情感
    “真正给你撑腰的,是丰富的知识储备,足够的经济基础,持续的情绪稳定,可控的生活节奏,和那个打不败的自己。你自己才是你自己最大的靠山!”
  • 子韬情感的头像 子韬情感
    子韬情感送了一个拥抱
  • 云知意🦌的头像 云知意🦌
    云知意🦌送了一个拥抱
  • 盈盈的头像 盈盈
    累了就休息休息吧
  • 淮竹的头像 淮竹
    不要太焦虑了,做让自己舒服的事情
  • 沐晞的头像 沐晞
    我能感受到你现在的崩溃和无助,被内耗和委屈压得喘不过气,真的太让人心疼了。 你不用逼自己立刻做决定,先把“活下去、喘口气”放在第一位,哪怕只是先请几天假,让自己从这个让人窒息的环境里暂时抽离。你觉得,是什么事让你最先开始觉得撑不住了? 你可以试试先列个小清单,比如离职后要先做哪几件小事,不用逼自己想太远。如果你想梳理情绪、或者规划下一步,随时可以来找我聊聊。
  • 紫月的头像 紫月
    21岁,你离职的是什么工作阿?当然年龄小,你别怕,很好找工作的,只是你现在这份工作为什么做的这么不开心阿?
  • 云舒懂你的头像 云舒懂你
    云舒懂你送了一个拥抱
  • 云舒懂你的头像 云舒懂你
    你好,你说如果离职,对不起公司,是吗? 咱在公司是多少分之一呀? 先对得起自己 可以吗? 爱人先爱己, 先照顾自己感受好吗。
  • 安暖相伴的头像 安暖相伴
    安暖相伴送了一个拥抱
  • 生哥资深情感导师的头像 生哥资深情感导师
    下午好呀,全职倾听师生哥,24小时在线☕️。。
  • 栗子解忧的头像 栗子解忧
    职场困扰
  • 暖阳阳的头像 暖阳阳
    暖阳阳送了一个拥抱
  • 暖阳阳的头像 暖阳阳
    该走就走,别硬撑。你都说“再干就要死了”,那离职不是什么冲动,是自救。老板的期望、别人的眼光,哪有你活着重要。在家待着可能也会难受,但至少不用天天哭。先逃出来喘口气,休息够了再说以后的事。你才21,路还长着呢,别怕。
  • 聆心情感的头像 聆心情感
    聆心情感送了一个拥抱
  • 聆心情感的头像 聆心情感
    遵从你自己的内心,像你现在这样的状态,也没法把工作做好。可以先休息一段时间,自己好好复盘一下。
  • 聆心情感的头像 聆心情感
    遵从你自己的内心,你现在的状态也没法把工作做好。可以先休息一段时间,自己好好复盘一下。
  • 倾听时光低语的头像 倾听时光低语
    倾听时光低语送了一个拥抱
  • 倾听时光低语的头像 倾听时光低语
    你好有空可以聊聊😊
  • 帮帮姐的头像 帮帮姐
    感受到你此刻的无助痛苦纠结,一方面这是一份工作,如果辞职会后悔,如果不辞职,这份工作又让人痛苦,陷入了两难境地
  • 听风的鹰📌焦虑$家庭$亲子的头像 听风的鹰📌焦虑$家庭$亲子
    当一份工作让你每天都觉得‘再干下去就要死了’的时候,逃离不是任性,是自救。先顾好自己的感受,比什么都重要。
  • 好先生的头像 好先生
    好先生送了一个拥抱
  • ❤️安暖的头像 ❤️安暖
    ❤️安暖送了一个拥抱
  • 晶晶陪伴的头像 晶晶陪伴
    晶晶陪伴送了一个拥抱
  • 指间沙的头像 指间沙
    边走边看,辞职不一定就会更差,不试试怎么知道呢?
  • 张丽敏的头像 张丽敏
    目前的状态让你觉得很痛苦了,先试着放下吧,请个假也可以缓冲一下
  • 大奉灵主的头像 大奉灵主
    自己没有能量,才痛苦
  • 晚星倾听的头像 晚星倾听
    我们可以一起捋一捋原因,看看是离职比较好呢,还是有别的可能性
  • 曦文姐姐的头像 曦文姐姐
    我能感受到你每天都度日如年。被排挤,心里憋着委屈连喘气都难。这种煎熬真的太磨人了。你每天都在哭。看着让人心疼,你这样的痛苦家人知道吗,你找我聊聊吧。
  • 丁大牙的头像 丁大牙
    工作不是报恩,是等价交换。如果已经不等价,就可以离开。身体是自己的,人都不好了,干什么都不会好。
  • 曦文姐姐的头像 曦文姐姐
    我完完全全都你现在的感受,你每天在这里煎熬,还要面对人际上的为难,心里又累又委屈,连一点力气都没有了,你会愧疚,会担心以后看得出来你心是特别重,但真的别逼自己了,现在的环境已经在消耗你了,想离开不是任性是你真的撑到极限了,不用在意别人的期待,也不用责怪自己,先让自己轻松下来好?不管你做什么决定我都会陪着你。
  • 曦文姐姐的头像 曦文姐姐
    曦文姐姐送了一个拥抱
  • 关照心理的头像 关照心理
    关照心理送了一个拥抱
  • 抛砖引玉的头像 抛砖引玉
    孩子,实在干不了,可以停下来休息一下,休息好了,把心态调整好了,再好好干也不晚
  • 顾小茹咨询师的头像 顾小茹
    工作中发生了什么?让你这么难受?
  • 闲人的头像 闲人
    我能帮你把现实理清楚。在把情绪顺条理。
  • 心安✨情绪情感的头像 心安✨情绪情感
    你这样很纠结吧?好像是被困住了。
  • 穆杺蕊的头像 穆杺蕊
    休息是必要的,先请几天假多休息几天,然后等理智回升后再来讨论要不要离职,就算要离职要走哪些程序也是很重要的。
  • 维为心理的头像 维为心理
    维为心理送了一个拥抱
  • 银凤的头像 银凤
    工作干得不开心那就离开那个地方,这么好的年纪到哪里都能找到工作的
  • 辛晴好的头像 辛晴好
    辛晴好送了一个拥抱
  • 星夜情声【情感生活】的头像 星夜情声【情感生活】
    既然这样,换一个工作方式也未必不是件好事,哪怕是自主创业,只要干得心理舒畅就行
  • 盈蓉心理师的头像 盈蓉心理师
    盈蓉心理师送了一个拥抱
  • 何向的头像 何向
    何向送了一个拥抱
  • 长腿欧巴的头像 长腿欧巴
    你好
  • 晨心倾听的头像 晨心倾听
    你好
  • 更多内容 APP查看
Hi,朋友,欢迎您,需要心理咨询服务吗?
亲,我在线,有烦恼可向我倾诉。
微信咨询
当前所在位置:首页/问题列表/2026/0611
长沙给力信息技术有限公司 版权所有
ICP证:湘ICP备14006375号-3
扫码下载APP
iOS版APP下载
给力心理APP

随时随地,畅享心理服务

专业 便捷 隐私保护