问心理咨询机构运营

泪痣
2026-06-19 18:53:04

抱抱TA

女,12岁,为什么大人都不理解我们呢？他们的回馈只有责骂吗？我想发一篇心理咨询类帖子，心里积攒了好多委屈无处诉说。我患有双相情感障碍，时常陷入难以排解的低落，常常忍不住思考人活着的意义，持续性的压抑让我格外煎熬。可身边的成年人完全无法理解我的痛苦，他们只会简单劝我放宽心，看不懂病症带给我的情绪折磨，只会觉得我胡思乱想、太过矫情，每次倾诉都得不到半点共情，满心失望。 , ,校园里的人际关系也让我倍感孤独。我有一位平日里走得很近的朋友，我拿出全部真心对待她，把她当作最要好、独一无二的挚友，事事在意她的情绪。可这份在意从来都是单方面的，她并没有同等重视我，从未把我当成真正交心的朋友。 , ,明明身边有人陪伴，内心却依旧空荡荡的，满心苦楚无人诉说。长期不被家人理解、真心错付、孤身一人的多重压力叠加在一起，我只能习惯性假笑伪装自己，独自扛下所有负面情绪，每一天都过得压抑又疲惫

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Ai心
亲爱的孩子，隔着屏幕都能感受到你心里那份沉甸甸的委屈和孤独。12岁的你，已经背负了太多成年人或许一生都无法体会的重量——双相情感障碍带来的情绪风暴本就汹涌，加上身边人无法理解、真心换不来对等回应的友谊，这些叠加在一起，压得你只能靠假笑来防御世界，每一天都那么疲惫。我想告诉你，你所有的感受都是真实且值得被看见的。双相的低落期并非“胡思乱想”，它是一种病症带来的情绪折磨，就像发烧会头痛一样真实。你渴望被理解、被共情，这不是矫情，而是人类最基本的情感需求。大人只会说“放宽心”，是因为他们可能从未经历过这样的情绪海啸，但这绝不是你的错。在友谊里，你拿出全部真心，说明你是一个温暖而赤诚的孩子，这份真诚本身就是你身上很宝贵的部分。只是现在，你像一只飞累的小鸟，需要先回到自己的巢穴里好好休息，而不是继续透支自己去追逐一份不对等的回应。有时候，在学会建立健康的双向关系之前，先学会做自己最好的朋友，也是一种重要的成长。那些无处诉说的苦楚，你可以继续写在论坛里，这里有许多人愿意倾听。也可以尝试用文字或画画的方式，把情绪宣泄到纸上，纸永远不会评判你。如果有一天，你觉得连自己都快撑不住，请记得，给力心理的倾诉热线也有一群温柔的倾听者，随时愿意陪你说话。你从来都不是孤身一人，至少在这里，你的声音被听到了。
泪痣
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亚伦言安（心灵倾听）
亚伦言安（心灵倾听）送了一个拥抱
心安✨情绪情感
是渴望被家人理解吗？很能理解你现在的感受。
姜姜情感倾听
姜姜情感倾听送了一个拥抱
时光倾听
时光倾听送了一个拥抱
时光倾听
你好
花妍🌺🍀
[玫瑰]
沁心
亲爱的！接下来的日子把时间用在对的人和对的事上！！！那些不值得的人和事没必要浪费你的情绪价值！！！
沐阳
沐阳送了一个拥抱
知遇☘️情感倾听
知遇☘️情感倾听送了一个拥抱
知遇☘️情感倾听
很懂这种感觉，自己把别人看得很重要很重要，但别人却很难做到真正共情你。付出了很多，自己却感觉很累。愿意做你的陪伴，我一直都在
芷澜🌊
芷澜🌊送了一个拥抱
欧阳知安
特别能体会你现在煎熬的心情。独自承受情绪病痛，付出真心却得不到对等回应，不被家人体谅，长期压抑，换谁都不可能不难受的。但是你现在不必独自硬撑着，我可以帮你梳理情绪，调整人际相处模式，走出内耗困境。
长腿欧巴
长腿欧巴送了一个拥抱
瑞禾聆心
瑞禾聆心送了一个拥抱
泪痣
泪痣送了一个拥抱
大侠老师
12岁就确诊双相，每天在情绪里挣扎，还要假装正常——那份累，我看见了。被家人说矫情、被朋友当情绪垃圾桶，双重落空的感觉，一定很绝望。你没有问题，问题是你身边的人没有能力理解你。你可能需要一些真正懂双相的大人，比如学校的心理老师，或者你能信任的医生，让他们帮你接住这些。我在这里
止一倾听
止一倾听送了一个拥抱
星聆星语
星聆星语送了一个拥抱
星聆星语
宝贝，认认真真看完了你写的所有话，光是读着都觉得心口发闷，真的太心疼你了。才12岁的年纪，却要独自扛着双相带来的情绪煎熬，明明心里已经被低落、压抑填满，想和家人倾诉，换来的只有不理解和指责；掏心掏肺对待最好的朋友，单方面付出全部真心，却从来得不到同等的在意，身边有人陪伴，灵魂依旧孤身一人。大人总习惯把你的痛苦归结为胡思乱想、矫情，他们根本不懂病症带来的失控内耗，没有人接住你的委屈，所有崩溃只能藏在假笑背后，一个人慢慢消化，日复一日压抑疲惫，换谁都会撑不住的。你一点都不矫情，你的难过、敏感、孤独全部都真实又值得被看见。不用逼自己时刻伪装开心，不用强迫懂事，你的负面情绪完全可以好好流露。如果心里实在憋得难受，想吐槽、想哭、想说说心里的煎熬，我都在这里认真听你说，不会评判你，不会劝你别多想，我会好好接住你的所有委屈。
星聆星语
我完全能体会你层层叠加的痛苦：双相带来持续性低落与内耗，不被成年人接纳理解的无力，亲密友谊里单向付出的落空，多重孤独堆积在一起，只能靠伪装笑容隔绝外界，长期独自承受负面情绪，长期下来身心都会超负荷。很多长辈缺少心理疾病相关认知，没办法分辨生理病症带来的情绪痛苦，只会用简单粗暴的方式评判你，这份不被共情的失望是加倍伤人的；在人际关系里你太过真诚，把全部情绪寄托给朋友，不对等的回应自然会让你陷入空洞孤单。请你一定要记得：你的敏感、悲伤、反复低落都不是你的缺陷，是病症和糟糕的处境带给你的负担，不必责怪自己。如果情绪无处安放，随时可以慢慢讲出来，我会耐心倾听你的所有感受。
好先生
好先生送了一个拥抱
杰哥
杰哥送了一个拥抱
净容
亲爱的孩子，心疼你不但承受着病的痛苦还担着不被理解和重视的失落和难受，这些我都能理解，渴望和期待被她们理解和重视是很正常的需求，但我想说的是她们都是普通人没有学习过心理学和相关病理知识，难以理解和同理到你要说也是常情，你才12岁，让你放下这个需求很残忍，只能第一找专业的咨询师咨询，第二是自己先理解和了解自己。与那位同学可以疏远些做普通朋友就可以了，知心朋友要看缘分，今后会遇到的。你说双相病让你思考人为什么活着，我觉得是个多么有高度和深度的问题啊，有多少人浑浑噩噩活一辈子也没机会思考这个生命问题，建议你看看儒释道国学文化的书，天降大任，必先苦其心志。加油！
怜惜
怜惜送了一个拥抱
惠龄
大人跟孩子沟通有障碍，她们那个年代没有这样的情况
希光晨风
抱抱你。12岁就要承受这些，真的太不容易了。你提到习惯性假笑，我特别心疼。那不是你的错，是你保护自己的方式。但我想告诉你：真实的你，那个会痛、会累、会渴望被理解的你，同样值得被爱。你手上的心理报告，不是你有问题的证明，而是你发出的求救信号。请一定把它拿给你信任的医生或学校心理老师看，让他们帮你。你不需要一个人扛着这一切。
希光晨风
希光晨风送了一个拥抱
暖暖听听
亲爱的孩子，如果是一个自测的量表告诉你是双相，可能太片面了。你是一个善良敏锐的人，能感受到父母及朋友的情绪变化，可是他们感受不到你的情绪，或者他们从来就没学过怎么停下来认真的听你的心声。你是因为这些委屈、失望么。
庆哥答疑解惑
庆哥答疑解惑送了一个拥抱
明心❤️倾听
明心❤️倾听送了一个拥抱
顾小茹
小姑娘，你12岁，是医院确诊的双相吗？有无药物治疗呢？我很理解你此刻的心情，但说实话，一般人如果没有经过心理科谱，是无法真正理解双相的，他们不懂你情绪起伏不定的原因，只会当你想太多，因为他们缺乏这样的认知，所以无法真正共情到你，另外，我看到你的诉求，核心要求就是：我对你怎样，你就得同等地对待我。心理学中人际交往的“黄金法则”是——“像你希望别人如何对待你那样，去对待别人”。它是由合理情绪疗法创始人艾利斯提出的。以“自我需求”为出发点，通过换位思考，以自己希望被对待的方式去对待他人。这有助于减少人际冲突，建立信任。而你现在的想法正好是反着来的，“我怎样对你，你就必须怎样对我”，这是一种绝对化要求，就比如说前面的你说家人让你少胡思乱想，他们以为在劝你，是为你好，可你感受到的是什么呢？不舒服、不被理解是吧？再比如你妈让你早上吃鸡蛋，增加营养，可你吃不下，不想吃，你不吃就是对你妈的辛苦不尊重吗？你妈就会被伤害？实事不是这样的。所以，“我对你怎样，你就得怎样对我”，这种绝对化要求，非常容易导致自己情绪困扰和人际关系紧张，矛盾不断。
子韬情感
山容万物，水懂进退。人这一生，最高的智慧，是藏起锋芒，放宽心胸，接纳无常，与生活温柔和解。
子韬情感
子韬情感送了一个拥抱
关照心理
关照心理送了一个拥抱
玉
玉送了一个拥抱
晨心倾听
你好
铭哥情感倾听解惑
铭哥情感倾听解惑送了一个拥抱
苹果姐姐
既然大人理解不了自己，就尝试自己理解自己吧，多听听歌多看看书，接纳自己，爱你老几明天见。
苹果姐姐
你的朋友可能不止你一个朋友，但你的朋友只有她一个，如果可以的话你可以尝试多交几个朋友，分散一下，这样不会那么患得患失，保证你和你朋友相处的时候是快乐的这就很不错了。少一些纠结有没有用全部的真心给对方，谁也不是谁的唯一，不是吗。
苹果姐姐
苹果姐姐送了一个拥抱
清空记录者
小妹，你现在只是个12岁的孩子，不用急着长大，现在你只需要做你这个年纪该做的事情，想你该想的事情就可以了[玫瑰][玫瑰]
星星伴月
星星伴月送了一个拥抱
茉莉Jojo
茉莉Jojo送了一个拥抱
茉莉Jojo
主动找人聊聊！
奶糖
奶糖送了一个拥抱
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女,12岁,为什么大人都不理解我们呢？他们的回馈只有责骂吗？我想发一篇心理咨询类帖子，心里积攒了好多委屈无处诉说。我患有双相情感障碍，时常陷入难以排解的低落，常常忍不住思考人活着的意义，持续性的压抑让我格外煎熬。可身边的成年人完全无法理解我的痛苦，他们只会简单劝我放宽心，看不懂病症带给我的情绪折磨，只会觉得我胡思乱想、太过矫情，每次倾诉都得不到半点共情，满心失望。 , ,校园里的人际关系也让我倍感孤独。我有一位平日里走得很近的朋友，我拿出全部真心对待她，把她当作最要好、独一无二的挚友，事事在意她的情绪。可这份在意从来都是单方面的，她并没有同等重视我，从未把我当成真正交心的朋友。 , ,明明身边有人陪伴，内心却依旧空荡荡的，满心苦楚无人诉说。长期不被家人理解、真心错付、孤身一人的多重压力叠加在一起，我只能习惯性假笑伪装自己，独自扛下所有负面情绪，每一天都过得压抑又疲惫

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