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东营心理咨询师王兰
匿名
2026-06-12 00:17:40
抱抱TA

女,28 岁,我是一个特别在意别人的人、就是很害怕失去现在的朋友、吵一架都会特别难过、很害怕失去任何关系、我的朋友们对我不怎么热情就很害怕他们不需要我、 今天跟同事也是很好玩的女孩子吵架了、然后我觉得是他的错、她可能觉得是我的错、然后晚上就跟我请假很多天、说是家里出事了、 我想跟我吵架了不想干了、因为他在公司就喜欢我

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  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    看到你在人际关系中这样小心翼翼,害怕冲突、害怕失去,我能感受到你内心的不安和孤独。这种‘害怕被抛弃’的感觉,往往和我们内心深处的自我价值感有关——可能你在关系中常常觉得‘只有我对别人有用,才值得被爱’。吵架后同事请假,你马上联想到是自己导致的,这种‘过度自责’也是一种信号,提醒你需要更温柔地看待自己。其实,真正的友谊不会因为一次分歧就消失,冲突也是沟通的一种方式。不妨给自己一点空间,先安抚自己的情绪,再试着坦诚沟通。你值得被稳稳地爱着,不需要时刻紧绷。
  • 情感安辰的头像 情感安辰
     你这么在意关系,说明你很重感情,这不是你的错。
  • 皮哥夜聊的头像 皮哥夜聊
    来聊聊
  • 皓皓情感杂货铺的头像 皓皓情感杂货铺
    皓皓情感杂货铺送了一个拥抱
  • 匿名 匿名
    但是我这样太难受了
  • 匿名 匿名
    怎么才能轻松
  • 沐晞的头像 沐晞
    你这么在意关系,说明你很重感情,这不是你的错。吵架后她突然请假,你是不是很慌?
  • 匿名 匿名
    大部分时间都在内耗中度过
  • 匿名 匿名
    对任何关系没有安全哈
  • 舒航倾听的头像 舒航倾听
    重情重义,是好品质,但要有分寸有底线。好多时候关系中的分歧并没有绝对的对错,争赢了却输了情谊得不偿失,所以有时并不是逢理必争,关系的维护要懂得用态度!
  • 舒航倾听的头像 舒航倾听
    舒航倾听送了一个拥抱
  • 伍月聆心❤️的头像 伍月聆心❤️
    伍月聆心❤️送了一个拥抱
  • 舒航倾听的头像 舒航倾听
    态度决定关系,有空可以来聊聊[可爱]
  • 悠悠❤️倾听的头像 悠悠❤️倾听
    吵完架,他请假很多天,可能是家里真的有事,也有可能她真的也受伤了。
  • 亚伦言安(心灵倾听)的头像 亚伦言安(心灵倾听)
    亚伦言安(心灵倾听)送了一个拥抱
  • 小金子的头像 小金子
    先别胡乱猜测她请假是因吵架,发一条只问候家事的消息,绝口不提争执,给双方冷静空间,顺其自然相处就好。
  • 盈盈的头像 盈盈
    不用逼自己留住所有人,真正在意你的人,不会因为一次吵架就离开你;一段关系里,允许有矛盾、有冷淡,才是正常的。
  • 顾小茹咨询师的头像 顾小茹
    有没有一种可能她家里真有事呢?正好两件事碰上了。高敏感的人,先不要急着下结论,看看再说。不要过度自责,啥事都往自已身上扯。要区分心理现实和事实。
  • 奶糖的头像 奶糖
    奶糖送了一个拥抱
  • 枫叶|回音谷的头像 枫叶|回音谷
    世上无难事,难事聊聊天。 大事化小事,小事一溜烟。
  • 卡卡❤️听你说的头像 卡卡❤️听你说
    卡卡❤️听你说送了一个拥抱
  • 梵木倾听的头像 梵木倾听
    梵木倾听送了一个拥抱
  • 梵木倾听的头像 梵木倾听
    抱抱你!别想太多啦,人家说家里有事大概率就是真有事,千万别把别人的生活变故强行归因到自己身上。吵架是常事,不用因为一次摩擦就觉得天要塌了,先照顾好你自己的情绪最重要。
  • 希光晨风的头像 希光晨风
    亲爱的,我知道你现在心里特别难受。但我想轻轻跟你说一句:成年人的世界里,很多时候突然消失并不是因为讨厌你,可能真的是遇到了迈不过去的坎(比如家里有事),或者是她也不知道该怎么面对这场争吵,所以选择了逃避。不要把别人的困境,全部归结为你自己的不好。你很好,你只是太敏感了,而这恰恰说明你是个重情重义的人。
  • 希光晨风的头像 希光晨风
    希光晨风送了一个拥抱
  • 怜惜的头像 怜惜
    怜惜送了一个拥抱
  • 心安✨情绪情感的头像 心安✨情绪情感
    在意什么,就会被什么束缚。
  • 心愈情感倾听的头像 心愈情感倾听
    心愈情感倾听送了一个拥抱
  • 心愈情感倾听的头像 心愈情感倾听
    我懂你这种患得患失的不安,吵架后总怕关系破裂。先别急着内耗,给彼此一点空间,关系的走向不是你一个人能决定的,先照顾好自己的情绪。
  • 晚风柴犬🐡的头像 晚风柴犬🐡
    晚风柴犬🐡送了一个拥抱
  • 晚风柴犬🐡的头像 晚风柴犬🐡
    一句话,你爱自己么,能不能爱自己多一点,别总是欺负自己
  • 沐晞的头像 沐晞
    沐晞送了一个拥抱
  • 喜宝的头像 喜宝
    喜宝送了一个拥抱
  •  的头像  
    你是一个极度敏感的女生,你在意别人的感受胜过于自己,有时候试着放下。或许你和你的朋友会相处自在随性
  • 暖暖咨询✨️的头像 暖暖咨询✨️
    暖暖咨询✨️送了一个拥抱
  • 亚兰心理的头像 亚兰心理
    亚兰心理送了一个拥抱
  • 安歆倾听的头像 安歆倾听
    不要太在乎别人感受,您的情况需要成长
  • 时光倾听的头像 时光倾听
    时光倾听送了一个拥抱
  • 时光倾听的头像 时光倾听
    你好
  • 好先生的头像 好先生
    好先生送了一个拥抱
  • 好先生的头像 好先生
    - 把一部分注意力放回自己身上,比如发展一个爱好、和其他朋友约着玩,别让这段关系占据你所有的情绪空间; ​ - 学着接受“不是所有关系都能一直亲密如初”,就算有朋友走散了,也不代表你不可爱、不值得被爱。   如果你不知道等她回来该怎么开口,我可以帮你写几句既不卑微、也不生硬的沟通话术,需要吗?
  • 暖心晓耳听梦的头像 暖心晓耳听梦
    人这一辈子会错过很多人,有记住的有记不住的,还有压根没引起重视的,所以不必强留!所以每段感情都没有永远与永久,不必在意以后如何,过好现在,珍惜眼前人
  • 生哥资深情感导师的头像 生哥资深情感导师
    早上好呀,全职倾听师生哥24小时在线。☕️
  • 星夜情声【情感生活】的头像 星夜情声【情感生活】
    只要做好自己,一切顺其自然
  • 暖阳阳的头像 暖阳阳
    暖阳阳送了一个拥抱
  • 暖阳阳的头像 暖阳阳
    你太怕失去,所以总是先认输。吵架了难受正常,但同事请假不一定是因为你,别自己吓自己。就算真是,那也由她去。你越怕,越抓不住。先把自己放第一位试试。
  • 诗涵的头像 诗涵
    骨子里太重感情才会这样,总是下意识迁就、害怕矛盾冲淡关系,吵架后内耗好久。但真正合适的友谊不会因为一次争执就走散,不必把维系所有人的压力都扛在自己身上,你值得被别人同样珍惜包容。
  • 诗涵的头像 诗涵
    诗涵送了一个拥抱
  • 思者的头像 思者
    很想知道,你关心自己的感受多点还是关心别人的感受多点?如果想细聊可以给我发信息!
  • 云初热线的头像 云初热线
    亲爱的,你越害怕失去越会失去,不要怕,越畏惧什么就大胆的干
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    庆哥答疑解惑送了一个拥抱
  • 云舒懂你的头像 云舒懂你
    云舒懂你送了一个拥抱
  • 紫梦❤️解忧的头像 紫梦❤️解忧
    过度的在意是枷锁!欢迎连麦聊聊!
  • 承屿的头像 承屿
    承屿送了一个拥抱
  • 云舒懂你的头像 云舒懂你
    人总是被在意的部分束缚
  • 子韬情感的头像 子韬情感
    别做讨好型的人,这样子会让自己很焦虑! 尽快调整好状态,做真的自己!
  • 子韬情感的头像 子韬情感
    子韬情感送了一个拥抱
  • 温禾听叙的头像 温禾听叙
    观点不同有矛盾吵架是很正常的,有的时候伤人的不是观点,而是说话时的语气和态度,反思一下自己,如果有可以真心和朋友道歉。朋友请假说有事了,还可以关心一下有什么事,需不需要你帮忙?告诉她你都在
  • 沁心的头像 沁心
    沁心送了一个拥抱
  • 温禾听叙的头像 温禾听叙
    吵架了还给你请假,是工作需要还是私人关系要给你说一下?如果是后者,说明她也很在乎你的
  • 杰哥的头像 杰哥
    我知道你现在肯定很难受、很不安、很焦虑了。
  • 杰哥的头像 杰哥
    因为我也曾经历过和你类似的事情,所以我能明白你现在的处境和你的感受,我能共情你。
  • 心途领航的头像 心途领航
    唉,人在这个世界上朋友真正谈得上的朋友有几个吗?真真正正风风雨雨,陪你的那个朋友就是自己呀,太多的在意别人消耗自己,没出息
  • 心途领航的头像 心途领航
    糟糕糟糕,又评判你了,实在抱歉哈,姑娘。我的意思就是好好爱自己,好好对自己,别人只是别人好不好
  • 杰哥的头像 杰哥
    现在你肯定很忐忑,但我想作为过来人告诉你,这不是你的错,你并没有错,你只是做了你应该做的事情,你的人是没有问题的。
  • 杰哥的头像 杰哥
    如果别人因为你跟他意见不合,他就离开你,那证明他并不适合和你做朋友。真正的朋友一定是哪怕意见不合,也会尊重你的意见的,这才是真正的朋友。
  • 心途领航的头像 心途领航
    唉,我也理解你们这些女生的心里的想法。何苦拿别人来为难我们自己呢,没意思
  • 杰哥的头像 杰哥
    这些年一路走来,你都没有遇到一个真正懂你的人,确实是太难了。但我懂你,我能够感受到你的想法,因为我也曾有这样的经历,我们有共同的语言。
  • 杰哥的头像 杰哥
    杰哥送了一个拥抱
  • 心途领航的头像 心途领航
    唉,我在说你拿别人来为难自己,结果我自己也这样做了,被上面那个小祖宗把我大脑搞宕机了,也不知道怎么评论你了
  • 心途领航的头像 心途领航
    赞美一下你吧。你是最漂亮的。最知性的。不用跟那些小鱼小虾小卡拉米趴趴菜计较吧,谁让咱们是女神呢
  • 心途领航的头像 心途领航
    他们不是讲了吗?大人不计小人过,女神不用计较丑鬼活
  • 心理师  师珍的头像 心理师 师珍
    “抱抱你,这种怕失去关系、怕被别人不喜欢的感觉真的太内耗了,明明自己也委屈,却先在担心关系会不会碎掉。 吵架从来都不是单方面的错,哪怕真的有误会,也不是你的问题。她突然请假、躲着你,是她在逃避处理矛盾,不是你不值得被喜欢。真正的朋友和同事,不会因为一次吵架就否定你,更不会让你一直陷在‘怕被抛弃’的焦虑里。别把所有的错都揽在自己身上,你已经做得很好了。”
  • 心理师  师珍的头像 心理师 师珍
    心理师 师珍送了一个拥抱
  • 可爱考拉🐕的头像 可爱考拉🐕
    宝贝,真正在意你的人,不会因为一次吵架就离开。冲突不是关系的终点,而是彼此靠近的机会。你值得被好好倾听,也值得拥有能包容分歧的关系。别怕表达真实的自己,愿意留下来的人,才是真正珍惜你的。
  • 晚星倾听的头像 晚星倾听
    早上好,重感情的人
  • 禾一的头像 禾一
    你好
  • 晨心倾听的头像 晨心倾听
    你好
  • 倾心诉愈的头像 倾心诉愈
    你能发现自己在内耗特别好呀,有觉察力。因为你总觉得自己做的不对所以就会这样你看是不是这样呢?有本书是朋友是吸引来的特别好,看看不?
  • 州洲的头像 州洲
    州洲送了一个拥抱
  • 栗子解忧的头像 栗子解忧
    你好
  • 启俪的头像 启俪
    启俪送了一个拥抱
  • 启俪的头像 启俪
    答案在问题里
  • 倾听时光低语的头像 倾听时光低语
    倾听时光低语送了一个拥抱
  • 予你温柔的头像 予你温柔
    你好
  • 星星伴月的头像 星星伴月
    星星伴月送了一个拥抱
  • 向上蒲公英之痕的头像 向上蒲公英之痕
    你现在处于一个渴望被人认可的环境中,在现实生活中一定要分清楚真朋友还是假朋友。没有必要可以的去追求所谓的朋友,把注意力集中在提升自己身上。你所求都会如愿。
  • 长腿欧巴的头像 长腿欧巴
    加油
  • 球球的头像 球球
    你好
  • 知心安安的头像 知心安安
    是不是在每个关系中自己太追求完美了?
  • 麦子【情感情绪】的头像 麦子【情感情绪】
    真正的友谊不会因为一次分歧就消失的,冲突也是沟通的一种方式,,不妨给自己一点空间,先安抚自己的情绪,在试着坦诚沟通
  • 淮竹的头像 淮竹
    你越是害怕就越会失去,要学会释怀
  • 一个温暖的午后的头像 一个温暖的午后
    别瞎想,先事实求证,万一她家里真的出事了呢?
  • 伊蓝!的头像 伊蓝!
    你已经做得很好了,你珍惜朋友、重视关系,这是你的优点,不是缺点。不用因为一次争吵,就否定自己所有的真诚和付出。
  • 朝歌 🌟答疑解惑的头像 朝歌 🌟答疑解惑
    朝歌 🌟答疑解惑送了一个拥抱
  • 蒲公英的约定的头像 蒲公英的约定
    姑娘 当你太在意别人时是得不到尊重的。把所有精力重心放在自己身上吧!
  • 蒲公英的约定的头像 蒲公英的约定
    蒲公英的约定送了一个拥抱
  • 大奉灵主的头像 大奉灵主
    你越在意什么就会失去什么,
  • 咨心冰姐的头像 咨心冰姐
    咨心冰姐送了一个拥抱
  • 晚风小兔🧋的头像 晚风小兔🧋
    晚风小兔🧋送了一个拥抱
  • 言心的头像 言心
    言心送了一个拥抱
  • 沐阳的头像 沐阳
    沐阳送了一个拥抱
  • 玉儿的头像 玉儿
    玉儿送了一个拥抱
  • 玉儿的头像 玉儿
    什么时候都要把爱自己放第一位
  • 美好如初(国学)的头像 美好如初(国学)
    重感情的人,人品都差不到哪里。人和人相处关键是同频
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