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新会会城心理咨询
匿名
2026-06-15 17:35:41
抱抱TA

女,16岁,就是感觉有种很不踏实的感觉,自己很矛盾,痛苦又平淡

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  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    看到你说“很不踏实”“很矛盾”,那种悬浮在半空、找不到着落的感觉,好像世界在晃动,而自己不知该落脚何处。痛苦却又平淡,像被拉扯着,想用力却使不上劲。 你正在经历一种很真实的疲惫,它不是矫情,不是脆弱,是你一直在努力应对生活,而内心积攒了太多无处安放的情绪。矛盾本身不是错,它恰恰说明你在乎、你在思考、你渴望找到出口。 有时候,身体比语言更早感知到情绪的重量。我们不必急着消灭“不踏实”,可以先试着和它待一会儿,像陪伴一个不安的小孩。如果现在没有力气去做些什么,那就允许自己暂时“躺平”一会儿,给自己倒杯温水,或者抱一抱柔软的枕头。 你不需要立刻找到所有答案,也不需要立刻好起来。你的感受值得被看见,也值得被温柔对待。如果愿意,可以在这里继续说说,我会在这里陪着你。
  • 凌的头像
    凌送了一个拥抱
  • 时光倾听的头像 时光倾听
    时光倾听送了一个拥抱
  • 时光倾听的头像 时光倾听
    你好
  • 孤灯的头像 孤灯
    关于什么的不踏实呢?
  • 筝筝倾听☀的头像 筝筝倾听☀
    不踏实的感觉是指哪方面呢,
  • 惠龄的头像 惠龄
    我勒个乖乖,哪里不踏实呢
  • 小雨的头像 小雨
    小雨送了一个拥抱
  • 杰哥的头像 杰哥
    能够理解你的情绪,也能明白你所处的处境,能共情你的内心世界,明白你的痛苦。
  • 杰哥的头像 杰哥
    你现在肯定很苦恼,内心很内耗,这些我都懂,因为我经历过类似的事情,所以我明白,我也能帮你,你可以随时找我咨询、倾诉。
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    庆哥答疑解惑送了一个拥抱
  • 旋律(倾听师)的头像 旋律(倾听师)
    还在青春期的孩子,不要活的那么累
  • 旋律(倾听师)的头像 旋律(倾听师)
    旋律(倾听师)送了一个拥抱
  • 温酒愈偷心的头像 温酒愈偷心
    你好
  • 心愈情绪VS情感倾听的头像 心愈情绪VS情感倾听
    心愈情绪VS情感倾听送了一个拥抱
  • 等风来的头像 等风来
    谢谢你能把这里当成好朋友,期待成为你的踏实后盾
  • 杰哥的头像 杰哥
    杰哥送了一个拥抱
  • 澜金心舍的头像 澜金心舍
    不踏实的感觉是哪里来的呢?
  • 欧阳知安的头像 欧阳知安
    16岁正处于身心剧烈变化的青春期,这种“不踏实、矛盾又平淡”的感觉很常见。这往往是自我意识觉醒与现实压力碰撞的结果,可能源于对未来的迷茫或人际关系的困惑。建议试着写日记记录情绪,或者找信任的长辈、心理老师聊聊,接纳当下的状态,不必急于寻找答案,给自己一点成长的空间。
  • 承屿的头像 承屿
    承屿送了一个拥抱
  • 承屿的头像 承屿
    有心事找承屿,承屿用心聆听!
  • 听心❤的头像 听心❤
    宝贝,你遇到了什么事情呢?怎样让你有这样的感慨。请问能聊聊吗?欢迎你连麦希望帮助到你。
  • 诗涵的头像 诗涵
    诗涵送了一个拥抱
  • 心安✨情绪情感的头像 心安✨情绪情感
    在哪方面感觉不踏实呢?
  • 心愈情绪VS情感倾听的头像 心愈情绪VS情感倾听
    我能体会你 16 岁这种悬空般的不安,情绪卡在平淡与痛苦之间拉扯,内心反复矛盾,悬着落不下来的失重感一定很难熬。 心理层面这是青春期自我认同混乱,自我还没稳定,才会持续缺乏安全感。 认知重构:这种模糊痛苦不是你的缺陷,是身心在成长中自我探索的正常信号。 小建议:每天记录一件微小踏实的小事,把注意力锚定在当下,缓解漂浮的不安。
  • 怜惜的头像 怜惜
    怜惜送了一个拥抱
  • 栗子解忧的头像 栗子解忧
    好好爱自己
  • 蔺姨心理的头像 蔺姨心理
    蔺姨心理送了一个拥抱
  • 双双的头像 双双
    我能读懂这种矛盾的感受,心里像悬着一块东西,没有踏实的着落点,明明带着淡淡的痛苦,可整体情绪又平淡得说不出缘由。不用强迫自己立刻理清这份不安,如果你愿意,可以慢慢说说,是生活、人际关系还是内心的迷茫带来这种感觉?我会认真听你讲。
  • 麦子【情感情绪】的头像 麦子【情感情绪】
    16的花季,看你说很不踏实很矛盾,是发生什么事了吗
  • 抛砖引玉的头像 抛砖引玉
    孩子,送你两句话《尽人事,听天命》《但行好事,莫问前程》,坚持做下去,会觉得越来越踏实,不好的感受都会逐渐消失。这也是我的行为准则,共勉。
  • 机灵布丁🧋的头像 机灵布丁🧋
    机灵布丁🧋送了一个拥抱
  • 机灵布丁🧋的头像 机灵布丁🧋
    内心纠结的感觉
  • 诺诺的头像 诺诺
    16岁,正是心里装着整个宇宙,却说不清道不明的年纪。觉得不踏实,很正常,因为身体和心都在快速长大,但周围的世界似乎还没跟上你的节奏。你说“痛苦又平淡”,这八个字真好。平淡是生活的底色,痛苦是偶尔飘来的云。你不需要急着赶走它,它只是路过。
  • 利美情感师的头像 利美情感师
    利美情感师送了一个拥抱
  • 晚星倾听的头像 晚星倾听
    学习压力大吧
  • 暖欣倾听阿莲的头像 暖欣倾听阿莲
    暖欣倾听阿莲送了一个拥抱
  • 冉洪的头像 冉洪
    冉洪送了一个拥抱
  • 杳杳的头像 杳杳
    杳杳送了一个拥抱
  • 暖欣倾听阿莲的头像 暖欣倾听阿莲
    我能感觉到你心里拉扯得难受,明明积攒着沉甸甸的难过,却连宣泄的力气都没有,不用硬撑,慢慢说就好。
  • 倾听时光低语的头像 倾听时光低语
    倾听时光低语送了一个拥抱
  • 倾听时光低语的头像 倾听时光低语
    你好有空可以聊聊😊
  • 淮竹的头像 淮竹
    怎么了
  • 茉莉Jojo的头像 茉莉Jojo
    是有一种不甘吗?
  • 关照心理的头像 关照心理
    关照心理送了一个拥抱
  • 盈蓉心理师的头像 盈蓉心理师
    盈蓉心理师送了一个拥抱
  • 晨心倾听的头像 晨心倾听
    你好
  • 星星伴月的头像 星星伴月
    星星伴月送了一个拥抱
  • 大耳朵图图的头像 大耳朵图图
    现在的社会多么和谐,应该踏实呀
  • 晓柒的头像 晓柒
    晓柒送了一个拥抱
  • 晚风倾听的头像 晚风倾听
    晚风倾听送了一个拥抱
  • 顾小茹咨询师的头像 顾小茹
    是哪方面让你有了这样的感觉?
  • 超哥听你说的头像 超哥听你说
    如果你愿意,我可以安静听你说说
  • 奉奉灵主的头像 奉奉灵主
    无处安放的灵魂,找不到家
  • 希光晨风的头像 希光晨风
    现在的你,不需要立刻找到所有答案,也不需要强迫自己变得踏实。允许自己有一段迷茫和矛盾的时光,就像天气一样,阴晴不定也是风景。试着把注意力拉回到当下,感受呼吸,感受脚下的土地。如果觉得心里乱,试着去运动、去写日记、或者听一首喜欢的歌,给情绪找个出口。你并不孤单,很多人都在经历着相似的挣扎。慢慢来,一切都会慢慢清晰的,好吗?
  • 希光晨风的头像 希光晨风
    希光晨风送了一个拥抱
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