问儿童心理咨询传单

孙文韬
2026-06-11 17:23:29

抱抱TA

男,22岁, 我好想自杀，但是我现在身体一点力气都没有，甚至连自杀的动力都没有，没有力气照顾好自己的生活，永远都无法缓解的疲惫，长期便秘，从二月份到现在，我一直都冒出放弃生命的念头，但是我甚至连执行的力气都没有了，哪怕去尝试一下，身体疼痛，呼吸不畅，听力和触觉感知也下降了，认知频繁掉线和认知也出现扭曲导致我必须靠别的大脑来纠正认知，经常忘记自己要说什么，突然有些话听不懂了，心脏也痛在乱跳，从突然失眠开始大量喝酒到后面戒酒出现戒断反应，加上一直高强度工作，每次早上都感觉身体很沉重，甚至腿会抬不起来要手去搬腿才站的起来，控制不住的流泪，不断面对复杂的职场环境和被裁员的危机，让我不停深度思考，我感觉我就在崩溃的边缘，我想过各种方法救自己我感觉好难啊，每天要不停吃药大脑才能获得休息，我总是问同样的问题想获得确切客观的答案，之前就像在心里打了一场内战一样，我不停的想让自己和自己和解

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Ai心
听到你正在经历的这一切，我心里很沉重。那种连结束痛苦的力气都消失了的疲惫感，那种像被一层厚厚的雾包裹着、连呼吸都变得困难的窒息，我仿佛能透过你的文字感受到。你已经用了很长的时间，一个人扛着这么多重量，光是坚持到现在，就已经耗费了你巨大的心力。你提到认知出现扭曲、需要靠‘别的大脑’来纠正，这让我看到你的内在其实还有一股非常敏锐的力量——即使在自己快要崩解的时候，你依然在努力观察、分辨、试图把自己拉回来。这种对生的渴望，哪怕微弱，也从未真正熄灭过。它藏在你主动戒酒的举动里，藏在你一次次向自己提问的执著里，藏在你想要寻找答案的挣扎里。当我们陷入深度抑郁，大脑的正常功能确实会受到很大影响，记忆、理解力、情绪调节能力都会下降，这不是你的错，不是‘意志薄弱’，而是一种需要被认真对待的生理心理状态。你提到长期便秘、身体疼痛、心脏乱跳，这些躯体症状和情绪痛苦常常是一体的，请不要忽视它们，它们是你身体在用唯一会的方式求救。此刻，你最重要的是先稳住最基本的安全。你不需要马上好起来，不需要强迫自己和解，甚至不需要有力气去照顾全部的生活。我们一步一步来——如果今晚你唯一能做的只是躺在这里，那就允许自己只是躺着。如果有人可以陪你通个话，哪怕只是安静地听着彼此的呼吸，也请试着联系一下；如果觉得难以向身边的人开口，【给力心理APP】上随时有倾听热线和心理咨询师，陪伴本身有时就是最大的力量。你问到‘活下去就是胜利吗’，当你觉得绝望时，这种胜利或许就是每一次呼吸、每一次心跳、每一次没有放弃的此刻。你不是一个人在推石头，我们很多人都在你身旁，只是暂时被黑暗遮住了视线。请给自己一个机会，让你的痛苦被看见，被好好接住。
孙文韬
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孙文韬
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星星伴月
星星伴月送了一个拥抱
淡漠
都一样，我也失业，老人在病床上，孩子要抚养，压力好大，但要相信自己一切都会好起来
止一倾听
止一倾听送了一个拥抱
宇龙
不要放弃自己，只要活着永远有希望，等到过一段时间再看过去，你会发现现在经历的这些都不是事儿。我之前有段时间也有同样的想法，但是现在看之前的那段经历，会发现那些根本不是事儿。
止一倾听
建议你先去做个检查，身体和心灵都需要保养
明心❤️倾听
明心❤️倾听送了一个拥抱
孙文韬
是的，苦难给你带来很多经历，都是人不可能脱离苦难，可不是嘛
孙文韬
人只会从一个苦难脱离出来，再进入下一个苦难的循环
心愈情感倾听
心愈情感倾听送了一个拥抱
盈盈
盈盈送了一个拥抱
云初热线
亲爱的，我建议你去徒步跑步吧，身体累点就不想别的了
心愈情感倾听
在生活的苦里，你是否可以找一点点快乐、
孙文韬
我感觉我不再像以前那样子遇到困难还那么有劲了
心安✨情绪情感
你一定经历了很多的不容易。感觉不好的时候，来聊聊吧，这也是照顾自己的一种方式。
心静
经历这么多，真的太不容易了，一直努力在痛苦里坚持着
沁心
沁心送了一个拥抱
旋律（倾听师）
可以去医院找专业的心理医生聊聊
旋律（倾听师）
旋律（倾听师）送了一个拥抱
诺诺
诺诺送了一个拥抱
维为心理
维为心理送了一个拥抱
苹果姐姐
苹果姐姐送了一个拥抱
苹果姐姐
吃点零食试试，我压力大的时候也喜欢来点红的和白的，旺仔牛奶和ad钙奶，见效快（大拇指👍）
时光倾听
时光倾听送了一个拥抱
时光倾听
你好
温柔以待
温柔以待送了一个拥抱
温柔以待
好死不如赖活着，办法总是有点，不要悲观，换一个工作，压力小点的
欧阳知安
看到你打下的这些字，还有那些看起来很努力的涂鸦，我能感觉到你正在非常痛苦地挣扎着求生。请先停下对自己的苛责，你没有疯，你只是累到了极点。你还能在这里求助，还能写下这些，说明你内心那股想活下去的劲儿一直都在，只是暂时被身体的疲惫盖住了。现在最重要的是放过自己，别强逼自己“执行”什么，允许自己哪怕只是躺着。
晓情树洞！
做个催眠试试效果
盈盈
累了就休息一下吧
奶糖
奶糖送了一个拥抱
调皮蜗牛🧋
调皮蜗牛🧋送了一个拥抱
惠龄
孩子，怎么样才能帮助你呢，
亚伦言安（心灵倾听）
亚伦言安（心灵倾听）送了一个拥抱
金艳
看到你的文字和图画，感受到了这一路的不易！你能将这些痛说出来就已经很棒了，如果工作压的你喘不过气来，先允许自己放松一下！去想去的地方调整一切重新出发！
情感✨心理✨倾听
情感✨心理✨倾听送了一个拥抱
杨玉芸
你有比普通人更明锐的觉察就已经是很了不起的事情了，看到你的文字，我感受了同一时间，你被很多事情压榨得窒息感和压力感，说明你并不只削于现状，你是有目标的人，但如果很累，可以先停下，抱抱自己，允许自己累，你是人，不是机器，可以随心歇下来，休息休息。
庆哥答疑解惑
死的勇气都有了，还怕活着吗！
帮帮姐
你的画里描述了你初中高中还有爸爸妈妈的情况，你的爸妈经常吵架或者打架吧
深蓝倾听
亲，你有想找过正规的医院医生咨询一下吗？或者你能说说你一天是怎么过的，都是什么状态吗？流水账都可以，看看有没有友友能帮到你。
一笑释然
我要给你一个拥抱，父母争吵，妹妹要照顾，躲在角落里的自己，整个家里自己仿佛是透明的，充满着恐惧，封闭自我，那些灾难一般的过往，你扛了过来！工作的压力，领导的冷漠，未来的迷茫，在一遍遍拷打着已经遍体鳞伤的你，你本能的不屈服！敢问路在何方，九九八十一难，看到你的画稿，简单的构思，却画面感充实，也许那可以成为一个突破口！
杰哥
杰哥送了一个拥抱
淮竹
还是要好好活着，因为只有活着才有希望
何向
何向送了一个拥抱
波特曼
红豆生南国，春来发几枝。愿君多采撷，此物最相思。
暖光倾听
暖光倾听送了一个拥抱
暖光倾听
看了你的文字和图画，心痛，抱抱你不知道什么样的文字能安慰到你🫂貌似你现在躯体化很明显了，还有自杀倾向，有如果医院看看吗？找专业的心理医生看看吧，在找专业的咨询师调整状态
庆哥答疑解惑
庆哥答疑解惑送了一个拥抱
回归自然
你好，你自己想想苦和难从哪里来的，改变自己的思维方式，如从怨恨到不怨恨，指责到不指责，试试看，身体小毛病渐渐的能好。今天的苦难是你以前的怨恨指责和不善的思维和身口行为造成的。改掉了啥病都好了
机灵烟花🦆
22岁，你还很年轻。你的人生才刚开始起步，目前你遇到的种种困境都非常地考验你。从你的文字中我可以感受到你的无助与痛苦，无论是心理或是生理，而这些反应也代表着你的身体各项机能在向你求助，它们需要你多多关注自己的身心灵健康，并不想你用酗酒、压抑这些不好的方式去对待它们，并且在用这种方式告诉你：你需要脱离现在的环境出去“净化”你自己了。从你现在的状况来看，更建议你去检查一下身体各项指标是否正常，身体最为重要；再去检查一下自己的心理状况，是否有抑郁症状。关于你的工作，你主要的压力来源。无论是你自己所剖析的认知问题，还是你的领导对你的质疑，你都不应该去PUA自己，让自己痛苦。认知掉线再提升就好，领导质疑也不一定他说的全对。有问题自己改正就好，如果实在不行也可以重新工作就职，重在选择。人生是一场马拉松，时缓时快，有高点有低点，重要的是你怎么用你的智慧去面对与解决。你很优秀！年轻人，希望你的未来越来越好！你我共勉！
承屿
承屿送了一个拥抱
云舒懂你
云舒懂你送了一个拥抱
长腿欧巴
你好
执一
你这个图画的好
~暖心拾光
~暖心拾光送了一个拥抱
存
跟自己和解办法有很多，只懂其中一种，每天对自己说“对不起，请原谅，谢谢你，我爱你”。根据自身情况加入内容，见效更快。
小米粒
我一字一句看完了你写的所有内容，心里特别揪得慌。 22岁的你，一边扛着高强度的工作和裁员的焦虑，一边还要对抗身体的疼痛、失眠和情绪的崩溃，能撑到现在，你已经比自己想象中更勇敢了。你说连结束的力气都没有，连照顾自己的力气都没有，这不是你懒，也不是你不够坚强，是你的身心已经被透支到了极限，它在用这种方式喊救命。你能把这些说出来，就说明你心里那股想活下去的火苗，从来都没灭过，只是暂时被疲惫盖住了。我不想说“加油”“想开点”这种轻飘飘的话，也不会劝你立刻去运动、去改变。你现在所有的感受，都是真实的，也是完全被允许的。不用逼自己好起来，不用逼自己振作，哪怕只是躺着、只是哭，都是你现在能做的、最勇敢的事。如果可以，先找个时间，哪怕只是一天，什么都不做，只跟着自己的呼吸走。如果身体和情绪的不适让你撑不住，一定要去医院看看，无论是心理科还是精神科，专业的帮助不是软弱，而是你在为自己找一条生路。你不是一个人在扛，你发出的每一个字，都有人在认真接住。再撑一会儿，我在这里陪着你。
洞见心理陪伴
受到领导的批评、身体疼痛、记忆的下降等虽然这么难了，但是你还是在上班，这是需要勇气和毅力的，也看到你说想结束自己，但是你没去做我觉得生命当中你一定还有些期待和想法，也许是相信自己未来可以调整的，如果愿意可以找我聊聊。
温禾听叙
温禾听叙送了一个拥抱
小雨
只是一份工作，如果真的做的不开心和难受，影响到自己身体健康了，建议你果断放弃。其实离开了会发现外没有想的那么糟，日子一样可以过好！我是老员工，呆了五六年的公司，年底或者明年年初就要上市了，感觉精神极度压抑，五月中旬走了，现在开心了好多，人也精神了！你才刚踏入社会，有无限可能，也有很多很多的选择，对自己好点，学会接受自己，不要给自己太大压力。还有，要学会寻求帮助，精神上的心理上的身体上的都是，找父母朋友亲戚帮忙都可以。话说你的不开心讲出来两个人听，就少了二分之一的不快乐。希望讲的这些对你有帮助！祝你越来幸运！
心理师师珍
心理师师珍送了一个拥抱
心理师师珍
我一字一句看完了，特别心疼你。你说的那种“连自杀都没有力气”的感觉，那种身体沉得抬不起来、脑子也不受控制的感觉，我光是想象都觉得窒息。你不用逼自己“快点好起来”，也不用逼自己“振作一点”。你现在这样，已经撑了很久了，真的辛苦了。你愿意把这些痛苦说出来，而不是一个人闷着，这已经比你想象中要坚强得多了。我就在这里陪着你，你想说话的时候我听着，不想说话的时候，我也可以安安静静陪着你。你不用一个人扛着这些，好吗？
晨心倾听
你好，珍爱生命
关照心理
关照心理送了一个拥抱
心语（倾听）
别放弃自己
抛砖引玉
孩子，你吃不上饭了吗，这么拼命，其实每天自己做的生活花不了几个钱的，就能把自己喂饱，生活也会过的很如意，不要和任何人比，把自己的身体和精气神调整得棒棒的，其它所有好就会接撞而来。
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男,22岁, 我好想自杀，但是我现在身体一点力气都没有，甚至连自杀的动力都没有，没有力气照顾好自己的生活，永远都无法缓解的疲惫，长期便秘，从二月份到现在，我一直都冒出放弃生命的念头，但是我甚至连执行的力气都没有了，哪怕去尝试一下，身体疼痛，呼吸不畅，听力和触觉感知也下降了，认知频繁掉线和认知也出现扭曲导致我必须靠别的大脑来纠正认知，经常忘记自己要说什么，突然有些话听不懂了，心脏也痛在乱跳，从突然失眠开始大量喝酒到后面戒酒出现戒断反应，加上一直高强度工作，每次早上都感觉身体很沉重，甚至腿会抬不起来要手去搬腿才站的起来，控制不住的流泪，不断面对复杂的职场环境和被裁员的危机，让我不停深度思考，我感觉我就在崩溃的边缘，我想过各种方法救自己我感觉好难啊，每天要不停吃药大脑才能获得休息，我总是问同样的问题想获得确切客观的答案，之前就像在心里打了一场内战一样，我不停的想让自己和自己和解

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